Katkised kapillaarid on tegelikult laienenud kapillaarid, mis annavad näole laiguliste punaste täppide välimuse. Need on kõige levinumad inimesed, kellel on hele, õhuke, väga tundlik nahk või inimesed, kellel on rosaatsea. Laserteraapia ja intensiivne impulssvalgusravi on kõige tõhusamad meetodid purunenud kapillaaridest vabanemiseks; kapillaaride lõplikuks eemaldamiseks on tavaliselt vaja mitmeid protseduure ja see ei takista uute tekkimist ega olemasolevate taastumist. Looduslikud abinõud ja ennetavad meetodid võivad aidata ka teie nahal katkistest kapillaaridest vabaneda.
Sammud
Meetod 1 /3: laserravi saamine
Samm 1. Rääkige dermatoloogiga erinevatest raviviisidest
Lasertöötlus kasutab naha all olevate kapillaaride soojendamiseks kontsentreeritud energiakiirt, mis on suunatud nende individuaalsele eemaldamisele. Intensiivse impulssvalguse (IPL) teraapia on sarnane, kuid on suunatud laiemale alale. Teie dermatoloog teeb teiega koostööd, et otsustada, milline ravi (või nende kombinatsioon) on teie olukorras kõige tõhusam.
- Kui kohtute dermatoloogiga, küsige palju küsimusi. Veenduge, et isik on protseduuri varem rahuldavate tulemustega läbi viinud.
- Parim on valida dermatoloog, kellega koos käite, kellegi teise soovitusel. Veenduge, et usaldate inimest, kes kasutab teile sobivat protseduuri.
Samm 2. Valmistage nahk ette raviks
Te ei tohiks neid hooldusi saada päevituse ajal või kui teie nahk on ärritunud; laserid ja IPL sihivad pigmenti kapillaarides ja pruunides laikudes ning kui teie nahk on tumedat värvi, ei näe nad kohti, mida nad peaksid sihtima. Lisaks sellele, et veenduda, et teie nahk on võimalikult pigmendivaba, järgige ka teisi dermatoloogi juhiseid enne kohtumise päeva.
Üldiselt peaksite ravile eelnevatel päevadel vältima ka keemilist koorimist, karmi või abrasiivset koorijat ning retin-A sisaldavaid tooteid
Samm 3. Võtke teadmiseks võimalikud kõrvaltoimed
Nii laser- kui ka IPL -ravi võivad põhjustada naha punetust ja turset mitme päeva jooksul pärast ravi. Soovite oma kohtumise planeerida mitu nädalat enne olulisi ühiskondlikke sündmusi, nii et teie näol oleks aega normaalsesse olekusse naasta.
Harvadel juhtudel võivad laser- ja IPL -protseduurid põhjustada nahakahjustusi ja hüperpigmentatsiooni. Seda esineb sagedamini tumedama nahaga inimestel kui heleda nahaga. Enne ravi jätkamist arutage kindlasti oma dermatoloogiga kõiki võimalikke kõrvaltoimeid
Samm 4. Hoidke päikese käes pärast ravi lõppu
Teie nahk vajab pärast ravi paranemiseks aega, nii et peaksite mitu päeva päikese eest eemal olema. Naha nõuetekohase paranemise tagamiseks järgige hoolikalt oma dermatoloogi antud järelhooldusjuhiseid.
Kindlasti olge kodus päikesekaitsekreem valmis. Päikesekaitsekreemi tuleks kanda iga päev ja pärast ravi tuleks vältida liigset päikese käes viibimist. Üldiselt soovite esimese kahe nädala jooksul piirata oma kokkupuudet umbes 10 minutiga
Samm 5. Uurige oma nahka, et leida rohkem purunenud kapillaare
Kõigist purunenud kapillaaridest vabanemiseks kulub tavaliselt kolm kuni viis protseduuri. Kui varasemate katkiste kapillaaride verevarustus ei olnud katkenud või kui teie nahk on eriti altid kapillaaride purunemisele, peate võib -olla aeg -ajalt tegema laserprotseduure, et asjad selgeks teha.
Meetod 2/3: looduslike lahenduste proovimine
Samm 1. Proovige võtta C -vitamiini ja lüsiinilisandeid
Puuduvad lõplikud uuringud, mis kinnitaksid, et C -vitamiin ja lüsiin vabanevad purunenud kapillaaridest, kuid mõned inimesed märgivad, et pärast nende toidulisandite lisamist oma igapäevasesse rutiini näevad nad vähenemist. Enne toidulisandite võtmist pidage nõu oma arstiga, et veenduda, et see on teie jaoks tervislik valik.
Liiga palju C -vitamiini võib olla problemaatiline. Kui otsustate võtta toidulisandeid, veenduge, et te ei ületaks soovitatud päevast annust
Samm 2. Hõõruge oma nägu viinamarjaseemneõliga
See on tavaline majapidamistoode, mis aitab leevendada purunenud kapillaare. Hooldus tõenäoliselt kapillaare ei vabasta, kuid see rahustab kuiva, õhukese naha ja võib neid pikas perspektiivis vähendada. Pidage siiski meeles, et seda ravi ei soovitata rasusele või aknele kalduvale nahale.
Samm 3. Võtke veidi E -vitamiini õli
E -vitamiini õli on teadaolevalt nahka toitev. See aitab nahal end täiendada, vähendades kapillaaride purunemist ja muid kahjustuste märke. E -vitamiini toidulisandite võtmine võib muuta teie purunenud kapillaarid vähem märgatavaks.
Samm 4. Niisutage nahka aaloega
Loomulikult leevendab aaloe päikesepõletust, kuid see võib aidata leevendada ka muud tüüpi nahapõletikku. Pärast päikese käes veedetud aega pange kindlasti näole veidi aaloed, et niisutada nahka ja aidata ravida päikese poolt tekitatud kahju.
Samm 5. Proovige kreemi hobukastani seemnete ekstraktiga
See aine aitab teadaolevalt kaasa vereringele ja parandab veresoonte tervist. Seda sisaldava kreemi kasutamine näol niisutab teie nägu ja parandab vereringet, vähendades sealt leitud katkiste kapillaaride arvu. Puuduvad lõplikud uuringud, mis tõestaksid selle toimimist, kuid paljud on teatanud pärast selle ekstrakti kasutamist tulemusi.
Meetod 3 /3: purunenud kapillaaride vältimine
Samm 1. Kaitske oma nahka päikesekahjustuste eest
Kui teie nahk on hele, õhuke või vananeb, on see eriti altid päikesekahjustustele. Kui teie nahk on nõrk, suurenevad kapillaarid suurema tõenäosusega ja on naha pinnal nähtavad. Kandke kindlasti päikesekaitset iga kord, kui päikese kätte lähete. Tugeva päikese käes kandke lisakaitseks mütsi ja päikeseprille.
- Päikese UV -kiirgus võib kahjustada talvel, mitte ainult suvel. Kandke päikesekaitsekreemi aastaringselt.
- Vältige ka tuulepõletust. Kui teate, et olete tugeva tuule käes, kandke salli oma näo ümber.
Samm 2. Tarbi vähem alkoholi
Paljud on teatanud, et alkoholi tarbimine suurendab naha katkiste kapillaaride arvu. Alkohol põhjustab naha punetust ja kergelt paisumist, põhjustades suuremaid kahjustusi. Kindlasti ärge liialdage alkoholiga ja vahetage jooke, kui märkate, et see põhjustab eriti ebameeldivaid tulemusi. Väidetavalt põhjustab põletikku eelkõige punane vein.
Kui teil on eriti kalduvus puruneda kapillaaridele, võib isegi mõõdukas joomine probleeme tekitada
Samm 3. Vältige äärmuslikke temperatuure
Vereringesüsteem reageerib temperatuuri muutustele üsna hästi. Teie kapillaarid kitsenevad ja laienevad sõltuvalt temperatuurist ning äärmuslikud temperatuurid võivad põhjustada rohkem purunenud kapillaare. Kui peate kokku puutuma äärmise kuumuse või külmaga, kaitske kindlasti oma nägu, et see ei puutuks otseselt kokku külma või väga kuuma õhuga.
- Kodus hoidke termostaat stabiilsena, et teie maja temperatuur ei tõuseks ega langeks liiga palju.
- Näo pesemisel kasutage leiget vett, mitte väga kuuma või väga külma vett.
Samm 4. Lõpeta suitsetamine
Suitsetamine nõrgendab teie veresooni, mis võib kiiresti põhjustada kapillaaride purunemise. Vältige tubakatoodete suitsetamist oma igapäevase ennetava hoolduse osana. Kui te praegu suitsetate, kaaluge abi saamiseks abi saamist või abiprogrammiga liitumist.
Samm 5. Sööge tasakaalustatud toitu
Lisage oma dieeti rohkem tervislikke puu- ja köögivilju. Arvatakse, et C- ja K -vitamiinirikkad toidud on eriti kasulikud vereringele ja üldisele naha tervisele. Nende hulka kuuluvad tsitrusviljad, lehtköögiviljad, spargelkapsas, kurgid ja muud värsked puuviljad ja köögiviljad.
