Epididümiit on munandite tagaosas asuva toru põletik, mis põhjustab nende turset ja ärritust. See seisund võib olla üsna valus, kuid üldiselt on seda lihtne ravida antibiootikumikuuriga. Pöörduge arsti poole diagnoosi saamiseks ja võtke teile määratud antibiootikumid. Kui ootate infektsiooni kadumist, leevendage valu ja ebamugavustunnet koduhooldusstrateegiatega. Seejärel kasutage ennetavaid meetmeid, et vältida epididümiidi tekkimist tulevikus.
Sammud
Meetod 1 /3: arstiabi otsimine
Samm 1. Jälgige epididümiidi sümptomeid
Epididümiidi sümptomid ilmnevad järk -järgult 1-2 päeva jooksul ja hõlmavad valu ja munandikoti turset, tavaliselt ainult ühel küljel. Valu munandikotti võib leevendada selle üles tõstmisega. Muud epididümiidi sümptomid võivad hõlmata järgmist:
- Punetus ja soojus munandikotis
- Valu urineerimisel või sagedane tung urineerida
- Verejooks peenise otsast
- Valu madalal kõhus või vaagnas
- Veri teie spermas
- Palavik (aeg -ajalt)
Samm 2. Leppige kohtumine arsti juurde ja tehke diagnoos
Kui teil on epididümiidi sümptomeid, helistage viivitamatult oma arsti juurde või külastage oma piirkonna tasuta kliinikut. Arst peab teie peenist pühkima, et kontrollida, kas teil on gonorröa või klamüüdia, mis on epididümiidi tavalised põhjused. Munandite väändumise välistamiseks peate läbima ka uriini- ja vereanalüüsid ning ultraheli.
Hoiatus: Kuigi see on haruldane, on munandite väändumine meditsiiniline hädaolukord, mis nõuab kohest ravi või muidu võite oma munandit kahjustada. Märgid võivad hõlmata asümmeetriliselt kõrgeid ratsutamismune, munandite turset ja kremasterilise refleksi puudumist, mida arst saab kontrollida reie pigistamise või silitamise ja munandite jälgimisega. Pöörduge kohe arsti poole, kui teil tekivad epididümiidi sümptomid.
Samm 3. Võtke antibiootikume vastavalt juhistele, kui arst on neid määranud
Epididümiidi põhjuseks võib olla infektsioon, autoimmuunne seisund või trauma. Kui uriinianalüüs või kultuur kinnitab, et teie epididümiidi põhjustas infektsioon, määravad nad tõenäoliselt selle raviks antibiootikumid. Teie sümptomid peaksid paranema 2-3 päeva jooksul pärast antibiootikumide võtmist, kuid jätkake nende võtmist kuni kursuse lõpuni. Vastasel juhul võib infektsioon tagasi tulla ja antibiootikumid ei pruugi tulevikus nii hästi toimida.
- Seksuaalselt aktiivsetel meestel vanuses 14 kuni 35 aastat on soovitatav ravida 250 mg tseftriaksooni ühekordset intramuskulaarset annust ja suukaudse doksütsükliini 100 mg kaks korda päevas 100 mg annust 10 päeva jooksul.
- Mehed, kellel on tugevam infektsioon või kes tegelevad anaalseks, võivad vajada 250 mg tseftriaksooni süsti koos tugevama antibiootikumiga, näiteks 500 mg levofloksatsiini või 300 mg ofloksatsiini üks kord päevas 10 päeva jooksul.
- Üle 35 -aastased mehed vajavad ainult 500 mg levofloksatsiini või 300 mg ofloksatsiini üks kord päevas 10 päeva jooksul.
Samm 4. Helistage oma arstile, kui teie sümptomid ei parane 72 tunni jooksul
Kui te ei tunne end 72 tunni jooksul pärast esimest antibiootikumiannust paremini, pöörduge oma arsti poole. See võib viidata sellele, et vajate infektsiooni raviks tugevamaid ravimeid või et on veel üks probleem, mis vajab ravi.
Hoiatus: Ärge oodake, kuni teie seisund paraneb, kui pärast 72 tunni möödumist tunnete end endiselt halvasti. Epididümiit võib teie munandikotti põhjustada abstsessi (mädaga täidetud kotti) ja halvendades võib isegi põhjustada munandikoti avanemist. See võib põhjustada viljatust, seega on kiire ravi ülioluline.
Meetod 2/3: valu ja ebamugavustunde leevendamine
Samm 1. Puhka jalad üles tõstetud
Heitke diivanile või voodile jalad paarile padjale üles. See aitab parandada munandikoti verevoolu ja vähendada turset.
Samuti saate oma jalgu tõsta, istudes ottomaani lamamistoolis või toolil
Samm 2. Kandke munandikoti toetamiseks sportlikku rihma
Sportlik rihm aitab tõsta ja toetada teie munandikotti, mis võib aidata leevendada mõningaid valusid ja ebamugavusi. Kandke rihma päevasel ajal, kui te ei saa puhata, või igal ajal, kui see aitab teil end mugavamalt tunda.
Samm 3. Valu ja ebamugavustunde leevendamiseks kandke munandikotile jää
Mähi jääkott riide või paberrätikuga ja aseta see munandikotti. Jätke jääpakend korraga kuni 10 minutiks ja eemaldage see, kuni nahk naaseb normaalsele temperatuurile, mis võtab aega umbes 1 kuni 2 tundi. Vajadusel korrake seda taastumise esimese 2–3 päeva jooksul.
Ärge jätke jääkotti liiga kauaks ega kandke jääkotti ilma rätikuta. Liigne kokkupuude külmaga võib põhjustada külmakahjustusi ja nahakahjustusi
Nõuanne: Kui teil pole jääkotti, sobib hästi ka kott külmutatud herneid või maisi. Enne munandikotti asetamist mässige selle ümber lapp või paberrätik.
Samm 4. Kui vajate valu, võtke käsimüügi valuvaigisti
Epididümiidi põhjustatud valu leevendamiseks võtke ibuprofeeni või atsetaminofeeni. Järgige tootja kasutusjuhendit ja ärge ületage soovitatud annust.
Kui käsimüügi valuvaigisti ei aita, võtke oma arstiga midagi tugevamat
Samm 5. Olge joogiveega hästi hüdreeritud
Ärge vähendage vedeliku tarbimist isegi siis, kui urineerimine on valus. Vee joomine ja hästi hüdreeritud olek on teie tervisele üldiselt kasulik. Samuti võib see aidata kiiremat paranemist edendada ja end paremini tunda.
Proovige veepudelit kogu aeg enda kõrval hoida ja lonksake seda terve päeva jooksul
Meetod 3 /3: Epididymytise ennetamine
Samm 1. Vältige seksimist alles pärast nakkuse paranemist
Epididümiit ise ei ole nakkav, kuid haigused, mis seda põhjustavad, on nakkavad. Pidage meeles, et kui teil on gonorröa või klamüüdia, võite selle edasi anda kõigile, kellega seksite. See tähendab, et mitte ainult neil ei ole sugulisel teel levivat nakkust, vaid teil on ka oht uuesti nakatuda, kui järgmisel korral selle inimesega seksite. Enda ja teiste kaitsmiseks on parem hoiduda vahekorrast või igasugusest naha-naha seksuaalsest kontaktist alles pärast seda, kui nakkus on täielikult kadunud.
Kui teie gonorröa või klamüüdia on positiivne, öelge oma seksuaalpartneritele ka test
Samm 2. Harjutage turvalist seksi ja laske end regulaarselt testida
Kui jätkate seksuaalvahekorda pärast nakkuse kadumist, tehke ohutut seksi, kandes kondoomi ja minnes regulaarselt kontrolli, et veenduda, et teil pole suguhaigusi. Korduvad epididümiidi episoodid on tavalised, kuid saate neid vältida, harjutades turvaseksi.
Veenduge, et ka teie partnereid testitakse regulaarselt
Samm 3. Tõuse üles ja liigu sagedamini, kui sul on istuv eluviis
Pikaajaline istumine on epididümiidi riskitegur. Kui teil on töö, mis nõuab pikki tunde laua taga veetmist või kui olete üldiselt istuv, otsige võimalusi, kuidas sagedamini püsti tõusta ja ringi liikuda, näiteks üks kord päevas.
Nõuanne: Proovige oma telefoni meeldetuletus üles tõusta ja kord tunnis 5 minutit ringi kõndida.
Samm 4. Ärge tõstke raskeid esemeid ega tehke pingutavaid tegevusi
Füüsiline pingutamine on epididümiidi teine riskitegur, seega vältige tegevusi, mis suruvad teid oma piiridesse. Vähendage intensiivseid raskuste tõstmise seansse või paluge oma töökohal vähem pingelist rolli.
