Mis on unistus? Seletamatu ajutegevus? Film, mis on teie meeltesse projitseeritud? Või võivad teie unistused olla uks teise dimensiooni-reaalsusesse, kus minevik, olevik ja tulevik eksisteerivad koos ja sillutavad teed piiramatutele võimalustele? Šamanism on iidne hõimupraktika, mis leiab unistustes väärtust. Šamaanid võtsid ette müstilisi rännakuid (kasutades unenägusid, hallutsinogeene ja muid transseisundeid), et pääseda ligi tervendavale tarkusele, rääkida surnutega või õppida tundma elavate hinge. Šamaanide unistuste praktika muudab šamaanide müstilised teekonnad kaasaegseks meetodiks, mida saate kasutada teadmiste saamiseks oma unistuste kaudu.
Sammud
Meetod 1 /3: Ukse avamine šamaanisõnumitele
Samm 1. Külastage oma kohalikku raamatupoodi
Sirvige raamatut šamaanide tavade ja uskumuste kohta. Muistsetes ühiskondades rändasid šamaanid vaimsesse maailma, et vastuseid tuua. Raamatupoodi külastades hoidke silmad ja süda lahti. Olete juba alustanud oma šamanistlikku teekonda. See on teie esimene šamanistlik missioon. Milliseid teadmisi saate tagasi tuua?
- Kas õppisite midagi ootamatut?
- Kas huvitav inimene rääkis sinuga?
- Kas märkasite midagi ebatavalist?
- Kui see raamatupood ilmub eelseisvasse unenäosse, sisestage see.
Samm 2. Otsige tõendeid
Šamaan usub, et Universum on elus, teadlik ja ühendatud; et kõik objektid, isegi elutud, sisaldavad vaimu või hinge. Alustage nende uskumuste tõestamist oma igapäevaelus. Kas teie kohviveskis tundub olevat hing? Kas liblikas teie aknal meenutab teile kedagi? Kas tunnete end oma kontoris vett vajava tehasega ühenduses? Tunnistage neid tundeid ja seoseid. Need olendid võivad hakata sind unistustes külastama.
- Tunnistage iga päev loomade ja esemete "olemist", tervitades neid.
- Öelge (vaikselt või veel parem, valjusti) „Tere, kohviveski. Aitäh, et tegite täna mu hommiku natuke paremaks."
- Kui teil on mugav seda tõestust päeva jooksul leida (ja sellesse uskuda), on seda praktikat magamise ajal lihtsam jätkata.
Samm 3. Tunnistage sünkroonsust
Peaaegu miski elus pole "lihtsalt juhus". Sünkroonsusele kaasaaitamine meie ärkvelolekus avab meid universumi sõnumitele. Kui kohtute sünkroonsusega, siis see on Universumi viis öelda, et olete õigel teel. Sünkroonsused on sageli vihjed sellele, mida unenäo ajal otsida või kuhu minna. Sünkroonsuse näited on järgmised:
- Nähes sama inimest erinevate sõltumatute asukohtadena.
- Sõna valjusti rääkimine täpselt samal ajal kui keegi teine.
- Kui kogete sünkroonilist hetke, ärge seda ignoreerige. Peatu ja märka seda. Kirjuta see üles.
- Pöörake erilist tähelepanu sünkroonsusele, mis ületab ärkveloleku ja unenäo vahelise läve. (Kas nägite inimest päriselus ja siis unes? Proovige temaga unes rääkida!)
Samm 4. Mängige videvikus
„Alustage oma reisi šamaanide unenägude praktikas, mängides ajavahemikku magamise ja ärkveloleku vahel. Seda ruumi nimetatakse "Videviku tsooniks". Voodis lamades ja uneks valmistudes suunake oma mõistus ja kujutlusvõime šamaanitegevuse viljakatesse kohtadesse. Olete neile sõnumitele juba aluse pannud!
- Mõtle tagasi raamatupoele. Kes sinuga rääkis? Kutsuge nad meelde ja kujutage ette stsenaariumi, kus nad teile nõu annavad. Kujutage ette poe väliskülge ja kujutlege end sisenemas. See raamatupood võib olla värav kõrgemale tasemele.
- Tuletage meelde kõiki "tõendeid", millega hiljuti kokku puutusite. Tuletage meelde kohviveskit, kes tundus elus. Kuulake selle mootori heli. Kas kuulete selle sumina kaudu mingeid sõnumeid? Mida võiks kohviveski teile öelda?
- Meenutage sünkroonsust, mis teiega juhtus. Pidage meeles üksikasju. Millised olid asjaolud ja kuidas end tundsite? Kas suudate kogemuse uuesti läbi elada, kui magama jääte?
- Kasutage klassikalist lähenemist ja kujutage ette treppi. Kujutage seda ette nii üksikasjalikult kui võimalik. Magama jäädes kujutlege end sellest üles tõusmas. See võimaldab teil uinumise ajal siseneda ülemisele tasemele.
- Lõpuks mõelge sellele, mida soovite teada. Kui ületate ärkveloleku ja unenäomaailma vahelise läve, esitage küsimus enda, oma tuleviku või esivanemate kohta.
Samm 5. Otsige sümboleid
Šamaanide unenägude rännakutelt tarkuse kogumiseks peate õppima oma unistuste keele. Alustage tavaliste sümbolite jälgimist. Praeguseks võtke lihtsalt need sümbolid ja märkamismustrid teadmiseks. Šamaanide unistuste sümboleid on kahte tüüpi.
- Arhetüüpilised sümbolid on kujutised, mis on ületanud põlvkondi ja kultuure. Sellised asjad nagu elemendid (vesi, õhk, maa, tuli), taevakehad (päike, kuu, tähed) ja loomad (tiigrid, karud, roomajad).
- Isiklikud sümbolid on sümbolid, mis on iseloomulikud teile, teie kogemustele ja teie perele. Kas teie vanaisa tabas valgust? Valgustus on teie jaoks võimas sümbol.
- Mõnikord võivad sümbolid olla mõlemad. Jumalik suhtleb, kasutades juba tuttavaid sümbolisüsteeme. Kas olete saanud haridust mis tahes vormis religioossetes praktikates? Need sümbolid võivad teile unenägudes ilmuda.
Samm 6. Jälgige oma unistusi „kolmel tasandil
"On kolm unistuste taset või kolm" unistuste maailma ". Alustage jälgimist, millistel "tasanditel" te loomulikult unistate. Kas eelistate ühte konkreetset? Kas märkate vahetamisel mustrit?
- Ülemine tase on seotud intellektuaalsete ja vaimsete teadmistega. Ülemise taseme unistustes võivad olla raamatukogud, päikesevalgus ja avatud taevas.
- Keskmine tase (või kesktase) on koht, kus kõige rohkem unistatakse. Keskmaailm on väga sarnane ärkveloleku maailmaga. See tase annab kõige vähem šamanistliku ülevaate.
- Madalam tase (nimetatakse ka teekonna tasemeks) on seotud esmaste teadmistega. Madalamal tasemel unistusi asustavad loodus ja loomad.
- Kui teate, millal teil on kalduvus unistada teatud tasemel, võite eesmärgiks saada konkreetseid teadmisi, kui tingimused on selleks sobivad.
Meetod 2/3: harjutage unenägudes ärkamist
Samm 1. Harjutage igapäevaseid reaalsuskontrolle
Oma unistuste šamaanitarkusega tegelemiseks peate unenägudes ärkvel olema (või „selge“). Teisisõnu, peate teadma, et näete und, kui magate. Üks lihtne viis selgete unenägude esilekutsumiseks on harjutada endalt regulaarselt küsima, kas unistate või mitte.
- Küsides endalt rutiinselt, kas unistate ärkveloleku ajal või mitte, pikendate seda tava loomulikult ka magades.
- Kui esitate selle küsimuse unenäo ajal endale, on ilmne, et näete tegelikult und ja teie unistus muutub selgeks.
- Kirgas unistamine on oluline samm teel šamaanide unenägudele.
Samm 2. Õpi ära tundma unenägude märke
On mõned tavalised märgid, mis võivad viidata sellele, et näete und. Mitmed neist kehtivad enamiku inimeste kohta, kuid aja jooksul tunnete ära need signaalid, mis on teie jaoks kõige olulisemad. Need signaalid võivad julgustada teid selgeks saama.
- Kellad, telefonid ja muud tehnoloogilised seadmed võivad sageli tõrkuda.
- Teie käed näevad sageli veidrad välja.
- Teie peegeldus peeglis võib tunduda kummaline ja erinev.
- Iga kord, kui kohtute ühega neist näpunäidetest, küsige endalt: "Kas ma näen und või olen ärkvel?"
Samm 3. Kasutage helistimulatsiooni
Traditsioonilised šamaanid kasutaksid jälje või unenäolise oleku esilekutsumiseks regulaarselt trummimängu. Seda meetodit saate kasutada, kuulates une ajal binauraalseid lööke.
- Binauraalsed löögid on kõrvaklappidega kasutamiseks mõeldud heliribad, mis mängivad mõlemas kõrvas erinevat sagedust.
- Need löögid kutsuvad esile peaaegu automaatse meditatiivse oleku ja on näidanud, et need soodustavad selget und.
Samm 4. Tõlgendage šamaanimärke
Kui olete unenägudes "ärkamisel" tõhusaks muutunud, on aeg koguda sügavamaid sõnumeid. Olete juba unes isiklikke ja arhetüüpseid sümboleid otsinud ja ära tundnud. Nüüd on aeg neid tõlgendada.
- Näiteks kui teie vanaisa tabas valgustus, võib valgustus olla teie jaoks oluline sümbol. Kui teie vanaisa lugu inspireerib teid, võib valgustus tähendada inspiratsiooni. Kui olete juhtunu tõttu tormidest hirmunud, võib valgustus tähendada hirmu või ettevaatust.
- Lisaks võib valgustus olla arhetüüpne sümbol. See on seotud kreeka, norra ja hindu jumalatega. See võib sümboliseerida jumalate karistust või süütuse kaotust.
- Kuidas tundsite end, kui nägite unes valgustust? See võib aidata teil sümbolit tõlgendada.
- Harjutage seda tõlgendust pärast unest ärkamist. Aja jooksul saate selle analüüsi teha unenäo keskel.
Samm 5. Tehke kindlaks, millisel tasemel te unistate
Kas mäletate "kolme taset"? Kui olete unes selgeks saanud, vaadake ringi ja tehke kindlaks, millisel kolmel tasemel te töötate.
- Kui olete kesktasandil, otsige ust või läbipääsu. Otsige treppe. Kui leiate mis tahes portaali, minge sellest läbi. Tõenäoliselt viib see ülemisele või madalamale tasemele.
- Kui leiate end kõrgemal tasemel, jälgige kõiki sõnumeid, mis puudutavad teie seotust jumalikuga, teadmisteotsinguid või elujärgset elu. Sellel tasandil külastavad teid sageli esivanemad.
- Kui leiate end madalamalt tasandilt, jälgige sõnumeid oma ürgse olemise kohta. See tase võib teile rääkida teie sügavatest vajadustest ja soovidest. Sellel tasandil võivad teiega rääkida loomad või teie sündimata lapsed.
Meetod 3/3: pidage meeles oma unistusi
Samm 1. Maga palju
Unistuste šamanistlike arusaamade kogumiseks peate harjutama nende meeldejätmist. Esimene samm on magada piisavalt aega. Öö möödudes pikeneb teie REM -une (unenägude) periood, pakkudes teile olulisemaid üksikasju, millest kinni pidada.
- Teie esimene unenägu öösel on lühim, kuid pärast 8 -tunnist und võivad unenäod kesta 45 minutit või rohkem.
- Unenäod, mis juhtuvad hiljem öösel, võivad sisaldada rohkem šamaaniväärtust.
Samm 2. Pidage unistuste päevikut
Kas olete kunagi ärgates unistust mäletanud, kuid see on kiiresti kadunud? Hoidke paberit ja pliiatsit voodi lähedal ning kirjutage oma mõtted kohe pärast ärkamist üles. See teenib teid hästi kahel viisil:
- Aja jooksul aitab see tava unenägusid meelde tuletada, ilma et peaksite neid kirja panema.
- Kui olete oma unistustest kirja pannud, saate neid hiljem analüüsida, et koguda täiendavaid šamaanitarkusi.
Samm 3. Alustage meditatsioonipraktikat
Kui teete päeva jooksul meditatsioonipraktikat, tugevdate oma meele võimet lõõgastuda edukaks unenägudeks, samuti võimet säilitada oma unistuste sõnumeid.
- Juhendatud audio meditatsioon koos binauraalsete löökidega võib olla lihtne viis meditatsioonipraktikaga tegelemiseks.
- Kui teile ei meeldi juhendatud meditatsioon, proovige lihtsalt 5-10 minutit vaikselt istuda ja sügavalt sisse hingata.
- Parimate tulemuste saamiseks mediteerige iga päev kuni ülepäeviti.
Samm 4. Vältige alkoholi enne magamaminekut
Alkoholi tarvitamine vähendab REM -unes veedetud aega, vähendades seeläbi eredate unenägude arvu.
Kui teil on järgmisel hommikul aega magada, võite siiski kogeda „REM -i tagasilööki”, kus saate kaotatud REM -une tasa teha
Samm 5. Kasutage positiivset kinnitust
Enne igal õhtul magama jäämist öelge: "Ma mäletan alati oma unenägusid". Korrake seda iga kord, kui magate. See aitab teil suunata oma mõtteid selgete unenägude ja šamaanide sümboolika poole. Aja jooksul ilmneb teil võime oma unistusi meeles pidada.
Näpunäiteid
Unenäosümbolite ja šamaanitarkuse uurimine on elukestev protsess. Jätkake seda teadmiste otsimist alati nii ärkvelolekus kui ka unistustes
Hoiatused
- Šamaanist unistamist ei tohiks kasutada religioonina ega elust pääsemise viisina. Eskapistlik kiusatus kogu filosoofias ja religioonis on praktikule ohtlik, nagu ka tung, et meid ja teisi imetletakse ja nähakse meeldivas valguses. Šamaanitehnikatega töötamine nõuab inimest, kes on alati pühendunud tõe otsimisele-sageli oma ego nimel, kuid mitte kunagi püüdma ego tappa, vaid töötada koos sellega vaatlejana.
- Teil võib tekkida kiusatus šamanistliku seisundi esilekutsumiseks hallutsinogeensete ainetega katsetada. Seda tuleks teha ainult äärmiselt turvalises keskkonnas ja kogenud praktikutega.
