Kui teil on alakõhus või vaagnapiirkonnas valu või hellus, eriti selliste sümptomitega nagu ebatavaline tupeverejooks või eritis, võib põhjuseks olla emaka põletik. Paljud asjad võivad põhjustada põletikku teie emakas, sealhulgas bakteriaalsed infektsioonid, seega on oluline pöörduda arsti poole ja saada võimalikult kiiresti õige diagnoos ja ravi. Õnneks saab enamikku emaka põletiku põhjuseid ravida ravimitega. Vahepeal saate end aidata ka mõne lihtsa koduse abinõuga.
Sammud
Meetod 1 /3: tavaliste sümptomite äratundmine
Samm 1. Jälgige valu vaagnas ja alakõhus
Valu vaagnas või kõhu alumises osas on emaka põletiku kõige sagedasem sümptom. Valu võib olla kõikjal, alates kergest valust kuni tugevate krampide tekkimiseni.
- Samuti võite märgata valu alaseljas või kõht on katsudes õrn.
- Mõnel juhul võite märgata kõhupiirkonna turset.
Samm 2. Pöörake tähelepanu ebanormaalsele eritisele või verejooksule
On normaalne, kui tupest ilmub veidi selget või piimjasvalget eritist. Aga kui märkate eritist, mis on tavalisest raskem või millel on erinev värv, tekstuur või lõhn, helistage oma arstile. Need võivad olla infektsiooni või põletiku tunnused tupes või emakas.
- Samuti võite märgata ebatavalist verejooksu, näiteks verejooksu või määrimist menstruatsioonide vahel või ebatavaliselt tugevat või pikaajalist verejooksu menstruatsiooni ajal.
- Kui olete üle 40-aastane ja teil esineb perioodiliste või menopausijärgsete perioodide vahel ebanormaalset verejooksu, külastage oma arsti niipea kui võimalik, et välistada emakavähk.
Ole teadlik:
Ebatavalisel tupeverejooksul võib olla palju põhjuseid, näiteks infektsioon, muutused hormoonides või isegi stress. Külastage oma arsti, et seda kontrollida, kuid ärge muretsege. Enamikku ebatavalise verejooksu põhjuseid on lihtne ravida.
Samm 3. Jälgige valu vahekorra ajal
Kui seksimine teeb haiget, võib see olla märk põletikust teie emakas või emakakaelas. Täpsemalt, olge valus sügava läbitungimise ajal. Võite märgata, et valu süveneb teatud asendites.
- Samuti võite märgata verejooksu pärast seksi.
- Kui tunnete valu ainult siis, kui teie partner esmakordselt teie sisse tungib (sisenemisvalu), siis on probleem tõenäoliselt teie tupes või suguelundite välisosas.
Samm 4. Kontrollige palavikku, külmavärinaid või iiveldust
Kui teie emaka põletik on põhjustatud infektsioonist, võib teil tekkida palavik. Kui tunnete end haigena või kurnatuna või kui teil tekivad külmavärinad või kehavalu koos vaagnavaluga, mõõtke temperatuuri. Mis tahes temperatuuri üle 100,4 ° F (38,0 ° C) loetakse palavikuks.
- Teil võivad olla ka muud haiguse üldised sümptomid, nagu iiveldus või isutus.
- Kontrollige suguhaiguste suhtes, kui teil on risk või olete sellega kokku puutunud, eriti kui teil on vaagnavalu ja arenev palavik.
Samm 5. Märkige üles urineerimisraskused
Kui teie emakas on põletik, võib teil tekkida ka põie valu või põletik. Kontrollige, kas pissimisel on valus või peate tavalisest sagedamini vannituppa minema. Samuti võite märgata, et põit on raske täielikult tühjendada.
- Teatud tüüpi põletik teie emakas võib muuta soolestiku valutavaks või ebamugavaks. Või võite tunda kõhukinnisust.
- Kui teil on UTI, võib teil tekkida sarnane valu ja urineerimisraskused.
Meetod 2/3: arstiabi saamine
Etapp 1. Kui teil on emaka põletiku sümptomeid, helistage kohe oma arstile
Kui arvate, et teie emakas võib olla põletik, on oluline saada arstiabi niipea kui võimalik. Võtke ühendust oma arstiga ja leppige kohe kokku eksami aeg.
Kui põletik on põhjustatud teie emaka infektsioonist, võib selle kohene ravi aidata vältida tõsisemaid probleeme, nagu viljatus või krooniline valu
Samm 2. Kui teie sümptomid on rasked, pöörduge viivitamatult arsti poole
Mõnikord võib valu või põletik emakas olla hädaolukorra märk. Minge kiirabi kliinikusse või kiirabi, kui teil on järgmised sümptomid:
- Tugev valu vaagnas või alakõhus
- Iiveldus ja oksendamine, eriti kui te ei suuda toitu, vedelikke või ravimeid maha jätta
- Palavik on 101 ° F (38 ° C) või kõrgem
- Ebameeldiva lõhnaga eritis tupest
Samm 3. Rääkige oma arstiga oma haigusloost
Kui näete oma arsti, rääkige neile oma sümptomitest, isegi kui need ei tundu olevat seotud emaka põletikuga. Samuti võivad nad küsida järgmist:
- Milliseid ravimeid või toidulisandeid te võtate
- Kas teil on hiljuti olnud emaka, emakakaela või vaagnaga seotud meditsiinilisi protseduure, näiteks hüsterektoomia või D&C (laienemine ja kuretaaž)
- Milliseid rasestumisvastaseid vahendeid kasutate
- Ükskõik, kas olete seksuaalselt aktiivne või olete kokku puutunud sugulisel teel levivate nakkustega
- Kui olete rase või olete hiljuti sünnitanud
Pea meeles:
See võib tunduda ebamugav või piinlik, kui rääkida oma arstiga oma seksuaalelu kohta, kuid pidage meeles, et nad aitavad teid. Tehke kõik endast olenev, et olla avatud ja aus, sest see teave aitab neil välja selgitada, kuidas teid paremini ravida ja end paremini tunda!
Samm 4. Laske arstil teha vaagnaeksam
Teie arst soovib tõenäoliselt teha vaagnaeksami, et kontrollida turse, helluse või ebatavalise verejooksu ja eritiste märke. Sel ajal kui arst toast välja astub, riietuge lahti vööst allapoole ja katke end kleidi või paberilehega. Seejärel palub arst teil eksamilauale pikali heita ja lasta neil kinnaste sõrmedega õrnalt tupes tunda.
- Arst vajutab teise käega alakõhule samal ajal, kui nad tunnevad end tupes. See aitab neil tuvastada turse või ebatavalisi muhke.
- Nad võivad kuulata ka teie kõhtu stetoskoobiga, et kontrollida soolehelide puudumist.
- Teie arst võib teie emakakaela paremaks nägemiseks kasutada ka spekulaati. Spekulaat võib end ebamugavalt tunda, kui teie tupp või emakas on katsudes õrn.
- See eksam võib olla pisut ebamugav, kuid proovige lõõgastuda. Enamik arste oskab vaagnauuringut õrnalt läbi viia ja selle võimalikult mugavaks muuta.
Samm 5. Nõusolek teiste testidega, mida arst soovitab
Sõltuvalt sellest, mida nad vaagnaeksami ajal näevad, võib teie arst soovida teha ka muid teste. Näiteks võivad nad tupest või emakakaelast vedelike kogumiseks kasutada tampooni, et kontrollida nakkusnähte või ebanormaalseid rakke. Samuti võivad nad soovitada:
- Vere- või uriinianalüüside võtmine raseduse või sugulisel teel levivate nakkuste kontrollimiseks. Samuti võivad nad teie vereanalüüsi teha valgete vereliblede või muude laialt levinud nakkuste tunnuste suhtes.
- Tehes ultraheli, mis võimaldab neil teha pilte emaka sisemusest. Seda võib teha väliselt ja sisemiselt, et visualiseerida täielikult oma emakas, munasarjad ja kõik ebanormaalsed kasvud.
- Biopsia või väikese koeproovi võtmine emaka limaskestalt. See pole ilmselt vajalik, kui teiste testide tulemused pole selged.
Samm 6. Võtke kõik ravimid vastavalt arsti ettekirjutustele
Paljusid emaka põletiku põhjuseid saab ravida antibiootikumidega. Isegi enne testitulemuste saamist võib arst teile anda antibiootikumide või retsepti suukaudsete antibiootikumide jaoks, mida saate kodus võtta. Võtke neid ravimeid alati täpselt nii, nagu ette nähtud.
- Ärge kunagi lõpetage antibiootikumide võtmist enne, kui arst ütleb, et see on korras, isegi kui tunnete end paremini. Kui te lõpetate antibiootikumide võtmise liiga vara, võib infektsioon tagasi tulla või süveneda.
- Kui teie infektsioon on raske või taastub, peate võib -olla mõne päeva jooksul haiglas ravi saama.
Samm 7. Küsige, kas teie partnerit tuleb testida või ravida
Teatud tüüpi emaka põletik, nagu vaagnapõletik, on sageli põhjustatud sugulisel teel levivatest haigustest. Kui olete seksuaalselt aktiivne, võib arst soovitada, et ka teie seksuaalpartner (id) testitaks või ravitaks infektsioonide suhtes.
- Turvalise seksi harrastamine on üks parimaid viise nakkuste vältimiseks, mis võivad põhjustada emaka põletikku. Kui te pole seda juba teinud, istuge maha ja rääkige südamest südamesse kõigi seksuaalpartneritega, kes teil on, kondoomide ja muude kaitsemeetmete kasutamisest teie ja nende turvalisuse tagamiseks.
- Partneriga seksuaalsel teel levivatest haigustest rääkimine võib tunduda ebamugav või piinlik, kuid see on oluline osa suhetes turvalise ja terve püsimise juures. Kui te pole kindel, kuidas oma partneriga rääkida, küsige nõu oma arstilt.
Meetod 3/3: sümptomite haldamine kodus
Samm 1. Võtke oma valu leevendamiseks käsimüügiravimeid
Emaka põletik võib olla väga valus. Õnneks võivad käsimüügiravimid, nagu ibuprofeen (Motrin, Advil) või naprokseen (Aleve), aidata toime tulla nii valu kui ka tursega. Kui te ei saa põletikuvastaseid valuvaigisteid ohutult võtta, proovige selle asemel kasutada atsetaminofeeni (tülenooli).
- Need ravimid ei pruugi olla teie jaoks ohutud, kui olete rase või teil on tõsine tervislik seisund, näiteks maksahaigus või maohaavand. Rääkige oma arstiga, kui te pole kindel, milliseid valuvaigisteid saate kasutada.
- Samuti võib arst välja kirjutada tugevamaid valuvaigisteid, kui käsimüügiravimid ei tööta.
Samm 2. Valu leevendamiseks kasutage kuumutuspatju
Emakapõletikust toibudes võib kuumusteraapia kasutamine aidata valu vähendada. Proovige leotada soojas vannis, võtta sooja dušši või panna kuuma vee pudel või küttematerjal kõhu või selja alla.
- Kui see ei aita, proovige selle asemel kasutada jääkotti või külma kompressi.
- Ärge kunagi pange jääd ega kuumutuspatja otse nahale. Kaitske oma nahka alati riidekihiga, näiteks särgi või õhukese rätikuga. See aitab vältida põletusi või külmumist.
Samm 3. Krampide vähendamiseks masseerige alakõhtu
Massaaž võib aidata teil lõõgastuda ja leevendada ka valu, mis on seotud emaka põletikuga. Proovige käte või massaaživahendiga õrnalt oma alakõhule või alaseljale vajutada ja hõõruda või paluge kellelgi teisel seda teha.
Massaaži saate ka professionaalse massaažiterapeudi või füsioterapeudi käest. Paluge oma arstil soovitada kedagi, kellel on kogemusi vaagnavalu ravimisel
Samm 4. Põletiku sümptomite vähendamiseks sööge põletikuvastast toitu
Tervislik toitumine aitab vähendada emaka põletikku ja parandada selliseid sümptomeid nagu valu ja turse. Sööge palju puu- ja köögivilju, täisteratooteid, tervislikke rasvaallikaid (nagu pähklid, avokaado, kala ja oliiviõli) ning põletikuvastaste vürtsidega maitsestatud toite, nagu ingver, kurkum ja rosmariin.
- Põletikuvastane dieet võib olla eriti kasulik, kui teil on probleeme kroonilise põletikuga.
- Mõned toidud võivad süvendada vaagnavalu või põletikku. Hoiduge kõrgelt töödeldud toitudest, rasvastest kiirtoitudest ja magusatest küpsetistest, jookidest või kommidest.
- Hüdreeritud olek on oluline ka teie emaka tervise jaoks, kuna dehüdratsioon võib muuta teid tupeinfektsioonidele vastuvõtlikumaks. Joo palju vett või põletikuvastaseid jooke, näiteks rohelist teed või ingveriteed.
Samm 5. Valu ja põletiku vähendamiseks proovige lõdvestustehnikaid
Stress võib põletikku halvendada ja võib isegi raskendada teie keha haigustega võitlemist. Emaka põletiku ravi ajal proovige palju puhata ja teha tegevusi, mis aitavad teil lõõgastuda ja lõõgastuda. Näiteks võite:
- Mediteeri või tee kergeid venitusi
- Kuulake rahulikku muusikat
- Lugege lõõgastavat raamatut
- Töötage hobi või loomingulise projekti kallal, kui see pole füüsiliselt liiga pingeline
Samm 6. Vältige seksi, kuni arst ütleb, et see on korras
Tervendamise ajal on oluline mitte teha midagi, mis võib teie emaka ärritust halvendada. Vältige seksimist, kuni olete oma ravikuuri lõpetanud või arst ütleb, et see on korras. See aitab vältida ka teie ja teie partneri teineteise uuesti nakatumist, kui põletiku põhjustas sugulisel teel leviv nakkus.
Arst võib soovitada teil vältida ka tampoonide kasutamist või teiste esemete tuppe panemist, kuni sümptomid kaovad
Näpunäiteid
- Emaka põletiku levinumad põhjused on vaagnapõletik (PID) ja endometriit. Mõlemad tingimused on sageli põhjustatud bakteriaalsest infektsioonist, kuid need nakkused ei pruugi sugulisel teel levida.
- Harjutage alati oma partneri (te) ga turvalist seksi, et vähendada nakkuse saamise võimalust. Rääkige oma partneriga kondoomide, membraanide või muude tõkestusseadmete kasutamisest, et kaitsta teid mõlemat sugulisel teel levivate haiguste eest.
