Herpes simplex on väga levinud viirus, mille pärast pole häbi tunda. Kui teil on herpes (tavaliselt tüüp 1), siis ilmselt teate, et viirus põhjustab külmetushaavu. Enamasti ilmuvad need huultel, kuid võivad esineda ka lõual, põskedel ja ninasõõrmetel. Need haiguspuhangud korduvad sageli ja on väga nakkavad. Õnneks on mitmeid viise, kuidas sümptomeid leevendada ja tulevaste puhangute tõenäosust isegi vähendada.
Siin on 11 tõhusat viisi külmavillide ja palavikuliste villide raviks.
Sammud
Meetod 1 /11: kasutage valu vähendamiseks ja palaviku raviks ravimeid
0 9 VARSTI
Samm 1. Käsimüügi valuvaigistid võivad teie sümptomeid vähendada
Külmavillid võivad mõnikord tõesti haiget teha, nii et proovige valu ja põletiku vähendamiseks võtta aspiriini atsetaminofeeni (tülenooli) või ibuprofeeni (Advil). Külmavillidega kaasneb mõnikord ka palavik. Õnneks võib atsetaminofeen kahekordistada palaviku alandajana. Järgige etiketil olevaid juhiseid ja võtke ravimeid vastavalt juhistele (valige üks ja ärge kombineerige ravimeid, kui arst pole seda käskinud).
- Palaviku jälgimiseks kontrollige regulaarselt oma temperatuuri. Rääkige oma arstiga, kui see püsib kauem kui paar päeva või kui teie temperatuur tõuseb jätkuvalt.
- Täiendavad meetodid, mida saate oma palavikuga võitlemiseks kasutada, on leige vann, külmad kompressid reie sisekülgedel, jalgadel, kätel ja kaelal, soe tee, popsiklid ja palju und.
- Reye sündroomi tekkimise ohu tõttu ei tohi lapsed aspiriini võtta.
Meetod 2/11: kasutage paikset viirusevastast kreemi
0 2 VARSTI
Etapp 1. Külmetushaavade salv nagu dokosanool (Abreva) leevendab otseselt valu
See võib ka sümptomeid leevendada, nii et haiguspuhang ei kesta nii kaua. Ravimi ohutuks kasutamiseks peske käsi või kandke kindaid. Tupsutage ravimit õrnalt külmetushaavale. Pärast seda peske käed, et vältida nakkuse levikut. Te saate ravi rakendada kuni 6 korda päevas. Iga rakenduse vahel oodake 3 tundi ja korrake ravi 7 päeva.
Lidokaiini, atsükloviiri ja bensokaiini sisaldavad kreemid võivad leevendada valu
3. meetod 11 -st: rääkige oma arstiga suukaudse viirusevastase ravimi võtmise kohta
0 1 VARSTI
Etapp 1. Nende ravimite hulka kuuluvad pentsikloviir, atsükloviir ja famtsükloviir
Kuigi nad ei suuda viirust ravida, võivad nad kiirendada paranemisprotsessi! Need vähendavad ka külmavillide puhangu tõsidust. Ravimi võtmisel järgige etiketil olevaid juhiseid ja alustage ravi niipea, kui märkate külmetushaiguse puhangu märke! Kui teil on sagedased haiguspuhangud, võib arst soovitada teil ravimit võtta iga päev. Loodetavasti pärsib see tulevasi haiguspuhanguid.
- Kui teil on nõrgenenud immuunsüsteem või haiguspuhang, mis kestab kauem kui 2 nädalat, võib arst välja kirjutada täiendavaid ravimeid. Mõned haiguspuhangud võivad olla üsna tõsised ja vajavad täiendavat arstiabi.
- Herpesinfektsioon silmis võib olla raske. Kui teie infektsioon levib silma, pöörduge viivitamatult arsti poole, et saada vajalikku abi.
- Inimesed, kellel on juba nõrgestatud immuunsüsteem, on eriti ohtlikud herpespuhangu pikaajaliste komplikatsioonide tekkeks. Need tüsistused hõlmavad herpese meningoentsefaliiti, seisundit, kus herpesviirus levib ajju.
Meetod 4/11: haiguspuhangu ajal vältige suudlemist ja riistade jagamist
0 6 VARSTI
Samm 1. Herpes simplex viirus on väga nakkav
Vältige haiguspuhangu ajal suudlemist või muid suust keha vastu toiminguid. Samuti peaksite hoiduma riistade, tasside või õlgede jagamisest teiste inimestega ning nõud desinfitseerimiseks nõud ja nõud põhjalikult pesema.
- Peske käsi sageli ja ärge puudutage haiget, et vältida selle levikut.
- Ärge puudutage pärast haavandi puudutamist oma silmi ega suguelundeid. See võib viirust levitada teistesse kehaosadesse.
Meetod 5/11: muutke elustiili, et vältida tulevasi haiguspuhanguid
0 6 VARSTI
1. samm. Kandke päikesekaitsekreemi ja hoidke oma immuunsüsteem tervena
Selliste ettevaatusabinõude võtmine oma igapäevaelus võib vähendada teie sümptomeid ja vähendada haiguspuhangute arvu. Kandke alati huultele ja suu lähedale tsinkoksiidi päikesekaitset, sest päikese käes viibimine võib põhjustada haiguspuhanguid. Tervisliku immuunsüsteemi säilitamiseks sööge tervislikku toitu, puhake palju ja treenige regulaarselt.
- Samuti peaksite veenduma, et harrastate ohutut oraalseksi, et vältida viiruse levikut suguelunditele. Ohutuse tagamiseks kasutage hambatammi või kondoomi.
- Peske rätikud ja voodipesu pärast iga kasutamist, et vältida nakkuse levikut.
6. meetod 11 -st: kandke haavandile külm kompress
0 4 VARSTI
Samm 1. Jää vähendab valu ja põletikku
Kandke külmavillile 10-15 minutit korraga jääpakki, külma kompressi või külma lappi. Ebamugavuse leevendamiseks tehke seda mitu korda päevas. Veenduge, et jää ja naha vahel oleks tõke, näiteks riie või isegi paberrätik. Nii ei muutu jää su haavandile nii karmiks.
Kui kasutate kaltsu, ärge unustage seda kohe pärast pesemist pesta. Kasutage uut, puhast lappi iga kord, kui külmavillid jääd panete
Meetod 7/11: Hoidke suu ja huuled niisutatud
0 1 VARSTI
Samm 1. Kasutage huulepalsamit või niisutajat, et vältida huuleherpese kuivamist
Kui teie külmavill hakkab paranema, võib see mõnikord praguneda, kooruda ja veritseda. See võib olla päris valus! Piirkonna niisutamiseks kandke huultele ja suule vaseliin (vaseliin või Aquaphor). Infektsiooni leviku vältimiseks peske kindlasti käsi nii enne pealekandmist kui ka pärast seda. See aitab valu leevendada ja loodetavasti vältida verejooksu.
- Huulepalsam võib ka teie haavandit niisutada.
- Ärge jagage huulepalsamit, kui teil on herpes simplex.
8. meetod 11 -st: kandke rabarberi- ja salvei -kreemi
0 7 VARSTI
Etapp 1. Rabarberi- ja salvei -kreem on sama tõhus kui mõned börsivälised kohalikud ravimeetodid
Rahvusliku meditsiiniraamatukogu avaldatud uuringust selgus, et rabarberi- ja salvei -kreem mõjub külmavillide puhangute minimeerimiseks ja lühendamiseks sama hästi kui atsükloviir (Zovirax) kreem. Kreem ei vaja retsepti ja seda saab osta Internetist.
Võite proovida leida kreemi ka oma kohalikust tervisliku toidu poest
9. meetod 11 -st: proovige taruvaiku (sünteetiline mesilasvaha)
0 1 VARSTI
Etapp 1. Sümptomite vähendamiseks ja haiguspuhangute lühendamiseks kasutage 3% taruvaigu salvi
Paplipuude pungadest valmistatud taruvaik on tavaliselt mesitarudes leiduv aine. Parima tulemuse saavutamiseks kandke salvi huuleherpesele 5 korda päevas.
Meetod 10/11: kasutage lüsiinilisandeid või -kreemi
0 10 VARSTI
Samm 1. Lüsiin on aminohape, mis võib teie haiguspuhangu kestust vähendada
Kuigi on vaja rohkem tõendeid, näitavad mõned uuringud, et lüsiin häirib aminohappe arginiini imendumist soolestikus. Herpesviirus vajab paljunemiseks arginiini, mistõttu lüsiin on tõhus vahend haiguspuhangute vähendamiseks. Võtke lüsiini toidulisandina või kandke seda kreemina otse külmavillile. Mõlemad on saadaval apteekides ilma retseptita.
- Võtke lüsiinilisandeid ainult haiguspuhangu ajal. Pikaajaline kasutamine võib põhjustada kõrvaltoimeid, nagu neeruprobleemid.
- Järgige pudelil olevaid annustamisjuhiseid. Liiga palju võtmine võib põhjustada kõhulahtisust ja kõhuvalu.
Meetod 11/11: Vähendage stressitaset
0 8 VARSTI
Samm 1. Stress võib vallandada külmavillide puhangu
Stressitaseme alandamine võib lühendada haiguspuhangu kestust ja vähendada tulevaste haiguspuhangute tõenäosust (kuigi puhangut ei saa täielikult ära hoida). Stressi vähendamiseks proovige meditatsiooni, joogat ja hingamisharjutusi. Samuti peaksite stressi vähendamiseks kindlasti toituma tervislikult ja magama igal õhtul vähemalt 7 tundi.
Rääkige terapeudi või nõustajaga, kui stress häirib teie igapäevaelu
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Mõnedel naistel esinevad külmetushaiguspuhangud menstruatsiooni ajal või vahetult enne seda.
- Hormonaalsed muutused võivad mõnikord põhjustada haiguspuhangu. Ärge imestage, kui teatud rasestumisvastased vahendid (näiteks hommikune pill) põhjustavad haiguspuhangu.
Hoiatused
- Külmavillid on nakkavad alates nende ilmumisest kuni täieliku paranemiseni.
- Enne koduste abinõude proovimist pidage nõu oma arstiga. Näiteks sellised tooted nagu eeterlikud õlid võivad põhjustada nahaärritust. Ärge kunagi kasutage küünelakieemaldajat ega alkoholi.
