E. coli ehk Escherichia coli on bakter, mis esineb peamiselt seedesüsteemis. Bakterid on tegelikult soolestiku normaalne taimestik; see on kahjutu ja enamikul juhtudel kasulik; mõned tüved võivad siiski põhjustada tõsiseid bakteriaalseid infektsioone, põhjustades kõhulahtisust ja võimalikku neerupuudulikkust. Kuigi spetsiifilisi ravimeid haiguse "ravimiseks" ei ole, on dehüdratsiooni vältimiseks ja sümptomite leevendamiseks abinõusid.
Sammud
Osa 1: 3: E. Coli tapmine
Samm 1. Tunnustage sümptomeid
E. coli mõjutab peamiselt täiskasvanute seedetrakti. See põhjustab kas vesist kõhulahtisust või raskematel juhtudel verist kõhulahtisust, mis võib põhjustada muid tüsistusi, näiteks neerupuudulikkust. E. coli nakkusi esineb kõige sagedamini reisides maailma piirkondadesse, kus hügieen on halvem kui meil siin Põhja -Ameerikas. See edastatakse toidu, vee jne väljaheite kaudu. E. coli infektsiooni sümptomiteks on:
- Kõhuvalu
- Iiveldus ja/või oksendamine
- Kõhulahtisus
- Palavik
- Kõhukrambid
Samm 2. Ärge võtke kõhulahtisust ja antibiootikume
Oluline on mõista, et E. coli nakkusi ei saa "ravida" (ja baktereid ei saa "tappa") tüüpiliste meditsiiniliste ravimitega nagu antibiootikumid või isegi kõhulahtisuse vastased ravimid. Pigem on meditsiinitöötajate pakutav ravi "toetav", see tähendab, et see koosneb puhkamisest, vedelikest ja sümptomite, näiteks valu ja/või iivelduse raviks mõeldud ravimitest.
- See on intuitiivne paljudele inimestele, kes sageli ootavad meditsiinilisi ravimeid selliste haiguste, nagu E. coli nakkuse, "raviks".
- Kõhulahtisusevastased ravimid ei ole kasulikud, kuna need aeglustavad nakkuse kulgu ja sümptomite halvenemist. Teie parim valik, nii intuitiivne kui see ka ei tundu, on lubada kõhulahtisusel infektsioonist võimalikult kiiresti vabaneda.
- Samuti ei soovitata kasutada antibiootikume - on tõestatud, et need halvendavad haigust, sest bakterite tapmisel eraldavad nad rohkem toksiine, mille tagajärjel tekivad suuremad kahjustused.
Samm 3. Tapke bakterid loomulikult oma immuunsüsteemiga
Kuna antibiootikume ei soovitata kasutada E. coli infektsioonide korral, on teie immuunsüsteemi ülesanne nakkus hävitada. Õnneks on teie immuunsüsteem selleks võimeline, kui talle antakse piisavalt aega ja toetust. Puhka, järgi oma arsti juhiseid ja lase oma immuunsüsteemil oma tööd teha!
Rääkige oma arstiga toetavatest meetmetest, mida saate võtta nakkuse ületamiseks. Oluline on jääda hüdreeritud, kuna kaotate haigena palju vedelikku
Osa 2/3: E. Coli infektsiooni ravi
Samm 1. Puhka
See võib tunduda lihtne, kuid puhkus on E. coli nakkusest võimalikult kiiresti taastumise võti. Kuna traditsiooniline meditsiin ei saa palju ära teha, muutub puhkus väga oluliseks, et teie keha saaks oma loomuliku kaitsevõime abil infektsiooniga kõige paremini võidelda.
- Võtke aega töölt või koolist. Oluline on mitte ainult jääda koju ja puhata oma taastumiseks, vaid ka vahendina, et vältida teiste saastumist töökohal või koolis. Peaksite jääma sotsiaalselt isoleerituks, sest E. Coli infektsioonid on väga nakkavad ja te ei taha olla vastutav kogu oma kontori või klassi nakatamise eest selle ebameeldiva bakteriga.
- Peske kindlasti käsi sageli ja vältige haiguse vältel (mis peaks nädala jooksul paranema) nii palju kui võimalik teisi.
- E. coli levib väljaheidete kaudu, nii et pärast tualettruumi kasutamist peske käed eriti hoolikalt.
Samm 2. Püsi hüdreeritud
E. coli infektsioonid põhjustavad sageli kõhulahtisust. Seetõttu on oluline kõhulahtisuse tõttu kaotatud vedelike kompenseerimiseks vett ja süsivesikuid ning elektrolüüte sisaldavaid vedelikke uuesti niisutada.
Dehüdratsioon on tõsisem vanuses. Kui E. coli põdeja on imik või eakas kodanik, kaaluge tema ravile viimist
Samm 3. Proovige kasutada suukaudseid rehüdratsioonisoolasid
Suukaudsed rehüdratsioonisoolad (ORS) on pulber, mis sisaldab kehas vajalikke sooli ja elektrolüüte. See on rehüdratsiooni osas tõhusam kui tavaline vesi. Pulber segatakse liitris vees ja seejärel tuleb lahus järgmise 24 tunni jooksul ära juua. Pulbrit saab Internetist, apteekidest ja enamikust toidupoodidest.
- Teise võimalusena võib ORS -i valmistada kodus, lahustades 4 liitrit suhkrut ja pool teelusikatäit söögisoodat ja soola ühes liitris vees.
- Lisateabe saamiseks lugege artiklit wikiHow Kuidas valmistada suukaudseid rehüdratsioonisoolade jooke.
- Pulber tuleb segada ohutus vees, et vältida edasist nakatumist. Vajadusel keetke.
Samm 4. Tõsise dehüdratsiooni korral pöörduge haiglasse
Kõhulahtisuse ja oksendamise ajal kadunud elektrolüütide ja ioonide asendamiseks antakse teile intravenoosset vedelikku. Haiglasse minekuks on näidatud, kui te ei talu iivelduse tõttu suu kaudu vedelikku enam või kui teil on kõhulahtisus rohkem kui neli korda päevas. Kahtluse korral on kõige parem pöörduda arsti poole, et hinnata, kas IV vedelikud aitavad taastumist kiirendada.
- Elektrolüüdid on ained, mida leidub kehas ja mis aitavad säilitada normaalset keha tööd.
- Raske verise kõhulahtisuse korral (mida mõned E. coli tüved võivad põhjustada) võidakse teil nõuda vereülekannet. Teie verd kontrollitakse hemoglobiini taseme määramiseks. See aitab teada saada, kui palju verd on kadunud, et veri saaks tagasi lasta.
Samm 5. Vajadusel võtke valuvaigisteid ja iiveldusvastaseid ravimeid
Sümptomite leevendamiseks võite kõhuvalu vastu võtta valuvaigisteid nagu atsetaminofeen (tülenool). See on saadaval apteegis või apteegis käsimüügis. Järgige pudelil olevaid annustamisjuhiseid. Iivelduse vastu võitlemiseks võite proovida ka iiveldusvastaseid ravimeid, nagu dimenhüdriin (Gravol).
Samm 6. Muutke oma dieeti
Kui teie seisund paraneb, alustage kõigepealt madala kiudainesisaldusega dieediga. See aitab seedetraktil taastada oma normaalse funktsiooni kiiremini. Kui teil on liiga palju kiudaineid, muutub teie väljaheide suureks ja läbib teie seedetrakti liiga kiiresti - protsess, mis teie seisundiga tõenäoliselt juba juhtub. Pärast kõhulahtisuse taandumist ja enesetunde paranemist saate oma dieeti rohkem kiudaineid lisada.
Samuti vältige alkoholi ja kofeiini. Alkohol võib muuta teie maksa ainevahetust ja see kahjustab teie mao limaskesta. Kofeiin süvendab kõhulahtisust, suurendades dehüdratsiooni
Osa 3 /3: Ennetusmeetmete võtmine
Samm 1. Toidu valmistamisel järgige hügieenimeetmeid
See hõlmab toidu valmistamist ja küpsetamist. Tavaliselt toorelt söödavad toidud (näiteks puu- ja köögiviljad) tuleb enne söömist põhjalikult puhastada, et vältida saastunud toidu allaneelamist.
Joogivett tuleks vajadusel keeta ja hoida jahtumiseks puhtas kohas. Toidu valmistamiseks kasutatav vesi peab olema puhas, et vältida saastumist
Samm 2. Olge basseinides ettevaatlik
Basseine tuleb töödelda klooriga ja basseinivett regulaarselt vahetada. Selle eesmärk on vältida saastumist ja tagada selle ohutus ujumiseks.
- Fekaalide saastumine basseinides toimub sagedamini kui enamik arvab. CDC hiljutises uuringus oli 58% avalikest basseinidest fekaalse saastatuse suhtes positiivne. See ei tähenda, et E. coli oleks tingimata olemas, kuid see loob keskkonna selle edasikandumiseks.
- Kui olete ujumas, vältige basseinivee allaneelamist nii palju kui võimalik. Samuti minge pärast basseinist lahkumist duši alla, et vähendada oluliselt nakatumisvõimalusi.
Samm 3. Pese käsi regulaarselt
Oluline on hoida oma käed alati puhtana. E. coli on nakkav ja võib fekaalse saastumise kaudu ühelt inimeselt teisele levida. Halb hügieen tualettruumis võib põhjustada bakterite levikut.
Pese käed sooja seebi ja veega. Koorige vähemalt 20 sekundit
Samm 4. Küpseta oma toitu hästi
Veenduge, et teie toit oleks enne tarbimist hästi küpsetatud. Kui see on keedetud, ärge seda sööge - eriti veiseliha. Toidu põhjalik keetmine tagab, et toidus leiduvaid mikroobe ei neelata alla.
