Kuseteede infektsioon ehk UTI tekib siis, kui bakterid sisenevad kuseteede süsteemi. Infektsioonid võivad põhjustada põletust, krampe ja üldist ebamugavust põie ja suguelundite piirkonnas. Öösel UTI -valu leevendamiseks proovige üle võtta käsimüügi valuvaigistid, rakendada kuumutuspadja ja juua kogu päeva jooksul palju vedelikku. Mõne või kõigi nende asjade tegemine võib aidata teil tunda kergendust ja vältida öist ärkamist UTI -st tingitud valu tõttu.
Sammud
Meetod 1 /2: öösel mugav olemine
Samm 1. Kandke oma põiele kuumutuspadi
Kuumus võib aidata leevendada põie ja kuseteede krampe või põletust. Enne magamaminekut asetage valu leevendamiseks alakõhule soe küttetaldrik. Veenduge, et kuumutuspadi ei oleks nii kuum, et see teie nahka põletaks. Pange särk või rätik naha ja soojenduspadja vahele ning lülitage küttepadi enne magamaminekut välja.
Enamikust kodukaupade kauplustest saate osta elektrilise või sooja vee soojenduspadja
Samm 2. Enne magamaminekut võtke soe dušš
Reguleerige vett nii, et see oleks mõnusalt soe ja dušš nagu tavaliselt. Soe vesi aitab leevendada kõiki krampe või põletusi, mida võite tunda.
Hoiatus: Vannid suurendavad UTI tekke riski ja võivad olemasoleva halvendada. Vältige vannide võtmist kuseteede infektsiooni korral, eriti õlide ja mullidega.
Samm 3. Lõpetage vedelike joomine 2 tundi enne magamaminekut
UTI tüütu sümptom on sage urineerimine. See sümptom võib öösel süveneda, kuna vajadus tõusta ja vannituppa minna häirib teie und ning see võib põiele haiget teha, kui proovite seda ignoreerida. Selle probleemi minimeerimiseks vältige vedelike joomist vähemalt 2 tundi enne magamaminekut. Võimalik, et peate ikkagi öösel tõusma ja tualetti kasutama, kuid seda on vähem kui siis, kui joote kuni magamaminekuni.
Samm 4. Langetage termostaat, kui tunnete end soojas või palavikus
Kui teie UTI on raske, võib teil olla kõrgem temperatuur. Vältimaks öist ärkamist higistamise või liiga kuuma kuumuse eest, hoidke oma UTI -st taastudes termostaat madalamal kui tavaliselt. Proovige magama minnes alustada temperatuuril 65 ° F (18 ° C) ja vajadusel alandage seda kogu öö.
Kui temperatuur on üle 39 ° C (103 ° F), võtke kohe ühendust oma arstiga
Samm 5. Võtke leti valuvaigistid 30 minutit enne magamaminekut
Et vältida UTI valu äratamist, võtke valuvaigisteid vähemalt 30 minutit enne magamaminekut. See annab ravimile aega teie kehas lahustumiseks ja valu kontrollimiseks.
- Atsetaminofeen ja ibuprofeen on tavalised valuvaigistid, mida leiate enamikust apteekidest.
- Fenasopüridiin (püriidium) võib olla kasulik UTI põievalu korral. See ravim on saadaval käsimüügis. Tavaline annus on vahemikus 100 kuni 200 mg 3 korda päevas või vastavalt vajadusele kuni 2 päeva.
- Järgige hoolikalt valuvaigistite pudeli juhiseid ja ärge võtke rohkem kui soovitatud.
Meetod 2/2: UTI ravimine
Samm 1. Joo terve päeva jooksul palju vett
UTI -d põhjustavad bakterite kogunemine teie kuseteedesse. Joogivesi võib aidata kehas kogunenud baktereid loputada. Proovige kahekordistada enne UTI saamist joodud vee kogust.
- Kui teil on maksa- või neeruprobleemid ja peate piirama vedeliku tarbimist, rääkige oma arstiga, enne kui kogu päeva jooksul rohkem joote.
- Jõhvikamahl võib aidata ka baktereid kuseteedest välja loputada.
Samm 2. Urineerige sageli kogu päeva jooksul
Bakterid kogunevad teie kuseteedesse. Loputage see välja, urineerides sagedamini kui tavaliselt. Tühjendage põis iga kord urineerimisel täielikult, et bakterid täielikult välja loputada ja vältida edasist ärritust.
Kui joote kogu päeva jooksul rohkem vedelikku, on teil lihtsam urineerida sagedamini
Samm 3. Vältige kohvi, alkoholi ja tsitrusviljade mahla
Happelised vedelikud võivad põit rohkem ärritada. Kohv ja alkohol on diureetikumid, mis tähendab, et nad sunnivad teid sagedamini urineerima, kuid teie keha ei ima vajalikku vedelikku. Jääge vee ja spordijookide juurde, et pärast UTI taastumist hüdreerida.
Samm 4. Võtke terve ring antibiootikume, kui need on teile välja kirjutatud
Kui nägite oma UTI -st arsti, võis teile määrata antibiootikume. Antibiootikumid töötavad, et tappa kuseteede bakterid, mis põhjustavad teile valu. Võtke kõik oma antibiootikumid isegi pärast enesetunde paranemist, veendumaks, et bakterid on täielikult kadunud.
Näpunäide:
Kui pärast antibiootikumide lõpetamist on teil UTI sümptomeid, rääkige sellest oma arstile.
Samm 5. Kandke lahtist puuvillast aluspesu
Suguelundite hingamine on oluline samm UTI paranemisprotsessis. Vältige kitsendavaid või niiskust imavaid kangaid, mis võivad häirida teie kuseteede loomulikku tasakaalu. Vahetage vähemalt kord päevas puhas aluspesu.
Lahtise puuvillase aluspesu kandmine ja tualettruumi kasutamisel eestpoolt tahapoole pühkimine võib samuti aidata teil vältida UTI -sid tulevikus
Näpunäiteid
- Võtke kindlasti ühendust oma esmatasandi arstiga, kui teie sümptomid ei parane 3 päeva jooksul.
- Veenduge, et urineerite alati, kui teil on täis põis, kui tunnete kiireloomulisust ja pärast vahekorda.
