Haardumine tekib siis, kui armekoe riba kinnitab kaks teie sisemise koe osa, mis pole looduslikult kinnitatud. Kuigi see võib esineda kõikjal, on kõige levinumad adhesiooniga seotud seisundid kleepuv kapsuliit või külmunud õlg ja kõhu adhesioonid, mis tekivad pärast operatsiooni. Kleepuva kapsuliidi tunnuste hulka kuuluvad õlavalu ja jäikus. Kuna seda on lihtne segi ajada teiste seisunditega, pöörduge täpse diagnoosi saamiseks oma arsti poole. Kõhu adhesioonide korral rääkige oma arstile, kui teil tekib kõhuvalu, iiveldus või suutmatus gaasi väljutada või soolestikku liigutada. Need on märgid adhesiooniga seotud soole blokeerimisest, mis võib vajada erakorralist abi.
Sammud
Meetod 1 /3: liimkapsuliidi ravi
Samm 1. Lase arstil uurida kahjustatud õlga
Pöörduge oma arsti poole, kui teil tekib õlavalu või jäikus. Nad kontrollivad teie aktiivseid ja passiivseid liigutusi, kui liigutate õla iseseisvalt ja nende abiga. Andke neile teada, millised liigutused põhjustavad valu või jäikust.
Samuti peate arstile rääkima oma haigusloost. Diabeedi, kilpnäärmeprobleemide ja südamehaigustega inimestel on tõenäolisem külmunud õlg. Samuti on see tõenäolisem, kui teil on hiljuti olnud õlavigastus
Samm 2. Välistage muud jäikuse ja valu põhjused pilditestidega
Arst määrab röntgen-, MRI- või ultraheliuuringu, et kontrollida, kas teie sümptomid on tingitud adhesioonist. Kui neil on seadmed saadaval, võite oma esimese visiidi ajal läbida pildistamiskatse. Kui ei, siis võivad nad teil planeerida kohtumise mõnda teise asutusse.
Kleepuvat kapsuliiti on lihtne segi ajada teiste probleemidega, seega on täpse diagnoosi tegemiseks vaja pildistamiskatseid
Samm 3. Võtke käsimüügi põletikuvastane ravim
Paluge oma arstil soovitada käsimüügiravimeid ja annust. Tavaliste käsimüügiravimite hulka kuuluvad mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, nagu ibuprofeen ja aspiriin. Võtke seda valu ja põletiku leevendamiseks vastavalt arsti juhistele või etiketi juhistele.
Käsimüügiravim ei ravi kleepuvat kapsuliiti, kuid aitab leevendada sümptomeid ravi ajal. See on eriti kasulik valu sümptomite ajutiseks leevendamiseks
Samm 4. Küsige oma arstilt, kas nad soovitavad kortisooni süstimist
Tugeva valu, jäikuse ja piiratud liikumisulatuse korral võib arst soovitada kortisooni süsti. Nad tuimestavad piirkonna, teevad täpse asukoha leidmiseks ultraheli, seejärel süstivad põletikuvastast kortikosteroidi.
Kuna teie õlg on tuim, ei tunne te lööki. Siiski võib süstekohal tekkida umbes 24 tunni jooksul ebamugavustunne
Samm 5. Hankige saatekiri litsentseeritud füsioterapeudi juurde
Õla liikumisulatuse parandamiseks peate nägema füsioterapeuti. Nad venitavad teie liigest ja juhendavad teid kodus harjutusi tegema. Liimkapsuliidi raviks kulub tavaliselt vähemalt 6 kuud füsioteraapiat.
- Ärge proovige oma õlga venitada ega harjutada ilma oma arsti või füsioterapeudiga konsulteerimata.
- Küsige oma arstilt, sõbralt või sugulastelt litsentseeritud füsioterapeudi juurde saatekirja. Võite otsida ka veebist või vaadata oma kindlustusteenuse pakkuja kataloogi.
Samm 6. Arutage kirurgilisi võimalusi ainult siis, kui muud meetodid ei ole tõhusad
Operatsioon on soovitatav ainult siis, kui kõik muud meetodid on osutunud ebaefektiivseks. Vajadusel manipuleerib ortopeediline kirurg teie õlaga, et venitada või rebida adhesiooni. Tõenäoliselt teevad nad ka artroskoopia või teevad armide kudede eemaldamiseks väikesed sisselõiked.
- Operatsioonijärgne taastumisaeg varieerub 6 nädalast 3 kuuni, olenevalt õlavigastuse ulatusest. Järgige oma tervishoiuteenuse osutaja operatsioonijärgse hoolduse juhiseid. Peate vältima pingutavat tegevust ja kandma immobiliseerivat õlarihma.
- Pärast operatsiooni vajate füsioteraapiat vähemalt 3 kuni 6 kuud, et taastada oma liikumisulatus ja vältida edasisi liigeseprobleeme. Enamik inimesi kogeb pärast operatsiooni taastumist vähe või üldse mitte valu ja neil on parem liikumisulatus.
Meetod 2/3: kõhupiirkonna juhtimine
1. samm. Kui teil tekib krooniline kõhuvalu, pöörduge oma arsti poole
Kõhu adhesioonid ei põhjusta tavaliselt sümptomeid. Siiski võib ilmneda krooniline kõhuvalu ilma selge põhjuseta. Kui teil tekivad ebatavalised sümptomid, küsige arstilt täpset diagnoosi.
- Kõhu adhesioonid tekivad tavaliselt pärast kõhuoperatsiooni. Adhesioonid algavad tavaliselt kohe pärast operatsiooni, kuid sümptomite märkamiseks võib kuluda kuid või aastaid.
- Need võivad olla tingitud ka mõnest haigusseisundist, näiteks endometrioosist.
Samm 2. Jälgige adhesiooni, mis ei põhjusta mingeid sümptomeid
Mõnikord avastab kirurg operatsiooni ajal adhesiooni, et parandada mitteseotud probleemi. Kui avastate, et teil on adhesioon, peate suure tõenäosusega lihtsalt jälgima uusi või ebatavalisi kõhuvalu, iiveldust, oksendamist või, kui olete naine, menstruaaltsükli muutusi.
Kleepumised, mis ei põhjusta sümptomeid, ei vaja tavaliselt ravi
Samm 3. Küsige oma arstilt, kas nad soovitavad kiudainesisaldusega dieeti
Kui teil tekib kõhuvalu või puhitus, võib teil esineda väike soolesulgus. Teie arst võib teha mao ultraheli või röntgenpildi, et otsida ummistust ja kontrollida selle tõsidust. Väiksema ummistuse korral võivad nad soovitada piirata kiudainete tarbimist.
- Kiudainetevaene dieet hõlmab kaunviljade, pähklite, puu- ja köögiviljakoorte, toored puu- ja köögiviljade ning täisteratooteid. Lisaks peaksite piirama rafineeritud terade, näiteks valge leiva ja riisi tarbimist.
- Samuti võivad nad sümptomite ägenemise korral päeva jooksul üle minna vedelale dieedile.
Samm 4. Arutage ravivõimalusi, kui nakkumine mõjutab teie viljakust
Endometrioosiga seotud adhesioonid võivad põhjustada naiste viljatust. Küsige oma arstilt, kas laparoskoopiline või laseroperatsioon adhesioonide või kasvude eemaldamiseks võib suurendada teie rasestumisvõimalusi. Mõnel endometrioosi korral on in vitro viljastamine parim valik.
Tulevikus võivad muutuda kättesaadavaks hormoonravi endometrioosi raviks, seega küsige oma arstilt tekkivate ravimeetodite kohta
Meetod 3/3: adhesiooniga seotud soole ummistuse parandamine
Samm 1. Kui teil on soole blokeerimise sümptomeid, otsige kiirabi
Soole blokeerimise tunnuste hulka kuuluvad tugev kõhuvalu, oksendamine, valju sooleheli, kõhu turse ja võimetus soolestikku liigutada või gaasi välja anda. Täielik soolesulgus on hädaolukord, mis vajab kohest ravi, seega pöörduge nende sümptomite ilmnemisel arsti poole.
Lisaks peaksite nägema oma arsti, kui teil on vähem kui 3 väljaheidet nädalas. See võib viidata osalisele ummistusele või muudele probleemidele
Samm 2. Küsige oma tervishoiuteenuse osutajalt kõige vähem invasiivse kirurgilise võimaluse kohta
Kõhu adhesioonist tingitud soole täielik blokeerimine nõuab operatsiooni. Kuna kõhuõõneoperatsioon võib tulevikus põhjustada adhesioone, küsige oma tervishoiuteenuse osutajalt, milline kirurgiline meetod on kõige vähem invasiivne. Võimalusel vali laparoskoopiline kirurgia, mis vähendab tulevaste adhesioonide riski.
- Laparoskoopiline kirurgia hõlmab suure sisselõike asemel mitu väikest sisselõiget.
- Operatsioonist taastumiseks kuluv aeg sõltub ummistuse ulatusest ja teie üldisest tervisest. Võimalik, et peate haiglas viibima kuni nädala.
- Lisaks küsige oma kirurgilt, kas nad soovitavad seadme implanteerimist või kemikaali kasutamist, et vältida edasist nakkumist.
Samm 3. Hoolitse kirurgilise koha eest vastavalt oma kirurgi juhistele
Koju naastes peate kirurgilise koha puhastama ja sideme vähemalt kord päevas vahetama. Peske piirkonda, kandke meditsiinilist salvi ja kandke sidemeid vastavalt arsti juhistele.
Kui te ei saanud lahustuvaid õmblusi, peate need järelkontrollil eemaldama
Samm 4. Sööge mitu korda päevas väikestes kogustes mahedat toitu
Mahedate toitude hulka kuuluvad puljong, valge leib ja lahja liha, näiteks kanarind või valge kala. 3 suure söögikorra asemel sööge kogu päeva jooksul väikestes kogustes toitu. Lisaks jooge perioodiliselt väikeseid lonksu vett, selle asemel, et juua korraga terve klaas.
Järgige oma tervishoiuteenuse osutaja soovitatud konkreetset operatsioonijärgset dieeti
Samm 5. Vältige pingelist tegevust 4-6 nädala jooksul
Peate vältima treeningut, raskete esemete tõstmist ja muid pingutavaid tegevusi, et kirurgiline koht saaks paraneda. Küsige oma arstilt, milliseid tegevusi peaksite vältima ja millal saate neid jätkata.
