Äge köha on määratletud kui köha, mis on eksisteerinud vähem kui 3 nädalat. Ägeda köha ravimise võti on algpõhjuse väljaselgitamine, kuna ravi varieerub sõltuvalt köha põhjusest. Enamasti saate kerget ägedat köha ravida kodus. Kui teil on aga tugev köha ja teil on hingamisraskused, minge kohe kiirabisse.
Sammud
Meetod 1 /4: Kodused abinõud
Samm 1. Puhka palju
Nagu iga haiguse puhul, mida rohkem aega oma kehale puhkamiseks anda, seda kiiremini taastute infektsioonist. Enamik ägedaid köhaid on põhjustatud tavalisest külmetusest või gripist ning puhkamiseks kuluv aeg võib parandada teie immuunfunktsiooni ja võimet putukaga võidelda.
- Ideaalis peaksite haigena töölt või koolist koju jääma, eriti kui köha on põhjustanud nakkushaigus nagu COVID või gripp. See aitab teil kiiremini paraneda ja kaitseb ka teisi haigestumise eest. Vajadusel paluge oma arstil kirjutada märge.
- Kui te ei saa töölt või koolist vaba aega, vaadake, kas saate tühistada muid kohustusi, et anda oma kehale rohkem puhkust.
- Magage lisa, kui see on teie ajakavaga üldse võimalik. Uni on üks parimaid viise immuunsüsteemi tugevdamiseks.
Samm 2. Jääge hüdreerituks, juues palju vett
Teie keha kaotab vett, kuna see toimib infektsiooni vastu võitlemisel. Seetõttu on oluline juua palju vedelikku. Joo 240 ml klaasi vett vähemalt 8 korda päevas. Vee joomine võib leevendada ka ärritunud kurku ja vabastada röga, mis võib köha halvendada.
- Soojad vedelikud võivad olla eriti rahustavad. Proovige rüübata sooja kanapuljongit või juua sooja vett sidruniga. Võite proovida ka kuristada sooja vett, milles on lahustatud ½ tl (3 g) soola. Pärast kuristamist sülitage soolane vesi välja.
- Samuti võib köha sümptomite leevendamiseks olla kasulik kasutada niisutajat, mis aurustab vett õhku.
- Kuuma dušši aur võib samuti aidata hingamisteid puhastada ja köha parandada.
Samm 3. Leevendage köha soojade kofeiinivabade jookidega, mis on segatud meega
Mõned uuringud näitavad, et mesi võib leevendada köha või kurguvalu. Segage veidi mett sooja vette või taimeteesse ja rüüpake seda, et vähendada köhaga seotud kurguärritust. Soovi korral võite lisada ka veidi sidrunit.
- Vältige kofeiini sisaldavate teede joomist, kuna liiga palju kofeiini võib teid dehüdreerida.
- Kuigi on mõningaid tõendeid selle kohta, et mesi võib olla tõhus köhavastane vahend, ei ole žürii veel teada, kas see toimib nii hästi kui käsimüügiravimid.
- Ärge kunagi andke mett alla 1 -aastasele lapsele, kuna see võib põhjustada haruldast toidumürgitust, mida nimetatakse imikute botulismiks.
Samm 4. Vajadusel kasutage käsimüügiravimeid
Kõige tavalisemad börsiväliste köharavimite tüübid on dekstrometorfaan ja guaifenesiin. Dekstrometorfaan vähendab köharefleksi, guaifenesiin aga kergendab ärritava lima ja röga välja köhimist. Mõned tooted sisaldavad nende ravimite kombinatsiooni või kombineerivad neid teiste ravimitega (nt palavikualandajad või valuvaigistid). Köharavimeid saate osta käsimüügist kohalikus apteegis või apteegis. Pange tähele, et börsiväliste köharavimite kasutamine on kasulik ainult siis, kui teie köha on põhjustanud äge hingamisteede infektsioon, näiteks nohu või gripp.
- Võtke neid ravimeid alati klaasitäie veega.
- Kui kasutate köha ja külmetushaiguste ravimeid, kontrollige enne teiste ravimite võtmist hoolikalt koostisosi, et vältida juhuslikku üleannustamist. Näiteks ärge võtke Tylenoli (atsetaminofeeni), kui te võtate ka mitme sümptomi köha- ja külmetushaiguste ravimit, milles on Tylenol.
- Alla 6 -aastastele lastele ei soovitata üldiselt käsimüügis külmetus- ja köharavimeid ning nende efektiivsus selles vanuserühmas ei ole osutunud tõhusaks.
Samm 5. Immuunsüsteemi tugevdamiseks võtke magneesiumi või muid toidulisandeid
Magneesiumilisandid võivad aidata teil köha vastu võidelda mitmel viisil-parandada teie immuunvastust, lõdvestada hingamisteede lihaseid ja aidata teil magada. Paluge arstil soovitada teile sobivat annust.
- Teised toidulisandid, mis võivad teie immuunsust parandada, on C-, B6- ja E -vitamiin. D- ja A -vitamiinid, samuti tsink ja seleen on samuti head immuunsuse tugevdajad.
- Enne uue toidulisandi alustamist andke oma arstile või apteekrile teada, kas te võtate mingeid muid toidulisandeid või ravimeid. See aitab neil aru saada, kas saate toidulisandit ohutult võtta.
Samm 6. Proovige pastille kurgu rahustamiseks
Pastillide imemine võib aidata leevendada köha, eriti kuiva ja kõditavat köha. Pastille saab osta enamikust toidupoodidest või kohalikust apteegist või apteegist.
Lihtne kõva komm võib aidata ka valutavat või kõdistavat kurku rahustada
Samm 7. Jahutage põletikulisi hingamisteid rahustava rindkere hõõrumisega
Mentoolhõõrdumine on vana kodune vahend kurgu ja rindkere ärrituse leevendamiseks külmetuse korral. Sile hõõruge rinnale ja kaela esiosa nahka, enne kui magate puhkama või magama jääma. Teie keha kuumuse tõttu hõõrumine aurustub, nii et saate rahustavaid aure sisse hingata.
- Enamikus apteekides või toidupoodides saate osta meditsiinilisi rindkere hõõrumist.
- Saate oma rindkere hõõruda, sulatades sellise aluse nagu mesilasvaha ja kookos- või oliiviõli ning segades sinna paar tilka piparmündi, eukalüpti ja lavendli eeterlikke õlisid. Kasutage mitte rohkem kui 3 tilka eeterlikku õli iga 1 tl (4,9 ml) kandjaõli kohta.
Samm 8. Tõstke oma pea öösel üles, kui teil on kuiv köha
Kui teil on ülemiste hingamisteede ärritusest põhjustatud kuiv köha, näiteks ninajärgne tilguti või kurguvalu, võib magamise ajal veidi pead tõsta. Pange 1–2 lisapatja pea alla või tõstke oma voodi pea veidi üles.
- Ülakeha tõstmine võib aidata ka happe tagasivoolu põhjustatud köha korral.
- Teisest küljest, kui teil on märg või produktiivne köha, võib lamades pea pea rinnast ja kõht madalamal aidata lima ja vedelikke kopsudest välja voolata. Näiteks heitke selili lamades padjad jalgade alla või rinnale padjadega kõhu ja puusade alla.
Samm 9. Vältige võimalikke allergeene, mis võivad köha põhjustada
Teie keskkonnas olevad allergeenid või ärritajad võivad mõnikord põhjustada köha. Kuigi on olemas allergia sümptomite vähendamiseks ravimeid, on parem, kui saate allergiat vallandavaid tegureid täielikult vältida. Puhastage ja puhastage oma kodu regulaarselt ning kaaluge tolmu ja muude õhus levivate allergeenide vähendamiseks õhufiltri paigaldamist. Kui olete õietolmu suhtes allergiline, vältige väljas käimist päevadel, mil õietolmu on palju.
Toiduallergia võib põhjustada ka köha. Kui märkate, et teatud toidud põhjustavad köha või muid sümptomeid, rääkige oma arstiga, kas teil võib olla toiduallergia
Meetod 2/4: Rasked köha sümptomid
1. samm. Kui köha on raske, otsige kiirabi
Esimese asjana tuleb ägeda köha korral teha kindlaks, kas peate minema erakorralise meditsiini osakonda või kas on hea oodata oma perearsti. Näidud, et peaksite minema otse kiirabisse, on järgmised:
- Õhupuudus või hingamisraskused
- Palavik on 103 ° F (39 ° C) või kõrgem
- Vere või verise lima köhimine
- Raskused rääkimisel või neelamisel
- Raskus suu lõpuni avada
- Kõri ühe külje turse
- Muud terviseprobleemid, mis põhjustavad immuunsüsteemi langust (nt HIV/AIDS, vähk või elundisiirdamine)
Samm 2. Laske oma arstil veenduda, et teie elutähtsad näitajad on stabiilsed
Kui tegemist on eriolukorraga ja olete köha või hingamisraskuste tõttu hädas, töötab arst enne edasise ravi jätkamist teie seisundi stabiliseerimiseks. Nad võivad teile pakkuda:
- Täiendav hapnik
- Bronhodilataator, mis on ravim, mis lõdvestab teie kopsude hingamisteid
- Positiivne hingamisteede rõhk, näiteks CPAP- või BiPAP -masin
- Harvadel juhtudel ventilatsiooniabi
Samm 3. Rääkige oma arstile, kuidas köha algas
Kui olete küsimustele vastamiseks ja oma arstiga vestlemiseks piisavalt stabiilne, soovivad nad saada teavet teie köha ajaloo kohta. Nad esitavad teile selliseid küsimusi nagu:
- Millal teie köha algas?
- Kas teil on varem olnud selline köha?
- Kas teie köha paraneb või halveneb?
- Kas see tuleb episoodidena või on köha pidev?
Samm 4. Kirjeldage oma köha
Arst küsib ka teie köha omaduste kohta. See aitab neil välja selgitada, mis võib teie köha põhjustada ja kui tõsine see on. Asjad, mida nad võivad küsida, on järgmised:
- Kas see on produktiivne köha? See tähendab, et kui köhite, tõstatate röga või lima?
- Kas köhas on verd?
- Kas köhimisel on vilistav külg?
Samm 5. Jälgige muid märke ja sümptomeid
Oluline on arutada kõiki muid sümptomeid, mida olete köha kõrval märganud. See aitab neil ka kindlaks teha, mis teie köha põhjustab ja kuidas seda ravida. Asjad, millest oma arstile rääkida, on järgmised:
- Valu rinnus, mis võib levida teistesse kehaosadesse
- Rindkere tihedus
- Õhupuudus
- Üldine väsimus
- Peapööritus, pearinglus ja/või minestamine
- Palavik
Samm 6. Jagage oma tervislikku ajalugu
Lõpuks, kuna teie arst töötab teie köha põhjuse diagnoosimiseks, on oluline, et ta oleks teadlik teie haigusloost ja muudest teie tervislikest seisunditest. Andke oma arstile teada, kui teil on anamneesis:
- Diabeet, kõrge vererõhk, kõrge kolesteroolitase või käimasolevad südamehaigused
- Pidev hingamisteede haigus enne köha tekkimist
- Happe refluks (GERD) või kõrvetiste, seedehäirete või sagedaste hapu maitse sümptomid suus
- Allergiline nohu (heinapalavik), mis võib pärast nina tilgutamist põhjustada köha
- Seisund, mis kahjustab teie immuunsüsteemi (nt HIV/AIDS või elundisiirdamine)
3. meetod 4: meditsiiniline diagnoos
Samm 1. Lase arstil teha füüsiline eksam
Lisaks oma eluliste näitajate hindamisele ja hädaabi vajamise hindamisele kuulab arst ka teie rindkere stetoskoobiga. Stetoskoop suudab vedeliku kogunemise korral (näiteks kopsuturse või kopsupõletiku korral) tuvastada kopsudes pragusid. Arst otsib füüsilise eksami ajal ka muid märke, sealhulgas:
- Kõrgenenud rõhk kaela veenides. See võib näidata vedeliku kogunemist, näiteks südame paispuudulikkuse või kopsuturse korral.
- Madala hapniku tunnused. Nad võivad seda teha, kinnitades sõrmele hapnikumonitori või uurides käsi, keelt või põskede sisekülge.
- Muud ebanormaalsed hingehelid, nagu vilistav hingamine või stridor (karm kriuksuv või vibreeriv heli).
- Õhu liikumise vähenemise tunnused hingamisel.
Etapp 2. Kui arst peab seda vajalikuks, tehke rindkere röntgen
Rindkere röntgen on teine kasulik vahend teie ägeda köha põhjuse kindlakstegemisel. Rindkere röntgen võib näidata südame laienemise märke, näiteks südame paispuudulikkuse korral. Samuti võib see näidata vedeliku kogunemist kopsudesse. See näitab kopsupõletikku, kui teil see on, ja see võib tuvastada ka kopsuvähki.
- Kui ainult röntgenikiirgus ei ole lõplik, võib arst nõuda, et te jätkaksite CT-skaneerimist või muud tüüpi pildistamist, et oma kopse üksikasjalikumalt vaadata.
- Kuid paljudel juhtudel piisab diagnoosi seadmiseks ja raviplaani alustamiseks ainult röntgenipildist.
Samm 3. Rääkige oma arstiga CT -skannimisest, kui nad vajavad üksikasjalikumaid pilte
Arst võib otsustada teha rindkerele kompuutertomograafia (CT), mis võib anda kopsudest üksikasjalikuma pildi kui röntgen. Seda saab kasutada tõsiste vaevuste tuvastamiseks või välistamiseks.
- PE (kopsuemboolia, mis on verehüüve kopsus, mis võib põhjustada ägeda köha), saab CT -skaneerimisega välistada.
- Teie arst võib tellida ka CT -skaneerimise, kui nad kahtlustavad, et teie köha põhjustab kasvaja.
Samm 4. Kui teie arst kahtlustab südameprobleeme, tehke EKG (elektrokardiogramm)
Kuigi äge köha ei ole tavaliselt midagi tõsist, võib see mõnikord olla südamehaiguse sümptom. Kui arst kahtlustab südameprobleeme, võib ta tellida EKG. See lihtne ja valutu test hõlmab elektroodide kinnitamist mõnele kehakohale, et jälgida südamest saadavaid elektrisignaale. Tavaliselt kulub selleks vaid mõni minut.
Südamepuudulikkusest tingitud köhaga kaasnevad tavaliselt muud sümptomid, nagu vilistav hingamine, jalgade turse ja väsimus
5. samm. Võtke rögaproov kopsuinfektsiooni tuvastamiseks
Arvestades, et ägeda köha kõige levinum põhjus on infektsioon, võib arst laboris analüüsimiseks koguda teie röga proovi. See võib paljastada, kas esineb nakkus, ja ka seda, millist tüüpi mikroob teie kehas kasvab, nii et antibiootikumravi saab sihtida konkreetselt teid nakatanud bakteritele (kui see on tõepoolest bakteriaalne).
Arst tellib suurema tõenäosusega röga analüüsi, kui kahtlustab tõsist infektsiooni, näiteks tuberkuloosi, läkaköha või bakteriaalset või seennakkust
Samm 6. Kui teie arst kahtlustab astmat või KOK -i, valige spiromeetria
Spiromeetria on teatud tüüpi kopsufunktsiooni test. Selle testi tegemiseks peate kandma ninal pehmet klambrit ja välja hingama mitu korda masinasse, mis kontrollib, kui palju õhku saate ühe hingetõmbega välja hingata. Seda saab kasutada muu hulgas astma ja kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse (KOK) diagnoosimiseks. KOK -i "ägenemine" on ägeda süvenenud köha tavaline põhjus, seega võib arst seda diagnostilises protsessis kaaluda.
- Krooniline bronhiit ja emfüseem on KOK -i tüübid.
- Spiromeetria on kasulik ka selliste seisundite diagnoosimiseks nagu tsüstiline fibroos või kopsude armistumine.
Meetod 4/4: meditsiiniline ravi raske köha korral
Samm 1. Jätkake põhilisi toetavaid ravimeetodeid kodus
Samad abinõud, mida kasutaksite kerge köha korral, võivad aidata teil taastuda ka raskemast kopsuinfektsioonist, näiteks kopsupõletikust. Jätkake koduste ravimeetodite kasutamist, näiteks:
- Sooja vedeliku joomine
- Toidulisandite või ravimite (nt Mucinex) võtmine vastavalt arsti juhistele
- Niisutaja kasutamine
- Hoidke oma tuba puhtana ja hästi ventileerituna
- Ärritavate ainete, näiteks suitsu või allergeenide vältimine
Samm 2. Vajadusel saate hingamistuge
Kui köha raskendab hingamist, võib tekkida vajadus hapniku lisamise järele. Raskematel juhtudel võite vajada positiivset hingamisteede rõhku (näiteks CPAP- või BiPAP -masin) või harva ventilaatori tuge.
- Bronhospasmi korral kasutatakse ka bronhodilataatoreid, näiteks albuterooli.
- Enne edasise ravi jätkamist on oluline tagada piisav hapnikusisaldus.
Samm 3. Kui teil on bakteriaalne infektsioon, võtke antibiootikume
Kui teil on infektsioon, näiteks äge bronhiit või kopsupõletik, võite saada kasu antibiootikumidest. See ei kehti kõigil juhtudel (see sõltub teie nakkuse riskitasemest ja sellest, kas see arvatakse olevat bakteriaalne). Arst saab teile nõu anda, kas teie puhul on vaja antibiootikumravi.
- Pange tähele, et viirusnakkuse (või infektsiooni, mille on põhjustanud muud mikroorganismid kui bakterid) korral ei ole antibiootikumidest mingit kasu.
- Kui teil on infektsioon, nagu äge bronhiit, kopsupõletik või bakteriaalne sinusiit, vajate tõenäoliselt antibiootikume.
4. samm. Kui teil on KOK -i ägenemine, suurendage inhaleeritavate ravimite annust
Kui teil on KOK -i ägenemine, vajate tõenäoliselt suuremas koguses inhaleeritavaid bronhodilataatorravimeid (nt Ventolin) ja inhaleeritavaid kortikosteroide (nt Flovent). Samuti peate võib -olla lühikese aja jooksul alustama suukaudsete steroididega (nagu prednisoon), et köha ja õhupuudus kontrolli alla saada.
- Süsteemseid ja inhaleeritavaid steroide kasutatakse ka ägeda bronhiidi ja bronhioliidi korral.
- Kui teie KOK -i ägenemise põhjus on hingamisteede infektsioon, võite vajada ka antibiootikume.
Samm 5. Ravige teisi ägeda köha põhjuseid, mis põhinevad selle põhjusel
Ägeda köha raviplaan sõltub täielikult köha algpõhjusest. Kuigi enamik köha on põhjustatud tavalistest viirusinfektsioonidest, on mõned vähem levinud põhjused, mida arst peab köha kontrollimiseks ravima. Mõned muud köha põhjused võivad hõlmata järgmist:
- Allergia. Kui köha on põhjustatud allergilisest nohust, võivad osutuda kasulikuks nasaalsed kortikosteroidid ja suukaudsed antihistamiinikumid.
- Happe tagasivool või GERD. Juhul, kui köha on tingitud happe tagasivoolust, võivad H2 -blokaatorid või PPI -d aidata sümptomite ja elustiili muutmisel (vürtsikate ja happeliste toitude vältimine, magamisaseme tõstmine).
- Südame tamponaad, kui veri koguneb teie südame ümber, põhjustades südame kokkusurumist ja vedeliku kogunemist kopsudesse. See põhjustab märja ja produktiivse köha, millega kaasneb valu rinnus ja õhupuudus. Selle seisundi raviks sisestab arst nõela rinnaõõnde, et eemaldada südame ümber kogunenud veri).
- Muud südame- või vereringehäired, näiteks südamepuudulikkus või verehüüve.
