Email on välimine kiht, mis katab hambakrooni. See on õhuke, poolläbipaistev ja keha kõige kõvem kude. Enamel toimib kaitsekihina, mis aitab kaitsta hambaid, kui nad kannatavad igapäevase närimis-, hammustamis-, krõmpsu- ja lihvimispinge all. See isoleerib hambad ka äärmuslike temperatuuride ja kemikaalide rünnaku korral. Kui teil on esinenud hambaemaili kadu, vajate hambaarsti ravi. Sümptomite ja tegurite ära tundmine, mis võivad emaili kadumist soodustada, aitab teil seda ära hoida.
Sammud
Meetod 1 /3: emaili kadumise sümptomite äratundmine
Samm 1. Külastage regulaarselt hambaarsti
Kulumise varajases staadiumis on väga raske diagnoosida, seetõttu on oluline jälgida oma hammaste seisundit ja käia regulaarselt hambaarsti juures kontrollis. Patsiendi sümptomid on erosiooni diagnoosimisel kõige olulisemad, nii et hammaste kontrollimine annab teile parima võimaluse varajaseks diagnoosimiseks.
Samm 2. Jälgige oma hambaid kodus
Lisaks hambaarsti külastamisele peaksite võtma aega ka oma hammaste jälgimiseks kodus ja otsima erosiooni või lagunemise märke. Emaili kadumise vältimiseks peate järgima head hambahügieenirežiimi, harjates ja hambaniiti kasutades kaks korda päevas. Kui hakkate järgima häid suuhügieeni harjumusi, olete oma hammastest teadlikumad ja on tõenäolisem, et märkate erosiooni märke varem.
Kõige tavalisem kandmiskoht on enamikul juhtudel koerte hammastel. See on parim koht, kus näha esimesi kulumisjälgi või antud juhul lihvimist
Samm 3. Tuvastage erosiooni nähtavad sümptomid
On mitmeid erosiooni ja lagunemise sümptomeid, mida näete, jälgides hammaste välimust ja nende välispinda. Kuna email erodeerub ja suurem osa dentiinist paljastub, võivad teie hambad värvuda ja muutuda kollasemaks.
- Hambaid lihvides võivad hammaste servad muutuda karedamaks, sakilisemaks või ebakorrapärasemaks, praguneda ja laastuda.
- Võite märgata hammaste pinnale süvendeid. Seda nimetatakse kupuks ja see võib olla erosiooni sümptom.
- Kui teie hambad tunduvad väga siledad ja läikivad, võib see olla lihvimise sümptom. Mõned muud peenestamise tunnused on tori (sarnane kaltsudega), mis on moodustatud ülemiste hammaste välisküljel, igeme piirkonnas ja alumiste hammaste siseküljel igeme piirkonnas. Hõõrdumise kahjustused hammaste külgedel, linea alba (jooned põskede külgedel) ja kammitud keel (lainetus keele külgedel) on samuti märgid lihvimise tekkimisest.
- Uuringud näitavad, et hammaste öise krigistamise (ja kandmise) põhjus on obstruktiivne uneapnoe ning lihvimine on pigem OSA kui stressi märk.
Samm 4. Pöörake tähelepanu emaili kadumise sensoorsetele sümptomitele
Samuti peaksite hoolikalt jälgima võimalikke sensoorseid sümptomeid. Kui teie hambad valutavad, on valusad või eriti tundlikud, ärge ignoreerige seda, sest see võib olla tõsisema hambaprobleemi sümptom. Emaili erosiooni varases staadiumis võib teatud toitude ja jookide tarbimisel tundlikkus mõnevõrra suureneda.
- Kui maiustused või kuumad ja külmad joogid põhjustavad valu, võib see viidata hammaste igemete erosiooni varajastele etappidele, mida tuntakse ka kui abraktsioone.
- Emaili erosiooni hilisemates etappides suureneb see tundlikkus ja valu märkimisväärselt ning teie hambad võivad muutuda väga tundlikeks temperatuuride, eriti külma suhtes.
- Kui märkate seda tõrget, tegutsege kiiresti ja leppige hambaarstiga kokku, et vältida erosiooni kiirenemist.
Meetod 2/3: hambaravi režiimi kohandamine emaili kadumise vastu
Samm 1. Rääkige oma hambaarstiga ravist
Kui olete kaotanud hambaemaili, peate külastama hambaarsti, et arutada nendega ravivõimalusi. Enamel ei saa ennast loomulikult taastada, nii et kui olete kogenud erosiooni, vajate professionaalilt nõu, mida teha. Ravi sõltub teie konkreetsest seisundist, kuid mõned võimalused hõlmavad hamba katmist krooni või keraamilise spooniga.
- Hambakroone saab hammastele kanda, et need saaksid tagasi oma esialgse kuju ja tugevuse.
- Hambatäidiseid saab kasutada õõnsuste täitmiseks ja parandamiseks. Need vähendavad hammaste tundlikkust ja siluvad kahjustatud pindu.
- Kui teie seisund ei ole nii raske, võib hambaarst soovitada teil hammaste tugevdamiseks kasutada remineraliseerivat hambakreemi või kasutada fluoriidgeeli.
Samm 2. Ostke pehme harjastega hambahari
Kuigi te ei saa hambaemaili kaotust ise ravida, võite selle tekkimise ohu vähendamiseks võtta meetmeid. Mõned hambaarstid usuvad, et üks paljudest emaili kadumise põhjustest on hammaste liiga tugev harjamine. See praktika võib viia ka igemete majanduslanguseni. Siduge see kõva harjastega hambaharjaga ja teil on hambaemaili kaotamise retsept. Selle asemel kasutage pehmete harjastega harja, et hambaid õrnalt pesta.
- Veenduge, et teil oleks hea harjamistehnika. Harjake hambaid üles ja alla, kasutades vertikaalset rullliigutust, et saada kõik hambad.
- Harjake kaks korda päevas umbes kaks minutit iga kord.
Samm 3. Kasutage fluoriidi sisaldavat hambapastat
Et teil ei tekiks emaili kadu, peavad teil olema tugevad terved hambad. Fluoriid tugevdab hambaid lagunemise ohu eest, seega veenduge hambapasta ostmisel, et see on fluoriidiga hambapasta. Need on teie kohalikus poes laialdaselt saadaval ja sageli märgitakse, et need sisaldavad pakendil silmapaistvalt fluoriidi.
Kui teil on varem esinenud hambaaukusid või muid probleeme, mis on seotud hammaste lagunemisega, võib teie hambaarst soovitada igapäevast fluoriidiravi
Samm 4. Kasutage tundlikkust vähendavat suuveed ja hambapastat
Desensibiliseeriva suuvee või hambapasta kasutamine võib vähendada valu, mida tunnete emaili kadumisest. Kasutage hambapastat nagu iga teist hambapastat. Loputage suuveega kaks korda päevas pärast harjamist suud 30 sekundi jooksul. Kohalikust apteegist, apteegist või hambaarstidest leiate paljude kaubamärkide hambapastat ja suuveed tundlikele ja kahjustatud hammastele.
Meetod 3/3: muutke oma igapäevaseid harjumusi, et vältida emaili kadu
Samm 1. Vähendage happeliste jookide tarbimist
Hammaste lagunemise ja emaili erosiooni üks peamisi põhjuseid on halb toitumine või teatud kahjulike ainete liigne tarbimine. Piirake gaseeritud jookide ja puuviljajookide tarbimist. Kui vähegi võimalik, jooge karastusjooke ja alkohoolseid jooke kõrrega, et hammaste kahjustamine oleks võimalikult väike. Õled aitavad vältida seda, et sooda otseselt hambaid ei lööks.
- Kuigi võite arvata, et need on terved, sisaldavad mõned puuviljajoogid väga erosiivseid happeid, mis võivad kaasa aidata emaili kadumisele. Samuti proovige vältida jooke, milles on palju lisatud suhkrut.
- Taimeteede suurel tarbimisel võib erosioonipotentsiaal olla suurem kui happelisel apelsinimahlal.
Samm 2. Pärast söömist ja joomist loputage suud veega
Vesi aitab loputada kõik emaili kahjustavad ained, mida teie toit või jook võib sisaldada. Kui olete söönud või joonud midagi happelist, võtke mõni hetk pärast seda suu loputamiseks. Mida kiiremini saate need ained maha loputada, seda tervemad on teie hambad.
- Pärast suure suhkru- ja tärkliserikka toidu tarbimist on suu mõneks tunniks happeline.
- Kui teil pole vett käepärast, toimib hästi ka süljekaitse edendamine.
- Sülg toimib neutraliseerijana, mis võitleb teie tarbitud happeliste ainetega.
- Kui teil on suukuivus või madal sülg, jooge kogu päeva jooksul rohkem vett.
Samm 3. Närige toidukordade vahel suhkruvaba kummi
Teine võimalus hapete neutraliseerimiseks pärast söömist ja joomist on närida suhkruvaba kummi pärast sööki. Närimiskumm võib teie toodetud sülje kogust dramaatiliselt suurendada, kuni kümme korda tavalisest. Süljes sisalduvad mineraalid aitavad tugevdada hambaid ning pesta toidust ja joogist maha happelised jäägid.
- Veenduge, et kumm on suhkruvaba ja sisaldab ksülitooli.
- Piirake oma närimist, et vältida lõualiigeste ja hammaste krigistamise võimalikke probleeme.
Samm 4. Mõista keskkonnategureid
Hõõrdumine ja üldine kulumine aitavad kaasa emaili kadumisele ja erosioonile. Hammaste krigistamine põhjustab hõõrdumist ja liiga tugeva harjamise korral võib tekkida hõõrdumine. Muud levinud kulumise põhjused on kõvade esemete, nagu pliiatsid, pliiatsid ja küüned, hammustamine ja närimine.
