Kui kellelgi on krambid, võivad tal tekkida tahtmatud kontrollimatud lihasspasmid koos jäsemete tõmblemise ja tõmblemisega, muutused käitumises või teadmatus. Kui te pole kunagi krambi tunnistajaks olnud, võite olla šokeeritud, segaduses, hirmul või mures. Krambihoogude aitamiseks jääge rahulikuks, kaitske neid vigastuste eest ja olge temaga seni, kuni nad on uuesti erksad.
Sammud
Osa 1 /3: Inimese eest hoolitsemine krambihoogude ajal
Samm 1. Hoidke inimene kukkumast
Kui kellelgi on krambid, võivad nad kukkuda ja ennast vigastada. Et aidata neil mitte haiget saada, leidke viis, kuidas neid püsti seistes mitte kukkuda. Üks võimalus selle lahendamiseks on käed ümber panna või püsti hoidmiseks nende käest kinni haarata. Kui võimalik, kaitske nende pead.
Samuti võite proovida neid ettevaatlikult põrandale juhtida, kui neil on endiselt oma liigutuste üle kontrolli
Samm 2. Asetage inimene külili
Kui inimene lamab tema leidmisel pikali, proovige teda oma poolele pöörata, suu suu põranda poole. See aitab neid kaitsta, lastes sülje ja oksendamise suu küljest välja, selle asemel, et see libiseks tagasi kurku või hingetorusse, mis võib põhjustada selle sissehingamise.
Haarava inimese selga jätmine võib põhjustada lämbumist ja vedeliku hingamist kopsudesse
Samm 3. Puhastage kahjulikud esemed
Inimesed, kellel on krambid, võivad end vigastada, lüües mööblit, seinu või muid läheduses asuvaid esemeid. Vigastuste vältimiseks liigutage kõik ümbritsevad esemed võimalikult kaugele. Eriti oluline on teravate esemete liigutamine inimese ümber.
Esemete liigutamine on lihtsam kui inimese liigutamine. Kui aga inimene kõnnib segaduses, proovige teda eemale juhtida ohtlikest kohtadest, nagu liiklus, kõrged alad või teravad esemed
Samm 4. Kaitske inimese pead
Mõned krambid võivad põhjustada selle, et inimene lööb pea korduvalt vastu põrandat. Kui nende pea lööb vastu põrandat või mõnda eset, kaitske oma pead millegi pehme, näiteks padja, padja või jopega.
Ärge hoidke oma pead ega mõnda muud kehaosa kinni
5. samm. Krambi kestuse aeg
Kui kellelgi teie lähedastest on krambihood, peaksite proovima krambi kestust ajastada. Krambid kestavad tavaliselt 60 kuni 120 sekundit (üks kuni kaks minutit). Krambid, mis kestavad kauem, võivad viidata suuremale probleemile ja peaksite helistama hädaabiteenistustele.
Täpsema aja saamiseks kasutage kella, kui see on olemas. Küll aga saad oma peas kokku lugeda, kui kaua kramp kestab
Samm 6. Vältige inimese suhu asetamist
Ärge kunagi asetage midagi haarava inimese suhu, isegi kui arvate, et see aitab vältida suu või hammaste vigastamist. Inimesed, kes haaravad, ei neela oma keelt. Asjade suhu panemine võib haarava inimese hamba murda.
Ärge kunagi pange oma sõrmi suhu. Inimene võib hammustada teie sõrme ja teid vigastada
Samm 7. Ärge hoidke inimest all
Krambi ajal ärge kunagi hoidke inimest all. Ärge kunagi proovige neid ohjeldada ega liikumist takistada. See põhjustab neile vigastusi. Inimene võib õla nihestada või luu murda.
Samm 8. Kontrollige meditsiinilise identifitseerimise ehteid
Mõned inimesed, kellel on krambid, võivad kanda meditsiinilise identifitseerimise ehteid. Otsige käevõru inimese randmelt või kaelakee kaelast. Medical ID ehted võivad teile hädaolukorras vajalikku teavet anda.
Kui teil on võimalus, võite nende rahakotist või taskust otsida mis tahes meditsiinilist ID -kaarti
9. samm. Jääge rahulikuks
Enamik krampe kestab vaid paar minutit ja pole paanikaks põhjust. Peaksite jääma rahulikuks, et aidata haaranud inimest. Kui satute paanikasse või tegutsete stressis, võib ka haarav inimene stressi sattuda. Selle asemel jääge rahulikuks ja rääkige inimesega rahustavalt.
Samuti peaksite pärast krambihoogu rahulikuks jääma. Rahulikuks jäämine ja inimese rahulikuks jäämine aitab neil taastuda
Osa 2/3: hädaabiteenistustele helistamise määramine
1. samm. Helistage hädaabiteenistustele, välja arvatud juhul, kui isikul on tavaliselt krambid
Kui teate, et kellelgi on esinenud krampe, ei pea te hädaabiteenistustele helistama, välja arvatud juhul, kui haigushoog kestab kauem kui 2–5 minutit või kui selle krambi puhul on midagi muud. Kui aga inimesel esineb krambihoog esimest korda või kui te pole kindel, peaksite kohe kutsuma kiirabi.
- Kui te ei tunne inimest, kontrollige meditsiinilist käevõru, et näha, kas tal on regulaarselt krampe.
- Krambi algpõhjuse kindlakstegemiseks peab meditsiinitöötaja isiku kontrollima.
Samm 2. Kutsuge abi, kui inimesel on ebatavaline krambihoog
Enamiku inimeste krambid on mõne minuti pärast möödas ja seejärel saavad nad teadvuse ning saavad teadlikuks ümbritsevast. Kui aga inimesel on ebatüüpiline krambihoog, peate helistama kiirabi. Ebanormaalne tegevus võib hõlmata järgmist:
- Mitu krambi ilma teadvust taastamata
- Krambid kestavad kauem kui viis minutit
- Suutmatus hingata
- Krambid pärast seda, kui inimene kaebab äkilise, tugeva peavalu üle
- Krambid pärast peavigastust
- Kramp pärast aurude või mürgi sissehingamist
- Kui see esineb teiste insuldi tunnustega, nagu kõnehäired või kõne mõistmine, nägemise kaotus ja võimetus liigutada kehaosa või kogu keha
Samm 3. Leidke abi, kui isikul on ohtlikus olukorras krambid
Haaramine, kui keegi on ohtlikus olukorras, võib põhjustada vigastusi või surma. Peaksite helistama hädaabiteenistusele, kui krambihaige on rase või tal on diabeet, tal on vees krambid või ta on ennast krambi ajal vigastanud.
Osa 3 /3: Inimese abistamine pärast krambihoogu
Samm 1. Jälgige inimest vigastuste suhtes
Pärast krambi lõppu oodake, kuni inimene on rahulik. Seejärel peaksite inimese küljele pöörama, kui ta pole selles asendis. Vaadake üle inimese keha, et kontrollida, kas teil on krambi ajal tekkinud vigastusi.
2. samm. Puhastage suu, kui neil on hingamisraskusi
Kui märkate, et inimesel on pärast rahunemist hingamisraskused, puhastage suu sõrmega. Inimese suu võib olla täis sülge või oksendamist, mis võib õhuvoolu blokeerida.
Kui suu puhastamine ei aita neil paremini hingata, helistage kiirabi
Samm 3. Heidutage rahvahulki
Kui isikul on avalikus kohas krambid, võivad inimesed seda vaatama jääda. Kui olete inimese turvalisse kohta viinud, paluge pealtvaatajatel end liigutada ning anda inimesele ruumi ja privaatsust.
Krambist väljumine, mida ümbritsevad vahtivad võõrad, võib olla kellelegi väga stressirohke
Samm 4. Lase inimesel puhata
Andke inimesele turvaline koht, kus ta saab puhata. Veenduge, et nende kaela ja talje ümber olevad kitsad riided oleksid lahti. Ärge laske neil süüa ega juua enne, kui nad on rahulikud, teadlikud ja teadlikud ümbritsevast.
Jääge inimese juurde, kuni ta puhkab ja taastub. Ärge kunagi jätke pärast krambihoogu segadusse sattunud, teadvuseta või unist inimest
Samm 5. Aeg inimese taastumist
Nii nagu ajastasite krambihooge, peaksite ka nende taastumist ajastama. Hinnake, kui kaua kulub inimesel krambist taastumiseks ja normaalse seisundi ja aktiivsuse taastamiseks.
Kui taastumiseks kulub rohkem kui 15 minutit, helistage hädaabiteenistusele
Samm 6. Rahustage inimest
Krambid võivad olla hirmutavad ja stressirohked olukorrad. Pidage meeles, et inimene võib ärgates olla segaduses või piinlik. Tuletage inimesele meelde, et ta on ohutu. Kui nad on teadlikud ja erksad, selgitage, mis nendega juhtus.
Paku jääda inimese juurde, kuni ta end paremini tunneb
Samm 7. Kirjutage kõik üksikasjad üles
Niipea kui teil avaneb võimalus, märkige üles krambi üksikasjad. See võib olla äärmiselt väärtuslik nii krambi saanud isikule kui ka tema arstile. Kirjutage üles mõni järgmistest andmetest:
- Osa kehast, millest krambid algasid
- Mõjutatud kehaosad
- Hoiatusmärgid enne krambihoogu
- Krambi kestus
- Mida inimene enne ja pärast krambihooge tegi
- Igasugused meeleolu muutused
- Kõik vallandajad, nagu väsimus, nälg või iiveldus
- Igasugused ebatavalised aistingud
- Kõik, mida krambihoogude puhul märkasite, näiteks müra, kui nende silmad pööritasid või kui nad kukkusid ja mis suunas
- Inimese teadvus krambi ajal ja pärast seda
- Igasugune ebatavaline käitumine krambihoogude ajal, näiteks pomisemine või riiete puudutamine
- Kõik muutused nende hingamisel
