Hea väljanägemine ei tähenda ainult seda, et teil on hea välimus. Loomulikult hea välimusega tüdruk võib panna teie sisemise ilu särama sama eredalt kui teie välimus. Nagu öeldakse: "ilus on sama ilus" ja normaalse välimusega tüdrukuks olemine hõlmab nii oma välimuse hoidmist kui ka graatsilist ja lahket käitumist.
Sammud
Meetod 1 /6: Hoidke oma juuksed ja meik värskena
Samm 1. Lõbutsege oma juustega
Juuksed võivad olla suureks eeliseks, kui neid korralikult hooldada, kuid võivad ka teie välimust halvendada, kui neid eiratakse. Isegi kui teil pole aega seda üles panna, veenduge, et see oleks harjatud ja et teil oleks hobusesaba hoidja kaasas. Lühikesed juuksed on ka normaalsed.
- Pese juukseid regulaarselt. Kuivatage see õrnalt rätikuga ja laske nii tihti kui võimalik õhu käes kuivada; föön on juustele raske.
- Hooldage oma juukseid, et need näeksid terved ja elujõulised välja. Leidke endale sobiv valem; miski pole universaalne.
Samm 2. Hoidke oma meik lihtne
Loomulikult soovite minimeerida vigu ja rõhutada oma parimaid omadusi, kuid ärge pakkige seda; ebaloomulik meik paneb sind võltsima. Kui sa tahad, et inimesed arvaksid, et sa oled normaalne, siis ole tõeline ja vaata tõeline välja. See on normaalne, et ei taha ka meiki kanda.
- Puudutus baasi, näpunäide põsepuna, natuke lauvärvi, silmapliiats ja ripsmetušš aitavad teie nägu ellu äratada.
- Et mitte välja näha maalitud daamina, valige värvid, mis täiendavad teie loomulikku värvi.
- Olge loomulik, kui see teile kõige paremini tundub. Sööge kindlasti õigesti, jooge palju vett ja hellitage nahka, et see säraks.
Meetod 2/6: Hoolitse oma keha eest
Samm 1. Harjutus
Leidke viis higistada - jah, tõesti higistada - 30 minutit vähemalt 3–5 korda nädalas. Osale tantsuklassis; minna sörkima või jalgrattaga sõitma; liituda matkaklubiga; mängida tennist, reketpalli, jalgpalli või korvpalli; kõndige ringid ümber kvartali. Tee midagi. See parandab mitte ainult teie sobivust, vaid ka teie väljavaateid elule ja maailmale. Mõni normaalne inimene ei saa sel viisil trenni teha. Leidke midagi füüsilist, mida saate teha ja mis teile sobib.
- Heas vormis olemine on alati atraktiivsem kui mitte sobivus. Ja ärge arvake, et peate olema kõhn modell, et olla sobiv; Fitness tähendab füüsilise tegevuse ajal liikumist, hingamist ja sammu hoidmist.
- Harjutus on ka õnne ja heaolu salajane jook ning õnnelik olemine muudab sind alati atraktiivsemaks.
Samm 2. Säilitage oma isiklik hügieen
Kellelegi ei meeldi olla kellegi lähedal, kes näeb välja või lõhnab halvasti. Pese hambaid 2 minutit igal hommikul ja õhtul. Ärge unustage hambaniiti; enamik õõnsusi esineb hammaste vahel, mida on harjaga raske puhastada. Pärast vannitoa kasutamist peske käed, hoidke küüned puhtad, dušši või vanni seebiga ja kandke higistamisvastast ainet.
Hügieeni puudumine on inimeste vaheliste suhete jaoks tohutu punane lipp; Lõppude lõpuks, kui te pole valmis enda eest hoolitsema, siis miks peaks keegi teine seda tegema?
3. meetod 6 -st: riietuge hästi
1. samm. Kandke puhtaid riideid
Kui aus olla, siis enamikku riideid saab enne pesemist paar korda kanda, kuid pidage alati meeles seda rusikareeglit: kui te ei soovi seda ninale panna, ärge seda kandke.
Püksid pole nii märgatavad kui särgid (peaaegu kõik teksad on sarnased) ja neid saab kanda mitu korda järjest kui midagi muud. Lihtsalt veenduge, et need püsiksid suhteliselt puhtad ja ei kaotaks oma kuju; teksapüksid võivad pärast paari kasutuskorda venitada
Samm 2. Valige stiilne, tagasihoidlik stiil
Paljud moed propageerivad paljastavaid stiile, mis on liibuvad, tähelepanu köitvad, madalad jne. Aeg-ajalt riietumine on osa noorest ja ilusast olemisest, kuid igapäevaste asjade puhul on teie parim valik atraktiivne, tagasihoidlik ja meelitav riided, mis ei tõmba teie kehale liigset tähelepanu.
- Kui teil on kena figuur, on see tagasihoidlikes riietes ilmne.
- Kui poiss -sõbra meelitamine on üks teie eesmärke, võite üllatusega teada saada, kui paljud poisid seda tegelikult eelistavad, kui asjad on kujutlusvõimele jäetud. Veelgi olulisem on see, et paljud poisid, kes tahavad näha normaalseid tüdrukuid naeruväärsetes väikestes riietes, ei ole need, keda soovite kõigepealt meelitada.
Samm 3. Kandke praktilisi kingi
Ära ole see tüdruk, kes peab jalgpallimängust välja istuma, sest ta ei saa oma miniseeliku ja kiiludega mängida; palju mugavam on olla mugav ja osaleda. Kõrged kontsad tuleks reserveerida spetsiaalseteks riietumisteks. Madalad kontsad või pumbad võivad töötada paljudes olukordades, kui need on tugevad ja mugavad. Ülejäänud aja kandke armsaid spordijalatseid, mõistlikke nahast nööre või muud, mis sobib igapäevaelus.
Meetod 4/6: arendage terve sisemine mina
Samm 1. Jätke minevik selja taha
Ükskõik, mis on varem juhtunud, on see nüüd läbi. Võtke vastu õppetunnid ja proovige edasi liikuda. Pidage meeles: kui mõtlete sellele iga päev, lubate sellel ikkagi end kontrollida.
Vajadusel otsige professionaalset abi. Nõustaja või terapeut aitab teil enesekindlusprobleemidest üle saada ja olla teie parim mina
Samm 2. Olge enesekindel
Isegi kui tunnete end väga halvasti, tegutsege enesekindlalt. Te ei pea teesklema, et olete midagi, mida te pole, kuid ärge kuulutage maailmale, et olete ärritunud. Olge rahulik ja kogutud. Sind austatakse, kui näitad oma tundeid, kuid enesekindlalt.
Samm 3. Hinda oma ainulaadsust
Olete ilus isiksus oma isikupära ja annetega. Ainult oma potentsiaali hinnates saate oma kingitusi kasvatada ja maailmale midagi pakkuda.
Samm 4. Säilitage oma terviklikkus
Ärge tehke midagi, mida võite hiljem kahetseda, muidu kaotate eneseväärikuse. Vähe sellest, ka saladustel on võimalus välja pääseda - ja kui nad seda teevad, võivad inimeste negatiivsed hinnangud teie kohta mürgitada teie enesetunnet. Olge aus ja eetiline ning mis kõige tähtsam, omage väikest selgroogu!
- Seisa selle eest, mis on õige. Kui keegi sind maha paneb, ole oma rüütel säravates raudrüüdes; kellelgi pole õigust teiega lugupidamatult suhtuda. Tehke sama, kui kedagi teist kuritarvitatakse. Ärge kartke püsti tõusta - isegi kui see tähendab üksi seismist; pidage meeles, et tohutu muutuse saavutamiseks on vaja ainult ühte inimest.
- Austa ennast ja oma keha. Mõelge kaks korda alkoholi joomisele, sigarettide suitsetamisele ja halva toidu söömisele. Vältida tuleks ebaseaduslikke ravimeid. Ja olge ettevaatlik, kui/kui tegelete seksuaalse tegevusega.
Samm 5. Pidage päevikut
Kirjutage sinna nii tihti kui võimalik ja märkate peagi, et see aeg on seda väärt: see ei anna teile mitte ainult võimalust oma suhete ja kogemuste üle järele mõelda, vaid aitab teil ka mõelda, kes te olete ja keda soovite olla. Sel ajal pidage oma elus häid asju. Võite olla üllatunud, kui õnnistatud te tegelikult olete.
Kui arvate, et see on nohik või jahe, ärge muretsege; see võib olla privaatne ja keegi ei pea teadma, et seda hoiate
Samm 6. Sea endale eesmärgid
Sõitke kogu selle hingeotsingu hooga paremasse tulevikku. Alustage ühe või kahe eesmärgiga (nt kaotage 10 kilo, tehke võrkpallimeeskond, pange A -au rullima, säästke raha ja ostke uusi riideid jne) ning kui olete nendega edenenud, seadke mõned rohkem. Tehke harjumus teada, mida soovite, ja seda ka saada.
See võib aidata iga eesmärgi jaoks uue paberilehe koostamist ja kirjutada, miks soovite seda teha, kuidas te seda teete ja millal olete selle valmis teinud
Meetod 5/6: rikastage oma meelt
Samm 1. Proovige uusi asju
Kui avaneb võimalus teha midagi huvitavat, mida te pole kunagi varem proovinud, kasutage seda! Kui teid kutsutakse suusatama, võtke vastu. Kui teie piirkonnas avatakse uus etniline restoran, proovige seda. Uute ja teistsuguste tegevuste kogemine muudab teid mitte ainult tasakaalukamaks inimeseks, vaid ka harjumuseks saada elukestvaks õppijaks.
Samm 2. Harida ennast nii palju kui võimalik
Kuigi traditsioonilise hariduse saamine peaks olema esimene prioriteet, pidage meeles ka seda, et elu on täis õpikogemusi; teadmiste omandamiseks ei pea olema klassiruumis.
- Anna koolis endast parim. Inimesed otsivad kogukonna arukaid ja aktiivseid inimesi.
- Ärge kartke abi küsida õpetajatelt ja teistelt õpilastelt. Ei ole sellist asja nagu loll küsimus; nii õpid!
- Loe | Loe]! Lugege bestsellereid, klassikalist kirjandust, kasutusjuhendeid, eneseabi raamatuid ja teoseid, millega te tingimata ei nõustu. Lugemiseks kandke alati raamatut kaasas, et saaksite oma südame ja meele heade asjade ja suurepäraste ideedega täita.
Samm 3. Pühendage iga päev 15 kuni 30 minutit erilise talendi arendamisele
See võib olla pillimäng, maalimine, keevitamine, juhendamine, toiduvalmistamine või miniatuursete puidust hamstrite ehitamine; oluline on lõbutseda, saades samas milleski tõeliselt heaks. See suurendab teie enesekindlust ja loob võimalusi sõprade ja tulevase partneriga lõbutsemiseks.
Meetod 6/6: hindage inimesi enda ümber
1. samm. Tehke täiendavaid jõupingutusi oma maailma inimeste tundmaõppimiseks
Õppige nautima teistega tutvumist, rääkides nendega - ja mitte ainult iseendast. Mida paremini teisi mõistate, seda paremini mõistate ennast.
Samm 2. Tunnistage tõelist ilu
Ilu on vaataja silmades ja igaüks on ilus omal moel. Toetage teiste inimeste protsesse; igaüks vajab abi oma elus mingil hetkel - ja kui on teie kord, maksavad inimesed teie lahkuse rõõmuga tagasi.
