Kuseteede infektsioonid võivad põhjustada mitmesuguseid stressirohkeid ja ebamugavaid sümptomeid. Kahjuks on üks neist kiireloomuline urineerimine, mis võib öösel ärkvel hoida-viimane asi, mida vajate, kui proovite puhata ja taastuda! Parim viis öise urineerimise kiireloomulisuse lahendamiseks on nakkuse ravimine. Sümptomite juhtimiseks ja magamajäämiseks saate kasutada ka ravimeid ja koduseid abinõusid. Kui öine pidamatus hoiab teid üleval, kasutage voodilinade kuivana hoidmiseks padjakesi ja rääkige oma arstiga ravimitest, mis võivad teid aidata.
Sammud
Meetod 1 /2: öise UTI kiireloomulisuse sümptomite haldamine
Samm 1. Piirake vedeliku tarbimist õhtul
Liiga palju joomine vahetult enne magamaminekut võib suurendada teie soovi urineerida öösel. Kui võimalik, proovige piirata vedeliku tarbimist õhtusöögi ja magamamineku vahel, eriti vedelikke, mis võivad teie põit halvendada, näiteks kofeiini sisaldavad joogid või alkohol.
Märge:
UTI korral on hüdreeritud olek oluline, seega proovige mitte piirata vedeliku tarbimist. Selle asemel töötage vedelike hankimisega päeva alguses.
2. Vältige toite ja jooke, mis võivad põit ärritada
Kui teie kuseteed on põletikulised, on oluline vältida toitu ja jooke, mis võivad probleemi süvendada. Võimalik, et saate aidata oma urineerimisvajadust kontrolli all hoida, piirates või loobudes järgmistest toitudest ja jookidest, eriti vahetult enne magamaminekut:
- Kofeiiniga ja gaseeritud joogid
- Alkohol
- Happelised puuviljad (eriti tsitrusviljad, näiteks apelsinid, sidrunid ja greibid) ja mahlad
- Tomatid ja tomatitooted
- Vürtsikad toidud
- Šokolaad
Samm 3. Ebamugavuse leevendamiseks võtke istumisvann vahetult enne magamaminekut
Tehke soe vann ja lisage soovi korral tavalist lõhnavaba Epsomi soola. Seejärel leota vahetult enne magamaminekut umbes 15-20 minutit. See peaks aitama teie valu ja ebamugavustunde korral.
Ärge kasutage selliseid esemeid nagu vannipommid, mullivann või lõhnastatud vannisoolad. Need tooted võivad teie UTI -d halvendada
Samm 4. Leevendage öist valu kuuma veepudeliga
Kui põievalu hoiab teid öösel üleval, proovige magada, hoides kuumaveepudelit alakõhus. Mähi kuuma vee pudel rätikusse, et see ei kõrvetaks ega kõrvetaks nahka.
- Kuigi soojenduspadjad on hea võimalus päevase valu leevendamiseks, on nende kasutamine magades ohtlik. Järelevalveta kuumutusalus võib põhjustada nahapõletusi või isegi elektripõlengu.
- Küsige oma arstilt, kas saate öise valu leevendamiseks ohutult kasutada käsimüügiravimeid, nagu atsetaminofeen (Tylenol) või ibuprofeen (Motrin).
5. samm. UTI raviks kasutage oma arsti
Õige arstiabi võib kiiresti leevendada teie UTI sümptomeid, sealhulgas öist urineerimist. Kui arvate, et teil on UTI, helistage oma arstile või minge kohe kiirabi kliinikusse. Nad võtavad teie uriiniproovi infektsiooni kinnitamiseks või välistamiseks. Võtke arsti poolt määratud antibiootikume või muid ravimeid.
- Sõltuvalt nakkuse tüübist ja raskusastmest peate võib -olla võtma nädala või kauem antibiootikume. Tõenäoliselt hakkate end siiski mõne päeva jooksul pärast antibiootikumikuuri alustamist paremini tundma.
- Ärge lõpetage antibiootikumide võtmist enne kogu ettenähtud ravikuuri lõpetamist, isegi kui tunnete end paremini. See võib põhjustada nakkuse taastumist või süvenemist.
Samm 6. Küsige oma arstilt ravimeid põie spasmide leevendamiseks
Andke oma arstile teada, et teie nakkus põhjustab urineerimisvajadust, mis hoiab teid öösel ärkvel. Võimalik, et nad saavad välja kirjutada ravimeid, mis võivad leevendada teie unehäirete tekitanud valu ja kiireloomulisust.
- Küsige oma arstilt käsimüügiravimite nagu fenasopüridiin või Azo-Standard võtmist, mis võivad aidata leevendada põie spasme, kiireloomulisust ja valu. Nendel ravimitel on vähe kõrvaltoimeid ja need toimivad enamiku inimeste jaoks, kuid need muudavad teie uriini punaseks või oranžiks.
- Pidage meeles, et kuigi need ravimid võivad teie sümptomeid leevendada, ei ravita need aluseks olevat infektsiooni.
Meetod 2/2: Öise inkontinentsiga toimetulemine
Samm 1. Enne magamaminekut proovige põit täielikult tühjendada kahekordse tühjendamisega
UTI võib raskendada põie tühjendamist lõpuni, põhjustades pettumust, sagedasi vannitoas käimisi ja öiseid lekkeid. Vahetult enne magamaminekut istuge tualetti ja tühjendage põis nii palju kui võimalik. Kui olete lõpetanud, jääge tualettruumi 30 sekundist kuni mõne minutini, seejärel proovige uuesti.
WC -s istudes kalduge veidi ettepoole ja toetage käed reitele või põlvedele. Selles asendis istumine võib aidata põie täielikult tühjendada
Samm 2. Tehke planeeritud öised vannipausid
Seadke äratus, mis ärkab teid iga 2-4 tunni järel, et saaksite urineerida. See aitab hoida teie põit liiga täis, mistõttu on vähem tõenäoline, et ärkate märja voodiga või meeletu sooviga minna.
Proovige seadistada äratus igal õhtul eri aegadel. Nii ei treeni sa tahtmatult oma põit, et ärgata sind kindlatel aegadel pissile
Samm 3. Kandke öösel voodipesu, et vältida voodipesu leotamist
Kui teie UTI põhjustab põie lekkimist öösel, võib voodipesu riisumine ja vahetamine teie und väga häirida. Proovige kanda inkontinentsuspadja, et õnnetused oleksid ohutud ja neid oleks lihtsam kiiresti lahendada.
- Imavad püksikud on veel üks hea võimalus. Need spetsiaalsed alusrõivad on paigaldatud lekete vältimiseks.
- Parim on kanda puhast puuvillast aluspesu, mis on hingav.
Samm 4. Küsige oma arstilt uriinipidamatuse kontrolli all hoidvate ravimite kohta
Arst võib teile välja kirjutada ka ravimeid, et hoida öine pidamatus kontrolli all, kui teie UTI paraneb. Rääkige oma arstiga, millised ravimid võivad teile kõige paremini sobida.
- Tavaliste valikute hulka kuuluvad antikolinergikumid, põie lõõgastavad ravimid, nagu mirabegroon ja alfa-blokaatorid.
- Küsige oma arstilt fesoterodiini - ravimit, mis on näidanud, et see parandab nii öiseid pidamatusprobleeme kui ka üldist une kvaliteeti.
Näpunäiteid
- Tarbige päeva alguses palju vedelikku, et aidata bakterid süsteemist välja viia ja infektsioon kiiremini paraneda.
- Vabastage põis kohe, kui tunnete soovi minna, sest uriini hoidmine halvendab teie sümptomeid ja pikendab paranemisprotsessi. Lisaks veenduge, et urineerite kohe pärast seksi, kui seda teete.
- Jõhvikamahla joomine võib parandada teie kuseteede tervist.
- Kui öine tungiv urineerimine takistab teil saada vajalikku puhkust, tehke pärastlõunal uinakuid, kui võimalik. Täiendav puhkus aitab teie kehal infektsiooniga võidelda ja kiiremini paraneda.
