Avalikud vannitoad võivad olla päris hirmutavad. Eriti kui olete sellises, mida regulaarselt (või mitte kunagi) ei puhastata, võite meeletult püüda välja mõelda viisi, kuidas asjade eest hoolitseda, ilma et peaksite tualetitooli puudutama. Siiski peavad kõik urineerima ja sageli ei jõua me ise valida, kus. Teie parim valik on kas õppida viise, kuidas vältida selle tualettruumi puudutamist, või saada teadlikuks, kuidas seda võimalikult puhtana hoida.
Sammud
Meetod 1: 2: pinna vältimine
Samm 1. Ostke lehtrit
Naised on pikka aega otsinud võimalusi tualeti puudutamise vältimiseks. Vaevalt tundub õiglane, et mehed võivad seista, kui peate istuma, eks? Õnneks on turg naiste vajadustele reageerinud. Nüüd on müügil lehtritaolised seadmed, mis võimaldavad naistel urineerimise ajal hõlpsalt seista. Ostes otsige seda, mida nimetatakse naiste kuseteedeks.
Soovite ringi poodida. Saadaval on palju FUD -sid ja enamik neist on üsna taskukohased. Valige endale sobiv stiil ja suurus. Näiteks kui kavatsete FUD -d sageli transportida, proovige valida väiksem variant. Ärge muretsege, kui teile see ei meeldi-võite proovida ka teisi
Samm 2. Hõljutage tualeti kohal
Enamik naisi on proovinud kükitamise/hõljumise meetodit ja enamik oleks sellega nõus-vajate näpunäiteid, kuidas seda paremini teha. Kõige vähem räpaste tulemuste saamiseks proovige asetada jalad üksteisest üsna laiale (mõelge laiemalt kui puusa laius). See loob stabiilse aluse. Seejärel hõljutage hõlpsalt ettepoole kallutades hõljumist istme poole.
- Paljud naised leiavad, et õõtsumise vältimiseks on kasulik proovida käte või küünarnukkide tasakaalu reitel, kallutades ettepoole.
- Tugevdage oma reied. Mida tugevamad on jalad, seda kergem on kükk. Proovige teha kergete raskustega mitu korda tugevdusharjutusi. Mõelge kükkidele ja väljatõmmetele. Veel üks jõusaali külastamise eelis!
Samm 3. Olge teadlik sellest, mida te kannate
Mõnda riietust on lihtsalt lihtsam hallata, kui silmitsi seisab räpane avalik tualettruum. Ideaalis kannaksite hõljumise vajadusega alati seelikut ilma aluspesuta, kuid see pole reaalsus. Kui kannate midagi keerukamat, näiteks hüppajat, peate võtma täiendavaid ettevaatusabinõusid.
- Kui olete oma hüppaja ülaosa alla rullinud, keskenduge alumisele osale. Koguge oma riietuse laiad jalad oma kätte, et vältida nende põrandale lohistamist. Seejärel minge aeglaselt tagasi hõljumisasendisse, kuni olete tualeti kohal.
- Muud tülikad rõivad hõlmavad lühikesi pükse ja pükse. Harjutage nende langetamist ainult nii kaugele kui hädavajalik, et vältida maapinnal lohistamist. Samuti soovite harjutada tasakaalustamist lühikeste pükstega ümber põlvede.
Samm 4. Tuginege automaatsetele seadmetele
Tehnoloogia võib olla teie parim sõber määrdunud vannitoas. Paljud avalikud tualetid ei ole varustatud ainult automaatsete loputusseadmetega, vaid ka automaatselt puhaste istmekatetega. Otsige nende uuendustega tualette. Mida vähem pindu peate puudutama, seda paremini tunnete olukorda.
5. samm. Kui olete mees, on lihtne võimalus kasutada pissuaari, kuna tavaliselt ei puuduta te isegi pinda
Samm 6. Puhka rahulikult
Kuigi need näevad välja kohutavad, kujutavad avalikud tualetid tegelikult palju väiksemat terviseriski, kui paljud inimesed arvavad. Tegelikkuses on teie tõenäosus haigestuda tualettruumist mõnele haigusele või nakkusele uskumatult väike. Teil on palju suurem tõenäosus haigestuda bakteritest, mis elavad teie köögis käsnade peal. Nii et ärge muretsege liiga palju, kui teil pole õnnestunud oma kükki täiustada!
Meetod 2/2: pinna katmine
Samm 1. Planeerige ette
Muidugi tahaksite lihtsalt mitte tegeleda vannitoa mikroobidega, kuid see pole realistlik. Selle asemel planeerige oma vannitoa vaheajad nii, et need langeksid kokku võimalikult puhta piirkonna lähedal. Kui olete reisil, otsige välja bensiinijaamad, millel on suurepärane maine puhtuse eest. Kasutage oma uurimistöö tegemiseks sotsiaalmeediat ja reisisaite, mis postitavad palju arvustusi.
- Samuti kandke riideid, mida on lihtne hallata. Lahtised riided, mida on lihtne manipuleerida, on teie parim valik.
- Samuti saate ette planeerida, mõeldes sellele, kuidas ruumis liikuda või seisma jääda, puudutades võimalikult vähe pindu. Näiteks puudutage oma meiki autos. Siis peate veetma vähem aega tualettruumis ja seetõttu puudutama vähem pindu.
Samm 2. Looge tõke
Kui te ei soovi istet kükitada ega puudutada, vajate tõket. Kasutage paljudes avalikes tualettruumides olevaid pabervoodreid, hoolitsedes nende loputamise eest, kui olete lõpetanud. Kui voodrit pole saadaval, võite istme vooderdamiseks värske tualettpaberiga vooderdada.
Proovige reisida oma paberist vooderdistega. Väikesed reisipakid on sageli saadaval lähikauplustes ja need võivad paljud teie probleemid kõrvaldada
Samm 3. Loputamiseks kasutage tualettpaberit
Tualettruumi käepide on tegelikult üks vannitoa kõige räpasemaid osi. Sageli võib olla ahvatlev kasutada jalga loputamiseks. Pidage vastu sellele soovile! See võib tegelikult põhjustada mehaanilisi probleeme, mille tulemuseks võib olla tualettruumist tagasilöögi saamine. Selle asemel kasutage tualettpaberit ja loputage käega.
Samm 4. Peske käed
Enamik vannitubades esinevaid mikroobe on tingitud sellest, et inimesed ei pese käsi. Need puudutavad paljusid pindu ja tulemuseks on saastumine. Oma tervise kaitsmiseks peske käsi mitu korda päevas (mitte ainult pärast tualettruumi kasutamist).
Näpunäiteid
- Pese need käed!
- Võite avastada, et teie vastassoole mõeldud viis sobib teile paremini.
- Ole viisakas. Kaasaskantavad tualetid on ilmselt üks kõige kohutavamaid olukordi inimestele, kes püüavad tualettide mikroobe vältida. Üks põhjus, miks need porta-potid on eriti räpased, on see, et inimesed kasutavad neid prügikastidena. Paljud mikroobid pärinevad tegelikult auku visatud toidust, mähkmetest jms! Nii et näita head eeskuju ja ära tee seda. Kasutage alati õiget vannitoa etiketti-ja tervet mõistust.
