Hickey on sisuliselt verevalum, mis tekib naha imemise või hammustamisega, kuni naha all olevad veresooned purunevad. Kuigi see väga äratuntav "armastuse hammustus" ei pruugi valu põhjustada, võib see olla piinlik ja raske varjata. Nagu enamikul verevalumitel, kulub ka hicky’de paranemiseks üks kuni kaks nädalat, kuid kui haava kiiresti ravida, võib see paranemisprotsessi kiirendada. Teadmine, kuidas verevalumit ravida ja selle jälgi varjata, aitab teil end enesekindlamalt tunda ja välja näha.
Sammud
Osa 1 /3: Hickey ravi esimesed 48 tundi
Samm 1. Valige külm kompress
Võite kasutada jääd või külma kompressi, kuid kindlasti mähkige see rätikuga. Või pange metallist lusikas sügavkülma ja kandke lusika tagakülg otse hickey kohale.
Samm 2. Kandke hickey'le külm kompress
Külm aitab verevalumeid, vähendades turset ja aeglustades vereringet. Kandke külma kompressi 10 kuni 20 minutit korraga, mitu korda päevas.
- Parimate tulemuste saavutamiseks kasutage külmaravi esimese 24–48 tunni jooksul pärast verevalumi saamist.
- Pärast 10–20 -minutilist jäätumist eemaldage jääkott vähemalt 10 minutiks, enne kui seda vajadusel uuesti peale panete.
Samm 3. Vältige edasisi traumasid
Teatud tegevused võivad põhjustada verevalumite (sh hickies) paisumist, mis võib paranemisprotsessi pikendada. Vältige esimese 48 tunni jooksul pärast hickey saamist "traumaatilisi" tegevusi, sealhulgas:
- kuumad dušid
- kümblustünnid
- soojuspaketid
- alkohoolsete jookide joomine
Osa 2/3: Hickey eest hoolitsemine 48 tunni pärast
Samm 1. Lülitage soojale kompressile
Jää on tõesti efektiivne ainult esimesed 48 tundi. Pärast seda, kui hickey on 48 tundi jäätunud, soovite ülejäänud ravirežiimi jooksul üle minna soojale kompressile.
- Jää parandab purunenud veresooni, kuid kuumus aitab suurendada piirkonna verevoolu. See hõlbustab paranemist ja vere imendumist.
- Kasutage kuumaveepudelit või mikrolaineahju.
- Ärge rakendage kuumusteraapiat korraga kauem kui 20 minutit. Ärge kasutage soojusravi, kui teil on diabeet või halb vereringe.
Samm 2. Masseeri verevalum
Lisaks sooja kompressi pealekandmisele võib verevalumit kahjustavale kohale hõlbustada ka verevalumite masseerimine. Tavalised hickey massaaži meetodid hõlmavad selle hõõrumist kätega või survet, kasutades järgmist:
- jäikade harjastega hambahari
- pliiatsi kork
- kork tuulepulga torust
Samm 3. Töötle nahka
Naha jäätumine, soojendamine ja masseerimine aitavad kõik verevalumid paraneda, kuid võite soovida nahka ravida, et füüsiline märk kiiremini kaduda. Ükski nahahooldus ei anna koheseid tulemusi, kuid aitab kiirendada paranemisprotsessi. Tavalised nahahooldused hõlmavad järgmist:
- Aloe Vera
- Arnika salv
- Ettevalmistus H
- C-, E- ja K -vitamiini toidulisandite võtmine
- mustikaekstrakti võtmine
- Bromelaini võtmine
Osa 3 /3: Hickey katmine
Samm 1. Kandke juuksed maha
Kui teil on pikad juuksed, võite oma juuksed lihtsalt alla kanda, et katta hickies kaelal ja õlgadel. Kõigil ei ole juuksed piisavalt pikad, et varjata hiki. Õnneks, kui teil pole pikki juukseid, on endiselt palju võimalusi oma hickey varjamiseks.
Samm 2. Kandke meik
Kuigi hickey verevalum paraneb, võiksite selle varjata, et see oleks vähem nähtav. Proovige hickey maskeerimiseks kasutada peitekreemi, jumestuskreemi ja/või puudrit.
- Meik tuleb hoolikalt valida, et see vastaks teie loomulikule nahatoonile.
- Näpuotsaga saate ehk hickey’le hambapasta kandmisega hakkama. See toimib ainult siis, kui teil on loomulikult kahvatu jume ja see on palju vähem tõhus kui meik.
Samm 3. Peida hickey
Sõltuvalt sellest, kuidas tavaliselt riietute ja mis aastaaeg on, saate oma hickey kiiresti ja hõlpsalt peita. Võti on hickey peitmine viisil, mis sellele tähelepanu ei köida. Proovige verevalumit varjata, kandes:
- sidemega
- turtelkael
- kraesärk
- sall
- kapuutsiga dressipluus
- paks, lai kaelakee
