Retin-A on paikne retseptiravim, mis on valmistatud A-vitamiini happelisest vormist. Üldnimetus on tretinoiin või retinoehape. Kuigi ravim oli algselt mõeldud akne raviks, leidsid dermatoloogid, et Retin -A kreemid on ka äärmiselt tõhusad võitluses vananemismärkidega, sealhulgas kortsude, tumedate laikude ja lõtvusega. See artikkel ütleb teile kõik, mida peate teadma Retin-A kasutamise kohta kortsude vähendamiseks, võimaldades teil kella tagasi keerata!
Sammud
Osa 1 /3: Alustamine
Samm 1. Mõista Retin-A vananemisvastaseid eeliseid
Retin-A on A-vitamiini derivaat, mille dermatoloogid on välja kirjutanud vananemise vastu võitlemiseks juba üle 20 aasta. See sai alguse akne ravina, kuid Retin-A-d kasutanud patsiendid avastasid peagi, et nende nahk muutus ravi tulemusena pringimaks, siledamaks ja nooremana. Seejärel hakkasid dermatoloogid uurima Retin-A eeliseid vananemisvastase ravina.
- Lisaks kortsude väljanägemise vähendamisele võib see takistada uute tekkimist, tuhmuda värvimuutust ja päikesekahjustusi, vähendada nahavähi tekke riske ning parandada naha tekstuuri ja elastsust.
- Praegu on Retin-A ainus kortsude paikne ravi, mis on FDA poolt heaks kiidetud. See on äärmiselt tõhus ning arstid ja patsiendid vannuvad tulemustele.
Samm 2. Retin-A retsepti saamine
Retin-A on tretinoiinina tuntud geneerilise ravimi kaubamärgi versioon. See on saadaval ainult arsti retsepti alusel, nii et kui olete huvitatud selle ravi proovimisest, peate dermatoloogi aja kokku leppima.
- Dermatoloog hindab teie nahka ja otsustab, kas Retin-A on teie jaoks hea valik. Õige kasutamise korral võib see tõhusalt toimida enamiku nahatüüpide puhul. Kuid kuivamise ja ärritavate omaduste tõttu ei pruugi see sobida inimestele, kes kannatavad selliste nahahaiguste all nagu ekseem või rosaatsea.
- Retin-A kantakse paikselt ja on saadaval nii kreemi kui ka geeli kujul. Sellel on ka erinevaid tugevusi: 0,025% kreem on mõeldud naha üldiseks parandamiseks, 0,05% kreem on mõeldud kortsude ja peenikeste joonte vähendamiseks, samas kui 0,1% kasutatakse laialdaselt akne ja mustade punktide raviks.
- Tavaliselt alustab arst teid nõrgema tugevusega kreemiga, kuni teie nahk on raviga kohanenud. Seejärel saate vajadusel minna tugevama kreemi juurde.
- Retinool on veel üks A-vitamiini derivaat, mida leidub paljudes käsimüügi toodetes ja suurte kaubamärkide ilukreemides. See annab Retin-A ravile sarnaseid tulemusi, kuid nõrgema valemi tõttu ei ole see nii tõhus (kuid põhjustab vähem ärritust.)
Samm 3. Alustage Retin-A kasutamist igas vanuses
Retin-A on nii tõhus ravi, et märkate kortsude väljanägemise paranemist olenemata vanusest, kui hakkate seda kasutama.
- Kui alustada neljakümnendatel, viiekümnendatel ja vanematel Retin-A hooldustel, võib kella tagasi keerata naha väljapaiskumine, vananemiskohtade tuhmumine ja kortsude väljanägemine. Alustada pole kunagi hilja!
- Kuid ka kahekümnendates ja kolmekümnendates eluaastates naised saavad kasu Retin-A kasutamisest, kuna see suurendab kollageeni tootmist naha all, muutes selle paksemaks ja tugevamaks. Selle tulemusena võib Retin-A ravi alustamine varajases eas vältida sügavate kortsude teket.
Samm 4. Olge kuludega kursis
Retin-A ravi üks negatiivne külg on see, et kreemid ise võivad olla üsna kallid. Retin-A maksumus võib varieeruda 80 kuni 150 dollarini kuus.
- Maksumus sõltub kreemi tugevusest, mis jääb vahemikku 0,025–0,1 protsenti, ja sellest, kas soovite valida kaubamärgi Retin-A (muu hulgas) või ravimi üldise vormi, tretinoiini.
- Brändinime versiooni valimise eeliseks on see, et need ettevõtted on kreemidesse lisanud pehmendava niisutaja, muutes need vähem ärritavaks kui nende üldised analoogid. Lisaks on Retin-A ja teiste kaubamärkide versioonidel arenenumad kohaletoimetamissüsteemid, mis tähendab, et toimeained imenduvad nahka tõhusamalt.
- Retin-A kasutamine akne raviks on tavaliselt kaetud kindlustusplaanidega. Paljud kindlustusseltsid ei kata aga Retin-A ravi kulusid, kui see on ette nähtud kosmeetilistel põhjustel, näiteks vananemisvastane ravi.
- Vaatamata kõrgetele kuludele on oluline meeles pidada, et paljud kõrgekvaliteediliste kaubamärkide müügil olevad nahahooldustooted maksavad vähemalt sama palju, kui mitte rohkem kui Retin-A kreemid ja dermatoloogide sõnul Retin-A kreem on tõhusam vananemismärkide tagasipööramiseks kui mistahes müügil olev kreem.
Osa 2/3: Retin-A kasutamine
Samm 1. Kasutage öösel Retin-A tooteid
Retin-A tooteid kasutatakse tavaliselt öösel, kuna neis sisalduvad A-vitamiini ühendid on valgustundlikud ja muudavad teie naha päikesevalguse suhtes tundlikumaks. Toote öine pealekandmine annab ka võimaluse täielikult nahka imenduda.
- Kui otsustate Retin-A tooteid päevasel ajal kasutada, kandke pärast seda kindlasti päikesekaitsekreem ja hoidke nii palju kui võimalik otsese päikesevalguse eest. Samuti kontrollige veel kord, et teie valitud toode ei laguneks päikesevalguse käes; kui enamik uuemaid valemeid jääb puutumatuks, siis paljud vanemad valemid seda ei tee.
- Retin-A ravi alustamisel soovitab arst tõenäoliselt seda rakendada ainult iga kahe kuni kolme öö järel.
- See annab teie nahale võimaluse koorega kohaneda ja aitab vältida ärritust. Kui nahk on kohanenud, saate seda kasutada igal õhtul.
- Kandke Retin-A kuivale nahale umbes 20 minutit pärast näo põhjalikku puhastamist.
Samm 2. Kasutage Retin-A säästlikult
Retin-A on väga tugev ravi, seega on hädavajalik seda õigesti kasutada ja kasutada ainult väga väikestes kogustes.
- Kõige rohkem tuleks näole kasutada hernesuurune kogus kreemi, kaelale määrides aga veidi rohkem. Hea tehnika on tupsutada kreem piirkondadele, mida kortsud, vanuselaigud jms kõige enam mõjutavad, seejärel ülejäänud kreem ülejäänud näole pühkida.
- Paljud inimesed kardavad Retin-A kasutamist, kuna hakkavad kreemi liiga tugevalt peale kandma ja kogevad negatiivseid kõrvaltoimeid, nagu kuivus, ärritus, kipitus ja aknepuhangud. Kuid neid mõjusid saab oluliselt vähendada, kui kreemi rakendatakse mõõdukalt.
Etapp 3. Kasutage alati koos niisutajaga
Retin-A hoolduste kuivatava toime tõttu on hädavajalik kanda päeval ja öösel niisutavat niisutajat.
- Öösel oodake 20 minutit, kuni Retin-A imendub täielikult nahka, seejärel kandke niisutajat. Hommikul peske nägu põhjalikult enne teise kõrge SPF -i sisaldava niisutaja pealekandmist.
- Mõnikord võib olla raske levitada soovitatud hernesuurust Retin-A kogust kõikidele näopiirkondadele, kus seda vaja on. Hea lahendus sellele probleemile on enne näole kandmist segada Retin-A oma öise niisutajaga.
- Nii jaotub Retin-A ühtlaselt üle kogu näo. Niisutaja lahjendava toime tõttu peaks see olema ka vähem ärritav.
- Kui teie nahk hakkab tõesti kuivama ja tavalisest niisutajast ei näi piisavat, proovige enne magamaminekut hõõruda nahka ekstra neitsioliiviõli. Õli sisaldab lisaks väga õrnale rasvhappeid, mis on teie nahale äärmiselt niisutavad.
Samm 4. Tegelege tundlikkuse või ärritusega
Enamik inimesi tunneb pärast Retin-A ravi alustamist mõningast kuivust ja ärritust ning vähesel osal tekib akne. Ärge muretsege, sest need reaktsioonid on täiesti normaalsed. Niikaua kui kasutate ravi õigesti, peaks ärritus mõne nädala jooksul taanduma.
- Ärritust vähendavad asjad hõlmavad hoolitsust selle eest, et hakkate järk-järgult kasutama kreemi igal õhtul, kasutades ainult soovitatud hernesuurust kogust ja niisutades sageli.
- Samuti peaksite kindlasti kasutama näo pesemisel väga pehmet, mitteärritavat puhastusvahendit. Valige midagi väga looduslikku, ilma värvide ja lõhnata. Proovige ka kord nädalas kasutada õrnaid näokoorijaid surnud naha eemaldamiseks.
- Kui teie nahk muutub väga ärritatuks ja tundlikuks, lõigake Retin-A rakendused tagasi või lõpetage selle kasutamine täielikult, kuni nahk on veidi taastunud. Seejärel saate järk -järgult uuesti kasutusele võtta. Mõnel nahatüübil võtab Retin-A reguleerimine kauem aega kui teistel.
Samm 5. Andke talle võimalus tööle hakata
Retin-A protseduuride märgatavate tulemuste saavutamiseks kuluv aeg on inimestel erinev.
- Mõned inimesed näevad paranemist juba ühe nädala jooksul, teiste jaoks aga kaheksa nädalat.
- Ärge siiski alla andke-Retin-A on andnud tõestatud positiivseid tulemusi ja on tõenäoliselt kõige tõhusam kortsudevastane kreem.
- Lisaks Retin-A-le on ainus tõhusam viis kortsude vastu võitlemiseks Botoxi või Dysporti ravi, süstitavate täiteainete hankimine või kirurgiliste võimaluste kaalumine.
Osa 3/3: teadmine, mida vältida
Etapp 1. Ärge kasutage koos glükoolhapet või bensoüülperoksiidi sisaldavate toodetega
Glükoolhape ja bensoüülperoksiid on veel kaks koostisosa, mida tavaliselt nahahooldustoodetes leidub. Kuid need võivad nahka ka üsna kuivatada, seega on parem vältida nende kasutamist koos sellise karmi raviga nagu Retin-A.
Etapp 2. Ärge vahatage Retin-A-ga töödeldud nahka
Retin-A koorib naha pealmised kihid. Selle tulemusena võib nahk hõreneda ja muutuda habras. Seetõttu ei ole Retin-A kreemi kasutamise ajal hea näo vahatamine.
Samm 3. Ärge jätke oma nahka päikesekahjustuste kätte
Retin-A hooldus muudab teie naha päikesevalguse suhtes ülitundlikuks, mistõttu rakendate seda ainult öösel. Siiski peaksite võtma ettevaatusabinõusid ka päevavalguses, kandes iga päev SPF -i. Pole tähtis, kas see on päikseline, vihmane, pilvine või isegi lumine - teie nahk vajab kaitset.
Samm 4. Ärge kasutage Retin-A-d, kui olete rase
Retin-A kreeme ei tohi kasutada, kui olete rase, kahtlustate rasedust, kavatsete rasestuda või toidate last rinnaga, kuna pärast tretinoiinravi on teatatud loote deformatsioonidest.
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Enne Retin-A kasutamist kandke huultele vaseliini. Retin-A ärritab väga huuli, eriti suunurki.
- Ärge kasutage rohkem ravimeid kui ette nähtud. See ei suurenda kasu.
- Testige oma tundlikkust Retin-A suhtes. Soovitatav on kõigepealt alustada väiksema annusega.
Hoiatused
- Selle toote kasutamisel vältige otsest päikesevalgust.
- Ärge segage Retin-A-d teiste kohalike ravimitega, sest see võib põhjustada naha liigset koorumist või põletust.
