Sõrmuss ehk tinea corporis on tavaline seeninfektsioon. Jala- ja jock -sügelus on kaks vormi, samas kui sõrmuss võib nakatada ka peanahka või mõnda muud nahapinda. Hoides oma naha puhtana ja vältides võimalikke nakkusallikaid, saate tõenäoliselt ära hoida sõrmusside nakatumise. Kui teie või teie pereliige on nakatunud, on ka ohutuid ja lihtsaid samme nakkusest vabanemiseks ja selle leviku vältimiseks.
Sammud
Meetod 1 /3: naha puhtana ja kuivana hoidmine
Samm 1. Peske ja kuivatage oma nahka sageli
Naha puhtana hoidmine on parim viis seente nakatumise vältimiseks. Tumedad ja soojad kehapiirkonnad on need kohad, kus seen võib kõige kergemini kasvada, kuid seenhaiguste nakkus võib tekkida peaaegu kõikjal kehal. Pese kogu keha seebi ja veega iga päev, pöörates kindlasti tähelepanu oma jalgadele, kubemele ja peanahale.
- Vahetage oma sokke ja aluspesu iga päev.
- Füüsiline aktiivsus sooja, niiske ilmaga või külma ilmaga paksu riietust kandes võib suurendada seenhaiguste tekke tõenäosust. Pärast mis tahes füüsilist tegevust, mis põhjustas tugevat higistamist, peske kindlasti seebi ja veega.
Samm 2. Olge eriti ettevaatlik, et jalad oleksid puhtad ja kuivad
Jalad pakuvad ideaalset keskkonda seente kasvamiseks. Vältimaks end nakatumist, kandke riietusruumides ja avalikes duširuumides sandaale. Lisaks hoidke varbaküüned lühikeseks lõigatud ja puhastage neid alati, kui ülejäänud keha pesete.
Kui võimalik, kandke jalatseid, mis võimaldavad jalgadel õhu kätte saada, näiteks toetavaid sandaale
Samm 3. Peske ennast kohe pärast kontaktspordi mängimist
Võtke dušš niipea, kui olete lõpetanud spordiga tegelemise või midagi muud, mis hõlmab naha-naha kontakti teiste inimestega. Kasutage seepi ja ärge unustage pesta kõikjal oma kehal, mis on teistega kokku puutunud, samuti kõikjal, kuhu higi võib koguneda, sealhulgas jalgu, kubemekindlat ja peanahka.
Samm 4. Ärge jagage kasutatud isiklikke esemeid teistega
Eriti kui on võimalus, et kellelgi võib olla sõrmuss, hoolitsege selle eest, et te ei kannaks midagi, mida nad on kandnud enne, kui see on korralikult puhastatud. See võib hõlmata riideid või spordivarustust, näiteks pesapalli kiivrit. Samuti ärge kasutage rätikuid ja ärge magage linades, mida kasutab keegi, kes võib olla nakatunud sõrmustesse.
- Teadke, et nakkusi põhjustavad seened, näiteks sõrmuss, võivad jääda paljudele erinevat tüüpi esemetele, alates juukseharjadest kuni mööblini.
- Kindlasti kandke sokke, kui kasutate renditarbeid, näiteks keeglikingi või uiske.
Meetod 2/3: Sõrmusside nakkuse ravi
Samm 1. Tuvastage nahal olevate seenhaiguste tunnused
Sõrmussilm on sageli nähtavalt nähtav, kuna selle tagajärjel tekivad nahal tavaliselt punased, ketendavad laigud või ümarad punnid. Kuid juba enne nähtavate märkide ilmnemist hakkab nakatunud nahaplaat väga sügelema. Võib tekkida punetava, ülestõstetud ja ketendava naha tegelikud rõngad, kuigi ilma nendeta võib esineda ka sõrmust.
- Ei sportlase jalg ega jock sügelus ei põhjusta tegelike rõngaste teket. Pigem põhjustavad need infektsioonid sügelevaid, punaseid ja ketendavaid laike.
- Vältige kriimustusi või muul viisil ärritavaid seenhaigusi, sest see võib nakkust levitada ja põhjustada ka bakteriaalset superinfektsiooni.
Samm 2. Jälgige ka peanahal ja küüntel olevate seente esinemist
Peanaha sõrmuss ilmub tavaliselt esialgu väikese ümmarguse kühmuna, mis võib tunduda vistrikuna; see koht muutub aga kiiresti ketendavaks, ärrituvaks, punaseks ja/või ketendavaks. Juuksed võivad isegi välja kukkuda. Lisaks jälgige küünte värvi heledust või rabedust, sest need sümptomid võivad viidata ka nakkushaigusele.
Samm 3. Jälgige eeskätt lapsi, kas neil ei ole nähte
Eriti tõenäoliselt puutuvad lapsed kokku ümarussidega ja nad ei tunnista esmaseid sümptomeid vähem infektsiooni tunnustena, millega tuleb tegeleda. Lisaks on koolid saidid, kus tavaliselt esinevad seened. Seetõttu olge laste infektsioonimärkide suhtes ja laske lastel võimalikult kiiresti ravida.
Lastega nakatumise riski suurendavad tegurid hõlmavad ka ühiste duššide sagedasemat kasutamist, kontaktispordis osalemist ja immuunsüsteemi pärssimist. Kõik see aitab kaasa ka seenhaiguste kiirele levikule laste seas
Samm 4. Alustage ravi niipea kui võimalik
Olenemata nakkuse asukohast või intensiivsusest või nakatunud isiku vanusest, tegutsege kohe nakkuse raviks ja selle leviku tõkestamiseks. Te ei pea vältima tööd ega takistama lapsi koolis käimast, sest sõrmuss pole ohtlik.
Eriti veenduge, et kõik lapsed, kes on nakatunud või nakatumisohus, pesevad sageli
Samm 5. Ravige sõrmust nahale käsimüügiravimitega
Paljusid sõrmusside juhtumeid, eriti seen- ja jalapäeva sügelust, saab ravida retseptita väljastatavate ravimitega. Iga päev saab kahjustatud piirkondadele kanda erinevaid kreeme, kreeme, geele, pihusid ja pulbreid. Need ravimid peaksid teie infektsiooni puhastama kuni nelja nädala jooksul.
- Otsige ravimeid, mis sisaldavad klotrimasooli, mikonasooli, terbinafiini või ketokonasooli.
- Järgige konkreetse käsimüügiravimi pakendil olevaid konkreetseid juhiseid. Tavaliselt soovite katta nähtava nakkuse ja nakatumist kohe ümbritseva ala.
- Pange tähele, et kreemid, losjoonid ja pulbrid ei vabasta peanahal olevast kõõmast.
Samm 6. Ravige tõsisemaid juhtumeid seenevastaste ravimitega
Kui teie nakkushaigus süveneb või püsib kauem kui paar nädalat, pöörduge arsti poole. Peanaha sõrmuss püsib eriti tõenäoliselt ilma retseptiravimiteta, mis on sageli ette nähtud suukaudseteks ravimiteks, mida tuleb võtta üks kuni kolm kuud.
- Enne suukaudsete ravimite võtmist võib arst kontrollida teie maksafunktsiooni vereanalüüsiga. Mõned seenevastased ravimid võivad maksa kahjustada, eriti maksahaigusega patsientidel.
- On mitmeid seenevastaseid retseptiravimeid, sealhulgas griseofulviin, terbinafiin, itrakonasool ja flukonasool.
Meetod 3/3: lemmiklooma sõrmusside leviku vältimine
Samm 1. Pärast lemmiklooma puudutamist peske käed
Peaksite alati kohe pärast lemmikloomadega mängimist pesema käsi seebi ja veega, sest nii kassid kui koerad võivad mõlemad nakatada, rääkimata mitmesugustest muudest haigustest. Kui arvate, et teie lemmikloomal võib olla sõrmuss, viige ta nii kiiresti kui võimalik loomaarsti juurde. Vahepeal astuge samme, et teie või keegi teine ei saaks teie lemmikloomalt sõrmust.
Kui teie lemmiklooma juuksed muutuvad laiguliseks või olete märganud kriimustusi tavalisest sagedamini, viige ta loomaarsti juurde
Samm 2. Kaitske oma nahka, kui teie lemmikloom on nakatunud
Kandke pikkade varrukatega riideid ja kindaid, kui käsitsete lemmiklooma, kes võib olla nakatunud siirdesse. Kui teie immuunsüsteem on mingil moel kahjustatud haiguse või ravimitega, ärge käituge lemmikloomaga üldse.
Kui loomaarst teatab, et teie lemmikloomal on tõepoolest sõrmuss, kontrollige kindlasti ka teisi lemmikloomi
Samm 3. Desinfitseerige piirkonnad, kus teie lemmikloomale meeldib aega veeta
Sõrmuss võib esineda teie lemmiklooma nahaosadel ja karvadel, mis teie kodu ümber valatakse. Puhastage kõik kohad, kus nad aega veedavad, sealhulgas mööbel või voodipesu.
