Tundub, et eeterlikke õlisid on tänapäeval igal pool. Neid võib leida kosmeetikatoodetest, juuksehooldustoodetest ja DIY puhastusvahenditest ning neid kasutatakse tavaliselt aroomiteraapias ja alternatiivmeditsiinis. Seal on igasuguseid väiteid selle kohta, milleks eeterlikud õlid on võimelised ja kuidas neid kasutada, kuid kui palju sellest tegelikult teadus kinnitab? Ärge muretsege-oleme lõhkunud mõned levinumad eeterlike õlide müüdid, nii et teate fakte enne nende ostmist ja kasutamist.
Sammud
Meetod 1/7: müüt: eeterlikud õlid on ohutud, kuna need on "looduslikud"
0 5 VARSTI
1. samm. Fakt: loomulik ei tähenda alati ohutust
Kuna eeterlikud õlid on saadud taimedest, arvavad paljud inimesed, et neid on ohutu kasutada. Siiski on oluline meeles pidada, et eeterlikud õlid võivad põhjustada allergilisi reaktsioone ja harvadel juhtudel võivad neil olla tõsised kõrvaltoimed. See ei tähenda, et te ei peaks üldse eeterlikke õlisid kasutama-see on lihtsalt oluline, et olete riskidest teadlik, et saaksite neid ohutult kasutada.
Kui olete huvitatud eeterlike õlide kasutamisest, vaadake meie näpunäiteid nende ohutuks kasutamiseks
Meetod 2/7: müüt: eeterlikud õlid võivad ravida mitmesuguseid haigusi ja haigusi
0 5 VARSTI
Samm 1. Fakt: On vähe tõendeid selle kohta, et eeterlikud õlid on imerohi
Paljusid eeterlikke õlisid turustatakse kiirete lahendustena paljude terviseprobleemide korral, alates kroonilisest valust kuni unetuse ja artriidini. Kuigi on vähe uuringuid, mis viitavad sellele, et eeterlike õlide kasutamisest võib olla teatavat kasu, ei ole tõendeid selle kohta, et eeterlikud õlid suudaksid haigusi või muid tervislikke seisundeid ravida või kõrvaldada.
- Eeterlikke õlisid ei tohiks kasutada meditsiinitöötaja soovitatud ravimite või ravi asendajana.
- Mõned inimesed leiavad, et aroomiteraapia aitab nende ärevuse, valu või unetuse korral. Niikaua kui kasutate eeterlikke õlisid ohutult, ei tee haiget proovida aroomiteraapiat, et näha, kas see pakub teile leevendust. Enne eeterlike õlide kasutamist pidage alati nõu oma arstiga.
Meetod 3/7: müüt: eeterlike õlide allaneelamine on ohutu
0 7 VARSTI
Samm 1. Fakt: Mõned eeterlikud õlid võivad allaneelamisel olla mürgised
Kui liiga palju eeterlikku õli on alla neelatud, võib see põhjustada tõsiseid sümptomeid, sealhulgas õhupuudust, iiveldust, oksendamist, kõhulahtisust, krampe, koomat ja palju muud. Meditsiinitöötajad soovitavad mitte eeterlikku õli alla neelata.
- Eeterlikud õlid pole USAs reguleeritud. See tähendab, et te ei saa kindlalt teada, mida ostetud eeterlikud õlid sisaldavad. Need võivad sisaldada varjatud koostisosi.
- Kindlasti peaksite vältima eeterlike õlide sissevõtmist, kui olete rase. Ei ole tehtud piisavalt uuringuid, et teha kindlaks, kas eeterlikud õlid on sündimata lastele ohutud.
Meetod 4/7: müüt: Lahjendamata eeterlikke õlisid võib kanda otse nahale
0 8 VARSTI
Etapp 1. Fakt: Lahjendamata eeterlikud õlid võivad põhjustada nahaärritust ja põletust
Kui kavatsete eeterlikke õlisid paikselt kasutada, lahjendage need alati esmalt, et vähendada halva reaktsiooni tekkimise tõenäosust. Eeterlike õlide lahjendamiseks võite kasutada taimeõli, vett või kreemi. Üldiselt ei tohiks teie segu sisaldada rohkem kui 3-5% eeterlikku õli. Näiteks võite segada 1 tl (4,9 ml) taimeõli 3 tilga lavendliõliga.
Täpne protsent, mida peaksite kasutama, võib varieeruda sõltuvalt kasutatava õli tüübist. Rääkige oma arstiga, et aidata teil välja selgitada parim protsent
Meetod 5/7: müüt: eeterlikud õlid on lastele täiesti ohutud
0 1 VARSTI
Etapp 1. Fakt: Eeterlike õlide vale kasutamise korral on lastel suurem tüsistuste oht
Lapse nahale kantud lahjendamata eeterlikud õlid võivad olla kahjulikud. Samuti on lastel suurem oht tõsiste sümptomite tekkeks, kui nad tarbivad eeterlikke õlisid. Lisaks võib piparmündiõli, mida kasutatakse alla 30 kuu vanustel lastel, põhjustada krampe. Kui soovite oma lapsele eeterlikke õlisid kasutada, on oluline seda teha ohutult. Veenduge, et järgite järgmisi ettevaatusabinõusid:
- Ärge kunagi kandke oma lapse nahale lahjendamata eeterlikke õlisid. Lastele tuleb õlid tavaliselt lahjendada 0,5–2,5% -ni (sõltuvalt teie lapse vanusest ja kehakaalust-rääkige oma arstiga, et määrata parim protsent), kasutades kandeõli, destilleeritud vett või kreemi.
- Vältige lahjendamata eeterlike õlide lisamist vannivette.
- Ärge laske lapsel eeterlikke õlisid alla neelata.
- Hoidke eeterlikud õlid lastele kättesaamatus kohas.
Meetod 6/7: müüt: eeterlikud õlid on lemmikloomadele ohutud
0 2 VARSTI
Etapp 1. Fakt: Lemmikloomad võivad eeterlike õlide suhtes negatiivseid reaktsioone kogeda
Otse koertele kantud eeterlikud õlid võivad ärritada nende nahka ja halvendada naha seisundit. Eeterlikud õlid võivad põhjustada terviseprobleeme ka siis, kui need imenduvad läbi koera naha ja kehasse või kui neid alla neelatakse. Kassid on veelgi suuremas ohus. Mõned õlid võivad kassidel põhjustada halbu allergilisi reaktsioone, teised aga elundite puudulikkust. Vältige eeterlike õlide kandmist otse oma lemmikloomale ja hoidke eeterlikke õlisid alati kuskil lemmiklooma käeulatusest eemal.
Kui olete huvitatud oma lemmiklooma eeterlike õlide kasutamisest, rääkige kõigepealt oma veterinaararstiga. Nad võivad teile öelda, milliseid õlisid vältida ja kuidas eeterlikke õlisid ohutult kasutada
Meetod 7/7: Alumine rida: eeterlikke õlisid saab ohutult kasutada, kuid sellega kaasnevad riskid
0 4 VARSTI
Samm 1. See, et eeterlikud õlid on looduslikud, ei tähenda, et need on täiesti ohutud
On oluline, et kasutate neid ettevaatlikult ja ohutult, mis tähendab, et neid ei tohi alla neelata ega kanda lahjendamata nahale. Samuti pidage meeles, et eeterlikke õlisid ei tohiks kasutada tõestatud ravimite ja meditsiinilise ravi asendajana. Olge alati ettevaatlik nende kasutamisel laste ja lemmikloomadega.
