Leedripuu on väga tõhus taimne ravim külmetushaiguste ja gripi vastu. Seda on ravimites kasutatud pikka aega ja see sisaldab bioflavonoide, mis tugevdavad oluliselt immuunsüsteemi. Sellel on põletikuvastased, viirusevastased, gripivastased ja vähivastased omadused. Mõned uuringud näitasid, et leedripuu ekstrakti Sambucol võtmine lühendab külma ja gripi kestust umbes kolme päeva võrra. Leedrimarja saate alla neelata mitmel kujul, näiteks siirupi, tee, pillide ja pastillidena. Neid valmistisi saate ise valmistada või poest osta. Veenduge, et teie arst teab, et kasutate leedrimarja.
Sammud
Meetod 1 /3: Elderberry siirupi valmistamine
Samm 1. Koguge oma koostisosad kokku
Te vajate 1 tassi (340 g) värsket või ½ tassi (170 g) kuivatatud leedrimarju ja 3 tassi (0,7 liitrit) vett. Maitse parandamiseks võite lisada 1 tassi mett (237 ml), ühe kaneelipulga ja kolm nelki. Leedrimarju saate koristada ise või osta neid internetist tervisliku toidu poest.
- Kui koristate marju ise, kasutage ainult siniseid või musti marju. Punased marjad on mürgised.
- Leedripuu leidub niisketes piirkondades jõgede, teede ääres ja metsades.
Samm 2. Asetage koostisosad kastrulisse
Pange marjad, vürtsid ja vesi kastrulisse. Kuumutage segu keemiseni ja vähendage seejärel madalal kuumusel. Lase segul 30 minutit podiseda.
Eemaldage kastrul tulelt ja kasutage marjade purustamiseks lusika tagakülge või kartulimasinat
Samm 3. Kurna segu
Valage segu läbi võrgusõela väikesesse kaussi. Vajutage lusika tagaküljele nii palju mahla kui võimalik marjadest. Laske vedelikul mõni minut jahtuda ja lisage seejärel mahlale soovi korral mett. Säilitage siirup kaanega anumas.
Laske siirupil jahtuda ja seejärel saate seda külmkapis hoida. See kestab kaks või kolm kuud
Samm 4. Osta leedrimarja siirupit
Kui te ei soovi siirupit ise teha, võite selle osta. Elderberry siirupit nimetatakse Sambucoliks. Tavaliselt sisaldab Sambucol täiskasvanutele 38% leedripuu ekstrakti ja lastele 19% ekstrakti.
Kui ostate siirupit, tuleks leedripuu ekstrakti kogus standardida (otsige siirupeid, millel on Ameerika Ühendriikide farmakopöa konventsiooni [USP] või NSF International heakskiidu pitser). Kui teete oma siirupit, ei tea te, kui tugev siirup on. Standardiseeritud ekstraktid võivad olla tõhusamad
Samm 5. Võtke siirupit iga päev
Kui teil on külm või gripp, võtke 3 supilusikatäit siirupit päevas kolm päeva. See võib lühendada teie nohu kestust kolme päeva võrra. Siirupit saate kasutada ka pannkookide ja vahvlite puhul, kui teil pole nohu. See võib aidata vältida külmetushaigusi.
Alustage siirupi võtmist niipea, kui teil on sümptomid. Ravi võib olla tõhusam, kui alustate esmakordsel haigestumisel
Meetod 2/3: Leedripuu tee joomine
Samm 1. Tehke oma tee
Asetage 3–5 grammi kuivatatud leedriõisi ühe tassi keeva veega. Lase lilledel vees 10-15 minutit tõmmata. Kalla segu sõelale, et õied segust eemaldada.
- Soovi korral võite teed magustada meega või lisada vürtse, näiteks kaneeli ja nelki.
- Kui teil pole kuivatatud leedrimarju, võite tee valmistamiseks kasutada 2 supilusikatäit siirupit.
- Kui te ei soovi ise teed valmistada, võite osta leedripuu teekotte, mida saate vees leotada.
Samm 2. Joo teed kolm korda päevas
Kui olete haige, jooge teed kolm korda päevas. Alustage tee joomist niipea, kui sümptomid ilmnevad. Jällegi pole koduse tee kangus teada, kuid see peaks olema sama tõhus kui siirup.
- Teie sümptomid peaksid kiiremini kaduma.
- Vältige tee joomist rohkem kui viis päeva.
Samm 3. Ostke leedripuu pillid või pastillid
Kui te ei soovi siirupit ega teed juua, võite võtta leedripuupille või -pastille. Enne nende võtmist lugege pakendi juhiseid. Pillid ja pastillid toimivad kõige paremini, kui võtate neid kohe, kui sümptomid ilmnevad.
- Pastillid, mis sisaldavad 175 mg leedripuu ekstrakti, võivad aidata vähendada gripi sümptomeid.
- Leedripuu ekstrakti kogus varieerub sõltuvalt ostetavast kaubamärgist. Lugege pakendit, et näha, kui palju leedrimarjaekstrakti teie pillid ja pastillid tegelikult sisaldavad, ja veenduge, et neil on USP või NSF heakskiidupitsat, mis kinnitab, et koostisosad on kontrollitud.
Meetod 3/3: Ohutusmeetmete võtmine
Samm 1. Vältige ravimite koostoimeid
Elderberry võib suhelda teatud retseptiravimitega. Enne leedrimarja kasutamise alustamist rääkige alati oma arsti või apteekriga. Vältige leedrimarja, kui võtate mõnda järgmist tüüpi ravimeid:
- Kõrge vererõhu ravimid
- Keemiaravi ravimid
- Diabeedi ravimid
- Diureetikumid
- Teofülliin
Samm 2. Vältige toores leedrimarja
Marjad tuleb enne allaneelamist keeta, sest toored marjad sisaldavad tsüaniidile sarnast kemikaali. Küpsetamata leedrimarjad võivad põhjustada tsüaniidimürgistust, oksendamist, kõhulahtisust, krampe ja iiveldust. Ärge jooge leedrimarjamahla, mis on valmistatud purustatud vartest, lehtedest või küpsetamata marjadest. Enne leedrimarja keetmist või keetmist peaks teil kõik korras olema.
Kui teil tekib mõni neist sümptomitest, pöörduge arsti poole ja lõpetage leedripuu kasutamine
Samm 3. Ärge andke lapsele leedrimarja ega ühtegi toodet, mis sisaldab vanemat
Enne lapsele taimsete ravimite andmist rääkige kõigepealt lastearstiga.
Samm 4. Ärge võtke leedrimarja, kui teil on autoimmuunhaigus, näiteks reumatoidartriit või luupus
Elderberry stimuleerib teie immuunsüsteemi, mis võib põhjustada ägenemist. Enne leedrimarja võtmist pidage nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga.
Samm 5. Ärge kasutage, kui olete rase või toidate last rinnaga
Kui olete rase või toidate last rinnaga, rääkige enne leedrimarja võtmist oma arstiga. Leedripuu kasutamise mõju kohta raseduse või imetamise ajal ei ole palju teavet. On ebaselge, kas see on ohutu või kahjulik. Seetõttu ei soovitata leedrimarja võtta.
