Rinnahoidja on midagi, mida võite pidada enesestmõistetavaks, kuid õige rinnahoidja leidmine võib imet teha nii teie välimuse kui ka enesehinnanguga. Teie jaoks sobiva rinnahoidja leidmine võib võtta aega, kuid pidage meeles: olete seda väärt. Siin on juhend teie jaoks sobiva rinnahoidja leidmiseks.
Sammud
Meetod 1 /4: rinnahoidja suuruse mõõtmine
Samm 1. Leidke oma bändi suurus
Kasutage pehmet mõõdulinti, et mõõta oma rinnakorvi ümber rinnaosa all, kus teie rinnahoidjariba tavaliselt asub. Hoidke teip tihedalt ümber rinna. Ümardage mõõt 2,5 cm täpsusega, seejärel lisage 10 cm, kui see on paarisarv, ja 13 cm, kui see on paaritu.
- Näiteks kui mõõtsite 31 tolli (79 cm), oleks teie riba suurus 36.
- Seda mõõtmist tehakse tihedalt, kuna soovite, et rinnahoidja rihm oleks väga tihe.
Etapp 2. Rinnaümbermõõdu mõõtmiseks mõõtke rinnaosa täielikult
Keerake lint oma rinna ümber täies ulatuses nii, et lint läbiks nibusid. Ärge tõmmake mõõdulinti liiga pingule.
Kui te ei mõõda täpselt tolli, ümardage see üles
Samm 3. Tassi suuruse leidmiseks lahutage riba suurus rindkere suurusest
Tasside suurused põhinevad pigem teie riba ja rinna suuruse erinevusel, mitte ainult rindade suurusel. Iga 1 tolli (2,5 cm) erinevuse korral suurendage tassi suurust. Näiteks:
- Vahe 0 tolli (0 cm) on AA tass.
- 1 tolli (2,5 cm) erinevus on A tass.
- 2 tolli (5,1 cm) erinevus on B tass.
- 7 tolli (3 tolli) erinevus on C tass.
- Erinevus 4 tolli (10 cm) on D tass.
- Kui teie tassi suurus on suurem kui D, klassifitseerivad erinevad tootjad teie tassi suurust erinevalt, seega peate võib -olla rinnahoidjate sobitamisel proovima erinevaid topsi suurusi.
Samm 4. Tea, et tassi suurus varieerub sõltuvalt riba suurusest
Oluline on mõista, et tassi suurus suureneb koos riba suurusega ja vastupidi. Näiteks suuruse 36C rinnahoidja tass on suurem kui 34C suuruse rinnahoidja tass. Niisiis:
- Kui soovite proovida väiksemat riba suurust, peate selle kompenseerima, valides suurema tassi suuruse. Näiteks kui leiate, et 36B rinnahoidja riba on liiga lahti, valige selle asemel 34C.
- Ja kui soovite proovida suuremat riba, vajate väiksemat tassi. Näiteks kui 34B on riba ümber liiga tihe, proovige 36A.
Skoor
0 / 0
Meetodi 1 viktoriin
Mida teha, kui rinnahoidja riba on liiga pingul?
Suurendage riba suurust, kuid vähendage tassi suurust.
Jep! Kui proovite erineva suurusega rinnahoidjaid, peaksite teadma, et tassi suurus suureneb koos bändi suurusega. Niisiis, kui teie bänd on teie jaoks natuke liiga kitsas, soovite valida suurema bändi suuruse- see aga suurendab ka rinnahoidja tassi suurust. Seega, kui kannate 35D rinnahoidjat ja otsustate, et vajate 36 riba, peate proovima 36C, et vältida topsi suurust. Lugege veel ühe viktoriiniküsimuse jaoks.
Suurendage tassi suurust.
Mitte tingimata! Tassi suuruse suurendamine on hea viis rinnahoidja kinnitamiseks, mis ei hoia rindu korralikult kinni. See ei aita aga sellest, et teie bänd on liiga pingul, kuna bänd toetab tavaliselt rindu altpoolt, erinevalt sellest, kuidas tassid on täielikult kaetud. Arvake uuesti!
Lõdvendage rinnahoidja õlapaelu rohkem.
Ei! Rihma tihedus ei tohiks mõjutada teie õlarihmasid, kuna rihmad on mõeldud tasside hoidmiseks. Rihmade lõdvendamine võib põhjustada nende kukkumist õlgadelt, mille tagajärjel võivad rinnad topsikutest välja vajuda! Proovige teist vastust…
Pane bändile polsterdus.
Mitte päris! Kuigi see teoreetiliselt aitaks bändil teie külgede lõikamist vältida, on probleemi lahendamiseks palju lihtsam viis. Tõenäoliselt muudan bändi lisamaterjali tõttu veelgi tihedamaks, lihtsalt pehmema rõhuga kui varem. Seal on parem variant!
Kas soovite rohkem viktoriine?
Jätkake enda testimist!
Meetod 2/4: õige paigaldusmeetodi kasutamine
Samm 1. Haakige rinnahoidja vöökohale, seejärel tõmmake ainult eest üles
Tõstke esiosa üles nii kõrgele kui võimalik, ilma et libiseksite üle rindade esiosa.
- See tagab, et selg jääb madalaks, et saada korralikku tuge.
- See tagab ka lifti ees, kuhu soovite.
Samm 2. Kallutage ettepoole ja siluge kõik pehmed koed edasi
Alustage kaenlaaluste tagant ja suruge tassi nii palju kui võimalik.
- Rinnakude on pehme ja kui teie rinnahoidja sobib hästi, peaks see jääma sinna, kuhu te selle panite.
- Haarake rinnahoidja esiosast ja raputage veidi, et kõik paika saaks.
Samm 3. Tea, kui kõrgele rinnal peaksid su rinnad jõudma
Kui rinnahoidja on korralikult paigaldatud, peaks rindade tipp olema küünarnuki ja õla vahel umbes poolel teel.
Samm 4. Ärge pingutage sulgureid ega rihmasid üle
See võib muuta rinnahoidja ebamugavaks ning see võib mõjutada teie meeleolu ja rühti.
- Ärge kunagi pingutage rihmasid nii palju, et need survestaksid teie õlgu. See paneb teid edasi libisema.
- Ärge kunagi pingutage rihmasid, nii et need tõmbavad rinnahoidja tagant üles. Seljariba sirgeks hoidmine on oluline piisava toe tagamiseks ees.
- Rinnahoidja ostmisel haakige bändi lõpus olevatesse silmustesse. See annab võimaluse rinnahoidjat pingutada, kui see aja jooksul välja venib.
Samm 5. Hankige regulaarselt professionaalset paigaldust
Teie rindade suurus muutub koos teiste muutustega teie kehas.
- Harjutage end iga kord, kui kaotate või võtate kaalus juurde rohkem kui 10 kg (4,5 kg) või kui teil on hormonaalsed muutused, näiteks raseduse või hormoonravi korral.
- Paljud pesupoed ja -osakonnad pakuvad tasuta professionaalset paigaldust.
- Ärge häbenege! Need naised on tavaliselt väga lahked ja professionaalsed ning on seda kõike varemgi näinud.
- Proovige end varustada kaupluses, kus on lai valik kaubamärke ja suurusi, vastasel juhul võib saadud teave piirduda sellega, mida pood tegelikult müüb.
Skoor
0 / 0
Meetodi 2 viktoriin
Kuidas saate tagada, et saate oma rinnahoidjalt piisavat tuge?
Ärge laske rihmadel õlgadele survet avaldada.
Proovi uuesti! Liiga pingul olevad rihmad võivad põhjustada probleeme ja halba tuju! Sellele küsimusele sobib aga paremini teine vastus. Seal on parem variant!
Kui olete kaalus juurde võtnud või kaotanud, paigaldage see uuesti.
Peaaegu! Kindlasti peaksite end ümber ehitama, kui teie kaal muutub, sest teie rinnad muutuvad koos ülejäänud kehaga. See võib aidata veenduda, et teie rinnahoidja on õige suuruse ja kujuga, et pakkuda teile head tuge, kuid mõni muu valik sobib paremini. Proovi uuesti…
Veenduge, et seljarihm jääb madalaks ja ei tõmba selga üles.
Sulge! Rihmade piisav pingutamine, et riba selga üles tõmmata, võib olla valus ja rikkuda teie toe. Siiski on veel üks vastus, mis on natuke parem! Seal on parem variant!
Kõik ülaltoodud.
Absoluutselt! Kõik need on suurepärased soovitused selle tagamiseks, et rinnahoidja toetaks teid hästi. Kui hoiate rinnahoidja riba madalal tagaküljel, hoiate rihmad pingul, kuid mitte valusalt, ja veenduge, et kannate õiget rinnahoidja suurust, siis tunnete end igal ajal mugavalt ja hästi toetatuna! Lugege veel ühe viktoriiniküsimuse jaoks.
Kas soovite rohkem viktoriine?
Jätkake enda testimist!
3. meetod 4 -st: rinnahoidja ostmine
Samm 1. Leidke hea jaemüüja
Kuigi rinnahoidjad on laialdaselt saadaval, on enamik kauplusi „keskmise” suurusega. Leidke pood või bränd, mis sobib teie kehatüübile eriti hästi.
- Kui teil on raske kaubamajades sisseoste teha, kaaluge spetsiaalsetes pesupoodides käimist või veebist tellimist.
- Ärge tundke survet osta üheski poes ega kindlalt müüjalt. Valida on palju võimalusi!
Samm 2. Planeerige oma eelarve eelnevalt
Rinnahoidjad võivad olla kallid, kuid on oluline mitte ohverdada head vormi, et maksta vähem.
- Halvasti istuvat rinnahoidjat ei tasu osta. Lõpuks tekitab see ebamugavust nii füüsiliselt kui ka psühholoogiliselt.
- Vajadusel planeerige oma riidekappi vähem rinnahoidjaid. Osta rinnahoidjaid, mis on mitmekülgsed, näiteks „kabriolett” või eemaldatavate rihmadega. Mõtleb oma garderoobi riiete värvi üle ja püüab endale sobivaid rinnahoidjaid osta.
Samm 3. Enne rinnahoidja ostmist sobitage see alati
Teie suurus on alles lähtepunkt, kuna suurus võib varieeruda ja iga rinnahoidja sobib veidi erinevalt. Võtke aega, et seda poes proovida ja veenduda, et see on õige.
- Rinnahoidjaid ostes plaanite veeta poes rinnahoidjate valimisel ja paigaldamisel üsna palju aega. Ärge olge pettunud, kui te ei leia kohe sobivat.
- Kui tellite veebist, veenduge, et saidil, kust ostate, oleks hea tagastamispoliitika.
Samm 4. Tea, millised stiilid on meelitavad
Teie rindade ja torso kuju on ainulaadne. Sõltuvalt teie konkreetsetest proportsioonidest näevad teatud stiilid teile paremini välja kui teised.
- Teie rinnahoidja näeb parem välja, kui see meelitab teie torso üldist osakaalu. Ideaalis peaksid õlad välja nägema umbes sama laiused kui puusad.
- Kui õlad on laiad, proovige leida kitsamate rihmadega rinnahoidjaid, mille kuju langeb rohkem keskele.
- Kui õlad on kitsad, kaaluge rinnahoidjaid, mis loovad teie kerele selgema horisontaalse joone.
- Kui torso on lühike, rinnahoidja, mis langeb rohkem keskele, võib teie torso pikendada.
- Mõelge oma rindade kujule. Rindade kuju ja suurust on väga erinevaid. Et mõista, kuidas oma rindu klassifitseerida, vaadake seda juhendit.
Samm 5. Proovige ringi liikuda, veendumaks, et rinnahoidja jääb paigale
Pange käed pea kohale ja keerake vööst vasakule ja paremale.
- Rinnahoidja ei tohiks sel hetkel üles sõita ega pigistada. Kui riba libiseb, proovige väiksemat suurust. Kui see sisse lõikab, on see liiga tihe.
- Kui proovite spordirinnahoidjat selga, jookske oma kohale või hüpake üles ja alla, et kontrollida, kas see suudab mugavalt põrgatamist juhtida.
- Kummardu. Kui teie rinnad kukuvad välja, siis rinnahoidja ei sobi.
Samm 6. Vajadusel muutke oma rinnahoidjat
Seal on palju lisandmooduleid, mis muudavad teie rinnahoidjad mugavamaks.
- Igaühel on üks rind suurem kui teine. Reguleerige iga rihm õige pikkusega ja kaaluge ühe külje polsterdamist.
- Kui teie rinnahoidjariba on liiga pingul, kaaluge bändipikendaja ostmist.
- Kui teie rihmad valutavad teie õlgade lõikamise tõttu, võite rihma polsterdusest kasu saada.
- Kui rihmad kukuvad pidevalt õlgadelt maha, kaaluge klambrit, et neid seljas kokku hoida.
Samm 7. Tehke oma rindadega rahu
Kui te pole oma kehaga rahul, võib rinnahoidjate ostmine olla tõeliselt ebameeldiv kogemus. Siiski on oluline meeles pidada, et iga naise keha on ainulaadne, kuid rinnahoidjaid toodetakse massiliselt. Ühtegi rinnahoidjat ei saa kunagi kõigile hea välja näha.
- Pidage meeles, et isegi täiusliku kehaga (kui selline asi on olemas) võib halvasti istuv ja meelitamatu rinnahoidja teha naisele suure karuteene.
- Kui miski teile ei sobi, pidage meeles, et võite alati midagi muud kanda. Hoiduge enda üle kohut mõistmast.
- Kui teil on raske rinnahoidjat leida, ei tähenda see, et olete kole või kummalise kujuga. See tähendab lihtsalt seda, et olete teistsugune.
Skoor
0 / 0
3. meetodi viktoriin
Mida peaksite tegema, et veenduda, et teie spordirinnahoidja sobib teile õigesti?
Osta sama suurusega spordirinnahoidja nagu särgid, mida kannad.
Mitte päris! Särkidel ja rinnahoidjatel on sageli erinevad mõõtmed, mis võivad muuta teie särgi suuruse põhjal rinnahoidja ostmise keeruliseks. Kindlasti proovige rinnahoidjat selga, et see hästi istuks! Valige teine vastus!
Ostke ainult spordirõivaste firmadelt.
Ei! Peaksite proovima mitut spordirinnahoidjat, et leida endale sobiv. Kuna rinnahoidjaid toodetakse massiliselt, ei pruugi kaubamärgiettevõtetel olla teie kehale sobivaid rinnahoidjaid. Ideaalse rinnahoidja leiate poe kaubamärgilt! Proovige teist vastust…
Jookse selga proovides paar sekundit paigal.
Jah! Mõne sekundi jooksul sörkimine aitab teil proovida, kui hästi rinnahoidja põrgatamisele vastu peab. See on hädavajalik teie mugavuseks treeningu ajal! Lugege veel ühe viktoriiniküsimuse jaoks.
Osta suurus, mis on suurem kui teised rinnahoidjad, mida kannad.
Mitte tingimata! Tavaliselt pakub spordirinnahoidja täiendavat tuge, mida tavaline rinnahoidja ei tee. Enne rinnahoidjate ostmist peaksite neid alati proovima, kuid üldiselt on teie rinnahoidja suurus sama, olenemata valitud stiilist. Proovige teist vastust…
Kas soovite rohkem viktoriine?
Jätkake enda testimist!
Meetod 4/4: tavaliste paigaldusprobleemide tuvastamine
Samm 1. Teadke rinnahoidja osi
Selleks, et täpselt kindlaks teha, kuhu rinnahoidja sobib või mitte, olge teadlik rinnahoidja erinevatest osadest.
- Tass: see osa, kuhu teie rinnad mahuvad. See on tavaliselt valmistatud venivast kangast ja sellel võib olla kuni 3 kohandatud õmblust.
- Riba: See on elastne osa, mis läheb kogu rinna ümber.
- Tiivad: need on bändi osad, mis ulatuvad tasside otsast selja keskele.
- Rihmad: need lähevad üle õlgade ja on sageli reguleeritavad ning mõnikord polsterdatud.
- Sulgur: see on tavaliselt konks ja silmade komplekt keskel. Kuid see võib olla ka ees või puududa.
- Keskosa: see on eesmiste tasside vaheline osa.
Samm 2. Loendage oma rindu
Kui näib, et teil on neli, on teil nn nelja rinnaefekt. See näitab, et tassid on liiga väikesed ja sees pole piisavalt ruumi.
See on eriti ilmne, kui proovite oma särki rinnahoidja selga panna
Samm 3. Kontrollige, et rinnahoidja ei libiseks üle rindade
Kui see juhtub, tähendab see, et riba on liiga lahti.
- Proovige oma käsi üles tõsta ja veidi tahapoole painutada, et kontrollida, kas see juhtub.
- Pidage meeles, et kui suurendate riba suurust, vähendage tassi suurust.
Samm 4. Kontrollige, kas rinnahoidja keskosa on lamedalt ees
Kui ei, siis rinnahoidja ei sobi.
- Põhjuseks võib olla see, et aluskiht on teie rindade jaoks vale kujuga.
- See võib ka näidata, et tassi suurus on kas liiga suur või liiga väike.
Samm 5. Kontrollige, et bänd ei sõidaks selga ega süveneks külgedele
Peaksid saama sõrmedega kanga serva all ringi joosta.
- Kui saate selle seljast rohkem kui 1–2 tolli (2,5–5,1 cm) eemale tõmmata, on see liiga lahti.
- Kui bänd kaevab pärast kandmist teie külgedele nii palju, et põhjustab valu, on riba liiga väike.
- Kui riba sõidab üles, proovige rihmad lahti keerata. Kui see ei toimi, on bänd liiga suur.
Samm 6. Pange tähele, et tavaline kaebus "seljapekk" on normaalne
See ei tähenda tingimata, et riba oleks liiga tihe.
- Selle asemel otsige sujuvama silueti loomiseks rinnahoidjaid, millel on laiem riba või trikoo.
- Kui bänd teile valu ei põhjusta, ärge suurendage riba suurust, vastasel juhul pole teil piisavalt tuge.
- See võib viidata ka sellele, et tassi suurus on liiga väike.
- Teine lahendus on kanda keha kujundavat aluspesu.
Samm 7. Veenduge, et tassid ei kortsuks ega oleks ülaosas tühimikke
See võib tähendada, et topsi suurus on liiga suur, stiil on vale või et te pole rinnahoidjat korralikult jalga pannud.
- Proovige oma rindu reguleerida, veendumaks, et need on tassi keskel.
- See võib tähendada ka seda, et rinnahoidja ei sobi teie rinna kujule.
- Kui teie rinnad on altpoolt täidlasemad kui ülaosas, võib teil olla vaja erineva kujuga rinnahoidjat, näiteks „demitopsi” või „rõdu” stiilis rinnahoidjat.
Samm 8. Kontrollige, et rihmad ei kaevuks õlgade sisse
See võib põhjustada valu ja muid probleeme.
- Rihmad, mis süvenevad õlgadele, võivad põhjustada pikaajalisi probleeme, nagu peavalu, seljavalu, püsivad süvendid ja isegi närvikahjustused.
- Proovige otsida laiade polsterdatud rihmadega rinnahoidjaid, eriti kui teil on suuremad rinnad.
- Õlavalu võib näidata ka seda, et riba on liiga suur ja ei toeta piisavalt. Toetus peaks tulema bändist, mitte rihmadest.
Samm 9. Kontrollige, et rihmad ei kukuks õlgadelt maha
Kui olete rihmasid reguleerinud ja need kukuvad endiselt, proovige teist rinnahoidjat.
- Väikestel naistel ja kaldus õlgadega naistel on see probleem sageli.
- Veenduge, et rihmad oleksid piisavalt lähestikku ja täielikult reguleeritavad.
Etapp 10. Veenduge, et kõik alusjuhtmed oleksid mugavad
Õigesti paigaldatud alusjuhtmed ei tohiks põhjustada valu ega ebamugavusi.
- Kui tass on liiga väike, ei pruugi aluskiht mugavalt rindade alla mahtuda.
- Samuti ei pruugi teie individuaalsed rinnad olla tingimata samasuguse kujuga nagu tootja rihmad.
- Kui teil on kõrgem rinnakorv, võib teil olla probleeme aluskatete kandmisega.
- Alusjuhtmeid ei soovitata rasedatele ega operatsioonile minevatele naistele.
- Mõned tervislikud seisundid võivad samuti muuta aluskatete kandmise ebasoovitavaks.
- Ilma kaeluseta rinnahoidjad võivad olla sama toetavad, isegi kui teil on suuremad rinnad, kui see on õige.
Skoor
0 / 0
Meetodi 4 viktoriin
Kuidas peatada rinnahoidja rihmade valu tekitamine?
Vabastage rinnahoidja riba.
Ei! Liiga suur riba võib põhjustada teie rinnahoidja rihmade ülevõtmise teie rindadele. See võib olla midagi, mis põhjustab valu, selle asemel, et seda paremaks muuta! Arvake uuesti!
Pad rinnahoidja rihmad.
Õige! Rinnahoidja rihmade polsterdamine aitab vältida nende õlgade süvenemist. Seda valu vältides saate vältida ka seljaprobleeme, migreeni ja isegi närvikahjustusi! Lugege veel ühe viktoriiniküsimuse jaoks.
Suurendage tassi suurust.
Mitte päris! Tassi suuruse suurendamine võib aidata, kui märkate, et teie rinnad kangast välja löövad, luues kahe asemel neli rinda. Rihmavalust see siiski ei aita! Valige teine vastus!
Kas soovite rohkem viktoriine?
Jätkake enda testimist!
Näpunäiteid
- Enne rinnahoidja ostmist proovige seda oma särgi all. See on hea viis kontrollida, kas õmblused paistavad läbi või pole vormiga rahul.
- Kui olete rinnahoidjaid proovinud, on teil tõenäoliselt lemmik. Võtke need stiilid ja kaubamärgid teadmiseks, et saaksite tagasi minna.
- Ärrituse vältimiseks otsige puuvillase voodriga rinnahoidjaid.
- Mängige kindlasti rihma pikkusega ja/või reguleerige silmade ja konksude sulgemist, enne kui eemaldate rinnahoidja, mis teile ei meeldi. Võimalik, et pärast mõningaid lihtsaid kohandusi meeldib see teile palju paremini. Kui aga tunnete end endiselt ebamugavalt, otsige enne parema rinnahoidja otsimist, enne kui asute selga, milles pole kindel.
- Veenduge, et teile sobiks suurus, kuju ja see, kuidas see teie kehale sobib või tundub.
- Spordirinnahoidja sobib hästi esimese rinnahoidjana.
