Tramadol on valuvaigisti, mida kasutatakse mõõduka kuni tugeva valu raviks. Kui olete tramadooli võtnud pikka aega, on teie kehal tõenäoliselt tekkinud sõltuvus ravimist. Kui te lõpetate selle võtmise, on teil oht ohtlike võõrutusnähtude tekkeks. Enne kui proovite tramadoolist iseseisvalt vabaneda, uurige, mida oodata, kuidas seda ohutult vähendada ja millal helistada välisele toele.
Sammud
Osa 1 /3: Tramadoli Detoxi mõistmine
Samm 1. Rääkige kõigepealt oma arstiga
Te võite otsustada tramadooli võtmise iseseisvalt lõpetada, kuid teavitage sellest kindlasti oma arsti, et kavatsete lõpetada. Teie arst saab aidata teil tramadooli kasutamist järk -järgult vähendada, et minimeerida võõrutusnähte.
Pöörduge alati arsti poole nii tihti, kui tunnete, et see on vajalik
Samm 2. Õppige ära füüsilised võõrutusnähud
Allpool on loetelu sümptomitest, mida tõenäoliselt võõrutusprotsessi ajal kogete, kuid lõpuks valite siiski detoksikatsiooni. Kui teil tekivad loetelust väljapoole jäävad sümptomid, on kindlasti soovitatav pöörduda oma arsti poole või registreeruda kohe haiglasse või kiirabi.
- Kõhulahtisus
- Peavalu
- Iiveldus ja oksendamine
- Hingamisteede probleemid
- Värinad
- Higistamine
- Värinad
- Juuksed püsti
Samm 3. Oodake ka vaimseid võõrutusnähte
Tramadooli kasutamise lõpetamine erineb mõnevõrra teiste opiaatide detoksikatsioonist, kuna sellel on antidepressant. See tähendab, et tramadoolist võõrutamisel esinevad regulaarselt ka järgmised psühholoogilised ja meeleoluga seotud sümptomid:
- Unetus
- Ärevus
- Tugev isu tramadooli järele
- Paanikahood
- Hallutsinatsioonid
Samm 4. Nõustuge tramadooli detoksifitseerimise ajakavaga
Tramadooli ärajätusümptomid saavutavad haripunkti tavaliselt 48–72 tundi pärast viimast annust. Need sümptomid võivad kesta mõnest päevast mõne nädalani. Võõrutussümptomite raskus sõltub ka tramadooli kasutamise tasemest ja sõltuvusest.
Samm 5. Küsige teiste ravimite kasutamise kohta
Suboxone on opiaatide detoksikatsiooniks kasutatav ravim ja selle peab saama arst, kellel on selle kasutamiseks sertifikaat. Seda kasutatakse enamiku võõrutusnähtude vältimiseks ja isu vältimiseks.
- Teised võõrutusnähte leevendavad ravimid hõlmavad klonidiini, mis vähendab erutuvust, ärevust ja iiveldust, ning buprenorfiini, mis lühendab detoksikatsiooni aega.
- Kui soovite oma tarbimist kitsendada, ilma teiste võõrutusravimiteta abita, võib siiski olla teie huvides retsepti alusel väljastatavate antidepressantide uurimine. Kuna tramadoolil on antidepressandid, võib võõrutamisel tekkida kerge kuni mõõdukas depressioon.
Osa 2 /3: Tramadooli võtmise lõpetamine
Samm 1. Seadistage oma arstiga kitsenev ajakava
Tramadol “külma kalkuni” võtmise lõpetamine võib põhjustada eriti tugevaid, potentsiaalselt ohtlikke võõrutusnähte, sealhulgas krampe. Pange end kitsenevasse ajakavasse, millest peate kinni, ükskõik mida. Märkige kalendrisse või planeerijasse kuupäevad, mille kasutamist peaksite vähendama. Ravimi tarbimise järkjärguline vähendamine enne täielikku lõpetamist võib aidata teie kehal isereguleeruda ning vähendab valu ja ärajätmise ohtu. Vähendamise meetod sõltub muude olemasolevate füüsiliste ja vaimsete seisundite olemasolust.
- Üldiselt tähendab kitsenev opioidide vähendamine 10% päevas, 20% iga kolme kuni viie päeva tagant ja 25% nädalas. Kunagi ei ole soovitav kitsendamisprotsessi ajal alandada iga päev 50%.
- Näiteks kui võtate kolm tabletti päevas, alustage vähendamist kahe tableti võtmisega, üks hommikul ja teine õhtul. Nädala pärast tilgutage hommikul ainult ühele pillile ja jääge sinna veel nädalaks. Lõpetage selle võtmine täielikult, kui olete nädala jooksul võtnud pool tabletti päevas.
Samm 2. Hoolitse enda eest
Looge enesehooldusrutiin, mis aitab ka võõrutusnähte leevendada. Seadke endale tagasihoidlik, kuid toitev dieet, et leevendada seedetrakti ebamugavusi, pakkudes samal ajal toitaineid oma keha kohanemiseks. Palju vett on samuti oluline selle rolli tõttu paranemisprotsessis ja kuna vedelikud ammenduvad kiiresti võõrutusprotsessi ajal.
- Võimalike gripilaadsete sümptomite tõttu kasutage temperatuuri reguleerimiseks ja mugavamaks muutmiseks küttepatju ja külmakotte. Kuumad dušid leevendavad ka luu- ja lihasvalu, mis on samuti tavaline.
- Samuti on ohutu kasutada käsimüügiravimeid teiste võõrutusnähtude raviks.
- Igapäevane jalutuskäik või kerge treening aitab tõsta teie serotoniini taset, mis aitab võidelda võõrutusraviga kaasneva depressiooni vastu.
Samm 3. Kasutage võõrutusnähtude raviks looduslikke toidulisandeid
On ka looduslikke toidulisandeid, mida saate kasutada ka oma vaimse ja füüsilise tervise osade sihtimiseks, mida võõrutusnähud mõjutavad. Kitsendamise ajal proovige L-türosiini, mis aitab aju toimimist. Võite kasutada ka palderjanijuurt, mis aitab Tramadoli väljalülitamisel tekkinud unehäirete korral.
Enne mis tahes toidulisandite kasutamist pidage nõu oma arstiga. Isegi looduslikud toidulisandid võivad mõnikord retseptiravimite või teatud haigusseisunditega negatiivselt suhelda
Samm 4. Vältige alkoholi
Võõrutusravi ajal ärge unustage alkoholi ega muid narkootikume kasutada. Nende kahe segunemise ohu tõttu võivad isegi väiksemad tramadooli annused koos alkoholiga halvendada depressiooni võõrutusnähte ning põhjustada segadust, enesetapumõtteid, teadvusekaotust, ajukahjustusi ja hingamisdepressiooni.
Osa 3 /3: Välise toe otsimine
Samm 1. Uurige sõltuvusravi
Kaaluge võimalust saada ravi tramadooli sõltuvusest. Samuti võite oma arstiga nõu pidada, kas ambulatoorne või ambulatoorne ravi võib olla hea viis pillide võtmise lõpetamiseks. Sõltuvusravi hõlmab patsientide raviprogrammide korraldamist, mis tavaliselt pakuvad arstiabi ja nõustamise või rühmateraapia kombinatsiooni, et aidata uimastist vabaneda ja mõista kasutamise taga olevaid emotsioone.
- Statsionaarne ravi hõlmab pikka viibimist elamus ja seda kasutatakse raskete tramadoolisõltuvuse juhtude korral. Siit leiate võõrutusprotsessi jaoks kontrollitud ja ohutu keskkonna.
- Ambulatoorne ravi pakub ravi ja ravi kliinikus, kui jätkate oma tavapärast rutiini kodus. Seda tüüpi ravi kasutatakse vähem rasketel juhtudel patsientidel, kes soovivad detoksikatsiooni ajal jätkata igapäevaelu tegevusi ja suhteid.
- Kui otsustate minna võõrutuskeskusesse või võõrutuskeskusesse, kasutage seda linki, et leida endale lähedane programm.
Samm 2. Küsige nõu ekspertidelt
Nõustajad, arstid ja psühhiaatrid on kõik teie käsutuses ja nad on koolitatud, et aidata teil vastu seista narkomaania kiusatusele. Käitumisravi võib aidata leida viise narkootikumide tarvitamise isuga toimetulekuks ning eksperdid võivad soovitada strateegiaid retsidiivide vältimiseks ja selle ilmnemisel.
Samm 3. Mine teraapiasse
Pärast tramadooli detoksikatsiooni võib olla oluline alustada uimastisõltuvuse algpõhjuste uurimist. Sageli muutub narkootikumide tarvitamine eluks ja ägedate emotsioonidega toimetulekuks. Käitumisteraapia ja nõustamise kaudu saate vaadata sõltuvuse põhjuseid ja kaasaaitajaid ning hakata õppima uusi viise, kuidas toime tulla eluraskustega ja ravida haavu.
Samm 4. Kaaluge tugirühmade külastamist
Tugirühmad, nagu need, mis järgivad 12-astmelist vormingut, on suurepärased võimalused oma kainuse säilitamiseks teistega, kes mõistavad selle tegemise raskusi. Kohtumiste ajal saate jagada oma võitlusi ja vahetada näpunäiteid eluga toimetulekuks võõrutusravi ajal ja pärast seda. Need rühmad on ka suureks abiks retsidiivide ärahoidmisel, luues oma kainuse eest vastutuse allika.
