3 lihtsat viisi tossude venitamiseks

Sisukord:

3 lihtsat viisi tossude venitamiseks
3 lihtsat viisi tossude venitamiseks

Video: 3 lihtsat viisi tossude venitamiseks

Video: 3 lihtsat viisi tossude venitamiseks
Video: Üks võimalikkudest lahendustest piinavate seljavalude leevendamiseks - lülisamba venitus! 2024, Mai
Anonim

Kui kavatsete kanda tosse-olgu selleks sportimiseks või lihtsalt oma päeva jaoks-, soovite, et kingad tunduksid katki, enne kui hakkate neid pikka aega kandma. Tossusid saab venitada nii, et need sobiksid mugavalt teie jalgadega. Kui teil on kiire, võite kingade sees oleva vee külmutada või kuumusega venitada. Või kandke neid lihtsalt paar päeva oma kodu ümbruses, kasutage spetsiaalseid kinga venitavaid sisetükke või viige kingad professionaalseks parandamiseks jalatsisse.

Sammud

Meetod 1 /3: Tossude venitamine ööseks jääga

Venitavad tossud 1. samm
Venitavad tossud 1. samm

Samm 1. Täitke 2 1 galloni (3,8 l) suletavat kotti veega

Kuna vesi paisub külmudes, saate seda kasutada üleöö oma jalatsite venitamiseks. Täitke mõlemad suletavad kotid umbes 1/2 täis, et vältida kinga liigset venitamist. Lekke vältimiseks sulgege kotid tihedalt.

Venitada tossud 2. samm
Venitada tossud 2. samm

Samm 2. Lükake veega täidetud kotid tossudesse

Pange igasse tossusse 1 veega täidetud kott nii, et koti esiosa oleks kinga otsas. Vajadusel sirutage käega igasse jalanõusse ja suruge veega täidetud kott kinga ette ja taha.

Veenduge, et kotid on sel hetkel veel suletud-lekkiv kott rikub kinga ära

Venitavad tossud 3. samm
Venitavad tossud 3. samm

Samm 3. Asetage tossud sügavkülma ja jätke need üleöö

Asetage kingad sügavkülma tasasele pinnale nii, et nende ülaosa oleks ülespoole. Jääkoti külmutamiseks kulub vähemalt 8–10 tundi. Kui jää külmub, laieneb see ja venib väljapoole tossude sisekülge.

Venitada tossud 4. samm
Venitada tossud 4. samm

Samm 4. Järgmisel hommikul tõmmake tossud sügavkülmast välja

Võtke tossud sügavkülmast välja, eemaldage kotid kingade seest ja proovige neid selga panna. Siinkohal pidanuks tossud piisavalt venima, et need sobiksid jalga.

Kui te ei soovi oma jalgu külmutada, laske tossudel enne proovimist 20–30 minutit soojeneda

Venitavad tossud 5. samm
Venitavad tossud 5. samm

Samm 5. Korrake protsessi, kui tossud on endiselt liiga pingul

Kui kingad pigistavad jalad pärast 1 öö sügavkülmas, külmutage need uuesti. Täitke veel 2 kilekotti veega ja tehke need seekord veidi täidlasemaks, et need kingade sees rohkem paisuksid. Külmutage need üleöö ja proovige tossud hommikul uuesti jalga.

Meetod 2/3: tossude soojendamine nende venitamiseks

Venitavad tossud 6. samm
Venitavad tossud 6. samm

Samm 1. Pange selga 2 paari paksu sokke ja tossud

Leidke paar paari paksu villaseid sokke ja pange need üksteise peale. Seejärel pange jalga tossud, mida kavatsete venitada. Sokkide kasutamine jalgade võimalikult suureks muutmiseks aitab tossud välja venitada.

Kui kingad on piisavalt pingul, nii et jalad ei mahu kahe paari soki kandmise ajal ära, kandke lihtsalt ühte paari

Venitavad tossud 7. samm
Venitavad tossud 7. samm

Samm 2. Kuumutage kingi fööniga 30 sekundit korraga

Hoidke jalad kingade sees ja kasutage fööniga kuuma õhku üle jalatsite välispindade. Seadke föön keskmisele kuumusele, et vältida ülekuumenemist ja oma tossude kahjustamist. Iga 30 sekundi järel vahetage õhk föönilt teisele jalatsile.

Hoidke föön liikumas nii, et see soojendab kinga kõiki pindu: varbakübar, küljed ja kand

Venitada tossud 8. samm
Venitada tossud 8. samm

Samm 3. Tossude soojendamisel raputage varbaid ja jalgu

Fööni kuumus vabastab teie tossude kanga. Varvaste väänamine ja jala painutamine iga kinga soojendamise ajal aitab tossusid venitada.

Tossude väljavenitamine, et need mugavalt istuksid, võib kuluda kuni 2 minutit kinga kohta

Meetod 3/3: Tossude venitamine ilma temperatuuri äärmusteta

Venitavad tossud 9. samm
Venitavad tossud 9. samm

Etapp 1. Kandke oma tosse kodus 4-5 tundi korraga

Parim viis tossude murdmiseks on kanda neid kodus. Nad tungivad sisse isegi siis, kui istute lihtsalt maha. Jalade kuumus ja higi pehmendavad tossude kestad ja põhjustavad jalatsite jalanõude kuju.

Pange tähele, et kingapaari murdmiseks võib kuluda 5–7 päeva. Niisiis, kui teil on homme suur rada või mõni muu spordiüritus, ei pruugi see olla kõige tõhusam meetod

Venitavad tossud 10. samm
Venitavad tossud 10. samm

Samm 2. Kui te tossusid ei kanna, kasutage kingade venitamise lisasid

Kingade venitamise lisad on jalakujulised puidust või plastist esemed, mis laienevad ja avaldavad jalatsitele väljapoole survet, kui need kinga kehasse surutakse. Venitage tossud isegi siis, kui need pole teie jalgadel, hoides tossude sees paari kingi venitavaid sisetükke. Kingade venitamise vahetükkide kasutamiseks pange vahetüki varvas kinga sisse ja suruge kand kohale. See toiming laiendab sisestuse esiosa.

  • Isegi kui hoiate sisestusi ööpäevaringselt, kulub jalatsite venitamiseks vähemalt 3 päeva, et jalad mahuksid.
  • Osta kingade venitamise lisad lähedalasuvast spordikaupade poest või suurest kingapoest.
Venitavad tossud 11. samm
Venitavad tossud 11. samm

Samm 3. Kiiremaks venitamiseks viige tossud professionaalse jalatsija juurde

Professionaalsetel munakividel on spetsiaalselt tossude ja muud tüüpi jooksujalatsite venitamiseks mõeldud masinad ja tööriistad. Laske tossud jalanõuga maha ja selgitage, et soovite, et kingad veniksid. Selle protseduuri puhul on oodata 48-tunnist tööaega, mis tavaliselt maksab umbes 15 USD.

Soovitan: