Düsgraafia on õpiraskused, mis mõjutavad suuresti inimese võimet organiseeritult kirjutada. See võib hõlmata sobimatu suurusega tähti, paarituid tühikuid ja kirjavigu isegi pärast juhendamist. Kui teil on diagnoositud düsgraafia, peate õppima sellega toime tulema. Siit saate teada, kuidas selle puudega oma või lapse elus toime tulla.
Sammud
Meetod 1 /3: Düsgraafiaga toimetulek üliõpilasena
Samm 1. Aktsepteerige ennast
Eitades tõsiasja, et teil on düsgraafia või puue, halvendab see teie olukorda. Teadke, et teil on puue, kuid ärge pidage seda tingimata negatiivseks asjaks. Pidage ennast teistsuguseks, unikaalseks. See, et te ei saa oma mõtteid paberil nii loetavalt ja sidusalt väljendada nagu kõik teised, ei tähenda, et olete halvem kui ükski teine inimene.
Puue ei ole midagi, mida saate kontrollida, seega on sageli kasulik seda kohelda nii nagu ükskõik millist tervislikku seisundit. Lugege sümptomite kohta ja leidke viise nende kõrvaldamiseks ilma negatiivse enesehinnanguta. Seda tüüpi puudel pole intelligentsusega mingit pistmist ja seda ei tohiks pidada madalama IQ märgiks
Samm 2. Harjutage kirjutamist
Pühendage iga päev mõnda aega tähtede moodustamise ja arusaadava kirjutamise harjutamisele. See võib tunduda kummaline, kuid see on düsgraafiaga inimestele väga kasulik. Te ei saaks üleöö korralikult ja arusaadavalt kirjutada, kuna see võtab ilmselgelt palju aega, kuid võite selleni jõuda.
- Kirjutamispraktika võib aidata tugevdada ka lihaseid ja parandada üldist kirjutamist.
- Pidage meeles, et alternatiivsete väljendusmeetodite, näiteks trükkimise või dikteerimise väljatöötamine võib olla kiirem.
Samm 3. Täiendage oma kirjutamisoskust
Düsgraafiliste inimeste jaoks on tippimine palju lihtsam ülesanne kui käsitsi kirjutamine. Saage võimalikult kiiresti trükkimisoskuseks. Saate seda kasutada kodus enda jaoks ja koolis, kui saate majutuse.
Isegi ülesannete puhul, mis peavad olema käsitsi kirjutatud, võite paluda majutuskohal lubada oma tööd puude alusel kirjutada. Teil on õigus mõistlikule majutusele
Samm 4. Töötage oma peenmotoorikaga
Düsgraafia ei pruugi muuta ainult teie kirjutamisoskust; see võib tohutult mõjutada ka teie käe-silma koordinatsiooni ja motoorseid oskusi. See võib isegi mõjutada mõningaid teie võimeid asju korrastada ja mälu samuti.
Samm 5. Rääkige inimestega
Kui tunnete end düsgraafikuna halvasti-ja te ei peaks seda tegema-väljendage oma tundeid suhtlemise kaudu. See aitab teil tuju tõsta ja tekitada tunde, nagu poleksite teistest erinev.
- Rääkige kaasdüsgraafikutega, eriti. Küsige neilt, kuidas nad sellega toime tulevad. Uurige midagi kasulikku!
- Kontrollige tulemusi teiste inimestega. Kui arvate, et teid diskrimineeritakse, küsige teistelt inimestelt, mille eest nad antud ülesande eest punkte said ja kas nad tegid paljusid asju, mille pärast teid piinati, ilma et peaksite midagi kaotama.
Meetod 2/3: düsgraafiaga lapse hooldamine
Samm 1. Tuvastage düsgraafia tunnused ja sümptomid
Üldiselt halvendab düsgraafia inimese käekirja ja peenmotoorikat. On mitmeid märke, mis aitavad teil lapse düsgraafiat märgata, et saaksite professionaalset abi. Tavalised düsgraafia tunnused on järgmised:
- Ebamääratav kursiivne või trükitud käekiri
- Vastuolud käekirjas, näiteks suured ja väikesed tähed, trükiste ja kursiivide kombinatsioonid, ebaregulaarsed tähtede suurused või kujud
- Ebatavaline haare ja/või kaebused valutava käe kohta
- Aeglane või vaevarikas kopeerimine või kirjutamine
- Kummaline randme-, keha- või paberipositsioon
- Lõpetamata või vormimata tähed või välja jäetud sõnad
Samm 2. Laske oma lapsel professionaalselt testida düsgraafia suhtes
Kui teie lapsel on mõningaid tavalisi märke, laske neil düsgraafia suhtes testida. Testimine võib kinnitada, et teie laps võitleb selle haigusega, ning teavitada tervishoiuteenuse osutajaid ja õpetajaid, kuidas aidata.
Düsgraafia testimine hõlmab IQ -testimist, harivat testimist, käekirja füüsilise lihase kontrolli mõõtmise teste ja kirjaproovide loomist, mida tuleb uurida õigekirja, tähtede vahe ja suuruse järgi
Samm 3. Vältige eeldamist, et düsgraafia on väike probleem
Düsgraafia võib anda igale õpilasele koolis üliraske aja. See ei ole laialt tuntud häire, kuid see ei tähenda, et seda tuleks tähelepanuta jätta.
Samm 4. Mõista, et düsgraafia ei ole letargia
Teie lapse märkmed on puudulikud ja kirjutatud rabelevalt ainult seetõttu, et neil pole võimet kirjutada samal viisil nagu kõik teised, ja mitte laiskuse tõttu.
Üks viis, kuidas aidata lapsel düsgraafia tagajärgedest üle saada, on paluda oma koolilt abi klaviatuuri kasutamiseks ja majutust, et kasutada ülesandeid arvutites
Samm 5. Ärge suruge oma lapsele midagi peale
Olge nende suhtes julgustav, kuid ärge sundige neid jätkama kirjutamist ja ärge noomige neid, kui nad kirjutamist kiiresti ei valda. Las nad saavad omas tempos aru.
Düsgraafiaga lastel on sageli raskusi kirjutamisega lihaste füüsilise kontrolli probleemide ja asjaolu tõttu, et nende aju töötab lihtsalt teisiti. Neil võib kuluda rohkem harjutamist ja aega, enne kui nad õpivad asju, mis teistele kergelt tulevad
Samm 6. Olge oma lapse suhtes toetav ja positiivne
Laske tal end hästi tunda käekirja parandamise nimel tehtud jõupingutustest. Kiitke oma last selliste fraasidega nagu “Hea töö” või “Tore katse”, kui näete, et ta üritab nii kõvasti kui suudab. Samuti võite kodus lisada mõned strateegiad, et aidata oma lapsel käekirjaga hakkama saada. Need sisaldavad:
- Laske lapsel kirja pigem tunda, mitte näha. Jälgige kirja selga ja vaadake, kas ta suudab seda paberil korrata.
- Aidake tal parandada oma pigistamishaardet, kasutades tavalisi majapidamistööriistu, nagu pintsetid või söögipulgad.
- Veenduge, et ta saaks piisavalt treenida, et parandada lihasjõudu ja koordinatsiooni. Tõhusate tegevuste hulka võib kuuluda korvpalli laskmine, köiel ronimine või plankude ja surumiste tegemine.
- Soovitage oma lapsel oma mõtted ja ideed seadmesse salvestada, enne kui proovite neid paberile panna.
Samm 7. Hankige majutus
Otsige üles 504 kava ja individuaalsed haridusplaanid või IEP. Tõenäoliselt peate ühe sellise hankimiseks kooliga võitlema, nii et otsige üles ka see, kuidas seda teha. Piisavate tõendite olemasolu erinevate spetsialistide hinnangute ja konsultatsiooniaruannete näol võib aidata teil saada oma lapsele majutust, mida ta väärib.
Meetod 3/3: düsgraafiaga inimeste toetamine
Samm 1. Aidake teadlikkust tõsta
Hääle tõstmine enda või lähedase düsgraafiaga seotud kogemuste kohta võib alustada selle seisundi teemalist vestlust. Kui kõik hakkaksid sellest rääkima, oleks haigus koolides ja töökohtades kergemini äratuntav ning inimesed saaksid õppida, kuidas düsgraafiaga inimesi paremini toetada. Oma teadmiste jagamine teistega võib minna kaugele.
Samm 2. Räägi oma lugu
On inimesi, kes püüavad teile öelda, et olete täiesti normaalne ega vaja abi. Kui neil on õigus, ei pea te seda artiklit lugema. Parandage õrnalt neid, kes mõtlevad hästi, ja olge ettevaatlik nende suhtes, kes ei mõtle hästi. Nad on teie elus peamine opositsioonijõud koos inimestega, kes lihtsalt ei taha teiega suhelda (ja neid on ka). Tea, mida sa vajad, ja tee see teoks. Õpetajatel on palju raskem võidelda teiega isiklikult, iga päev, seejärel võidelda oma vanematega kord nädalas e-posti ja telefoni teel.
Samm 3. Jätkake selle seisundi kohta hariduse saamist
Võtke aega, et rohkem teada saada puuetega inimeste haridus- ja töökohaõigustest, et kaitsta ennast või oma lähedast düsgraafiaga. Lastele ja täiskasvanutele, kes on õpilased või töötajad, on saadaval palju ressursse.
Näpunäiteid
- Kui olete lapsevanem, rääkige oma lapse õpetajatega, selgitades neile olukorda. Proovige neid veenda, et teie laps kasutaks sisestamiseks elektroonilist seadet.
- Proovige oma lapse kingadesse astuda, et mõista, kuidas ta end tunneb.
- Teadke, et sobiva abiga saate oma düsgraafiast hoolimata edu saavutada.
- Võimaluse korral lühendage. See väldib väärtusliku loetavuse raiskamist tarbetute sõnade peale. Näiteks kirjutage "raske jooksmine". asemel "Bob leidis, et jooksmine on üldiselt raske tegevus". Loomulikult ärge tehke seda, kui nõutakse täielikke lauseid.
Hoiatused
- Düsgraafia on üsna hämar ja seda ei tunnustata paljudes koolides.
- Olge ettevaatlik inimeste suhtes, kes ütlevad teile, et "proovige rohkem". Enamik tähendab head ja on lihtsalt võhiklikud, kuid selline käitumine on endiselt hävitav ja see tuleb peatada. Parandage neid õrnalt ja selgitage oma olukorda ja/või suunake need muudesse allikatesse.
- Olge ettevaatlik inimeste suhtes, kes ütlevad teile, et teil on kõik hästi. Vähesed, kes seda ütlevad, tähendavad hästi. Enamasti on see arvutuslik pingutus, et meelitada teid "tunnistama", et te ei vaja majutust ega abi. Te vajate majutust ja/või abi, muidu te ei loeks seda.
