Larüngiit on kõripõletik (häälekast). Kõige tavalisemad põhjused on viirusnakkus või häälepinge, kuid see võib ilmneda ka pärast bakteriaalset infektsiooni või muud ärritusallikat. Kõri sees paistes häälepaelad põhjustavad käheda kõlaga häält või mõnikord täielikku kõnevõimetust. Enamik larüngiidi juhtumeid laheneb nädala jooksul iseenesest ja sobiv koduhooldus võib kiirendada paranemisprotsessi. Harvadel juhtudel on larüngiit põhjustatud tõsisest kurguinfektsioonist, mis nõuab arstiabi.
Sammud
Osa 1 /2: Larüngiidi ravi kodus
Samm 1. Puhka oma häält
Enamik häälekäheduse juhtumeid on põhjustatud liiga palju rääkimisest, eriti kui peate pidevalt häält tõstma (pingutama), et teid kuulda võetaks - mürarikkad restoranid/baarid, kontserdid ja tööstuskeskkond võivad kergesti põhjustada lühiajalise larüngiidihoo; liigsest kasutamisest tingitud larüngiit paraneb aga üsna kiiresti, nii et päev või kaks päeva oma hääle puhkamine on sageli kõige olulisem esimene samm hääle taastamiseks.
- Kui leiate end mürarikast kohast, rääkige vähem või astuge lähemale selle inimese kõrvale, kellega proovite vestelda. Vältige karjumist ja kordamist.
- Lisaks hääle kähedusele või häälekaotusele on larüngiidi muudeks sümptomiteks: kurgu kuivus, kurguvalu, kõdi kõditav tunne, mis käivitab kuiva köha ja limaskesta kogunemine kurgus.
Samm 2. Hoidke hüdreeritud
Hoides end hästi hüdreeritud, hoiate kurgu limaskestad niiskena, mis aitab vähendada põletikku ja ebamugavustunnet. Vähese ärrituse korral köhib ja kurgub harvemini - need tegurid võivad pikendada larüngiidi/hääle kähedust. Vältige gaseeritud vett, sest see võib kõri veelgi kõditada ja vallandada köha.
- Alustage kaheksa 8-untsi klaasi puhastatud vee joomisega päevas, et end uuesti niisutada ja hoida kurgu/kõri limaskestad niiskena. Piimapõhised joogid võivad lima paksendada. Magusad joogid võivad suurendada lima tootmist ja seda tuleks vältida.
- Kaaluge veidi vett (mitte liiga kuuma) soojendamist ninakinnisuse leevendamiseks, lisades veidi mett ja sidrunit. Mesi võib rahustada kurguvalu või ärritust, samas kui sidrunimahl on kerge antiseptik, mis võitleb infektsioonidega, samuti puhastab kurgu lima.
Samm 3. Kuristage antiseptilise lahusega
Ka kurguinfektsioonid võivad põhjustada larüngiiti. Viirusnakkused on kõige levinumad, kuigi bakteriaalsed ja seennakkused (Candida) võivad põhjustada ka kähedust. Kui kahtlustate, et teie larüngiit on põhjustatud infektsioonist, kuristage antiseptiliste lahustega, mis on võimelised tapma mitmesuguseid mikroorganisme. 1/2 tl soola klaasis soojas vees on tõhus bakterite ja mõnede teiste mikroobide vastu. Kuristage vähemalt tund iga tund, kuni ärritus/põletik kurgus kaob ja hääl taastub.
- Muud sümptomid, mis võivad viidata sellele, et teie larüngiit on põhjustatud infektsioonist, on: kerge kuni mõõdukas palavik, halb enesetunne (väsimus) ja lümfisõlmede või näärmete turse kaelas või selle lähedal.
- Teised antiseptilised ühendid, mida saab vees segada ja kuristada, on äädikas. Segage see ühe osa vee ja ühe osa äädika lahusesse.
Samm 4. Imeda imemistablette
Lisaks rohke vee joomisele võib vahendatud pastillide imemine aidata ka kurgu limaskesta niiskena hoida, stimuleerides sülje tootmist. Lisaks sisaldavad meditsiinilised pastillid (apteegist) tavaliselt ühendeid, mis kurguvalu tuimastavad või tuimastavad, mis hõlbustab vedelike joomist ja toidu neelamist. Vältige kommide imemist, sest suhkur või magusaine võib teie kurgus rohkem lima tekitada, sundides seda sagedamini puhastama.
- Valige tsingi, mee, eukalüpti ja/või sidruniga pastillid, et saada kõige rahustavam toime kurgumembraanidele. Tsink on ka kerge antiseptik.
- Ingver on ka suurepärane vahend kurguvalu jaoks. Imetage kuivatatud või marineeritud ingveritükke, et niisutada kurku ja leevendada kõri põletikulisi limaskestasid.
- Kuigi haisev hingeõhk võib olla murettekitav, on küüslaugul antiseptilised omadused. Närige ja neelake toores küüslauk ja proovige toiduvalmistamisse lisada täiendavat küüslauku.
Samm 5. Hingake niisket õhku
Käivitage niisutaja, et hoida kodu ja magamistoa õhk niiskena. Kui teil pole niisutajat, saate õhku niiskust lisada, riputades märja rätiku üles või soojendades laia panni vett.
Samm 6. Vältige sosistamist
See koormab teie häält veelgi rohkem kui tavaline kõne. Selle asemel hingake sügavalt sisse ja seejärel rääkige väljahingamisel lõdvestunud häälega.
Samm 7. Vältige kurguärritusi
Hääle puhkamise ja antiseptikumidega kuristamise ajal olge ettevaatlik, et mitte sisse hingata ega kurku ärritavaid aineid tarbida. Suitsetamine, alkoholi joomine, palju gaseeritud jookide joomine, magusate piimatoodete (näiteks piimakokteilide) tarbimine ning koduste puhastusvahendite tolmu ja aurude sissehingamine võivad kõik kurku ärritada ja larüngiiti süvendada.
- Üks esimesi kurguvähi sümptomeid (põhjustatud suitsetamisest või alkoholismist) on krooniliselt kähe hääl. Kui teie kähedus kestab hoolimata hääle puhkamisest ja kuristamisest, kestab see rohkem kui paar nädalat, võtke ühendust oma arstiga.
- Lisaks ülekasutamisele, infektsioonidele ja ärritustele on larüngiidi muud põhjused järgmised: allergilised reaktsioonid, krooniline happe tagasivool, kilpnäärme suurenemine, krooniline sinusiit ja healoomulised kasvajad (polüübid) häälepaeltel.
Osa 2: arstiabi saamine
Samm 1. Rääkige oma arstiga antibiootikumide kohta
Kui te ei suuda ülalnimetatud koduste abinõudega oma larüngiiti leevendada, siis leppige aeg perearsti juurde. Tugev kurguvalu, paistes limaskestad, mis on kaetud valge mädaga, palavik ja halb enesetunne, on kõik infektsiooni tunnused. Antibiootikumid mõjutavad siiski ainult bakteriaalseid infektsioone, nii et arst pühib tõenäoliselt teie kõri ja määrab, kas nakkus on bakteriaalne, viiruslik või seenhaigus.
- Kui süüdlane on bakter (kurguvalu on larüngiidi suhteliselt levinud põhjus), võib arst välja kirjutada kahenädalase antibiootikumikuuri, näiteks amoksitsilliini või erütromütsiini. Antibiootikumide võtmisel järgige hoolikalt arsti juhiseid. Eelkõige tehke kindlasti kogu antibiootikumikuur, isegi kui tunnete end paremini. See tagab täieliku likvideerimise madala bakteritaseme kohta, mis jääb alles pärast enesetunde paranemist; need bakterid võivad muutuda antibiootikumide suhtes resistentseteks ja neid on hiljem väga raske ravida.
- Kui teil on olnud larüngiit kauem kui paar nädalat ja olete suitsetaja, suunab arst teid tõenäoliselt ENT -le (kõrva-, nina- ja kurguarst), kes võib kasutada larüngoskoopiat - väikest toru väikese kaameraga. vaadake oma kurgu tagumist osa paremini.
Samm 2. Kaaluge kortikosteroide
Kui teil on raske larüngiit, mis ei ole põhjustatud bakteritest ja mida ei aita kodused abinõud, siis küsige oma arstilt kortikosteroidide, näiteks prednisooni, prednisolooni või deksametasooni lühikese kuuri plusse ja miinuseid. Steroidravimid on võimsad ja kiiretoimelised põletikuvastased ained, mis võivad vähendada kurgu turset, valu ja muid sümptomeid. Oluliste negatiivsete külgede tõttu ei soovitata neid tavaliselt kasutada, välja arvatud erakorralise ravina inimestele, kes peavad oma häält professionaalselt kasutama.
- Steroidravimite negatiivne külg on see, et need vähendavad immuunsüsteemi funktsiooni, nõrgendavad kudesid ja põhjustavad veepeetust, mistõttu neid määratakse tavaliselt ainult lühikeseks ajaks.
- Kortikosteroidravimid on saadaval pillide, süstitavate ainete, inhalaatorite ja suukaudsete pihustite kujul, mis on eriti tõhusad larüngiidihoo kiireks võitlemiseks.
Samm 3. Ravige kõiki haigusseisundeid
Nagu eespool märgitud, on larüngiit põhjustatud mitmesugustest haigustest, mis mõjutavad kurku. Näiteks gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD) vallandab sageli larüngiidi, kuna söögitorust ülesvoolav maohape ärritab ja põletab kurku ja kõri. Seega puhastab GERD antatsiidide ja prootonpumbaga ravimite abil lõpuks ka larüngiidi. Sarnaseid lähenemisviise tuleks kasutada ka muude larüngiiti käivitavate seisundite puhul, nagu kilpnäärme suurenemine, allergiad, krooniline sinusiit, bronhiit, healoomulised häälepaelad ja kurguvähk.
- Pikaajalisest suitsetamisest tingitud krooniline larüngiit (hääle kähedus) võib pärast suitsetamisest loobumist iseenesest vabaneda, ehkki häälepaelte taastumiseks võib kuluda mitu kuud või isegi paar aastat.
- Kui teie lapse larüngiidi põhjuseks on "laudjas", pöörduge kohe oma arsti poole sobivate ravimite saamiseks. Laudjas ahendab hingamisteed, põhjustab hingamisraskusi ja põhjustab haukumist meenutavat köha. Harvadel juhtudel võib see olla eluohtlik.
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Kui kurguvalu ja köha on teie larüngiidi korral silmapaistvad, kaaluge mõne päeva jooksul käsimüügis olevat köhasiirupit kaks korda päevas. Köha kõrvaldamine vähendab kurgu ja häälepaelte stressi.
- Vastupidiselt levinud arvamusele ei rahusta sosistamine häälepaelu. Selle asemel on larüngiidist toibudes parem hoiduda rääkimisest. Kui peate häält tegema, kasutage sosina asemel pehmet häält - see ärritab kurku vähem.
- Vältige kuivi kohti. Teie kurk vajab niiskust, nii et vältige kuivi kohti ja kaaluge öösel magamistoas niisutaja kasutamist.
Hoiatus
- Pöörduge viivitamatult arsti poole, kui teie laps teeb sissehingamisel mürarikkaid ja tugevaid hingamishelisid (stridor), droolib tavalisest rohkem, tal on neelamisraskused, tal on hingamisraskused või kui tal on palavik üle 39 ° C (103 ° F). Need nähud ja sümptomid võivad viidata laudjale ja rasked sümptomid nõuavad arstiabi.
- Pöörduge viivitamatult arsti poole, kui teil on hingamisraskusi, köhite verd või teil on tõsiseid neelamisraskusi.
- Külastage arsti, kui olete oma hääle kaotanud rohkem kui nädala, eriti kui teil on tugev kurguvalu ja verejooks. See võib olla märk tõsisest infektsioonist või kurguvähist.
