Eksperdid ütlevad, et keegi, kellel on petit mal krambihoog (mida nimetatakse ka puudumiskrambiks), võib enne normaalseks naasmist paar sekundit tühja pilguga kosmosesse jõllitada. Petit mal krambid on tavaliselt põhjustatud lühikesest, äkilisest teadvusekaotusest. Uuringud näitavad, et petit mal krampe esineb kõige sagedamini alla 20 -aastastel inimestel ja tavaliselt ei põhjusta need vigastusi. Kui arvate, et teil või teie lähedastel võib esineda petit mal krampe, külastage arsti, et alustada ravi ja küsida krambivastaste ravimite kohta.
Sammud
Osa 1 /3: Petit Mal krambi tunnuste äratundmine
Samm 1. Otsige liikumisel äkilist peatumist
Kui keegi ootamatult peatub või tundub, et hakkab tühjaks minema ja ei reageeri, võib tal olla petit mal krambihoog. Enamik petit mal krampe kestab vaid umbes 15 sekundit, seega ärge arvake, et kellelgi ei olnud petit mal krambihooge ainult sellepärast, et ta mõneks sekundiks peatus või tardus.
- Petit mal krambid võivad peatuda sama järsult kui nad algavad. Kui see juhtub, naaseb krambihoogude saanud isik selle juurde, mida ta tegi, ja tal pole mälestust sellest, et ta oleks kustunud või et tal oleks olnud krambid.
- Näiteks kui keegi rääkis ja tal tekkis äkki petit mal kramp, jätkas ta pärast krambi lõppu oma karistust, nagu poleks midagi juhtunud.
Samm 2. Otsige näo ja pea liigutusi
Kui petit mal krambihoog tabab, võib inimene lakkuda huuli või liigutada lõualuu üles ja alla, nagu ta näriks. Lõualuu võib liikuda ka küljelt küljele.
- Ebatüüpiliste petit mal krampide korral võite märgata pea üles ja alla pöörlemist.
- Kontrollige silmalaugude värisemist. Kui inimese silmalaud avanevad ja sulguvad kiiresti, võib tal olla petit mal krambihoog.
- Vilkuv või liigne vilkumine viitab ka võimalikule petit mal krambile.
- Petit mal krambi ajal võivad silmad ülespoole rulluda või keskenduda.
Samm 3. Olge teadlik motoorsetest sümptomitest
Mootorsümptomeid on kahte tüüpi: tõmblused ja jäigastumine. Need sümptomid muudavad krambi all kannatava inimese võimatuks normaalse liikumise. Võite märgata käte, kaela või jalgade lihaste pinget ja seejärel lõõgastuda.
- Teatud harvadel juhtudel võite krambihoogude ajal märgata ka keha värisemist.
- Tõmblevad liigutused või väikesed tõmblused võivad viidata sellele, et petit mal krambihooguga samal ajal esineb ka teist tüüpi krampe.
Samm 4. Kontrollige vastust
Puudumiskrambid segatakse sageli unenägudega. Kui te ei tea, kas kellelgi on puudumishoog või ta lihtsalt unistab, puudutage teda õrnalt käsivarrel. Kui ta pöördub teile tähelepanu pöörama, nägi ta lihtsalt unistusi.
Samm 5. Uurige inimese tundeid
Inimestel, kellel on petit mal krambid, ei teki selget tunnet, et krambihoog tuleb enne krambihoogu. See on vastupidine inimestele, kellel on keerulised osalised krambid. Selle tuvastamine, kas kellelgi on aura või mitte (tunne, et krambid on tulemas), võib aidata diagnoosida.
- Kui kellelgi on palju sümptomeid, mis on seotud petit mal krambihoogudega, küsige temalt krampist väljudes, kas ta tundis vahetult enne krambihoogude algust midagi kummalist või „väljalülitatud”.
- Komplekssed osalised krambid ja petit mal krambid on sageli segaduses, kuna need on üsna sarnased.
Samm 6. Vastake asjakohaselt
Kui kellelgi on petit mal krambid, ärge proovige teda äratada ega piirata. See on krambihaigele ebatervislik ja võib krambihoogu pikendada. Kui ta on ohus (näiteks kui ta juhib autot), võtke meetmeid isiku kaitsmiseks (juhtides auto turvaliselt). Jääge krambihaige juurde, kuni see on möödas.
- Pärast krambihoogude lõppu ei mäleta isik, kellel see oli, seda sündmust meeles ja jätkab seda, mida ta tegi. Rääkige pehmelt krambihaigega ja andke talle teada, mis juhtus.
- Kui ta ei reageeri või tundub, et ta ignoreerib teid, võib tal ikkagi olla krambihoog.
- Keskmine puudumishoog kestab 15–30 sekundit. Kui need kestavad kauem või kui krambi all kannataval inimesel on üksteise järel kiiresti järjest, võib see olla märk tõsisemast haigusseisundist. Mõlemal juhul helistage 911 ja teatage hädaolukorrast.
Osa 2/3: arstiabi otsimine
Samm 1. Konsulteerige arstiga
Kui kahtlustate, et teil või teie lapsel võivad olla petit mal krambid, leppige kokku kohtumine arstiga. Jagage temaga kogu asjakohast teavet.
- Arst võib suunata teid hankima EEG -d (lihtne protseduur, mis mõõdab ajulaineid), et kontrollida teie ajulainete mustrite ebakorrapärasusi.
- Arst võib tellida kompuutertomograafia, mis kasutab pea, sealhulgas aju kujutise loomiseks palju röntgenkiirte. Teie arst võib seda kasutada armide, masside või ajukahjustuste otsimiseks, mis võivad krampe põhjustada.
- Võimalik, et vajate ka MRI -d. Sarnaselt CT -skaneerimisega annab MRI arstile üksikasjaliku pildi teie ajust, mis aitab leida aju probleemide põhjuse ja asukoha.
- Lisaks võib teie arst tellida ka vereanalüüse, et välistada muud võimalikud haigused ja aidata teil avastada krampide allikat.
Samm 2. Esitage oma arstile küsimusi
Selleks, et teile või teie lapsele parimat võimalikku hooldust pakkuda, peaksite kasutama oma aega koos oma arstiga, et saada konkreetset teavet hoolduse ja juhtimise kohta. Näiteks võite küsida:
- Mis on nende krampide põhjus?
- Kas ma vajan krampide raviks ravimeid?
- Kas ma saan jätkuvalt osaleda tavapärastes tegevustes, nagu sõitmine, pesapalli mängimine ja ujumine?
Samm 3. Taotlege ravimeid
Kuigi krampe ei ravita, on saadaval mitmeid ravimeid, mis võivad nende esinemissagedust minimeerida. Arst määrab teile sobiva ravimi, tuginedes teie haigusloole.
- Etosuksimiid on krampide tavaline ravi.
- Valproehape on veel üks kasulik krambivastane ravim, kuid seda ei soovitata rasedatele või rasestuda soovivatele naistele.
- Lamotrigiin on kõige vähem efektiivne krambivastane ravim, kuid sellel on ka kõige vähem kõrvaltoimeid.
- Kasutage alati arsti poolt määratud ravimeid vastavalt juhistele.
- Pärast kaht aastat ilma krambihooguta võib enamik lapsi hakata vähendama vajalike ravimite kogust.
Osa 3/3: Krampide juhtimine
Samm 1. Sööge ketogeenset dieeti
Ketogeenne dieet sisaldab vähe süsivesikuid ja põletab energia saamiseks rasva. Toitumine nõuab rasva, süsivesikute ja valkude hoolikat juhtimist. Konsulteerige oma arsti või koolitatud toitumisspetsialistiga, et määrata teile või teie lapsele parim ketogeenne dieet.
- Elu ketogeensel dieedil võib olla raske. Paljud toidud, mis teile või teie lapsele varem meeldisid - küpsised, makaronid ja juust ning sooda - on ketogeense dieedi ajal keelatud.
- Ketogeenne dieet on kasulik ka juhtudel, kui uimastiravi osutub ebaefektiivseks.
- On ebaselge, miks ketogeenne dieet aitab krampe vähendada, kuid üks teooria väidab, et kui maks põletab rasva energia saamiseks, tekivad teatud ühendid (tuntud kui ketoonkehad), mis kaitsevad ajurakke.
Samm 2. Maga piisavalt
Paljud inimesed, kellel on krambid, leiavad, et unepuudus suurendab krambihoogude tõenäosust. Proovige igal õhtul vähemalt kaheksa tundi magada.
- Ärge sööge ega jooge kolme tunni jooksul pärast magamaminekut. See aitab teil rahulikumalt magada.
- Enne magamaminekut tehke midagi lõõgastavat, mis ei hõlma telerit ega arvutiekraani. Need ekraanid võivad häirida loomulikke unemustreid. Lugege raamatut või kuulake podcasti.
- Veenduge, et teil oleks vaikne, pime ja mugav temperatuur. Pöörake oma madrats regulaarselt ümber, et see oleks mugav.
Samm 3. Otsige tuge
Krampidega elamine võib olla väljakutse. Oluline on suhelda teistega, kes on samuti hädas petit mal krampidega, et vältida nende algusega sageli kaasnevat sotsiaalset isolatsiooni. Kuuldes, mida teised petit mal krambid on läbi elanud, tunnete end epilepsiaga võitlemisel vähem üksi.
- Helistage Epilepsiafondile telefonil 800-332-1000 või külastage selle veebisaiti (https://www.epilepsy.com/).
- Sihtasutuse kohaliku peatüki andmebaasile pääsete juurde aadressil
Näpunäiteid
- Kui määrate krambihoogude ajastamise aja, saate ajad kirja panna ja aidata neil, kellel see on, teatada krambist täpsemalt oma arstile. Selle logi abil saate jälgida krambi kuupäeva, kellaaega ja omadusi.
- Krampe võivad esile kutsuda stress, unepuudus ja paljud muud tegurid.
- Ligikaudu 70% lastest kasvab epilepsiast välja 18 -aastaselt ja neil pole korduvaid sümptomeid.
