See on normaalne, kui tunnete end tarkusehammaste eemaldamise pärast pisut närvilisena-nii operatsioon kui ka taastumine võivad olla üsna ebamugavad. Õnneks on olemas viise, kuidas ennast ette valmistada, mis hõlbustab tulevaste talumist. Kui valmistute ette ja järgite pärast protseduuri hoolikalt arsti korraldusi, on teil parimad võimalused sujuvaks taastumiseks.
Sammud
Osa 1: 3: operatsiooni ettevalmistamine
Samm 1. Varuge pehmeid toite
Pärast operatsiooni ei saa te süüa midagi krõmpsuvat ega nätsket. Tõenäoliselt pole teil ka tuju toidupoes käia. Valmistage see ette, ostes enne operatsiooni palju pehmet toitu. Teil peab olema piisavalt aega, et vähemalt 24 tundi vastu pidada. Tõenäoliselt tahate aga piisavalt mitu päeva, kuni turse langeb. Te võite hakata tutvustama teisi toite, kui tunnete, et suudate neid taluda. Vältige kõike, mis võib haavale jääda, kuni haav on paranenud.
- Püreesta blenderis sellised asjad nagu smuutid või supid. Kurna enne tarbimist läbi filtri, veendumaks, et haavasse ei jää seemneid ega ürte.
- Hoiduge vürtsikatest toitudest. Nad võivad haava ärritada.
- Valige palju külmi toite. Pärast operatsiooni tunnevad nad end rahustavalt.
-
Mõned toidud, mis sobivad suurepäraselt pärast suuoperatsiooni, on järgmised:
- Jogurt (külmutatud või külmutamata)
- Õunakaste
- Puljongid supid (ilma tükkideta)
- Kartuli puder
- Munapuder
- Hummus
- Congee
- Puding
- Jäätis
Samm 2. Korraldage transport
Pärast operatsiooni ei tohiks te autot juhtida. Plaanige, et sõber viiks teid pärast operatsiooni koju. Isegi kui te ei alluta üldanesteesiale, tunnete end operatsioonist autoga sõitmiseks liiga ebamugavalt.
- Kui kasutate tavaliselt ühistransporti, ei pruugi teil kedagi kaasas olla. Siiski võite ikkagi sõpra otsida. Nad saavad veenduda, et olete koduteel mugav.
- Ärge plaanige ise koju kõndida või jalgrattaga sõita. Kui elate hambaarsti kabinetist lühikese vahemaa kaugusel, korraldage takso või sõber, kes teid järele võtab.
Samm 3. Korraldage vaba aeg
Turse alanemiseks kulub umbes 48 tundi. Kogu taastumine võib siiski võtta mitu nädalat. Planeerige vähemalt kaks päeva, et saaksite töölt koju jääda. Andke oma ülemusele teada, et teil on operatsioon ja kui te taastute keskmisest aeglasemalt, peate võib -olla paar päeva puhkama.
- Vältige rasket füüsilist tegevust paar päeva pärast operatsiooni. See võib tähendada lapsehoiu või lemmikloomade hoidja korraldamist teie taastumise ajal.
- Võimalik, et vajate sõpru või perekonda, kes hoolitseks päeva või kahe eest. Mõelge, kas vajate kedagi, kes teeks selliseid asju nagu prügi väljaviimine, aia kastmine või kõnniteelt lume lükkamine.
Samm 4. Ostke marli ja valuvaigisteid
Mõlemat asja saab osta kohalikust apteegist. Teie hambaarst võib teile pakkuda marli ja valuvaigistite retsepti. Siiski on alati hea olla valmis iseendaga.
- Osta steriliseeritud marli padjad, mida on ohutu suhu pista. Küsige oma apteekrilt soovitust.
- Valige valuvaigisti, mis ei sisalda kofeiini. Operatsioonist taastudes tuleks kofeiini vältida.
- Teekotte saate hoida ka käepärast. Need võivad aidata kontrollida verejooksu. Leota üks soojas vees ja pigista seejärel kuivaks. Hoidke seda haaval 20-30 minutit.
Samm 5. Valmistuge seisuajaks
Pärast operatsiooni võite mõnda aega puhata. Looge oma kodus hubane ruum, kus saate mugavalt puhata. Teil peaks olema palju patju ja tekke ning meelelahutust.
- Võtke raamatukogust raamatud välja või laadige alla mõned raamatud, mida toibudes kuulata.
- Valige filme või telesaateid, mida soovite puhata vaadata. Valmistage need ette, et te ei peaks pärast operatsiooni muretsema.
Samm 6. Paluge sõpradel tulla
Kodus taastumine võib mõnikord olla igav ja isegi üksildane. Enne operatsiooni määrake sõprade ja perega külastusaeg. Andke neile teada, et soovite külastajaid, ja määrake ajad, millal nad võivad tulla.
- Andke oma sõpradele teada, et võite olla sellest pisut eemal, kuid olete siiski nende seltskonna eest tänulik.
- Ärge plaanige oma külastajatega liiga teha. Lihtsalt koos filmi vaatamine või muusika kuulamine on lõõgastavad viisid üksteise seltskonna nautimiseks.
Osa 2/3: Kirurgia talumine
Samm 1. Arutage plaani hambaarstiga
Operatsioon võib tunduda hirmutav, kui te ei tea, mida oodata. Teie hambaarst peaks teile meeleldi protsessi selgitama enne nende algust. Küsige mis tahes küsimusi; see võib teie meele rahustada.
Veenduge, et teil pole praegu nakkusi. Kui te seda teete, rääkige neist oma hambaarstile. Võimalik, et operatsiooni tuleb muuta
Samm 2. Leppige kokku anesteetikumi tüübis
Enamik tarkusehammaste eemaldamist nõuab ainult lokaalanesteetikumi. See tähendab, et olete operatsiooni ajal ärkvel. Mõnel juhul võib hambaarst anda teile sedatsioonianesteesia või üldanesteesia.
- Sedatsioonianesteesia pärsib teie teadvust. See manustatakse intravenoosselt ja jätab teile operatsioonist piiratud mälu.
- Üldnarkoosi võib sisse hingata nina kaudu või manustada intravenoosselt. Üldnarkoos paneb teid täielikult magama ja olete kogu protseduuri vältel teadvuseta.
- Iga anesteesiaga kaasneb väike risk. Õige kasutamise korral peetakse anesteesiat siiski äärmiselt ohutuks.
Samm 3. Proovige lõõgastuda
Operatsiooni ajal võite tunda survet või ebamugavustunnet, kuid te ei tohiks valu tunda. Kui tunnete operatsiooni ajal valu, tähendab see, et anesteetikum ei tööta. Andke oma hambaarstile kohe teada.
Kui hambaarst on teile andnud ainult lokaalanesteetikumi, sulgege protseduuri ajal silmad. See võib mõtted mõnevõrra eemale juhtida
Osa 3/3: taastumine pärast operatsiooni
Samm 1. Ärge sööge enne, kui anesteesia on möödas
Tõenäoliselt ei tunne te kohe pärast operatsiooni suurt nälga, mis on hea. Vältige söömist, kui suu on endiselt tuim-võite kogemata hammustada oma huuli, põski või keelt, põhjustades endale kahju.
Samm 2. Puhka ilma lamamisasendita
Esimesed 48-72 tundi pärast operatsiooni puhkage nii palju kui võimalik ja hoidke pea mõnevõrra kõrgendatud, et aidata turset vähendada. Kui otsustate pikali heita, kasutage mõne padja abil oma pead üles.
- Pea üleval hoidmine võib muuta magamise vähem mugavaks. Siiski aitab see verejooksu peatada.
- Kui ülestõstetud peaga on raske magada, tehke lõõgastumiseks midagi muud. Saate vaadata televiisorit, kuulata raadiot või lugeda raamatut või ajakirja.
Samm 3. Hoidke hambaid harjamast 24 tundi
Sa ei taha haava ärritada ega baktereid suhu levitada. 24 tunni pärast saate hambaid õrnalt pesta, vältides kirurgilist haava.
Samm 4. Loputage soolase veega
24 tunni pärast peaksite suu regulaarselt soolase veega loputama. Tehke seda iga kahe tunni järel ja pärast söömist. Hoidke seda nädal aega, kui haav paraneb.
Soolase vee valmistamiseks lahustage 1 tl soola 1 8 oz klaasis soojas vees
Samm 5. Joo palju vett
Vältige taastumise ajal magusaid jooke ja kofeiini. Vältige esimese 24 tunni jooksul ka gaseeritud jooke ja kuumi jooke.
Ärge kunagi jooge pärast kõrvaoperatsiooni läbi kõrre. See võib verehüübe pistikupesast välja tõrjuda
Samm 6. Vältige suitsetamist 72 tundi
See võib olla raske, kui olete tavaline suitsetaja. Tubaka kasutamine võib taastumisprotsessi pikendada. See suurendab ka operatsiooni tüsistuste riski.
- Kui närite tubakat, vältige seda vähemalt nädal pärast operatsiooni.
- Vajadusel võite kasutada isu vähendamiseks nikotiiniplaastrit.
- Imemisliigutus võib eemaldada tekkinud verehüübed, põhjustades seisundit, mida nimetatakse kuivaks pesaks. Seetõttu soovitab arst teil vältida ka kõrre kasutamist.
Samm 7. Võtke valuvaigisteid
Võimalik, et arst on määranud konkreetse valuvaigisti. Kui nad seda tegid, võtke see ravim soovitatud viisil. Kui te ei saanud retsepti, võtke vajadusel käsimüügi valuvaigisteid.
Küsige oma hambaarstilt, milliseid käsimüügi valuvaigisteid nad soovitavad
Samm 8. Jääge piirkonda vähemalt esimese 2 päeva jooksul
Kandke jääpakid näo külgedele, 20 minutit sisse, seejärel 20 minutit välja. See aitab vähendada turset piirkonnas.
24 tunni pärast kasutage põsele niisket kuumust, näiteks sooja pesulappi. Kuiv kuumus (näiteks küttepadjad) võib piirkonna dehüdreerida, mis ei ole tervendamiseks hea. Püüdke alati kasutada soojust, mis ei dehüdreeri teid
Näpunäiteid
- Rääkige sõpradega, kes on selle operatsiooni läbinud. Nad saavad jagada oma kogemusi ja soovitusi taastumiseks.
- Järgige alati kõiki suunakirurgi või hambaarsti juhiseid.
Hoiatused
- Kõik operatsioonid on seotud teatud riskidega. Enne operatsiooni ajastamist arutage seda oma hambaarsti või suukirurgiga.
- Pärast protseduuri tunnete valu ja turset mitu päeva. Kui ilma leevenduseta on möödunud rohkem kui 3 või 4 päeva, võtke ühendust oma kirurgi kabinetiga. Teil võib tekkida operatsioonist tingitud tüsistus.
