Jalade seen on üldnimetus paljude erinevate seeninfektsioonide kohta, mida võite oma jalgadel või varbaküüntel tabada. Kõige tuntum tüüp on seenhaigus. Need infektsioonid on väga levinud, nii et ärge muretsege, kui märkate oma jalal punetust, koorikut või lõhenemist või sügelust. Lööbe kõrvaldamiseks vajate tavaliselt mõnda käsimüügi seenevastast kreemi. Võite proovida ka koduseid abinõusid, kuigi need ei ole tavaliselt nii tõhusad kui tavapärased ravimeetodid. Kui koduhooldus teie jaoks ei tööta, külastage podiatrist retseptiravimeid, mis peaksid tapma kõik seened ja ravima löövet.
Sammud
Meetod 1 /3: tõhus meditsiiniline ravi
Kui märkate jalal löövet, vaadake kõigepealt, kas mõni börsiväline seenevastane kreem aitab. Kui ei, siis külastage podiatrist täiendavaid võimalusi. Mõlemal juhul võivad seeninfektsioonid olla püsivad, seega peate ravi jätkama vähemalt 2-4 nädalat, et veenduda, et lööve on täielikult kadunud. Olge kannatlik ja jätkake raviga, kuni lööve paraneb.
Samm 1. Kanna 1-2 korda päevas käsimüügi seenevastast kreemi
Kõige tõhusam kodune jalgade seenhaiguste ravi on käsimüügi seenevastane kreem. Minge apteeki ja otsige tavaliselt kõige tõhusamaid kreeme, mis sisaldavad mikonasooli, klotrimasooli, terbinafiini või tolnaftaati. Hõõruge kreemi lööbele ja ümbritsevale nahale 1-2 korda päevas vastavalt toote juhistele.
- Parem on kreemi peale kanda kohe pärast jalgade pesemist, et see püsiks peal nii kaua kui võimalik.
- Võite kasutada ka seenevastaseid pihusid või pulbreid, kuid tavaliselt ei kata need löövet ega kreeme ja salve.
Samm 2. Lõika küüned enne küünte seente kreemi pealekandmist
Tavaline börsiväline seenevastane kreem võib töötada ka küünte seenhaiguste korral, kuid kreemil on küünte alla jõudmine raskem. Kui teil on küüneseen, võib küünte pügamine aidata leevendada valu ja aidata kreemil paremini lööbe juurde jõuda. Niisutage oma küüsi, et neid pehmendada, ja lõigake need küünekääridega tagasi. Seejärel kandke kreem tavalisel viisil.
- Kreemid ja pihustid on küünte seente puhul üldiselt vähem tõhusad, kuna kreem ei pääse küünte alla. Tõenäoliselt vajate suukaudseid ravimeid küünte infektsioonide korral.
- Katke nahk ka küünte ümber, et lööve ei leviks kaugemale.
- Kui olete lõpetanud, puhastage küünekäärid ja ärge jagage seda kellegi teisega. See võib löövet levitada.
Samm 3. Jätkake kreemi pealekandmist 2 nädala jooksul pärast lööbe kadumist
OTC-kreemid kõrvaldavad lööbe tavaliselt 1-2 nädala jooksul, kuid ärge lõpetage kreemi kasutamist, kui lööve paraneb. Jätkake kreemi kandmist iga päev, veendumaks, et kõik seened on surnud. Kui ei, siis võib lööve tagasi tulla.
Kinnitage need juhised tootekarbil. Ärge jätkake kreemi kasutamist, kui toode ütleb, et mitte
Samm 4. Kui lööve ei kao, külastage retsepti alusel kreemi podiatrist
Kui olete kasutanud börsiväliseid ravimeid 2 nädalat ja lööve pole paranenud, siis ärge muretsege. Tõenäoliselt vajate lihtsalt tugevamaid ravimeid. Leppige eksamiks kokku aeg podiarsti juurde. Tõenäoliselt määravad nad retseptiravimikreemi. Kandke kreemi täpselt nii, nagu arst on teile öelnud, et lööve taanduks.
Retsepti tugevusega kreemide juhised on tavaliselt väga sarnased börsiväliste kreemidega. Tõenäoliselt peate seda kandma lööbele ja ümbritsevale piirkonnale 1-2 korda päevas 1-2 nädala jooksul
Samm 5. Kui lööve ei reageeri kreemile, võtke suukaudseid seenevastaseid ravimeid
Kui seen ei reageeri lokaalsele ravile või kui see on teie küünte all, võib vaja minna kreemi asemel suukaudset ravimit. Tavaliselt peate neid ravimeid võtma 6-12 nädalat, et veenduda, et nakkus on täielikult kõrvaldatud. Järgige arsti juhiseid ravimi õigeks võtmiseks.
- Mõned suukaudsed seenevastased ravimid on terbinafiin (Lamisil) ja itrakonasool (Sporanox). Arsti määratud tüüp sõltub teie nakkuse tüübist.
- Suukaudsed seenevastased ained võivad põhjustada maksaprobleeme, seega võib arst tellida perioodilisi vereanalüüse, et veenduda teie süsteemi taseme õigsuses. Nad ei pruugi soovitada suukaudseid ravimeid, kui teil on mis tahes tüüpi maksahaigus või -kahjustus.
Meetod 2/3: kontrollimata kodused abinõud
Internetis on palju koduseid abinõusid jalgade seenhaiguste vastu, kuid enamikul neist pole palju teadusi, mis tõestaksid nende tõhusust. Järgmised abinõud näitavad mõningast edu jalgade seenhaiguste ravis. Kuid need ei ole üldiselt nii tõhusad kui meditsiiniline ravi. Kui olete oma näohooldust nädala jooksul koduste ravimitega ravinud ega näe mingit paranemist, vahetage selle asemel börsivälise seenevastase kreemi vastu.
Samm 1. Hõõruge lööbele 50% teepuuõli kreemi
Teepuuõli on antibakteriaalsete ja seenevastaste omadustega eeterlik õli. See näitab mõningast edu sportlase jala ravimisel. Hankige kreem, mis sisaldab 50% teepuuõli, ja hõõruge seda kaks korda päevas lööbele. Jätkake seda ravi 2-4 nädalat, kuni lööve kaob.
- Kui saate lahjendamata teepuuõli, lahjendage see 50% kontsentratsioonini. Kasutage kandeõli, näiteks jojoba või oliiviõli. Seejärel segage 1/2 tl (2,5 ml) kandeõli ja 1/2 tl (2,5 ml) puuõli 50% segu saamiseks.
- Teepuuõli nõrgemad kontsentratsioonid võivad aidata vähendada löövet, kuid üldiselt ei tapa seeni täielikult.
Samm 2. Seene tapmiseks proovige ajoene ekstrakti
Ajoene on küüslaugus sisalduv ühend, mis väikeste uuringute kohaselt võib tappa jalaseene. Hankige 1% kontsentratsiooni ajoene õli või geeli. Hõõruge seda lööbele kaks korda päevas 1-2 nädala jooksul, et näha, kas see toimib teie jaoks.
Samuti võite seenevastase ravina kasutada toores küüslauku. Siiski pole kindel, kas toores küüslauk toimib spetsiaalselt jala seente vastu
Samm 3. Leota jalgu äädikas, et tappa bakterid ja lõhn
See on veel üks populaarne kodune ravim seenhaiguste raviks. Seda pole laialdaselt uuritud, kuid mõned inimesed leiavad, et see on kasulik. Segage 2 osa sooja vett 1 osa valge või õunaäädikaga. Seejärel leotage jalgu 15-20 minutit. See võib tappa lööbe põhjustanud seene.
- Ärritage nahka ainult üks kord nädalas, et vältida naha ärritust. Tõenäoliselt peate ülejäänud nädala jooksul kasutama muid ravimeetodeid.
- Äädikas on happeline ja võib põhjustada põletust või ärritust, kui teil on kärpeid jalgadel.
Meetod 3/3: seene leviku tõkestamine
Jalade seen, eriti sportlase, võib olla väga nakkav. Olenemata sellest, kas kasutate börsiväliseid või retseptiravimeid, peate siiski astuma samme seente leviku vältimiseks, kuni lööve täielikult kaob. Need näpunäited võivad seeni hoida ja võivad isegi aidata lööve kiiremini paraneda.
Samm 1. Peske jalgu seebi ja veega kaks korda päevas
Regulaarne pesemine võib takistada seente levikut ja aidata lööve kiiremini paraneda. Pese jalad seebi ja sooja veega. Hoolitsege selle eest, et saaksite varvaste vahele, sest seene algab sageli sealt. Seejärel loputage kogu seep maha. Korrake seda kaks korda päevas, kuni lööve kaob.
- Ärge unustage pärast jalgade puhastamist käsi pesta. Vastasel juhul võite nakkuse levitada.
- See on ka oluline üldine tava, et vältida esmalt jala seente algust, seega peske jalgu iga kord, kui vannite.
Samm 2. Kuivatage jalad alati, kui need on märjad
Higised jalad on ideaalne keskkond seente kasvamiseks. Kui jalad märjaks või higiseks muutuvad, kasutage rätikut ja kuivatage need. Ärge unustage varvaste vahele sattuda, kus seen tavaliselt peidab.
- Jalade edasiseks kuivatamiseks võite jalgadele hõõruda natuke talki.
- Kasutage rätikut ainult üks kord ja seejärel peske. Vastasel juhul võite seeni levitada.
Samm 3. Muutke oma sokke ja kingi iga päev
Seened võivad elada teie sokkides ja kingades, nii et ärge kandke iga päev samu. Vahetage sokke kaks korda päevas, eriti kui jalad higistavad. Samuti proovige mitte kanda sama paari kingi rohkem kui 1 päev järjest, nii et need kuivaksid enne uuesti kandmist.
Samuti võite puista oma kingadesse talki või seenevastast pulbrit, et need ära kuivada ja kõik ülejäänud seened tappa
Samm 4. Kui olete kodus, võtke kingad jalast
Jalatsite hoidmine tagab hea keskkonna seene kasvamiseks ja levikuks. Koju jõudes võta jalanõud jalast, et jalad saaksid kuivada ja jahtuda.
Kui sokid jalast võtate, kandke kindlasti paari sandaale. Paljajalu ringi liikudes võite seeni levitada
Samm 5. Vältige lööbe puudutamist
Jalade seen on nakkav ja lööbe puudutamisel võite selle levida. Lööve võib olla sügelev, kuid anna endast parim, et seda puudutada. See hoiab ära selle leviku ja aitab ka lööve kiiremini paraneda.
Kui te kogemata löövet puudutate, peske kohe käsi, et te seda laiali ei levitaks
6. samm. Hoidke eemale avalikest basseinidest ja duššidest, kuni lööve kaob
Need on mõned levinumad kohad, kus jala seen levib. Arvestage teiste patroonidega ja vältige neid piirkondi, kuni lööve kaob.
Kui peate sellisesse kohta minema, ärge kõndige paljajalu ringi. Kandke alati sandaale või mõnda muud jalatsit, et te ei levitaks seeni
Samm 7. Kasutage oma käterätikuid ja isiklikke esemeid
Rätikute, küünetangide, kingade ja muude isiklike esemete jagamine võib lööbe kindlasti teistele inimestele levitada. Ärge jagage oma kodus teistega isiklikke esemeid, et löövet hoida.
Isiklike esemete kasutamine on üldiselt hea tava, isegi kui teil pole jalatalla. See takistab inimestel kogemata üksteisele seeni või baktereid levitamast
Meditsiinilised kaasavõtmised
Jalade seen on tüütu seisund, kuid see on väga levinud ja ravitav. Paljudel juhtudel saate lööbe ise kodus puhastada mõne börsivälise seenevastase kreemiga. Kui see ei aita, külastage podiatristi, et saada täiendavaid ravivõimalusi. Igal juhul peaks õige ravi korral teie jalaseene lööve mõne nädala jooksul täielikult kaduma.
