Teadlaste sõnul pole enamikul ajuvähi juhtumitel selget põhjust, kuid kokkupuude kiirgusega ja ajukasvajate perekonna ajalugu võivad teie riski suurendada. Tavaliselt tekib ajuvähk, kui kasvajad kasvavad teie ajus või selle lähedal. Kuigi ajuvähk võib pärineda teie ajust, on võimalik, et vähk levib teie ajju ka teistest kehapiirkondadest. Eksperdid nõustuvad, et vähkkasvajad arenevad tavaliselt pärast teie raku DNA muutmist, kuid kahjuks püüavad teadlased endiselt välja selgitada, millised elustiili tegurid võivad ajuvähki kaasa aidata. Kui olete mures vähi pärast, võib tervislik eluviis ja tervisekatsete tegemine aidata teil oma tervist kaitsta.
Sammud
Osa 1: Aju vähi arengu ennetamine täiskasvanutel
Samm 1. Olge teadlik oma riskist
Arstid ei tea enamikul juhtudel ajuvähki, kuid on teatud tegureid, mis võivad teie riski suurendada. Nende tegurite tundmine aitab teil tuvastada oma riski ja võimalikke sümptomeid ning läbida regulaarseid kontrolle.
- Peamised ajuvähi riskifaktorid hõlmavad vanust, kokkupuudet kiirgusega, ajukasvajate perekonnaanamneesi ja praegu vähki, mis võib teie ajust metastaase (levikut) teha mõnest muust kehapiirkonnast.
- Ajus, nagu maksas ja kopsudes, on palju veresooni. Kui vähktõve seeme rändab mujalt kehast, on tõenäosus, et see astub nendesse piirkondadesse, kus on palju veresooni, suurem. Sellepärast on vähktõbi mujal kehas kõrgendatud.
Samm 2. Tunnistage, et teie risk suureneb koos vanusega
Ajuvähki võib haigestuda iga inimene, alates lastest kuni eakateni; sellegipoolest suureneb teie risk haigestuda vanemaks saades. Selle äratundmine ja oma keha tundmine võib aidata teil pöörduda arsti poole, kui märkate aju vähi sümptomeid.
Mõned ajukasvajad ja vähk, nagu ajutüve glioomid ja astrotsütoomid, esinevad peaaegu eranditult lastel
Samm 3. Küsige oma pere haigusloo kohta
Pidage üksikasjalikku ülevaadet oma pere haigusloost, sealhulgas vähktõve ja kasvajate juhtudest. Kui teil on perekonnas esinenud ajukasvajaid või teatud geneetilisi sündroome, mis suurendavad ajuvähi riski, on teil suurem risk aju- või ümbritsevate piirkondade vähi tekkeks. Aju vähi perekonna haigusloo mõistmine võib tuvastada võimalikud sümptomid ja ravivõimalused.
- Alati on mõistlik pidada oma perekonna haigusloo kohta isiklikku arvestust ja omada seda oma arsti kabinetis.
- Ainult 5–10% kõigist vähivormidest on pärilikud.
- Li-Fraumeni sündroomi, neurofibromatoosi, tuberkuloosse skleroosi ja Turcoti sündroomi perekonnaanamnees võib muuta teid ajuvähi suhtes vastuvõtlikumaks.
Samm 4. Piirata kiirgusega kokkupuudet
Erinevat tüüpi kiirgus võib suurendada teie riski haigestuda ajuvähki. Kiirgusega kokkupuute piiramine võib aidata vältida haiguse arengut.
- Ioniseeriv kiirgus, mis esineb vähi või aatomipommide mõnes kiiritusravis, suurendab teie ajuvähi riski. Teil ei pruugi olla võimalik piirata oma kokkupuudet ioniseeriva kiirgusega, kui ravite mõnda muud vähki. Aatomipommi või tuumasulamise kaudu kokkupuutumise tõenäosus on väike.
- Ultraviolettkiirgus, mida päike kiirgab, võib samuti suurendada teie ajuvähi riski. Päikesekaitsekreemi ja peakatte kandmine ning päikese käes viibimise piiramine võib teie riski vähendada.
Samm 5. Mõista, milline kiirgus ei põhjusta ajuvähki
Inimesed puutuvad sageli kokku levinumate kiirgusvormidega, sealhulgas elektromagnetvälja või raadiosagedusliku kiirgusega. Kuigi mõned inimesed usuvad, et seda tüüpi kiirgus põhjustab ajuvähki, puuduvad tõendid, mis seostaksid neid ajukasvajatega.
- Uuringud ei ole seostanud elektriliinide, mobiiltelefonide, nutitelefonide või mikrolainete kiirgust ajuvähiga.
- Olge kursis kiirgusega kokkupuute uuringutega, mis võivad aidata teie riskitegureid tuvastada.
Samm 6. Muutke oma toitumis- ja toitumisharjumusi
On mõningaid tõendeid selle kohta, et toitumisharjumused loote arengus, lapsepõlves ja täiskasvanueas võivad vähendada teie ajuvähi tekke riski. Rohke puu- ja köögivilja söömine ning kolesterooli taseme alandamine võib aidata teil vältida ajuvähki.
- Kui teie ema sõi raseduse ajal puu- ja köögivilju ja/või andis neid lapseeas oma dieedi osana, võib teil olla väiksem risk haigestuda ajuvähki.
- Jätkates erinevate puu- ja köögiviljade rikka dieedi söömist, võib teie ajuvähi risk olla väiksem.
- Kolesterooli alandamine ja rasvase toidu piiramine võib ajukasvaja riski minimeerida.
Samm 7. Treenige regulaarselt
Eesmärk on treenida enamikul nädalapäevadel. Kardiovaskulaarsete treeningute tegemine võib aidata teil tervena püsida ja vähendada ajuvähi tekke riski.
Oma tervise säilitamiseks saate teha mis tahes tüüpi kardiotreeninguid. Lisaks kõndimisele kaaluge jooksmist, ujumist, sõudmist või jalgrattasõitu
Osa 2: Aju vähi mõistmine täiskasvanutel
Samm 1. Õppige sümptomeid
Teil võib olla palju erinevaid ajuvähi sümptomeid. Ajukasvaja nähud ja sümptomid võivad oluliselt erineda. Need sõltuvad sellest, kus teie ajus vähk asub ja selle kasvukiirusest. On mitmeid üldisi ajukasvaja tunnuseid, mis võivad hoiatada teid arstiabi otsima. Muutused inimese mälus, isiksuses, koordinatsioonis, aistingutes, motoorsetes funktsioonides jne võivad olla olulised vihjed kasvaja lokaliseerimisel. Järgmised on võimalikud ajuvähi nähud:
- Uued peavalud või peavalude mustri muutus.
- Seletamatu iiveldus või oksendamine.
- Nägemisprobleemid, sealhulgas ähmane nägemine, kahekordne nägemine või perifeerse nägemise kaotus.
- Tundlikkuse või liikumise järkjärguline kadumine käes või jalas.
- Raskused tasakaalu, kõne või üldise segadusega igapäevastes asjades.
Samm 2. Laske arstil diagnoosida ajuvähk
Kui teil esinevad ajuvähi sümptomid, pöörduge oma arsti poole niipea kui võimalik. Nad kinnitavad diagnoosi ja töötavad välja raviplaani, mis on ainus viis ajuvähi raviks.
- Arst viib läbi neuroloogilise eksami, mis vaatab teie nägemist, kuulmist, tasakaalu, koordinatsiooni, jõudu ja reflekse. See võib anda neile vihjeid selle kohta, kas teil on ajukasvaja ja kui jah, siis millist.
- Teie arst võib teie aju täpsemaks uurimiseks tellida pildistamiskatseid, nagu MRI, CT, PET -test. See võib aidata tuvastada kasvajaid või vähki.
- Teie arst võib analüüsiks võtta teie ajukoe biopsia, et hinnata, kas teil on ajuvähk.
- Teie sümptomitel võivad olla muud põhjused, nagu insult, hulgiskleroos, infektsioon või palju muud. Seetõttu on hädavajalik pöörduda arsti poole hindamiseks.
Samm 3. Ravige ajuvähki
Kui teie arst kinnitab ajuvähi diagnoosi, töötab ta koos teiega välja raviplaani. Ravi tüüp sõltub sellest, millist ajuvähki teil on ja kui raske see on.
- Teie arst võib teha operatsiooni, kui vähk on kasvaja eemaldamiseks kättesaadavas kohas.
- Arst võib määrata kasvaja või vähiga võitlemiseks kiiritusravi.
- Aju vähi raviks võite vajada keemiaravi.
- Teie arst võib teie aju vähirakkude hävitamiseks määrata sihipärase uimastiravi selliste ravimitega nagu Avastin.
Samm 4. Õppige ravi saamata jätmise riske
Kui kahtlustate, et teil esinevad või esinevad ajuvähi sümptomid, on oluline pöörduda arsti poole niipea kui võimalik. Aju vähki on lihtsam ravida, seda varem diagnoositakse. Märkide või sümptomite ignoreerimine või ravi vältimine võib teie seisundit halvendada või põhjustada surma.
Näpunäiteid
- Kaaluge vabatahtlikku tööd või annetamist. Teadusuuringute rahastamiseks ning ajuvähi ohvrite ja ellujäänute abistamiseks töötavad paljud head heategevusorganisatsioonid ja mittetulundusühingud. Vabatahtlikuna töötamine, raha kogumine ja raha annetamine võib hoida inimesi teemaga ja nende eludega seotud.
- Eeldatav eluiga pikeneb peaaegu alati, kui patsientidel avastatakse vähk varakult.
