Tunned end armastamata? See võib olla toores, õõnes tunne, kui mõelda, et keegi ei armasta sind elus. Siiski ei pruugi te valesti suhtlemise või arusaamatuse tõttu teada, kui palju teid tegelikult armastatakse. Sageli tunneme end armastamatuna, sest oleme end ära hoidnud võimalusest tunda end armastatuna. Saate end neile tunnetele uuesti avada ja julgustada inimesi, keda armastate, oma südant avama; lihtsalt alustage 1. sammuga!
Sammud
Osa 1 /3: Armasta ennast
Samm 1. Tõstke oma enesehinnangut
Paljud inimesed võivad meid kogu südamest armastada ja me tunneme end endiselt armastamatuna. Tavaliselt on see sellepärast, et meil on raske uskuda, et keegi teine võiks meid armastada, sest me ei suuda ennast armastada. Kui tunnete, et teised ei armasta, on parim koht alustamiseks õppida kõigepealt ennast armastama. Ehitage oma arvamust enda kohta, tähistades oma positiivseid külgi ja omaks võttes oma negatiivseid külgi. Ärge hoidke end täiuslikkuse ideaalist ja mõistke, et teil on kõik hästi sellisena, nagu olete.
Samm 2. Suurendage enesekindlust
Enesekindlus on inimeses äärmiselt atraktiivne omadus. Kui inimesed näevad, et arvate, et saate maailma enda kätte võtta ja võita, hakkavad nad ka seda uskuma (ja neile meeldib see!). Suurendage oma enesekindlust, võttes vastu oma elus väljakutseid, rääkides enda eest ja tehes asju, mis teevad teid selle üle uhkeks.
Samm 3. Kui vajate, hankige abi
Mõnikord haigestuvad meie ajud. Nad ei tööta päris õigesti ja vajavad natuke abi, et end jälle paremini tunda. Kui arvate, et võib -olla on teie probleemid liiga suured, et saaksite nendega hakkama saada, palun võtke abi. Nagu külmetushaiguste ravimite võtmine, on oluline oma keha eest hoolitseda, saades arsti professionaalse abi. Me siin wikiHow'is armastame teid kõiki ja soovime, et oleksite õnnelik. Sa teed seda, mida pead tegema, et see juhtuks!
Osa 2/3: Armastuse hindamine
Samm 1. Mõista, kuidas armastus välja näeb
Veenduge, et teate, milline armastus tegelikult välja näeb. Mõnikord veenavad tõeliselt kohutavad inimesed meie elus meid selles, et armastus näeb välja teistsugune kui see tegelikult on. Ärge laske neil end segadusse ajada: armastus ei tohiks kunagi haiget teha, armastus ei peaks tunduma ühekülgne ja armastus ei tohiks tunduda tingimuslik.
Samm 2. Vaadake, kuidas nad käituvad
Vaadake, kuidas teie armastatud inimene või inimesed käituvad. Kas nad ütlevad teile õelaid asju? Kas nad teevad sulle füüsiliselt haiget? Kas nad löövad su maha, kui sa neid tõesti vajad? Kas nad ignoreerivad sind, kui ütled neile, kuidas sa end tunned? Need on halvad märgid. Kui nad aga võib -olla ei ütle seda, kuid näitavad seda välja, olles sinu jaoks olemas, püüdes sulle haiget teha ja kunagi andes sulle põhjust arvata, et nad mõtlevad sinust vähem, siis ilmselt armastavad nad sind, kuid on lihtsalt halvad seda näidates.
Samm 3. Vaadake, kuidas käitute
Kas kannate sõpruses või suhtes kogu kaalu? Kas teete nende heaks palju rohkem kui nemad teie jaoks? Kas te dušš neid lahkust ja sa oled lihtsalt kohtunud tühja tänu ja ei vastutasu? Need on halvad märgid. Kui aga tunnete, et pääsete välja nii palju, kui panete, on asjad tõenäoliselt korras.
Samm 4. Jätke surnud kaalud maha
Kui keegi teeb teile haiget (füüsiliselt või emotsionaalselt) või isegi kui ta teeb rohkem tööd, kui on väärt, ärge hoidke teda oma elus. Teil pole seda vaja. Jätke need maha ja minge tagasi. Leidke sõbrad ja suhted, mis on teie jaoks rahuldavad, sest olete seda väärt!
Osa 3 /3: Armastuse leidmine
Samm 1. Olge oma tunnete suhtes avatud
See on raske, kuid see on parim viis armastamatuse tunde peatamiseks. Öelge oma elus inimestele, et teile meeldib see, kuidas te end tunnete. Ütle neile, et sul on probleeme. Ja kui nad ütlevad, et armastavad sind, siis võta neid sõna järgi. Andke neile võimalus seda näidata. Lõpetage nende sulgemine või nende tunnete teistsugune äraarvamine. Tõenäoliselt armastavad nad sind tõesti.
Samm 2. Enese avamine uuele armastusele
Te ei pruugi tunda end armastatuna, kui teil on väga konkreetne ettekujutus sellest, milline armastus välja näeb või kust see pärineb. Vaadake, kuidas te armastust määratlete, ja mõelge selle ümbermõtestamisele. Armastus ei pea tulema romantilisest suhtest ja see ei pea sisaldama kalleid kingitusi, sünnipäevakaarte ega nõutavate omaduste loetelu täitmist.
Samm 3. Vabatahtlik
Suurepärane viis aidata end armastatuna tunda on anda tagasi oma kogukonnale. Vabatahtlik tegevus teie piirkonnas, kõikjal hospiitsidest supiköökideni, võib teid ja teie kogukonda palju aidata. Inimesed hindavad kõike, mida te nende abistamiseks teete, ja leiate otsitava armastuse, avaldades samal ajal uskumatult positiivset mõju.
On ka selliseid organisatsioone nagu suured vennad, suured õed, kui soovite aidata last, kes peab samuti tundma end armastatuna
Samm 4. Hankige lemmikloom
Koer või kass on suurepärane võimalus tunda end armastatuna. Meie lemmikloomad armastavad meid ja loodavad meile palju. Saate loomale imelist mõju avaldada, kui võtate endale päästelooma või isegi asenduskodus vabatahtlikult. Eriti kui teie piirkonnas on vähe varjatud varjupaiku, võib see olla tõesti suurepärane asi.
Samm 5. Leidke sinusuguseid inimesi
Sarnaste inimeste kogukonna leidmine võib olla suurepärane võimalus tunda end armastatuna. Internet on teinud selle palju lihtsamaks kui varem. Fännikogukonnad on lihtne viis veebis sõprade leidmiseks. Samuti saate päris elus uusi sõpru leida. Proovige oma kohalikus kogukonnakeskuses osaleda teid huvitaval teemal.
Samm 6. Liituge kirikuga
Teine võimalus aidata end armastatuna tunda on liituda kirikuga või mõne muu kohaliku religioosse grupiga või selles rohkem osaleda. Leidke üks, mis jagab teie väärtusi, ja hakake regulaarselt kohal käima. Võite isegi liituda õpperühmaga, et aidata kaasa veelgi tihedamate suhete arendamisele kaasliikmetega.
Samm 7. Kuupäev kellegi uuega
Kui tõesti arvate, et romantiline suhe on teie jaoks parim, võite proovida kohtuda kellegi uuega, kui olete valmis (emotsionaalselt) olema teise inimesega. Pidage lihtsalt meeles: te ei tohiks kunagi suhtesse astuda, eeldades, et teine inimene kõrvaldab kõik teie probleemid või arvab, et te ei saa olla õnnelik, kui te pole suhtes. Need pole terved ideed. Kui aga olete valmis kellegi teisega koos olemise takistusteks, saate endale poisi või tüdruksõbra.
Näpunäiteid
- Pidage meeles kõigi nende inimeste sünnipäevi, kellest te väga hoolite, ja saatke neile sünnipäeval kingitus või vähemalt e-kaart.
- Avaldage alati tunnustust, kui keegi on teie heaks midagi head teinud.
- Kui kaebate mõne kallimaga seotud asja üle, veenduge, et inimene teab, et te ei süüdista teda.
- Naerata ja näita diskreetset, tervitavat kehakeelt.
