Külma temperatuuri ja sagedase kasutamise korral võib teie pehme nahk välja näha nagu Grand Canyon keset talve - kuigi käed võivad igal aastaajal karedaks muutuda. Pehmete käte saamiseks olenemata aastaajast peate olemasolevat kuivust ravima losjoonide, looduslike õlide, suhkrukoorijate, kaitsekatete ja aeg-ajalt sügavpuhastava salviga. Samuti peaksite vältima äsja pehmendatud käte kareduse tekkimist, minnes üle õrnadele käsiseepidele, vältides kuuma vett, jäädes niisutatuks ja kandes kindaid, et vältida kokkupuudet kuivatavate elementidega. Pehmed käed näevad välja ja tunduvad fantastilised ning neid on lihtne saada peaaegu kõigile, kes on valmis pingutama.
Sammud
Osa 1 /3: kuivade käte ravi
Samm 1. Niisutage käsi kreemiga
Lotion on lihtsaim ja kõige olulisem viis käte pehmeks hoidmiseks. Poes on kreem saadaval kümnete lõhnade ja stiilidega, mis vastavad teie isiklikele vajadustele.
- Niisutage käsi iga kord, kui neid pesete. Hoidke väikeseid pudeleid maja ümber tavalistes kohtades, nii et teil oleks alati mõni käepärast.
- Otsige losjoneid, mis sisaldavad sheavõid, B -vitamiine ja retinooli. Need koostisosad hoiavad naha pehme ka pärast kreemi pealekandmist.
- Mineraalõlid ja lanoliin aitavad nahal vett kinni hoida. Piimhappe ja karbamiidiga losjoonidel on ka rahustav toime. Glütseriin ja dimetikoon aitavad niisutada, hüaluroonhape aga aitab seda niiskust säilitada.
Samm 2. Ravige käsi looduslike õlidega
Kui te ei soovi kreemi osta, võite kätele hõõrumiseks kasutada ka looduslikke õlisid, nagu tavalist kreemi. Väga väike summa läheb ka kaugele, muutes selle odavaks alternatiiviks. Toiduvalmistamisel kasutatakse kõiki järgmisi looduslikke õlisid, kuid need on toitev ja tervislik nahale, küüntele ja juustele, kui neid regulaarselt kasutada:
- Avokaado
- Mandel
- Aloe vera geelid
- Kookospähkel
- Kakaovõi
- Päevalill
- Oliiv
Samm 3. Valmistage oma suhkrukoorija
Koorivad koorijad on tavaliselt lihtsalt niisutav kreem, milles on ka terad, mis aitavad kaasa surnud naha eemaldamisele. Neid on saadaval enamikes ilutoodetes ja apteekides, kuid saate kodus odavalt ise teha:
- Kombineerige pastaks paar supilusikatäit valget suhkrut oliiviõli või kookosõliga ja hõõruge seda kaheks minutiks kätele. Loputage sooja veega ja teie käed peaksid jääma palju pehmemaks kui enne koorimist.
- Soovi korral lisage kreemile mõnusa lõhna lisamiseks paar tilka piparmündi või lavendli eeterlikku õli. Kui te ei soovi suhkrut kasutada, kasutage riivitud mesilasvaha või soola.
Samm 4. Hooldage oma käsi talvel iga paari nädala tagant
Kui temperatuur langeb, kannatab teie nahk. Kui elate külmas piirkonnas, kasutage käte pehmena sügavat konditsioneerimist vana sokipaariga. See on lihtne ja tõhus:
- Kuumutage paar sokki mikrolaineahjus 15 sekundit. Kandke nahale rikkalikult oma lemmikvedelikku, kuid ärge hõõruge seda sisse.
- Pange sokid kätele ja laske kätel 10-20 minutit liguneda. Eemaldage sokid ja jätkake ülejäänud kreemi hõõrumist.
- Saate seda teha ja jätta sokid üleöö jalga, et aidata eriti kuivale nahale. Kuigi see võib tunduda imelik, on sokke tavaliselt parem ja lihtsam puhastada kui kindaid.
Samm 5. Vajadusel kasutage sügavpuhastavat salvi
Kui teie käed on kooritud ja pragunevad, tooge suured relvad välja. Kasutage konditsioneerivat kätekreemi, näiteks kotipalsamit või muud sarnast toodet. Need on geelitaolised kreemid, mida kasutatakse sügavalt kuiva naha tervendamiseks. Hõõruge seda sõrmedesse, peopesadesse ja muudesse probleemsetesse kohtadesse mitu päeva, kuni nahk on pehmenenud.
Samm 6. Võtke niisutav toidulisand
Hiljutine uuring näitas, et lina- ja kurgirohu toidulisandid aitasid suurendada niiskust ja vähendada naha karedust. Neid rasvhappeid leidub enamikus hästi tasakaalustatud dieetides, kuid kui näete vaeva äärmiselt kuiva nahaga, võib linaseemne, kurgirohuõli või õhtuse priimula toidulisand seda tõhusalt kontrollida.
Samm 7. Vältige vaseliini ja sidrunimahla
See on tavaline kodune abinõu vaseliini või sidrunimahla kasutamiseks naha pehmendamiseks, kuid mõlemaid tuleks üldiselt vältida, kui ravite kuiva nahka, eelistades teisi toitevamaid abinõusid. Meditsiiniringkonnad ei soovita kumbagi.
- Vaseliin toimib tegelikult niiskustõkkena, mitte niisutajana. Kuigi see takistab tõhusalt hõõrdumist ja "lukustab niiskust", ei ole see niisutaja ega ravita kuivi käsi üksi.
- On vaidlusi selle üle, kas sidrunimahla saab kasutada naha koorimiseks ja selle pehmendamiseks või mitte, või kas sidrunimahlas sisalduv sidrunhape toimib pigem ärritavalt või mitte. Ärge kunagi kandke sidrunimahla, kui olete päikese käes, sest see muudab naha põletusohtlikuks.
Skoor
0 / 0
1. osa viktoriin
Kui tihti peaksite käsi niisutama kreemiga?
Igal hommikul.
Mitte just! Tore on harjumuseks oma hommikuse rutiini osana käsi niisutada. Kuid kui soovite oma käsi pehmendada, peaksite neid sagedamini niisutama. Vali teine vastus!
Kaks korda päevas.
Sulge! Kui niisutate käsi kaks korda päevas, on nahk pehmem kui siis, kui te neid üldse ei niisutaks. Kuid kaks korda päevas niisutamine pole optimaalne, kui soovite tõeliselt pehmeid käsi. Proovi uuesti…
Iga kord, kui pesed käsi.
Õige! Kuna teie nahk ei ima vett, võib käte pesemine neid pikas perspektiivis tegelikult ära kuivatada. Pehmete käte puhul harjuge kasutama kreemi iga kord pärast käte pesemist. Lugege veel ühe viktoriiniküsimuse jaoks.
Kas soovite rohkem viktoriine?
Jätkake enda testimist!
Osa 2/3: kuivade käte ennetamine
1. samm. Kasutage õrnaid looduslikke seepe
Regulaarne käte pesemine on hea hügieeni jaoks kasulik, kuid võib ka nahka tõsiselt kuivatada. Otsige seepe, mis on naha suhtes tundlikud ja sisaldavad niisutavaid koostisosi, näiteks jojoba- või oliiviõli, mis toidavad ja ravivad kuivi käsi.
- Vältige alkoholi ja glütseriinipõhiseid kätepuhastusvahendeid, mis kuivatavad käte nahka.
- Alustage regulaarselt kehapesu või seepi niisutavate koostisosadega, et mitte kahjustada oma käsi tavalistes duššides.
Samm 2. Vältige äärmiselt kuuma vett
Väga kuum vesi võib tegelikult nahka põletada ja käed kuivada. See ei pruugi olla äratuntav kui "põletus", kuid kui teie nahk muutub valamus või vannis kergelt punaseks, on vesi liiga kuum.
Samm 3. Nõude pesemisel kasutage nõudekindaid
Nõunaseep on üks teie käte jaoks kõige agressiivsemaid ja ärritavamaid seebi vorme. Nõusid pestes, eriti talvel, on hea mõte kasutada paari kollaseid nõudekindaid, et käed oleksid kuivad. See on väga tõsi, kui uputate oma käed vette.
Samm 4. Kandke õues kindaid
Kui olete palju väljas, tehke kõik endast olenev, et nahk oleks pehme isegi ebameeldiva ilmaga. Sügis- ja talvekuudel kandke kindaid, et kaitsta oma käsi tuule eest.
Samm 5. Kandke päikesekaitsekreemi
Teie käed on päikesekahjustuste suhtes sama vastuvõtlikud kui teised avatud kehaosad. Kuigi enamik inimesi ei taha suvel kindaid kanda, otsige selle asemel päikesekaitsekreemi.
Minge nii kõrgele SPF -reitingule kui võimalik. Kui olete päikese käes, pole mõtet aega raisata, kui midagi on alla 20
Samm 6. Olge hästi hüdreeritud
Kui te ei saa piisavalt vett, kuivab nahk. Dieet mängib teie naha tervises suurt rolli, mistõttu on oluline, et saaksite iga päev vähemalt 8 klaasi ehk umbes kaks liitrit vett.
Alkohol võib teid dehüdreerida, mis omakorda võib põhjustada naha kuivust. Kui võitlete kuiva nahaga, vältige alkoholi liigtarbimist
Skoor
0 / 0
2. osa viktoriin
Käte kuivuse vältimiseks peaksite talvel kandma kindaid, et kaitsta käsi…
Tuul
Jah! Talvised tuuled võivad käed tõsiselt kuivatada, nii et õues olles on parem naha kaitsmiseks kanda kindaid. Pöörake erilist tähelepanu ka niisutamisele talvel, kuna õhk on üldiselt kuivem. Lugege veel ühe viktoriiniküsimuse jaoks.
Lumi
Peaaegu! Jah, kui sajab lund, peaksite kandma kindaid, et käed oleksid soojad. Kuid lumi ei kuivata teie nahka väga, nii et ärge muretsege, kui mõni ekslik helves teie kätele kukub. Proovi uuesti…
Külm
Proovi uuesti! Talvekuudel ei ole külm ise kuiva naha peamine süüdlane, nii et kui kannate kindaid, et käed oleksid pehmed (mitte sooja), siis üritate neid tõesti millegi muu eest kaitsta. Õige leidmiseks klõpsake mõnel teisel vastusel …
Kõik ülaltoodud
Peaaegu! Jah, talvel kinnaste kandmine kaitseb käsi kõigi nende asjade eest. Kuid ainult üks neist on tõesti oluline, kui proovite oma käte kuivamist peatada. Valige teine vastus!
Kas soovite rohkem viktoriine?
Jätkake enda testimist!
Osa 3 /3: Kiire jook
Samm 1. Sega kausis või käes kokku natuke šampooni, palsamit ja kreemi
Samm 2. Lisage veidi käsipesu või vedelseepi ja segage sõrme või lusikaga
Samm 3. Pange segu kätele ja hõõruge, kuni see on ühtlaselt jaotunud
Samm 4. Kasutage rätikut käest nii palju kui võimalik
Ärge unustage pesta rätikut, kui olete lõpetanud.
Samm 5. Jätke oma käed pooleks tunniks nii
Samm 6. Pärast aja möödumist peaksid käed tunduma imelikud ja natuke kleepuvad
Mine valamu juurde.
Samm 7. Pange kätele kreem ja käsipesu ning hõõruge
Samm 8. Peske käed ja seejärel patsutage neid rätikuga
9. samm. Nautige
Skoor
0 / 0
3. osa viktoriin
Kuidas peaksid teie käed tunduma, kui olete lasknud joogil nende peal kuivada?
Pehme
Mitte päris! Kui olete joogi kätelt pestud, jäävad need pehmeks ja siledaks. Selle tunde saamiseks peate aga joogi poole tunni pärast maha pesema. Valige teine vastus!
Kuiv
Ei! Selle joogi eesmärk on niisutada käsi, mitte neid kuivada. Isegi kui jook on kätele kuivanud, ei tunne käed ise kuivi. Proovige teist vastust…
Kleepuv
Absoluutselt! Selle joogi erinevate seepide ja niisutavate ainete tõttu muudavad käed pärast nende kuivamist imelikult kleepuvaks. See on siiski hea-lihtsalt pese see kenade ja siledate käte saamiseks. Lugege veel ühe viktoriiniküsimuse jaoks.
Kas soovite rohkem viktoriine?
Jätkake enda testimist!
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Kastoorõli pealekandmine muudab käed pehmeks ja siledaks.
- Niisutage ja pehmendage käsi avokaado sisemusega.
- Ärge peske käsi kuuma veega.
- Jätkake neid naha pehmendamise samme kindlasti regulaarselt, vastasel juhul jäävad käed kuivama.
