Liigne rasv kõhunäärmes on seotud II tüüpi diabeedi ja pankreatiidiga. Pankreas liigse rasva olemasolu nimetatakse mõnikord mittealkohoolseks rasvaseks kõhunäärmehaiguseks. Pankrease rasva taseme vähendamiseks peab inimene kiiresti ja märkimisväärselt kaalust alla võtma. Seda on võimalik saavutada kas väga madala kalorsusega dieedi või maovähendusoperatsiooni abil. Kui teil on diagnoositud II tüüpi diabeet, tehke koos oma arstiga plaan, et koostada plaan kehakaalu langetamiseks ja kõhunäärme funktsiooni parandamiseks.
Sammud
Meetod 1: 2: kalorite tarbimise radikaalne piiramine
Samm 1. Konsulteerige oma arstiga
Kalorite tarbimise oluline vähendamine võib põhjustada kaalulangust, mis on vajalik kõhunäärme rasva koguse vähendamiseks. Kuid sellist radikaalset dieeti tuleks proovida ainult arsti järelevalve all. Rääkige oma arstiga, kas väga madala kalorsusega dieet sobib teile või mitte.
Samm 2. Seadke eesmärk kaotada 10–15 kilogrammi (22–33 naela)
Hiljutises uuringus pani 9 inimest 10 -st, kes kaotasid 15 kilogrammi (33 naela), II tüüpi diabeedi remissiooni. Koostöös oma arstiga määrake, kui palju kaalu peate kaotama.
Samm 3. Söö 825–850 kalorit päevas
Selle madala kalorsusega eesmärgi säilitamiseks koostage koos oma arstiga toitumiskava, mis kasutab toidukorra asendajaid või batoone ning väikseid tasakaalustatud toite.
- Sõltuvalt sellest, kui palju kaalu peate kaotama, peate seda režiimi järgima 3 kuni 5 kuud.
- Sellise madala kalorsusega dieeti ei tohiks järgida lapsed, rasedad naised ega imetavad emad.
Samm 4. Olge motiveeritud
Selline äärmuslik toitumine on kohati raske. Motivatsiooni säilitamiseks ja raviskeemi järgimiseks peate kõvasti tööd tegema. Mõned ideed motivatsiooni säilitamiseks on järgmised:
- Tugivõrgu leidmine (veebis või isiklikult).
- Andke endale mittetoidulisi preemiaid väikeste eesmärkide saavutamisel (näiteks uus riideese).
- Jälgige oma edusamme igal nädalal.
5. samm. Toidake toitu järk-järgult 2-8 nädala jooksul
Kui jõuate oma eesmärgini, on oluline mitte naasta tavapäraste toitumisharjumuste juurde liiga kiiresti. Koostage oma arstiga, et koostada mõistlik toiduplaan, et järk -järgult taastada tüüpilised toiduportsjonid.
Liiga kiire söömine võib põhjustada kõhuvalu, kõhukinnisust ja muid seedehäireid
Samm 6. Alustage igapäevase tegevuse kaasamist pärast oma kaalueesmärgi saavutamist
See dieet põhineb kalorite vähendamisel ilma füüsilist aktiivsust suurendamata. Pärast eesmärgi saavutamist on aga oluline hakata oma igapäevastesse rutiinidesse liikumist lisama. Võite proovida:
- Jalutuskäikudele minek
- Jooga tegemine
- Vesiaeroobika
Meetod 2/2: kaaludes maovähendusoperatsiooni
Samm 1. Rääkige oma arstiga
Maovähendusoperatsioon piirab toidu kogust, mida inimene füüsiliselt talub. See operatsioon võib põhjustada kiiret kehakaalu langust, vähendades seeläbi rasva kogust kõhunäärmes. Mao ümbersõit võib aga kujutada endast nii lühiajalisi kui ka pikaajalisi riske. Arutage neid oma arstiga.
- Lühiajaliste riskide hulka kuuluvad: liigne verejooks, infektsioon, anesteesia kõrvaltoimed, verehüübed, hingamisprobleemid, seedetrakti lekked ja harvadel juhtudel surm.
- Pikaajalised riskid hõlmavad: soole obstruktsiooni, dumpingu sündroomi (mis põhjustab kõhulahtisust, iiveldust ja oksendamist), sapikive, herniat, hüpoglükeemiat (madal veresuhkur), alatoitumist, mao perforatsiooni, maohaavandeid, oksendamist ja harvadel juhtudel surma.
Samm 2. Uurige, kas vastate esialgsele kvalifikatsioonile
Selleks, et kaaluda maovähendust, peab teie kehamassiindeks (KMI) olema üle 40 või KMI vähemalt 35 ja kehakaaluga seotud seisund (nagu II tüüpi diabeet).
Mõnel juhul võib kaaluda isikut, kelle KMI on 34 või madalam, kui tema kaal tekitab tõsiseid terviseprobleeme
Samm 3. Läbige ulatuslik tervisekontroll
Enne kui arst saab teid selle operatsiooni heaks kiita, peate läbima rea põhjalikke meditsiinilisi teste ja mõnel juhul psühholoogilise hinnangu. Seda tehakse tagamaks, et olete operatsiooni läbiviimiseks piisavalt füüsiliselt ja emotsionaalselt tugev.
4. samm. Järgige operatsioonieelseid juhiseid.
Sõltuvalt teie konkreetsetest tervislikest vajadustest võib arst paluda teil enne operatsiooni teha mitmeid asju. Arst võib paluda teil:
- Piirake söömist ja joomist
- Lõpetage teatud ravimite võtmine
- Lõpeta suitsetamine
- Alustage kehalise aktiivsuse programmi
Samm 5. Tehke maovähendusoperatsioon
Kui teile tehakse maovähendusoperatsioon, viiakse teid anesteesia alla. Kirurg teeb kõhule väikese sisselõike ja sisestab laparoskoopilised tööriistad. Seejärel asetab kirurg täispuhutava riba kõhu ülemise osa ümber.
Enamikul juhtudel veedate haiglas 1 öö
Samm 6. Järgige kõiki operatsioonijärgseid juhiseid
Vahetult pärast operatsiooni ei saa te 2 päeva jooksul kõhu paranemiseks süüa. Pärast seda hakkate sööma vedelikke, seejärel liikuma püreestatud toitude juurde ja lõpuks tahkete toitude juurde. Eeldatakse, et järgite piiratud dieeti vähemalt 12 nädalat.
