Eksperdid ütlevad, et emakavälise raseduse korral implanteeritakse embrüo (viljastatud munarakk) suguelundite erinevasse piirkonda kui emakas. Kuigi emakavälise raseduse kõige levinum asukoht on munajuha, võib see harvadel juhtudel implanteerida ka munasarja või kõhuõõnde. Uuringud näitavad, et emakaväline rasedus ei ole elujõuline- see tähendab, et embrüo ei saa areneda terveks looteks- ja kujutab tõsist ohtu naise kehale, mistõttu vajavad nad kiiret ravi. Kuigi emakavälise raseduse taastumine võib olla raske, saate oma ressursse kasutada nii füüsilise kui ka emotsionaalse tervendamise jaoks.
Sammud
Meetod 1: 2: füüsiline taastumine
Samm 1. Mõistke oma ravivõimalusi
Kuidas teie arst ja teie otsustate emakavälist rasedust ravida, sõltub teie tervisest, emakavälise raseduse asukohast ja teie suguelundite olemasoleva kahjustuse ulatusest.
- Naise keha kõrvaldab mõned emakavälised rasedused. Kui teie emakaväline rasedus on väga varajane ja teil pole negatiivseid sümptomeid, võib arst soovitada "oodatavat ravi" või "aktiivset jälgimist". Selle protsessiga ootate arsti sagedase järelevalve all umbes kuu aega, et näha, kas teie keha suudab lahendada emakavälise raseduse ilma täiendava ravita. Üldiselt on see lähenemine mõttekas ainult siis, kui teie hCG (raseduse ajal toodetud hormoon) tase on madal ja väheneb ning kui teil pole sümptomeid.
- Kui emakaväline rasedus on diagnoositud väga varakult ja teil pole sisemist verejooksu, võib arst soovitada metotreksaadi süstimist. Metotreksaat peatab kiiresti jagunevate rakkude, sealhulgas raseduskoe kasvu (seega on oluline välistada normaalne rasedus). Selle meetodi täielikuks toimimiseks võib kuluda paar süsti.
- Laparoskoopiline salpingostoomia on protseduur, mis eemaldab raseduskude ilma toru ühtegi osa eemaldamata. See ravi on üldiselt sobiv varajase emakavälise raseduse korral, kui munajuha pole purunenud. Enamikul emakavälise raseduse kirurgilistel ravimeetoditel kasutatakse laparoskoopiat, mis tehakse üldanesteesias ja hõlmab väikese toru kasutamist kaameraga ja väikese sisselõikega sisestatud valgust.
- Täielik salpingeektoomia võib olla vajalik, kui munajuha on väga kahjustatud, kui teil on väga tugev verejooks või suure emakavälise raseduse korral. Täieliku salpingeektoomia korral eemaldatakse emakavälist rasedust sisaldav munajuha.
- Laparotoomia on kõhuõõneoperatsioon, mida tavaliselt vajatakse munajuhade rebenemise või raske verejooksu korral. Laparotoomia hõlmab suuremaid sisselõikeid ja pikemat taastumisaega kui laparoskoopia.
Samm 2. Küsige oma arstilt füüsilise taastumise protsessi kohta
Taastumisaeg sõltub konkreetsest kasutatud protseduurist. Sisse
- Laparoskoopiliste operatsioonidega saate tavaliselt operatsiooniga samal päeval koju minna. Taastumine on üsna kiire, enamik naisi saab kõndimist jätkata. Tavaliselt saate oma tavapärast tegevust jätkata 7 kuni 14 päeva jooksul. Laparoskoopia täielikuks taastumiseks võib kuluda umbes kuu.
- Laparotoomiaga tehtud operatsioonid nõuavad tavaliselt haiglas mitu päeva. Seda seetõttu, et sisselõige on ulatuslikum ja see häirib teie soolte tööd. Hommikul pärast operatsiooni saate selgeid vedelikke ja alustate tahket toitu 24-36 tunni jooksul. Laparotoomia sisselõigete paranemine võib kesta kuni 6 nädalat.
- Kuigi varajase emakavälise raseduse korral, mis ei vaja operatsiooni, võib füüsiline taastumine olla väike, jälgib arst hoolikalt teie tervist, et tagada emakavälise raseduse iseeneslik lahenemine.
Samm 3. Vältige treeningut või liigset füüsilist tegevust
Mõne päeva jooksul pärast operatsiooni võite end paremini tunda. Ärge suruge oma keha treenides ega liiga palju füüsilist tegevust tehes. Samuti soovite vältida liigutusi, mis võivad teie sisselõikeid venitada või koormata.
- Ärge tõstke esimesel nädalal midagi, mis kaalub üle 20 naela.
- Ronige trepist aeglaselt, tehes iga mõne sammu järel pausi.
- Jalutage ringi, kui tunnete, et saate. Ärge proovige sörkida ega joosta.
Samm 4. Oodake kõhukinnisust
Kõhuoperatsioon võib häirida teie soolte tööd ja põhjustada kõhukinnisust. Arst annab teile juhiseid kõhukinnisuse raviks. Mõned asjad, mida saate ise teha, on järgmised:
- Sööge kiudainerikkaid toite, näiteks puuvilju, köögivilju ja täisteratooteid.
- Joo palju vett.
- Kasutage lahtisteid või väljaheite pehmendajaid (vastavalt arsti soovitustele).
Samm 5. Olge valmis regulaarseks haiglauuringuks
Kui teil oli salpingostoomia või teid raviti metotreksaadi süstimisega, peate regulaarselt läbima analüüse, et teha kindlaks, kas hCG tase veres langeb nulli. Kui nad seda ei tee, võib teil olla vaja täiendavat ravi metotreksaadiga.
6. samm. Oodake valu
Võimalikke põhjuseid, miks teil tekib valu pärast emakavälist rasedust, on palju. Lõigete paranemine võib võtta aega ja sellest tulenev armkude võib põhjustada ka valu. Kui valu muutub püsivaks, tugevaks või juhitamatuks, võtke ühendust oma arstiga.
- Valu võib olla tingitud ka sellest, et teie keha üritab taastada oma normaalset menstruaaltsüklit. Teie keha võib taastada oma normaalse tsükli 4-6 nädala jooksul pärast ravi, kuigi see võib võtta kauem aega.
- Mõned naised teatavad, et nad on rohkem teadlikud ovulatsioonist pärast emakavälist rasedust. Ovulatsiooni ajal võivad nad tunda valu.
Samm 7. Tunnistage märke, et peaksite otsima arstiabi
Valu on tavaliselt teie keha viis, kuidas puhata. Siiski, kui teil on valu kõrval mõni järgmistest sümptomitest, võtke ühendust oma arstiga:
- Palavik (üle 100 F või 38 C)
- Vaginaalne eritis, eriti kui see lõhnab "kala" või "funky" järele
- Tükid või punnid sisselõike või armi ümber, mis on katsudes punased või kuumad
- Väljavool lõikekohast
- Iiveldus ja/või oksendamine
- Pearinglus või minestamine
Samm 8. Arutage oma arstiga rasestumisvastaseid vahendeid
Pärast emakavälist rasedust ei pruugi te mõnda rasestumisvastast meetodit kasutada. Peaksite oma arstiga oma võimalusi arutama, et teha kindlaks, mis teile kõige paremini sobib.
- Spiraale ja ainult progesterooni sisaldavaid rasestumisvastaseid vahendeid ei soovitata tavaliselt pärast emakavälist rasedust.
- Samuti peaksite oma arstiga rääkima, et teha kindlaks, millal on seksuaalvahekord uuesti ohutu. Teie ravi määrab selle suuresti.
9. samm. Oodake uuesti rasestumist
Kui teie emakavälist rasedust raviti metotreksaadiga, annab arst teile nõu, kui kaua peaksite enne uuesti rasestumist ootama. See kestab tavaliselt umbes üks kuni kolm kuud, sõltuvalt saadud annusest. Metotreksaat võib põhjustada varase raseduse probleeme, vähendades foolhappe kättesaadavust lootele, seega peate ootama, kuni ravim teie süsteemist väljub.
Meetod 2/2: emotsionaalne taastumine
Samm 1. Mõistke, et teie tunded on loomulikud
Emakaväline rasedus on füüsiliselt ja emotsionaalselt koormav kogemus. On mitmeid põhjuseid, miks võite tunda viha, muret või kurbust. Te peaksite teadma, et need tunded on loomulikud ja teiega pole midagi valesti. Puudub "õige" või "vale" tunne.
- Teie keha hormonaalne tasakaal on muutunud. See võib põhjustada depressiooni sümptomeid. See võib põhjustada ka selliseid sümptomeid nagu südamepekslemine, erutus ja pearinglus.
- Kuigi teie keha ei suuda emakavälist rasedust lõpuni kanda, võib olla laastav teada saada, et rasedus tuleb katkestada.
- Võite olla mures oma tervise ja võimaluse pärast rasestuda.
- Võite süüdistada ennast või tunda end süüdi. Te peaksite teadma, et emakaväline rasedus pole teie süü.
- Suurest operatsioonist taastumine võib teie emotsioone veelgi koormata.
Samm 2. Küsige oma arstilt nõustamise kohta
Teie haigla või kogukonnakliinik võib suunata teid rasedatega seotud küsimustes erikoolituse saanud nõustajate juurde. Raseduse kaotamine ja suurem operatsioon on mõlemad kogemused, millest võib vaimse tervise spetsialistiga arutada.
- Samuti võite soovida kaasata oma partnerit nõustamisse. Mõnel inimesel võib olla raskusi oma tunnete väljendamisega ning koos nõustamisel käimine võib aidata teil mõlemal sellest raskest ajast üle saada.
- On levinud müüt, et mehed ei kurvasta raseduse kaotust. Kuid uuringud näitavad, et see pole tõsi. Mehed võivad väljendada oma leina erinevalt kui naised, kuid nad võivad kogeda ka viha või depressiooni pärast seda, kui nende partnerid kaotavad raseduse.
Samm 3. Rääkige sõprade või perega
Miski ei ütle, et peate rääkima, kui te ei taha. Siiski võite avastada, et see aitab teie lähedastelt tuge saada. Leidke sõpru või pereliikmeid, kes ei karda oma kaotust tunnistada ja pakuvad tuge, mida vajate selle raske aja ületamiseks.
Samm 4. Leidke tugirühm
Üks olulisemaid elemente, mis aitab taastuda, ei ole üksi tundmine. Võite avastada, et tugirühm, kus saate rääkida teistega, kellel on sarnased kogemused, aitab teil oma tundeid töödelda.
- Ameerika Ühendriikides on riiklikul viljatusassotsiatsioonil RESOLVE tugirühmi üle kogu riigi. Kirje leiate nende veebisaidilt.
- SHARE raseduse ja imikute kaotamise toel on ka kohalikud tugirühmad USA -s. Oma piirkonna tugigrupi leiate nende veebisaidilt.
- Ühendkuningriigis pakuvad emakavälise raseduse usaldus ja raseduse katkemise ühing nii vahendeid kui ka nõustamist raseduse kaotanud naistele.
- Võite avastada, et veebipõhised tugifoorumid pakuvad ka ruumi oma tunnetest rääkimiseks. Emakavälise raseduse usaldus haldab meditsiinitöötajate poolt jälgitavaid veebifoorumeid, kus saate oma kogemusi arutada ja oma tundeid jagada.
Samm 5. Ravige ennast lahkusega
Mõned naised leiavad, et enda jaoks millegi erilise tegemine aitab neil toime tulla raskete päevadega pärast emakavälist rasedust. Reis spaasse või sarnane väljasõit võib leevendada kurbust ja pakkuda teretulnud turgutust. Võib -olla soovite lihtsalt diivanil istuda ja oma lemmikfilme vaadata. Andke endale vajalik armastus.
Ärge tundke end süüdi, et kohtlete ennast lahkelt. Emakaväline rasedus võib olla füüsiliselt ja emotsionaalselt kurnav ning taastumiseks on vaja aega
Samm 6. Tehke trenni, kui see on ohutu
Harjutus pärast taastumist võib olla tõhus viis kurbuse minimeerimiseks ja kaotatud energia taastamiseks. Füüsiline aktiivsus vabastab kehasse heaolu hormoone, mida nimetatakse endorfiinideks ja mis on loomulik meeleolu tõstja. Küsige oma arstilt, millal saate treeningrežiimi alustada.
Ärge tehke midagi suure mõjuga ega jõulist ilma arstiga nõu pidamata
Samm 7. Rääkige oma arstiga, enne kui proovite uuesti rasestuda pärast emakavälist rasedust
Arst ütleb teile, kui teie keha on füüsiliselt valmis, ja annab nõu teise emakavälise raseduse võimaliku ohu kohta. Mõned riskifaktorid hõlmavad suitsetamist, endometrioosi, vaagnapõletikku ja eelnevat emakavälist rasedust. Riskirühma kuuluvaid inimesi jälgitakse järgneva raseduse ajal hoolikalt, et avastada võimalikke probleeme ja neid varakult ravida.
Kaaluge võimalust pöörduda reproduktiivse endokrinoloogi poole, kes on ob/günek, kellel on viljakuse ravi alakoolitus. Näiteks peate hindama munajuhasid ja selline arst on parim inimene selle pakkumiseks. Tahvli sertifitseeritud REI leiate aadressilt www.srei.org
Näpunäiteid
- Enam kui pooled emakavälise rasedusega naistest saavad hiljem terveks jääda. Mõned uuringud näitavad, et kuni 85% naistest, kes soovisid rasestuda, saavad rasestuda kahe aasta jooksul pärast emakavälist rasedust.
- Emakaväline rasedus vähendab teie uuesti rasestumise võimalusi ja suurendab teie riski emakavälise raseduse tekkeks.
Hoiatused
- Emakaväline rasedus võib olla eluohtlik haigus. Sellest ei saa saada tervet loote. Te peate saama ravi.
- Kui olete rase ja teil on kõhuvalu, pearinglus, minestamine, kõhulahtisus või valulik urineerimine või roojamine, pöörduge kohe arsti poole.
