Diabeedi juhtimine võib olla keeruline. See võib olla veelgi raskem, kui lähete kooli, kuid see ei pea olema võimatu. Õppides oma vajadustest häälekalt rääkima, teades, kuidas koolis diabeediga toime tulla, ja suutma sellest kaaslastega rääkida, võib kooliminek olla palju lihtsam. Ükskõik, kas lähete kooli või teie laps kooli, saate õppida, kuidas koolis diabeediga ja selle takistustega toime tulla.
Sammud
Meetod 1 /3: Diabeediga tegelemine koolis
Samm 1. Järgige oma diabeedihooldusprogrammi
Diabeet on raske, eriti kooli minnes. See võib olla raske ka siis, kui teie sõpradel pole diabeeti; see aga ei tähenda, et teie elu ja kogemused peavad olema oluliselt erinevad kui teie sõbrad. Suhkurtõvega sammu pidades tagate, et teil ei ole negatiivseid mõjusid ja teil tuleb vahele jätta väljasõite, pärast koolitegevusi või sõpradega koosviibimist.
- Hoolitse enda eest koolis kindlasti. See hõlmab teie diabeedi raviplaani järgimist, isegi kui see tähendab, et peate sööma erinevat toitu või erinevatel aegadel kui teie sõbrad.
- Kui te ei mäleta, millal peaksite suupisteid sööma või ravimeid võtma, võtke ajakava kaasa. Pange see oma märkmikku, raamatukotti või mujale, kuhu pääsete hõlpsalt.
- Kui teil on raske meeles pidada, millal süüa või ravimeid võtta, või kui olete mäletamiseks liiga noor, paluge oma õpetajal või kooliõel aidata teid kursis hoida. Väikelaste puhul, kes ei suuda ise diabeediga toime tulla, kirjeldatakse 504 kavas, mida kooli ametnikud peaksid kogu päeva vältel tegema, et lapse diabeeti ravida.
Samm 2. Mõista oma 504 plaani
Plaan 504 kirjeldab teie klassiruumis tehtud muudatusi. Teie 504 võimaldab teil teha teatud kohandusi, mis põhinevad teie diabeedivajadustel, näiteks peate insuliini süstimise tõttu tundidele hiljaks jääma.
- Teie 504 kirjeldab täpselt teie igapäevast diabeedihalduskava. See ütleb koolile, mille eest nad vastutavad, näiteks insuliini manustamise või veresuhkru taseme kontrollimise eest. Samuti kirjeldatakse üksikasjalikult, mille eest vastutate, näiteks veresuhkru kontroll või suupistete söömine.
- Teie 504 võib lubada teil vajadusel vannituba kasutada. See võib anda teile ka loa minna õe kabinetti kogu päeva jooksul.
- Teie 504 võib hõlmata ka toiduga seotud probleeme, näiteks lubada teil keset tundi suupisteid süüa või lõunaks kohandatud aega saada.
- Teie 504 plaan kirjeldab majutusvõimalusi väljasõitudeks. Juhendav õpetaja peaks saama teie diabeedihaldusplaani kooliõelt. Suhkurtõve raviplaani osana peaksid teie vanemad, arstid, kooliõde ja teised kooli ametnikud koostama plaani selle kohta, mida peate oma väljasõidu ajal oma diabeedi raviks tegema. See hõlmab võimalust suupisteid süüa, veresuhkrut kontrollida, insuliini süstida või ravimeid võtta.
- Kui teil on oma 504 plaani kohta küsimusi, arutage seda oma õpetajate ja vanematega.
Samm 3. Võtke diabeeditarvikud kooli
Enamiku diabeediga laste jaoks vajate koolis samu diabeeditarbeid, mida kasutate koolis. See hõlmab ravimeid, tarvikuid ja isegi toitu. Ärge unustage oma varusid, sest see võib põhjustada haigestumist.
Kui teil on meditsiinilise isikut tõendava käevõru, kandke seda kindlasti
Samm 4. Kandke endaga kaasa maitsvaid lõunasööke
Diabeet võib tähendada, et peate jälgima, mida sööte, kuid see ei tähenda, et te ei saaks süüa head ja maitsvat toitu. Kodust lõunasöögi võtmine on teile turvalisem ja parem kui koolis söömine, sest te ei tea kõike koolitoidus. Kui teie või teie vanemad lõuna pakite, teate, et saate tervislikku ja ohutut toitu.
- Diabeediga toitumise plaani järgimine on kooli minnes lihtne. Võid kooli kaasa võtta samu lõunatoite ja suupisteid, mida kodus sööd.
- Arutage oma vanematega, millised toidud on teie arvates lõunaks maitsvad. Mõelge ka sellele, milliseid toite on lihtne kaasas kanda ja süüa selle aja jooksul.
Samm 5. Vältige diabeedi peitmist
Võib olla raske diabeeti haigestuda ja kooli minna. Teised lapsed ei pruugi sinust aru saada ja võivad teie üle nalja teha või sinust rääkida; see ei tohiks aga häbeneda. Teil pole midagi häbeneda. Ärge kunagi proovige oma diabeeti varjata, et sellega sobituda.
Teile võib tunduda, et võite avaldada kaaslaste survet ja süüa samu toite, mida teie eakaaslased peavad sobima. Võite jätta õe kabinetti mineku vahele, et te ei jääks klassis silma. Ärge tehke seda. Teie tervis on esikohal ja seda tehes riskite haigestuda
Samm 6. Olge aktiivne
Suhkurtõbi ei tähenda, et te ei saaks sporti teha, kehalise kasvatusega tegeleda ega vaheajal ringi joosta. Diabeediga lastele soovitatakse vähemalt tund aega kehalist tegevust teha. Füüsilise tegevusega tegeledes veenduge, et teie läheduses oleksid teie veresuhkru jälgimise vahendid ja veresuhkru suupisted. Samuti jälgige hoolikalt oma veresuhkru sümptomeid.
- Füüsiliselt aktiivsena püsimine aitab teil veresuhkrut kontrollida.
- Kui tegelete spordiga või osalete kehalises kasvatuses, veenduge, et treener teaks teie diabeedist. Neil peaks olema hüpoglükeemia tegevuskava juhuks, kui teie veresuhkur langeb kehalise koormuse või sporditreeningu või mängu ajal.
- Kui teil on hüpoglükeemia oht, võite siiski teha sama füüsilist tegevust, kuid veenduge, et teete seda hoolikalt. Enne ja pärast treeningut peaksite kontrollima oma veresuhkru taset ning võib -olla peate enne või pärast kehalist tegevust sööma täiendavaid suupisteid. Samuti peate võib -olla kohandama insuliini, kui te seda võtate.
- Vaheajal olevate väiksemate laste puhul peaksid kooliametnikud hoidma veresuhkru mõõtmise materjale ja glükoosisuupiste läheduses. Nad peaksid olema teadlikud hüpoglükeemilisest tegevuskavast juhuks, kui lapsel hakkavad ilmnema sümptomid.
Samm 7. Pidage meeles, et diabeet ei ole suur asi
Teil on diabeet, erinevalt enamikust teistest koolis käivatest lastest. See muudab teid pisut teistsuguseks, kuid diabeet ei ole suur asi. Saate ikkagi teha kõike, mida kõik teised; peate lihtsalt veidi tähelepanelikumalt jälgima, mida sööte ja oma verd. Ärge pidage ennast teistsuguseks ja pidage meeles, et teiega pole midagi valesti.
- Kui keegi kiusab teid selle pärast, et peate tunde vahele jätma, teisiti sööma või ravimeid võtma, selgitage neile, et teil on diabeet ja mida see tähendab. Kui nad jätkavad teie kiusamist, rääkige sellest täiskasvanule.
- Kui tunnete end diabeedi pärast ärritununa või tunnete end olevat teistest erinev, rääkige kellegagi. Rääkige oma vanemate või koolinõustajaga. Võib -olla saavad nad aidata.
Meetod 2/3: diabeediga tegelemine koolis vanematele
Samm 1. Rääkige õpetaja ja direktoriga
Mõned õpetajad ei pruugi kunagi diabeetikut õpilast õpetada. See tähendab, et teie lapse õpetajal võib olla diabeediga õpilasele ebamugav või ta ei tea, kuidas haigusega toime tulla. Enne kooliaasta algust taotlege kohtumist oma lapse õpetaja, direktori, kooliõe, nõustajate või kellegi teisega, kes teie arvates võib teie lapse seisundist teadlik olla.
- Kui õpetaja tunneb end teie lapse seisundi pärast ebamugavalt, vaadake, kas on võimalik teda vahetada klassi koos õpetajaga, kes tunneb end mugavamalt.
- Vajadusel planeerige kohtumised koolipiirkonna superintendendiga, et oma muresid väljendada.
Samm 2. Rääkige oma muredest
Lapse kooli saatmine peaks tekitama tunde, et saadate ta turvalisse kohta. Kui teie kooli diabeediprotokoll ei tundu õige või te ei tunne, et teie laps on ohutu või tema vajadused on täidetud, rääkige oma muredest kindlasti koolile või koolivalitsusele.
- Mõnes koolipiirkonnas on teil diabeedist kõige rohkem teadmisi, eriti kui seda pole ühelgi lapsel enne teie oma. Sa pead olema oma lapse kaitsja.
- Kui õpetajad või teised töötajad ei tunne teie lapse protseduure, siis juhendage või koolitage neid, kuidas oma last korralikult jälgida, insuliinipumpa kasutada või midagi muud teha, mis on seotud teie lapse diabeediga.
- Ameerika diabeediliit pakub koolitusprogramme mittemeditsiinikooli töötajatele.
Samm 3. Õppige puudega seotud seadusi
Kui teate, et teie lapsel on diabeet, peaksite tutvuma puuetega inimeste seadustega. See aitab teil olla kursis sellega, mida koolid ja linnaosad peavad teie lapse eest hoolitsemiseks seaduslikult tegema.
- Ärge oodake, et kool või kooli töötajad teaksid seadusi. Õppige neid ise, et saaksite veenduda, et teie laps saab nõuetekohast hoolt.
- Kõigil osariikidel ei ole samu diabeedikaitseseadusi. Mõned osariigi seadused on segased, keerulised ja ebaselged. Lugege, millised on teie osariigi seadused, et oleksite valmis.
- Olenemata osariigi seadustest on teie lapsel föderaalsete puuetega inimeste seaduste alusel õigused.
- Kui te pole seadustes ja oma lapse õigustes kindel, pakub Ameerika Diabeediliit kontaktandmeid, et saaksite rääkida ekspertide ja juristidega, et aidata teil oma last kõige paremini aidata.
Samm 4. Selgitage oma lapse seisundit
Kui annate lapse koolile teada, et tal on diabeet, veenduge, et olete tema seisundist selge. See hõlmab kogu ravi, mida ta peaks koolis saama, hädaolukorra protokolli ja isegi seisundi üksikasjalikku kirjeldust.
- Andke oma lapsele kooliteavet diabeedi kohta, kuidas ära tunda hüperglükeemia või hüpoglükeemia hoiatavaid märke ja kuidas haigusi ravida.
- Rõhutage, kui oluline on, et teie lapse veresuhkur püsiks stabiilne. Uuringud on näidanud, et krooniline kõrge veresuhkur võib kahjustada laste aju arengut.
- Veenduge, et teie lapse koolis oleks teie lapse diabeediplaan, hädaolukorra kontaktandmed ja teave teie lapse diabeedimeeskonna kohta.
- Kaaluge ka oma lapse sõprade vanematele helistamist ja lapse seisundi selgitamist. Eelkõige rääkige oma lapse parimate sõprade vanematega või kõikjal, kus teie laps veedab märkimisväärselt palju aega. Seejärel saavad nad selgitada oma lapse seisundit oma lastele, et nad saaksid paremini aru ja vähem nalja teha ning saaksid hädaolukorras aidata.
- See võib olla eriti oluline, kui teie lapsel on I tüüpi diabeet. Paljud koolid tegelevad II tüüpi diabeediga, kuid neil on suhteliselt vähe kogemusi I tüüpi diabeediga.
Samm 5. Koostage kooliga diabeedihalduskava
Kooliaasta alguses või kui avastate, et teie lapsel on diabeet, tulge koos õpetajate ja kooliõega välja, et koostada diabeedihalduskava. Võimalik, et peate kooskõlastama ja töötama koos oma lapse arstiga.
- See plaan kirjeldab, mida teie laps peab päeva jooksul tegema oma diabeedi raviks. See hõlmab reise kooliõe juurde ravimite saamiseks, võtete tegemiseks või testimiseks, suupistete vaheaegu, pikendatud või kohandatud lõunaaegu ja vannipause.
- Veenduge, et koolil on hädaabikontaktid kõigile, sealhulgas teie lapse arstile.
- Veenduge, et koolil oleks glükagooni hädaabikomplekt ja inimesed oleksid teadlikud, kuidas seda hädaolukordades kasutada. Teie lapse õpetajad ja treenerid peaksid koos kooliõega teadma, kuidas kasutada glükagooni hädaabikomplekti.
Samm 6. Pakkige oma lapsele diabeedikomplekt
Kui teie laps läheb kooli, vajab ta kõiki oma diabeeditarbeid. Sa peaksid aitama tal komplekti kokku saada. Muutke oma ja teie lapse osa oma õhtusest rutiinist, et kontrollida komplekti, et näha, kas seal on midagi vaja.
- See võib hõlmata insuliini ja süstlaid või ribade, lantsettide ja patareidega vereanalüüsi. Kui teie laps kasutab insuliinipumpa, lisage see.
- Samuti võite lisada antiseptilisi salvrätikuid ja muid esmaabivahendeid.
- Vaja on ka suupisteid, mis tõstavad veresuhkrut. See võib olla paar tükki kõva kommi, neli untsi mahla, kaheksa untsi madala rasvasisaldusega piima või mõni supilusikatäis rosinaid.
- Kaasa pudel vett.
Meetod 3/3: Suhkurtõvega suhtlemine
Samm 1. Arutage oma sõpradega diabeeti
Te ei tohiks oma diabeedi pärast häbi tunda. See on osa sellest, kes sa oled. Rääkige oma sõpradega diabeedist ja aidake neil mõista, et kuigi teil on see seisund, olete teistmoodi nende moodi.
- Mõnikord ei pruugi teie sõbrad teie diabeedist aru saada või isegi karta. See on okei. Olge nendega kannatlik ja aidake neil mõista, mida teie seisund teie jaoks tähendab. Samuti aidake neil mõista, et saate teha asju täpselt nii nagu nemad saavad.
- Keskenduge sellele, mis teil ja teie sõpradel on ühist. Ärge keskenduge oma diabeedile. Kuigi te ei tohiks seda varjata, ei tohiks te sellel ka peatuda.
Samm 2. Ole häälekas
Mõnikord võite end ebamugavalt tunda olukorras, kus peate oma diabeedi tõttu midagi ette võtma. Võib -olla peate võtma insuliini, võtma ravimeid või sööma suupisteid. Need vajadused võivad ilmneda keset ebamugavaid olukordi, näiteks testi tegemine või väljasõit. Rääkige kindlasti, kui midagi vajate. Kui te ei ütle midagi, sest soovite vältida ebamugavat olukorda, võite haigeks jääda ja oma tervise ohtu seada.
Kui võimalik, rääkige oma õpetajaga enne testi või väljasõitu, et anda teada, et peate võib -olla peatuma ja suupisteid sööma või lahkuma, et oma verd kontrollida
Samm 3. Tunne end mugavalt oma kooliõega
Teie kooliõde on üks teie diabeedihalduse kõige olulisemaid inimesi koolis. Ta on see inimene, kelle juurde lähete vaatama, kas vajate insuliinipilti, kontrollite veresuhkru taset või võtate ravimeid. Ärge kartke temaga rääkida ega teda tundma õppida. Ta on seal, et teid aidata ja teie jaoks olemas olla.
Tõenäoliselt peate oma nõelad, testimisseadmed ja ravimid kooliõe juurde jätma. Ta jätab need teile ja aitab unustada, et võtate ravimeid või kontrollite verd, kui unustate
Samm 4. Õppige kiusajatega toime tulema
Mõned lapsed võivad teid diabeedi tõttu valida. See võib olla tingitud asjaolust, et nad kardavad seda seisundit või ei mõista. Kui teid kiusatakse diabeedi tõttu, võib aidata teadmine, kuidas nendega toime tulla.
- Ütle kiusajale, et ta sinu kiusamise lõpetaks ja siis minema läheks. Käitu julgelt ja ignoreeri kõiki, kes sind kiusavad.
- Paluge oma sõpradel teid aidata. Kiusajatele on lihtsam vastu seista, kui teil on läheduses sõpru.
- Rääkige oma õpetajale, kui keegi kiusab teid teie diabeedi tõttu.
Samm 5. Tea, kelle poole abi saamiseks pöörduda
Kooliajal peaksite teadma, kelle poole pöörduda abi saamiseks, kui teie diabeediga midagi juhtub. Veenduge, et teie vanemad teavitaksid teid sellest, kes on teie olukorrast teadlik, kes manustab insuliini või kes teab, kuidas ravida tüsistusi.
- Teie õpetaja on esimene inimene, kellega peaksite klassis rääkima. Tõenäoliselt saadab ta teid siis kooliõe juurde, kes saab teid aidata mis tahes diabeediga seotud probleemide korral. Kui ta ei saa aidata, on tal teie hädaabikontaktid, nagu teie vanemad ja arst.
- Võite kaaluda kohtumisi, mille vanemad korraldasid koos kooliametnikega, et vaadata läbi teie diabeedihalduskava. See aitab teil mõista, mida teie kool teab ja kelle poole saate pöörduda abi ja abi saamiseks.
Samm 6. Rääkige oma vanematega
Teie vanemad on teie kaitsjad. Nad on teie poolel ja hoolitsevad selle eest, et kooli inimesed teeksid seda, mida nad teie diabeedi korral vajavad.
- Rääkige oma vanematele, kui teie diabeedihaldusega on koolis probleeme.
- Rääkige kindlasti oma vanematele, kui teil on koolis millegagi probleeme.
Samm 7. Rääkige oma arstiga
Arst aitab teil valmistuda kooliminekuks ja diabeediga tegelemiseks. Teie arst võib aidata teil välja selgitada, kuidas koolis teatud diabeediga seotud olukordades toime tulla.
