Sotsiaalse ärevushäire ja autismi võib olla üllatavalt raske eristada ja need võivad esineda koos, muutes protsessi raskemaks. Nende kahe eristamine on aga diagnoosi ja ravi jaoks oluline. Kui kahtlustate, et teil või teie lähedasel võib olla sotsiaalne ärevus või olete autistlik, aitab mõlema haigusseisundi tundmaõppimine neid eristada ja täpset diagnoosi otsida.
Sammud
Osa 1 /2: Sümptomite analüüsimine
Samm 1. Tunnistage, kuidas autism ja sotsiaalne ärevus võivad sarnaneda
Nii autistid kui ka sotsiaalärevusega inimesed kogevad sotsiaalseid raskusi ja võivad olla üksi olles õnnelikumad kui rühmas. Jagatud tunnused võivad hõlmata järgmist:
- Silmside puudumine
- Veeta rohkem aega üksi
- Aktiivselt inimesi vältides
- Sotsiaalset suhtlust nõudvate olukordade (nt kool või peod) vältimine
- Sotsiaalne ebamugavus
- Tunne end mugavalt vaid mõne inimese läheduses
- Ei räägi palju; vaikne või sotsiaalsetes olukordades endassetõmbunud
- Isolatsioon
Samm 2. Mõelge sotsiaalse vältimise motivatsioonile
Autistlik inimene võib sotsiaalsetes olukordades kogeda segadust ja sensoorset ülekoormust ning võib olla vähem huvitatud sotsiaalse tegevuse otsimisest. (See varieerub.) Sotsiaalselt murelikul inimesel ei teki sensoorseid probleeme ja taandub hirmust, et teda hinnatakse.
- Autistlikud inimesed võivad olla närvis ka sotsiaalsetes olukordades. See on tavaliselt tingitud asjaolust, et neil on olnud halbu kogemusi, nagu valesti tõlgendamine ja kiusamine.
- Autistidel on raske arvata, mida teised arvavad, mis võib olla stressirohke ja võib põhjustada sotsiaalseid vigu. Sotsiaalse ärevusega inimesed oskavad nägusid ja kehakeelt suurepäraselt lugeda, kuid võivad kogeda kognitiivseid moonutusi, näiteks "Ta naerab, sest arvab, et olen loll".
- Kui sotsiaalse ärevusega inimene on olukorras, kus ta tunneb end mugavalt, näete sümptomite vähenemist. Kuid autistlikel inimestel on endiselt oma ainulaadsed harjumused, olenemata sellest, kas nad tunnevad ärevust.
Samm 3. Jälgige sotsiaalseid hirme
Sotsiaalse ärevusega inimestel võivad tekkida kontrollimatud hirmud. Nad võivad muretseda selle pärast, et nad saavad teiste üle kohut mõista, nad on piinlik ja tegelevad tagasilükkamisega. Need hirmud on püsivad, sõltumata sellest, kas teised hindavad neid või mitte.
- Autistidel võib olla muret sotsialiseerumise pärast, kuid need on tavaliselt seotud varasema väärkohtlemisega. Näiteks kui kiusajad peatatakse ja autist saab häid sõpru, ei ole autist nende sõprade ümber nii närvis.
- Keegi, kellel on sotsiaalne ärevus, võib sotsiaalsetes olukordades kogeda ärevuse füüsilisi sümptomeid; nad võivad tunda pinget, värisemist, iiveldust, higistamist, hingamisraskusi või südame tuksumist.
- Sotsiaalse ärevusega lapsed võivad sotsiaalse olukorraga silmitsi seistes raevu tekitada. Autistlikud lapsed on suurema tõenäosusega mures võõraste inimeste või olukordade või sensoorse ülekoormuse pärast, mis võib põhjustada kokkuvarisemisi (mis võivad tunduda tantrums) või sulgemist.
Samm 4. Vaadake sotsiaalseid oskusi
Autistlikud inimesed ei tea, kuidas reageerida paljudele sotsiaalsetele olukordadele. (Näiteks ei pruugi nad osata sõpru leida.) Neil puuduvad vajalikud sotsiaalsed oskused. Sotsiaalse ärevusega inimestel on oskused, kuid nad kardavad neid liiga palju kasutada. Nende hirm sotsialiseerumise ees raskendab juba olemasolevate oskuste kasutamist.
- Sotsiaalses olukorras võivad sotsiaalärevusega inimesed väriseda, punastada, mitte silma sattuda ning kogeleda või kogeleda. Nende mõistus võib tühjaks minna, mistõttu on neil raske vestlust jätkata. Selle tulemusena võivad neil tunduda olevat halvad sotsiaalsed oskused, kuigi tegelikkuses on nad ärevil.
- Autistlik inimene võib sotsiaalsetes olukordades rabeleda. See on aga tavaline autistlik kehakeel ja see aitab neil end mugavalt tunda. Nad teevad seda ka üksi olles.
- Autistlikel inimestel võib olla raskusi hääletooni või näoilmete lugemise ja kasutamisega, nad ei tunne ära, millal keegi on huvitatud või ei tunne huvi, või räägivad nad liiga palju või liiga vähe. Seda ei esine sotsiaalses ärevuses.
Kas sa teadsid?
Sotsiaalne ärevus võib areneda hilinenud või vähearenenud sotsiaalsete oskuste tagajärjel, kuigi see pole ainus põhjus.
Samm 5. Mõtle autismi tunnustele, mida sotsiaalses ärevuses ei esine
Autism on levinud arenguhäire ja mõjutab peale sotsialiseerumise ka eluvaldkondi. Autistlikud inimesed kogevad enamikku või kõiki…
- Ebatüüpiline areng: võib vahe -eesmärke saavutada aeglasemalt, kiiremini ja/või korrast ära
- Stimuleerimine (ebatavalised liigutused, mis stimuleerivad meeli)
- Kirglikud erihuvid mõne valitud teema kohta
- Sensoorsed probleemid (ala- või ülitundlikkus)
- Hilinenud, puuduvad või ebatavalised sotsiaalsed oskused (nt kujundikeele mittemõistmine või kõne ajal žestide mittekasutamine)
- Kõne- või vokaalsed veidrused, nagu ebatavalisel toonil või kajalal rääkimine (st sõnade või fraaside kordamine)
- Raskused iseseisvuse arendamisel, näiteks toiduvalmistamine või suplemine
- Motoorsete oskuste hilinemine või raskused
- Tugev vajadus rutiini ja tuttavuse järele
- Sulamis- ja/või seiskamised ülekoormuse korral
- Ebatavaline käitumine lapsepõlves (näiteks ei pruugi nad lohutusele reageerida, ei kasutanud kehakeelt nõuetekohaselt või ei tegelenud nähtava kujutlusvõimega)
Samm 6. Vaadake algust
Autism algab sünnieelselt ja kestab kogu elu. Sotsiaalse ärevuse põhjuseks on sageli äkiline või pidev probleem (kolimine, traumaatiline kiusamine, väärkohtlemine jne). Sotsiaalset ärevust saab ravida nõuetekohase raviga.
- Sotsiaalne ärevus võib areneda igas vanuses, kuid algab tavaliselt noorukieas või noorukieas. Väikestel lastel ei arene see tõenäoliselt.
- Autismi märgatakse tavaliselt lapsepõlves või stressirohke ülemineku ajal (näiteks kolimine või kolledži alustamine). Hilinenud diagnoosiga autistid võivad tagasi vaadata ja ära tunda lapsepõlves ilmnenud märke.
Näpunäide:
Mõelge tagasi varasematele sotsiaalsetele suhetele lapsepõlves. Sotsiaalne ärevus kipub ilmnema äkki või teatud aja jooksul, kui seda varem polnud, samas kui autismi sotsiaalsed ja käitumuslikud veidrused on alati olemas juba noorest east.
Osa 2: Edasi liikumine
Samm 1. Vaadake, mida autistidel ja sotsiaalse ärevusega inimestel on oma elu kohta öelda
See võib aidata anda sümptomitele, millest lugesite, inimliku aspekti. Võib -olla on lihtsam suhestuda selliste lugudega nagu "Mu rind pigistab iga kord, kui võõras inimene minu maja külastab" kui "Närviline inimeste ümber".
Samm 2. Mõelge mõlema tingimuse võimalusele
Autistlikud inimesed võitlevad sageli sotsiaalselt ja neil on kiusamise oht, mis tähendab, et neil võib tekkida sotsiaalne ärevus.
See on väga tavaline, et autistlikud inimesed kogevad ühte või mitut vaimse tervise häiret, nagu ärevus, depressioon ja teised. Kui kahtlustate autismi, ärge välistage ärevust
Samm 3. Leppige kokku kohtumine psühholoogiga, et ennast või oma lähedast skriinida
Psühholoog saab hallata küsimustikke ja viia läbi intervjuusid, et aidata määrata sobivat diagnoosi/diagnoose.
Autismi diagnoosi võib olla raske saada, eriti täiskasvanutel, naistel ja värvilistel inimestel. Mõned autistid diagnoosivad ennast sel põhjusel. Enesediagnostika annab teile juurdepääsu autistide kogukonnale, kuid ilma ametliku diagnoosita ei saa te majutust saada
4. Rääkige psühholoogiga, kui kahtlustate vale diagnoosi
Kuna autism ja ärevus võivad tunduda sarnased, on oluline diagnoosi panna aega ja mõelda ning võimaliku vea korral sõna võtta. Ole murettekitav ja avatud.
