Kas olete kunagi mõelnud, et te lihtsalt ei saa hakkama ega sobitu? Kas kõike peab olema liiga palju ning tõusmine ja uue päeva alustamine täidab teid õudusega? Masenduses? Sinust võib saada õnnelik inimene, olla positiivne ja tegeleda vihkajatega. Alustage allpool toodud sammuga number üks.
Sammud
1. samm. Hingake ja lõdvestuge
Kõik tahavad saada populaarseks ja sobituda, kuid kui võtate oma individuaalsuse omaks ja lükkate staatuse tagasi, on teil kõik korras.
Samm 2. Tea, et sa oled oluline
Tundub, et elu soosib ja premeerib vaid pühitsetud ja soositud vähesed, kes pool aega seda ei vääri, kuid proovige meeles pidada, et olete armas ja lahke inimene ning seda ei saa õpetada ega anda.
Samm 3. Koostage nimekiri ja keskenduge oma elu headele punktidele
Vaadake peeglisse ja iga halva asja puhul, mida arvate, peate leidma kaks head asja oma elu ja enda kohta.
Samm 4. Pidage meeles, et te pole kunagi üksi
Elu võib olla ettearvamatu rullnokk, kuid need, kes selle üle elavad, ja need, kellele usaldate ja teisi aitate (kõlab klišee, nagu see kõlab), on ühed parimad
Samm 5. Ärge laske ebaviisakatel inimestel teid alt vedada
Elu läheb edasi ja ära lase ühelgi päeval ega halval kommentaaril end alt vedada. Lihtsam öelda kui teha, kuid kui tunnete end negatiivselt, mädanenud ja häbelikuna, tegutsege enesekindlalt ja positiivselt ning pühendudes ja harjutades usute seda.
Samm 6. Ära lase kellelgi rikkuda midagi, mis on sinu jaoks oluline
Samm 7. Võitle edasi
Kas sa lihtsalt annad alla ja annad neile seda, mida nad tahavad. EI! IGNORE neid ei ole seda väärt.
Samm 8. Pidage meeles, et kui te ei küsi, siis te ei saa
Ärge minge läbi elu kahetsusega ja ärge laske end raskel tööl rikkuda.
9. samm. Kas te ei saa naeratust jagada - ausalt, see ei tapa teid
Samm 10. Küsige kelleltki, kas temaga on kõik korras
Väikesed žestid annavad teile suure tasu.
Samm 11. Pidage meeles, et elu pole igavene ja kui kõige hullem tuleb, siis mõelge:
kuigi kaua ma ei pea seda inimest uuesti nägema.
Samm 12. Ära lase kellelgi sulle kunagi öelda, et su parim pole piisavalt hea
Te ei pruugi teatud asja osas olla nii hea kui keegi teine, kuid võite keskenduda sellele, et olla parim.
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Positiivsed ja optimistlikud asjad võivad alati muutuda.
- Asjad võivad olla halvad ja tõesti piinlikud, kuid see ei kesta igavesti ja kui koju lähete, nutke hästi, kui juhtub halvim, kuid lihtsalt võitlege kogu päeva. Vabastage alati oma emotsioonid, kuid mitte vihkajate ees, vastasel juhul on nad võitnud.
- Pidage meeles, et teil läheb hästi ja ärge arvake, et näete nõrk välja, kui palute teel abi. Muidugi tuleb konarlikke päevi, kuid alati saab kasutada hella juttu ja kallistust.
- Teie sõnu peab keegi kuulma.
- Võtke nõu vastu ja hinnake seda, ehkki "jahedad" vanemad inimesed on selle läbi elanud nagu teiegi ja nad on teekonnal mõned asjad üles võtnud.
- Homme tuleb päike välja, nii et ärge kunagi arvake, et on liiga hilja uue lehe ümber pöörata.
- Ärge kunagi peatuge negatiivil, see muudab teid haavatavaks ja vähimgi koputus viib teid allapoole, mis võib põhjustada depressiooni ja tänu sellele; võite isegi enesetapu teha.
