Enne rasestumisvastaste vahendite kasutamise lõpetamist veenduge, et olete rase. Planeerige arstiga kohtumine, parandage oma elustiili ja hakake võtma foolhapet. Kui lõpetate pillide võtmise, lõpetage oma viimane pakend täielikult, olge kannatlik ja oodake verejooksu, mis on normaalne. Kuigi spiraalide, implantaatide, plaastrite või rõngaste või barjäärimeetodite kasutamisega viivitatakse vähe, peaksite Depo Provera süstimise lõpetama juba ammu enne rasestumist.
Sammud
Meetod 1/3: veenduge, et olete valmis
Etapp 1. Planeerige enneaegne arsti vastuvõtt
Enne rasestumisvastaste vahendite kasutamise lõpetamist planeerige oma arstiga visiit. Kui olete oma iga -aastaste eksamitega (nt pap -määrimine, rindade eksam) kursis, ei hõlma see visiit tavaliselt füüsilist ega günekoloogilist eksamit. Arst küsib teie elustiiliharjumuste, haigusloo ja günekoloogilise ajaloo kohta ning võib anda nõu rasestumise kohta.
Samm 2. Alustage tervislike harjumuste loomist
Kui olete otsustanud rasestuda, alustage oma elustiili kohandamist, et valmistuda raseduseks. Kui olete suitsetaja, proovige enne rasestumist proovida harjumusest loobuda. Alustage regulaarset, vähese koormusega treeningut (nt sörkimine) ja eemalduge treeningutest, mis kujutavad endast suurt kukkumis- või vigastusohtu (nt mägirattasõit).
Vähendage kofeiini 2 portsjonini päevas ja alustage tasakaalustatumat toitu
Samm 3. Alustage foolhappe lisandite võtmist
Niipea kui otsustate rasestuda, hakake võtma foolhappe toidulisandeid. Foolhape vähendab raseduse katkemise ja sünnidefektide riski, kuid edukaks saavutamiseks peate seda võtma 1–2 kuud enne rasestumist. Osta oma kohalikust apteegist 400 või 800 mikrogrammi tablette üks kord päevas.
Parimate tulemuste saamiseks alustage foolhappe võtmist kuu aega enne rasestumisvastaste vahendite kasutamise lõpetamist
4. Vältige liiga kaugele ette planeerimist
Planeerige rasedus peamiseks võimaluseks enne rasestumisvastaste vahendite kasutamise lõpetamist, olgu selleks siis rasestumisvastaste tablettide katkestamine või spiraali eemaldamine. Kuigi rasestumisvastaste vahendite kasutamise lõpetamine võib rasestuda mitu kuud, on võimalik, et rasestute kohe. Kui soovite enne rasestumist rohkem kohanemisperioodi (nt rahaliselt asju planeerida), oodake, kuni lõpetate rasestumisvastase vahendi, kuni olete täiesti valmis.
Meetod 2/3: pillidelt maha võtmine
Samm 1. Lõpeta oma viimane pakk
Sõltuvalt rasestumisvastaste tablettide tüübist võib kuu keskel lõpetamine põhjustada verejooksu. Lõpetage pakk ja minge regulaarselt igakuiselt veritsema, mis hõlbustab ka teie ovulatsiooni jälgimist. See aitab ka teie tähtpäeva prognoosida.
Samm 2. Ennetage verejooksu
Pillide katkestamisel oodake ärajätmise verejooksu, mis sarnaneb kerge verejooksu või määrimisega, mis võib tekkida siis, kui jätate kuu jooksul pillid võtmata või kui võtate pakendis olevaid mitteaktiivseid tablette. Kui te olete rasestumisvastaseid vahendeid järjepidevalt kasutanud menstruatsioonide vahelejätmiseks, oodake pärast lõpetamist täielikku menstruatsioonitaolist verejooksu. Pärast rasestumisvastaste vahendite kasutamise lõpetamist ja enne rasestumist on ebaregulaarne verejooks normaalne ega põhjusta muret.
Samm 3. Olge kannatlik
Igaühe keha reageerib rasestumisvastaste vahendite peatamisele erinevalt, seega on normaalne, et rasestumisperiood pärast lõpetamist on naiste seas laialt levinud. Reeglina kulub rasestumiseks tavaliselt mitu kuud, kuigi mõnikord võib see juhtuda kohe. Kui te ei ole rasestunud pärast 6 kuu möödumist suukaudsetest rasestumisvastastest vahenditest, võtke ühendust oma arstiga.
3. meetod 3 -st: teiste rasestumisvastaste meetodite peatamine
Samm 1. Eemaldage oma spiraal
Kui olete kindel, et olete valmis rasestuma, leppige oma arstiga kokku, et teie IUD eemaldatakse. Teil on võimalik rasestuda sama kuu jooksul, mil spiraal eemaldati. Eemaldamisprotseduur võtab vaid paar minutit, kuid võite valu või krampideks valmistuda, võttes eelnevalt ibuprofeeni.
Samm 2. Peatage rasestumisvastane süst
Kui soovite rasestumiseks Depo Provera süstimise lõpetada, planeerige nii palju kui võimalik ette. Süstid kestavad 8–13 nädalat, kuid viljakuse normaliseerumiseks võib pärast võtte lõppemist kuluda kuni aasta. Tavaliselt võib rasestumine pärast Depo Provera viimast võtmist kesta 9 kuni 10 kuud.
Samm 3. Eemaldage plaaster või rõngas
Rasestumisvastased plaastrid või rõngad, mis vabastavad nii östrogeeni kui ka progestiini, on sarnased pillidega kui kombineeritud hormonaalsed rasestumisvastased meetodid. Enne kummagi kasutamise lõpetamist olge valmis raseduseks, sest kohene rasedus on võimalik. Puuduvad kindlad tõendid selle kohta, kui kaua rasestumisvõimalus võtab aega pärast nende rasestumisvastaste meetodite kasutamise lõpetamist, kuid eksperdid usuvad, et ooteaeg võib olla sarnane või lühem kui pillide kasutamisel.
Samm 4. Laske implantaat välja võtta
Rasestumisvastased implantaadid on ainult progestiini sisaldavad hormonaalsed rasestumisvastased meetodid. Kui olete rasestumiseks valmis, võtke ühendust oma arstiga, et eemaldada pisike plastikvarras naha alt. Kui see on eemaldatud, võib olla võimalik kohe rasestuda.
Samm 5. Jäta tõkkemeetodid vahele
Kui rasestumisvastased vahendid on teie valitud rasestumisvastased vahendid, peaks rasestumine olema üsna lihtne. Kui olete lõpetanud mis tahes barjäärimeetodi, võite rasestuda järgmisel seksimisel. Need meetodid hõlmavad järgmist:
- Kondoomid
- Diafragma
- Emakakaela kork
- Spermitsiidne vaht, käsn, koor, tarretis, suposiit või kile
