Kas teie juuksed tunduvad õhemad? Kas olete märganud vähem oma juuksepiiri või kus teie osa tavaliselt asub? Juuste väljalangemine mõjutab miljoneid Ameerika mehi ja naisi, kuid vähemalt ühte liiki saab täielikult vältida: veojõu alopeetsia. See on juuste väljalangemine agressiivsest kujundamisest või konkreetsetest soengutest. Selle vältimiseks valige kindlasti õige stiil, kuivatage juuksed korralikult ning peske ja harjake õrnalt.
Sammud
Meetod 1 /3: õige stiili valimine
Samm 1. Vältige juukseid tõmbavaid stiile
Mõned soengud on juustele ja peanahale palju raskemad kui teised, sest need tõmbavad ja võivad põhjustada purunemist. Varesed, punutised, hobusesabad, ülemised sõlmed või kuklid suudavad seda kõike teha, eriti kui neid kantakse pidevalt või liiga tihedalt.
- Valige stiil, mis ei tõmba ega pinguta juuksevõlli. Liiga tihedad hobusesabad ja teised võivad põhjustada pea külgedel veojõu alopeetsiat; juuksepiiri ümbritsevad punutised võivad sealseid juukseid kergesti kahjustada.
- Õrnemate juuste kujundamise tarvikute kasutamine võib samuti aidata vähendada teie juuste koormust. Kasutage kindlasti lapiga kaetud elastsusi ja valige bobby -tihvtid, mille otstes on kummist otsikud.
- Kui sulle tõesti meeldivad juuksed, siis vähemalt puhka neid sageli. Valige stiil, mida saate päeva lõpus alt vedada.
Samm 2. Vältige kudumist ja juuksepikendusi
Juuste "täiustamine", nagu kudumine ja pikendamine, võib muuta teie juuksed lühikese aja jooksul täidlasemaks ja pikemaks. Kuid need võivad tõmmata ka juuksekiude ja juuri ning aja jooksul kaasa aidata juuste väljalangemisele. Mõnikord on see kahju püsiv.
- Juurte pikaajaline tõmbamine võib põhjustada põletikku ja arme, mis võivad need jäädavalt hävitada.
- Hankige kudumisi ja pikendusi ainult salongidele, mis on spetsialiseerunud sellistele toodetele, ja veenduge, et need oleksid kerged.
- Ärge kandke punutisi või pikendusi maksimaalselt 2 või 3 kuud. Jätkake oma peanaha tavapärast hügieeni ja vahetage perioodiliselt soenguid.
- Puhastage oma juukseid pikendusrakenduste vahel paar nädalat.
Samm 3. Jäta vahele sellised tooted nagu juukselakk ja -geel
Teine juuste väljalangemise lõks on stiilitoodete kasutamine pikaajaliseks fikseerimiseks, nagu teatud tüüpi geelid ja juukselakkid. Nende toodete puhul on see, et need katavad juukseid ja lisavad kammimisel või harjamisel hõõrdumist, mis kõik suurendab katkemise ohtu.
- Juuste kujundamine pärast fikseeriva toote kasutamist võib aja jooksul põhjustada juuste väljalangemist. Võimaluse korral valige igapäevane stiil, mis ei vaja stiilitoodet.
- Juuste kujundustooted, mis pakuvad pikaajalist fikseerimist, sisaldavad sageli alkoholi, mis võib juukseid kuivada ja kahjustada.
Samm 4. Mine lihtsalt keemilisele töötlemisele
Kas värvite, perm, sirgendate või valgendate juukseid? Kõik need protseduurid hõlmavad kemikaale, mis kahjustavad juuksekiudude terviklikkust ja võivad lõpuks muuta teie juuksed tuhmiks või tuhmiks või isegi katkeda, hõrenedes.
- Enamik inimesi peaks juuste värvimise vahel ootama 6–7 nädalat või talvel 8–10 nädalat. See on umbes see, kui kaua kulub juurte ilmnemiseks. Permi jaoks oodake enne kordamist vähemalt 1 kuni 2 nädalat.
- Korrake ainult ühte ravi korraga. Kui teil on näiteks perm, siis oodake enne juuste värvimist vähemalt 2 nädalat.
- Tehke oma juustele kindlasti iga paari päeva tagant sügav konditsioneerimine, et aidata neil nendest keemilistest protsessidest taastuda.
- Võimaluse korral valige suurte värvimuutuste asemel puudutused. See on teie juustele palju õrnem.
- Kui otsustate teha olulisi värvimuutusi, tehke seda järk -järgult, näiteks muutke tumepruunist keskpruuniks, seejärel helepruuniks, seejärel blondiks, mitte tumepruunist blondiks.
Samm 5. Teadke veojõu kahjustamise märke
Tõmbealopeetsiat saab vältida, eriti kui tunnete selle varakult ära. Kui arvate, et teie soeng võib juukseid kahjustada, vaadake järgmisi märke:
- Kergendustunne, kui teete juuksed lahti
- Peanaha hellus
- Sügelev peanahk
- Vajadus võtta valuvaigisteid soengu põhjustatud peavalu tõttu
Meetod 2/3: juuste õige kuivatamine
Samm 1. Minimeerige föönide ja muude kütteseadmete kasutamist
Juuste ülekuumenemine võib põhjustada nende rabeduse või pragunemise, lõhenemise ja katkemise. See võib ka juukseid niiskusest eemaldada, muutes need tuhmiks. Juuste väljalangemise vältimiseks peaksite vältima kuumtööriistade liigset kasutamist, kuid eriti föönid ja triikrauad.
- Ärge kandke fööni otse juustele. Otsene kuumus võib juukseid põletada või nõrgendada. Piirake ka föönide kasutamist igal nädalal.
- Kahjustuste minimeerimiseks kasutage oma fööni ainult madalal kuumusel.
- Lamedad triikrauad ja lokirullid võivad ka juukseid kuumusega kahjustada. Piirake nende kasutamist mitte rohkem kui igal teisel päeval. Jätke triikrauad oma kohale vaid sekundiks või kaheks.
- Ärge kunagi kasutage sellist tööriista märgadel juustel, sest need võivad kergesti põletada. Kasutage triikraudu kuivadel juustel madalal või keskmisel seadistusel.
- Enne kuumtööriistade kasutamist oma juuste kujundamiseks kandke alati termokaitset.
Samm 2. Mähi juuksed rätikuga kuivaks
Fööni kuivati karmi mõju vältimiseks kaaluge pea kuivamiseks rätikuga "turbani" pakkimist. Kuigi juuste rätik võib tunduda hea mõte, võib hõõrdumine ka teie juukseid kahjustada. Selle asemel looge turban tavalise või mikrokiust pearätikuga - teil on tunne, nagu oleksite just spaas käinud. Juuste õrnaks kuivatamiseks võite kasutada ka vana t-särki.
- Kõigepealt patsutage (ärge hõõruge) juukseid rätikuga kuivaks. Painutage nii, et juuksed ripuksid pea kohal.
- Asetage rätik kaela tagaosa keskele ja mähkige see juustele.
- Keerake rätik ümber pea ja juuste ning keerake rätiku otsad, veendudes, et juuksed on sees.
- Tõuse püsti ja too rätiku keerdunud ots tagasi pea kohale. Turbani kinnitamiseks libistage ots kukla alla.
Samm 3. Enne kammimist või harjamist kuivatage juuksed õhu käes
Enne juuste kujundamist või kammimist kuivatage juuksed osaliselt õhu käes. See aitab teid kahel rindel: lõpuks kuivatate seda fööniga vähem. Kuid te kaitsete oma juukseid ka märja kujundamise eest, kui juuksed on nõrgemad ja kahjustustele vastuvõtlikumad.
- Enamik inimesi peaks hoiduma märgade juuste kujundamisest, kuna need purunevad harjamisel või kammimisel kergemini.
- Erand reeglist on inimesed, kellel on krussis või tihedalt lokkis juuksed. Nende jaoks vähendab juuste märja kammimine katkestuste tõenäosust. Ole lihtsalt õrn!
Meetod 3/3: pesemine ja harjamine
Samm 1. Pese ja harja juukseid õrnalt
Liigne ravi on juuste kahjustamise põhjus number üks. Juuste pesemise või harjamise ajal liiga kõva tõmbamine võib juuksekiududele palju stressi tekitada ja eemaldada "küünenaha", mis on karvkatte kaitsev välimine kiht. Nõrgenenud küünenahaga juuksed lõhenevad või murduvad sagedamini.
- Ärge harjake oma juukseid agressiivselt.
- Šampoon ja loputage ka juukseid õrnalt. Siiski ei pea te hoolitsedes pesemissageduse pärast muretsema. Juuste sagedasem pesemine ei tohiks põhjustada juuste väljalangemist.
Samm 2. Hoidke harjamine minimaalseks
Inimesed soovitasid anda juustele 100 lööki päevas, et need läikiksid või peanahka verevoolu kiirendaksid. Mõlemad ideed on valed. Tegelikult põhjustab niipalju harjamine otste lõhenemist, juuksevõllide purunemist või isegi välja tõmbamist. Lõppkokkuvõttes saate rohkem juukseid, kui te pole nii innukas või kui kasutate õrna harja, näiteks metssea harjastega harja.
- Harjamine põhjustab juustele hõõrdumist. Liiga palju muudab juuksed läikivaks või särisemaks.
- Harjake minimaalselt, võib -olla üks kord päevas, et lahti harutada või stiilida.
Samm 3. Kasutage laiahambaharja või kammi
Midagi muud, mis võib teie juustele hõõrdumist põhjustada ja kahjustada, on vale tööriist. Laia hambaga kammi või naturaalsete harjastega harja kasutamine võimaldab teil juukseid õrnalt lahti harutada ja stiilida, ilma et peaksite neile liiga palju stressi tekitama.
- Ostke laia hambaga kamm/harja oma kohalikust apteegist või salongist. Mõned neist on mõeldud spetsiaalselt eemaldamiseks ja need maksavad tavaliselt vähem kui 20 dollarit. Võite proovida ka plastikotstega harjastega mõlaharja.
- Metssiga harjastega harja on ka õrn valik juuste harjamiseks, välja arvatud juhul, kui juuksed on krussis või jämedad. Vältige kõiki harju, kui teil on seda tüüpi juuksed.
Samm 4. Kasutage E -vitamiini sisaldavaid tooteid
Osta aktuaalseid tooteid, mis sisaldavad E -vitamiini; šampoone, palsameid ja losjoneid leiate veebist või kauplustest. E -vitamiin on antioksüdant ja tugev niisutaja, seega võib see aidata vähendada juuksefolliikulite põletikku ja soodustada vereringet, mis parandab juuste kasvu.
Samm 5. Tugevdage oma juukseid
Juuste väljalangemine võib olla tingitud nõrkadest juustest, mis võivad tuleneda halvast toitumisest või teatud vitamiinide puudumisest. Juuste tugevdamiseks veenduge, et saate kõik vajalikud toitained ja sööte hästi.
- Lisage oma dieeti näiteks rasvane kala nagu lõhe. Lõhe sisaldab oomega -3 rasvhappeid, mida teie keha vajab juuste kasvatamiseks ning nende täis ja läikivaks hoidmiseks. Sööge kindlasti ka valke, mis on juuste peamine ehitusplokk. Proovige jogurtit, pähkleid ja lahja liha nagu kana.
- Lehelised rohelised võivad ka teie juukseid aidata, kuna need sisaldavad vajalikke toitaineid, nagu A- ja C -vitamiin, pluss beetakaroteen ja folaat.
- Hankige piisavalt rauda ka sellistest asjadest nagu teravili, läätsed, veiseliha ja oreliliha. Rauapuudus võib põhjustada juuste väljalangemist.
- Lõpuks tingimus, tingimus, tingimus. Kasutage palsamit pärast iga šampooni, et juuksed oleksid tugevad.
