Nii et olete uurinud autismi, arutanud seda oma perega ja määranud kohtumise spetsialistiga. Mis nüüd? See artikkel aitab teil valmistuda, et saaksite esitada täpse ja selge pildi spektri asukohast.
Sammud
Meetod 1: 2: enne hindamist
Samm 1. Lisateave autismi tunnuste kohta
Lugege ametlikke DSM-V kriteeriume, aga ka autistide kirjutatud kriteeriume ja kriteeriume kirjeldavaid artikleid. Kaaluge ka autistlike ajaveebide pidamist, kes suudavad anda pildi autismist igapäevaelus.
- See aitab kirjutada üldloendi, et see meelde jääks.
- Teilt küsitakse küsimusi nende kriteeriumidega seotud asjade kohta. Loendi koostamine aitab teil teada, mida oodata.
Samm 2. Vaadake nimekiri läbi ja mõelge nende kriteeriumidega seotud anekdootidele oma elus
Psühholoog võib paluda teil rääkida lühikesi lugusid, et "tõestada", et kriteeriumid kehtivad teie kohta. Sel moel on teil näiteid käepärast, selle asemel, et äkiline küsimus segadusse ajada ja segadusse ajada.
Näidislugu (stereotüüpia jaoks): "Nägin hiljuti oma kaheksateistkümnendal sünnipäeval videot endast, kui inimesed üllatasid mind koogiga. Kõik teised seisid paigal, mina aga kiikusin ja õõtsusin. Jäin välja nagu valus pöial. Siis Ma õppisin stimuleerimisest ja mõistsin, et võib -olla ma polegi imelik."
Samm 3. Kui soovite, kirjutage anekdoote või tähelepanekuid oma elu kohta
Kuigi te ei saa iga küsimust ette ennustada, võib see aidata mõne skriptitud vastuse koostamist, kui teil on raske spontaanselt rääkida.
- Kuna psühholoog on autismi ekspert, peaksid nad olema teie vajadustega kannatlikud. Pole haruldane, et autistidel on küsimustele vastamisega probleeme ja teie psühholoog saab sellest aru.
- Pole mõtetu oma mõtteid kirja panna-tegelikult on sellest palju abi, sest vastused pärinevad ajast, mil saate oma vabal ajal oma mõtteid koguda.
- Kui teil on tõsiseid kõnehäireid, võite hindamisele kaasa võtta eelnevalt kirjutatud vastused.
Samm 4. Tehke mõned autismi veebipõhised hinnangud
Kuigi need pole ametlikud, aitavad need teil tuvastada autistlikke jooni ja mõõta ligikaudu seda, kus te spektris olete. Nende hulka kuuluvad RAADS-R, AQ, lühikese autismi sõeluuring ja muud testid.
Ärge jagage lihtsalt oma tulemusi: printige küsimused välja ja märkige oma vastused ka paberile. See võib spetsialistile palju tähendusrikkam olla, sest nad näevad, miks te võite olla autistlik
Samm 5. Tegelege oma hirmude ja raskete tunnetega
Paljud inimesed tunnevad enne autismi hindamist närve või ärevust, olenemata sellest, kas nad osutuvad autistlikeks või mitte. Isegi inimesed, kellel on väga ilmsed autismi tunnused, võivad karta, et keegi ei võta neid tõsiselt. See on täiesti normaalne. Tavalised hirmud hõlmavad selliseid asju nagu:
- "Mis siis, kui inimesed ütlevad, et ma lihtsalt võltsin seda tähelepanu saamiseks?"
- "Mis siis, kui keegi mind ei usu, kui räägin oma võitlustest?"
- "Mis siis, kui inimesed näevad mind teisiti, kui ma saan diagnoosi?"
- "Mis siis, kui inimesed naeravad või kritiseerivad mind?"
- "Mis siis, kui mu perekond keeldub tulemusi vastu võtmast?"
Samm 6. Hoolitse enda eest hästi
Hellitage oma erihuvisid, kuulake head muusikat ja veetke aega mõne lähedase sõbra või lemmikloomaga. See aitab teil enne vestlust lõdvestuda.
Vajadusel rääkige oma hirmudest usaldusväärse kallimaga
Samm 7. Riietuge ja valige mugavalt mugavad esemed
Oletame, et autismi hindamine võtab mitu tundi, kuni pool päeva. Toimub vestlus ja küsimustike täitmine. Peaksite kandma mugavaid riideid ja kaasa võtma kõik mugavusesemed või eneserahustusvahendid, mida soovite. Kui teil on kalduvus ärevusele, võtke kindlasti kaasa esemed, mis aitavad ennast rahustada.
- Riietu vastavalt ilmale. Kui väljas on palav, võtke igal juhul kaasa kerge kampsun, juhul kui hoones on konditsioneer.
- Pole hullu, kui sa "imelik välja näed". Spetsialist on autistidega harjunud ja oma veidruste näitamine on okei.
Meetod 2/2: hindamise ajal ja pärast seda
Samm 1. Rääkige psühholoogiga kõikidest teie hirmudest
Kui tunnete end närvilisena, võite seda öelda. Kui olete spetsialisti juures, on aeg olla avatud ja aus… ja see võib aidata rääkida oma muredest diagnoosimisprotsessi pärast! Siin on mõned näited asjadest, mida võiksite öelda:
- "Mu ema keeldub uskumast, et minuga on midagi teisiti, ja ma olen mures, et kui sa ütled, et olen autist või midagi sarnast, siis ta ei usu sind."
- "Mul on varem teraapiaga halbu kogemusi ja ma olen selle pärast üsna närvis."
- "Terve elu on mulle öeldud, et olen liiga tundlik ja reageerin kõigele üle. Kui ma autismi kohta teada sain, mõistsin, et võib -olla polegi ma halb inimene. Aga ma kardan seda väga inimesed vallandavad mind ja ütlevad mulle, et ma reageerin nagu alati üle. Kas lubate mind kuulata ja mind tõsiselt võtta?"
Samm 2. Ole sina ise
Siin on okei stimuleerida (kiigutada, lehvitada jne). Saate riietuda nii, nagu soovite, ja käituda nii, nagu soovite.
Samm 3. Vältige nende osade peitmist, mis ei sobi kokku autismiga
Paljud autistlikud teismelised ja täiskasvanud on õppinud kohanema ning neil on omadusi, mis on stereotüüpsed mitteautistide suhtes, näiteks käeliigutuste tegemine või kahepoolse vestluse pidamine. Samuti kogevad erinevad autistid autismi märke erineval viisil ja autistiks olemiseks ei pea te stereotüüpidega ideaalselt sobima.
Kui te pole teatud osa autismist kogenud, võite öelda: "Ei, ma pole seda kunagi kogenud". Iga autistlik inimene on erinev ja sa oled endiselt kehtiv, kui sa ei märgi ära kõiki loendi üksusi. Enamik autiste seda ei tee
Samm 4. Arutage koos esinevate tingimuste võimalust
Autistlikel inimestel võivad olla ka ärevus, depressioon, epilepsia, sensoorne töötlushäire, vihaprobleemid, unehäired ja muud vaimsed või füüsilised haigused. Teie psühholoog võib teid nende suhtes läbi vaadata või suunata kellegi juurde, kes saab.
Samm 5. Ole avatud alternatiivsele diagnoosile
Mõnikord eksivad inimesed autismiga selliseid tingimusi nagu ADHD, reaktiivne kiindumishäire, skisoidne PD või sotsiaalne ärevus. Kui spetsialist teiega vestleb, võivad nad aru saada, et midagi muud sobib teile paremini.
Sul pole midagi viga, kui sa eksid milleski muus autismiga. Te ei ole autistidele kuidagi haiget teinud ega ole ka "lollid" selle eest, et esimesel katsel ei õnnestunud
Samm 6. Rääkige, kui olete mures, et teil võidakse valesti diagnoosida
Spetsialist ei tea, mida te mõtlete, kui te midagi ei ütle. Kui teil on muresid, ärge kartke neid valjusti öelda. Siis saab spetsialist hoogu maha võtta ja rääkida teiega sellest, mida nad mõtlevad, ning te saate esitada küsimusi ja öelda neile, mis teil meeles on.
- Kui olete segaduses, küsige lihtsalt! Näiteks: "Ma ei näe, kuidas ADHD diagnoos mulle sobiks. Ma pole üldse hüperaktiivne. Kas saaksite oma mõtlemist selgitada?"
- Olge enesekindel, kui spetsialist on teie vastu ebaviisakas. (See on haruldane, kuid võib juhtuda.) Ütle: "Ma ei tunne, et sa mind kuulad" või "Palun võta mind tõsiselt."
- Kui olete stressis, öelge seda. Ütle "See on stressirohke!" või "Mul on vaja puhkust!" Hea spetsialist kuulab teie vajadusi ja aitab teil vajadusel lõdvestuda.
Samm 7. Küsige, kas teil oleks õigus saada majutust
Avalikes koolides, kõrghariduses ja töökohtades võite saada majutust oma erivajaduste rahuldamiseks. Psühholoog võib olla võimeline kirjutama aruande, milles soovitatakse konkreetseid majutusvõimalusi. Siin on mõned näited majutuskohtadest, mida autistid kipuvad vajadusel saama:
- Märkmete tegija loengute jaoks
- Võimalus sooritada teste eraldi vaikses ruumis koos lisaajaga või ilma
- Stimuleerige mänguasju või treeningpalli klassiruumis (peaaegu kõik töökohad julgustavad neid)
- Juurdepääs puuetega inimeste keskusele
Samm 8. Võtke aega tulemuste töötlemiseks
Andke endale aega toimetulekuks ja kohanemiseks. Tunnistage, et diagnoos ei määratle seda, kes te olete, ega diagnoosi puudumine eita teie kogemusi.
Tunnistage, et mõnikord võivad spetsialistid eksida. Näiteks võib spetsialist, kes töötab ainult väikeste autistlike lastega, täiskasvanutel tundmatumad autismi tunnused
Samm 9. Pidage meeles, et olete hea inimene, olenemata tulemusest
Autistlik või mitte, olete endiselt sümpaatne ja saate maailmale oma panuse anda.
Näpunäiteid
- Kui arvate, et teil on vale diagnoos, rääkige sellest spetsialistiga või oma perega. Selgitage, mis juhtus ja miks tunnete, et tulemus ei vasta teie enda kogemustele. Üks vale diagnoos ei pruugi olla lõpp.
- Hindamine hõlmab lihtsalt rääkimist ja küsimustike täitmist, kuna puuduvad teadaolevad autismi bioloogilised markerid.
