Alkoholism on haigus, mis mõjutab miljoneid inimesi kogu maailmas. Lõpetamise otsuse tegemine on suur samm. Peatumise valimine on aga vaid üks osa pikemast teekonnast taastumise poole. Kui keegi teie tuttav üritab alkoholi joomist lõpetada, on tal parem seda teha kogenud tervishoiuteenuste osutajate meeskonna järelevalve all. Alkoholist loobumisega kaasnevad võõrutusnähud võivad olla soovimatud ja isegi ohtlikud. Julgustades oma lähedast otsima professionaalset abi ja aidates tal valmistuda alkoholi võõrutusraviks, saate ehk aidata tal alkoholismist üle saada.
Sammud
Osa 1 /3: Professionaalse ravi saamine
Samm 1. Soovitage külastada arsti
Julgustage oma lähedast külastama oma esmatasandi arsti ja olema arstiga joomise harjumuste osas aus. Sõbrad ja pereliikmed räägivad tõenäoliselt rohkem kui inimese joomisharjumused, seega paluge külastuse ajal märkida ja kui teil seda palutakse, pakkuge arstile oma vaatenurk.
- Alkohoolik võib olla valmis oma arstile rääkima ainult probleemist. Ilma kogu teabeta võib arstil olla raviskeemi väljatöötamisel raskusi. Kui arst näeb teie lähedase sõltuvuse täies ulatuses, saab teie kallim tõenäolisemalt abi.
- Ütle oma kallimale midagi sellist: "Ma tean, et see on sinu jaoks raske, aga ma arvan, et see oleks suurepärane mõte, kui sa näeksid arsti. Ma võin sinuga liituda ja olla sinu kaitsja selles olukorras."
-
Arstid hindavad sageli alkoholismi CAGE lühendi abil. CAGE tähistab mitmeid küsimusi, mida arst küsib, et näha, kas alkohol on probleem. Nende küsimuste hulka kuuluvad:
- C = Kas tunnete vajadust kärpida?
- A = Kas olete kunagi alkoholi tarvitamisest vihane?
- G = Kas teil on pärast joomist süütunne?
- E = Kas teil on AM -is vaja silmade avamist?
Samm 2. Lase oma kallimal füüsiline eksam ja diagnostilised testid lõpule viia
Teie lähedase arst võib teha katseid, et teha kindlaks, millist kahju keha on joomise tagajärjel saanud. Need võivad ulatuda veretööst psühholoogilise uuringuni kuni pildistamiseni. Pärast vajalike testide läbiviimist võib arst soovitada ka ravivõimalusi, ressursse ja teavet joomise lõpetamise kohta.
Samm 3. Toetage neid statsionaarse või ambulatoorse võõrutusravi kaudu
Kui teie lähedane on arsti juurde jõudnud, on vaja otsustada, kuidas ravida. Aidake oma kallimal otsustada, milline alkoholiravi on tema puhul parim. Neid kahte tüüpi ravi on tavaliselt statsionaarne või ambulatoorne.
- Tavaliselt hõlmab statsionaarne võõrutus rajatises viibimist ning ravi ja tuge 24/7 nädalate või isegi kuude jooksul. Ambulatoorne ravi on sageli saadaval haiglate, vaimse tervise kliinikute jms kaudu ning pakub tuge ja julgustust. Osalemisnõuded on sageli erinevad.
- Ükskõik, millist ravi teie kallim valib, kestab võõrutus tavaliselt 2 kuni 7 päeva. Selle aja jooksul on teie kallim alkoholitarbimise häirete ravis kogenud tervishoiutöötaja järelevalve all. Ravi ajal võtab teie kallim ravimeid, mis minimeerivad võõrutusnähte, saab haridust alkoholiravi kohta ja õpib käitumisvõtteid isude haldamiseks.
Samm 4. Tuvastage alkoholismi pikaajalised ravivõimalused
Mõista, et alkoholist loobumine ei ole kiire lahendus. Isu ja sõltuvusega võitlemine võib olla midagi, mida teie lähedane peab kogu oma elu tegema. Teie toetus on vajalik, et aidata neil puhtana püsida.
- Soovitage oma lähedasel osaleda tugirühmas, läbida individuaalne või rühmateraapia või võtta ravimeid. Nende lähenemisviiside kombinatsioon võib olla vajalik selleks, et teie kallim püsiks alkoholist pikka aega puhtana.
- Kui pakute teraapias osalemist, võib see mõjutada ka teie lähedase ravi. Näiteks kui teil on romantiline suhe detoksitseeriva inimesega, võib paariteraapia olla kasulik. Pereteraapia on alkohooliku lähedastele mõistlik valik. Näidake oma kallimale, kui pühendunud olete, osaledes raviprotsessis.
- Pakkuge jääda lühikeseks ajaks oma sõbra või pereliikme juurde, et aidata teil majapidamiskohustusi täita ja aidata neil alkoholi iha vastu seista.
Osa 2 /3: Ettevalmistused võõrutuseks
Samm 1. Mõista kodus toimuva võõrutusohu ohtu
Mõistke, et alkoholist hoidumine ilma meditsiinitöötajate abita pole mitte ainult äärmiselt raske, vaid võib olla ka ohtlik. Kuna iha juua on nii tugev, võib julgustuse puudumine hõlbustada harjumusest tagasipöördumist. Julgusta oma lähedast kõigepealt professionaalset abi saama.
- Lisaks võivad tugevad joojad kannatada äärmuslike võõrutussümptomite all ning nende sümptomite ilmnemisel meditsiinitöötaja puudumine võib olla eluohtlik.
- Patsiendid võivad kannatada Delirium Tremens -nimelise seisundi all, mis on psühhootiline seisund, mis on tüüpiline krooniliste alkohoolikute võõrutamisel.
- Patsiendid võivad kannatada ka krambihoogude all ja nad peaksid olema krambivastase profülaktikaga, nagu bensodiasepiin.
Samm 2. Eemaldage leibkonnast kõik alkohoolsed joogid
Oluline samm alkoholi detoksiks valmistumisel ja sellele pühendumisel on oma lähedase alkoholile juurdepääsu piiramine. Visake kodus olev alkohol või isegi kõik tooted, mis võivad sisaldada alkoholi, näiteks parfüümid või suuveed.
See mitte ainult ei takista inimesel juurdepääsu alkoholile, vaid võib ka teda turvaliselt hoida. Teatud võõrutusravimitel võib alkoholile olla ohtlik reaktsioon. Teie kallima arst võib isegi nõuda neilt võõrutusravimite võtmise ajal perioodilist alkomeetrisse hingamist ja isegi väike kogus alkoholi sisaldavat süsteemi võib tulemusi moonutada
Samm 3. Looge pere ja sõprade tugivõrgustik
Tea, et võõrutus võib olla kõige raskem asi, mida su kallim kunagi kogeb. Nad ei saa üksi hakkama ja sina ka mitte. Helistage abivägedele. Paluge sõpradel ja perekonnal aidata teil neid selles protsessis toetada, eriti võõrutusravi ajal, kui neil võib vaja minna kedagi, kes pakub järelevalvet ja tagab, et neil ei esine eluohtlikke reaktsioone.
- Tugimeeskonna loomine annab teile võimaluse kohustusi delegeerida, aidates oma kallimal alkoholist võõrutada. Kui teil on rohkem käsi tekil, võib see aidata teil vältida nende vanade joomasõprade, kui neid on, üle tulekut, ja takistada teie kallimal sellel haavataval ajal neid külastamast.
- Alkohoolikutel võib tekkida vajadus oma suhtlusringkondi täielikult muuta. Paljudel juhtudel ripuvad alkohoolikud teiste sõltlaste ja alkohoolikute ümber; seetõttu võib retsidiivi vältimiseks olla vajalik toetuse muutmine.
Samm 4. Aidake neil kaugust saada
Ükskõik, kas inimesed või kohad, vajab teie armastatud inimene teie vastutust, et toetada nende kainust pikaajaliselt. Soovitage neil sõpradele oma otsusest rääkida ja vältige aja veetmist inimestega, kes joovad. Samuti peaksid nad eemale jääma kohtadest, kus nad varem jõid, või ettevõtetest, mis alkoholi müüvad.
Ütle oma kallimale: „Kui tahad puhtana püsida, pead võib -olla mõneks ajaks pausi pidama sõprusest Carlosega. Kas on kaineid sõpru, kellele ma saaksin teile helistada?"
Samm 5. Rõhutage tervislikku toitumist ja treeningut
Mõistke, et teie lähedase keha kannatab võõrutusprotsessi ajal palju segaduses, nii et aidates tal enda eest hoolitseda, saate kogemuse paremini hallatavaks muuta.
- Soovitage neil süüa kergeid toite, mis on kõhule kerged, ja juua vett või elektrolüüte sisaldavaid spordijooke, et püsida hüdreeritud ja vältida iiveldust või oksendamist.
- Alkohoolikud peaksid võtma folaate ja tiamiini sisaldavaid toidulisandeid kahjustuste kõrvaldamiseks ja vastavalt megaloblastilise aneemia ja Wernicke entsefalopaatia ennetamiseks.
- Treenimine võib detoxi ajal ka teretulnud tähelepanu kõrvale juhtida. Liituge oma kallimaga jalutamas või jooksmas, et aidata oma stressiga toime tulla.
Osa 3/3: Alkoholismi mõjude tuvastamine
Samm 1. Tea, kuidas krooniline alkoholi kuritarvitamine mõjutab keha
Õpetage, kuidas aju ja keha reageerivad pikaajalisele alkoholitarbimisele. Teadmine teaduslikust ja bioloogilisest protsessist, mida teie lähedase keha kogeb, võib aidata teil mõista, miks ta tunneb end alkoholist hoidudes.
Liigne igapäevane joomine häirib aju neurotransmitterit: ajukemikaale, mis edastavad sõnumeid. Kui joojad joomise lõpetavad, ei ole allasurutud neurotransmitterid enam olemas ja keha reageerib sageli tõsiste ja ebameeldivate tagajärgedega
Samm 2. Tunnistage ärajätmise märke ja sümptomeid
Tea, et kui su kallim joomise lõpetab, reageerib tema keha tõenäoliselt mõne päeva kuni mõne nädala jooksul negatiivselt. Mitte kõik ei tunne kõiki sümptomeid, kuid paljud, kes läbivad võõrutusravi, teevad seda.
- Alkoholi ärajätmise tunnuste ja sümptomite hulka kuuluvad oksendamine, krambid, higistamine, värinad, ärevus, hallutsinatsioonid, paranoia, erutus ja iiveldus.
- Pöörduge viivitamatult kiirabi poole, kui teie lähedasel on tõsised võõrutussümptomid. Rääkige oma kallima arstiga bensodiasepiini retsepti kohta, mis aitab vältida krampe.
Samm 3. Hoiduge tõsisest reaktsioonist nimega deliirium tremens (DT)
Mõista, et mõned, kes lõpetavad alkoholi joomise, eriti need, kes on aastakümneid või kauem tugevalt joonud, on altid deliiriumitremensi tekkele. Umbes 10 protsenti neist, kes kogevad DT -sid, võivad surra.
- Selle reaktsiooni sümptomiteks on lisaks kõrgele vererõhule, pulsile ja temperatuurile ka grand mal krambid, intensiivsed hallutsinatsioonid, tugev erutus ja segasus.
- Kui märkate DT sümptomeid, viige oma lähedane kohe haiglasse.
