Seborröa dermatiit põhjustab naha ketendust, punetust ja soomuseid. Seda tuntakse ka kui kõõma (kui see on peanahal), seborröa ekseemi, seborröa psoriaasi või hällikork (imikutel). Peale peanaha esineb seda sageli ka näol. See ei ole märk halvast hügieenist, seda ei saa levitada inimeselt inimesele ja see ei kahjusta teid, kuid võib olla piinlik. Õnneks on võimalusi sellest vabanemiseks.
Sammud
Osa 1 /3: Seborröa dermatiidi äratundmine
Samm 1. Tuvastage oma näol seborröa dermatiit
Inimesed eeldavad, et nende peanahal tekib ketendav nahk, kuid see võib ilmneda ka teistel kehapiirkondadel, eriti rasustel aladel nagu nägu. Õli võib põhjustada surnud naha kokkukleepumist ja kollakate soomuste moodustumist. Tavalised sümptomid on:
- Õliste, koorikvalgete või kollaste kaaludega alad kõrvadel, nina külgedel või muudel näopiirkondadel
- Kõõm kulmudel, habes või vuntsides
- Punetus
- Punased ja koorunud silmalaud
- Helbed, mis kipitavad või sügelevad
Samm 2. Tea, millal arsti juurde minna
Kui arvate, et teil tekivad tüsistused või teie seisund teeb teid väga õnnetuks, pöörduge abi saamiseks arsti poole. Arsti poole pöördumise põhjused on järgmised:
- Olete oma seisundist väga stressis ja see häirib teie võimet oma elu elada. See hõlmab tõsist ärevust, piinlikkust ja unetust.
- Te olete mures, et teie seborröa dermatiit on nakatunud. Kui teil on piirkonnast valu, verejooks või mäda, on see tõenäoliselt nakatunud.
- Kui ise ravimine ei aita, peate võib -olla arstilt kontrollima.
Samm 3. Tunnistage, kas olete tõenäoliselt väga vastuvõtlik seborreaalsele dermatiidile
See võib raskendada sellest vabanemist. Võimalik, et peate ravi saamiseks pöörduma dermatoloogi poole, kui:
- Teil on psühhiaatriline seisund nagu depressioon või neuroloogiline seisund nagu Parkinsoni tõbi.
- Teie immuunsüsteem on nõrk. See hõlmab inimesi, kellele on tehtud elundisiirdamine, HIV -i, alkohoolse pankreatiidi või vähiga inimesi.
- Teil on probleeme südamega.
- Teil on näo nahk kahjustatud.
- Olete avatud äärmuslikele ilmastikutingimustele.
- Te olete rasvunud.
Osa 2 /3: Koduhooldusmeetodite kasutamine
Samm 1. Pese oma nägu kaks korda päevas
See loputab maha liigse õli ja hoiab ära surnud naharakkude kleepumise naha alla ja moodustavad soomused.
- Kasutage pehmet seepi, mis ei ärrita teie nahka. Kui teie silmalaud on kahjustatud, kasutage nende puhastamiseks beebi šampooni.
- Ärge kasutage nahale alkoholi sisaldavaid tooteid. See ärritab seda ja võib teie seisundit halvendada.
- Kasutage mitterasvast niisutajat, mis ei ummista teie poore. Kasutage seda, millel on etiketil kirjas mittekomedogeenne ja õlivaba.
Samm 2. Proovige kasutada ravimšampoone
Kuigi need on mõeldud teie peanahale, aitavad need ka näo seborröa dermatiiti. Hõõruge neid õrnalt sisse ja jätke need kasutusele juhendis soovitatud aja jooksul. Seejärel loputage piirkond põhjalikult. Võid proovida:
- Šampoonid tsinkpüritioon (pea ja õlad) või seleeniga (Selsun Blue). Neid saab kasutada iga päev.
- Seenevastased šampoonid. Neid tuleks kasutada ainult kaks korda nädalas.
- Tõrvaga šampoonid (Neutrogena T/Gel, DHS Tar). See võib põhjustada kontaktdermatiiti või nahaärritust, seetõttu tuleks seda kasutada ainult seborröa dermatiidiga piirkondadele.
- Šampoonid salitsüülhappega (Neutrogena T/Sal). Neid saab kasutada iga päev.
- Võite proovida kõiki neid, et näha, mis teile kõige paremini sobib. Võite vahetada ka tüüpe, kui tundub, et need mõne aja pärast kaotavad oma tõhususe. Olge ettevaatlik, et neid silma ei satuks.
- Kui olete rase või ravite last, pidage enne nende šampoonide kasutamist nõu arstiga.
Samm 3. Pehmendage kaalusid õliga
See meetod aitab teil hõlpsalt ja valutult eemaldada mõned kaalud. Masseerige ketendavatesse piirkondadesse õli ja laske sel imbuda. Jätke see vähemalt tunniks mõjuma, seejärel peske see sooja veega maha. Pesulapiga õrnalt hõõrudes peaks osa pehmenenud soomuseid minema pühkima. Sõltuvalt sellest, mida eelistate, võite kasutada erinevaid õlisid:
- Kaubanduslikult toodetud beebiõli. See on parim, kui ravite last.
- Mineraalõli
- Oliiviõli
- Kookosõli
Samm 4. Tehke soojad kompressid
See tehnika on eriti hea, kui silmalaugudel on ketendavad laigud.
- Tehke soe kompress, kasutades kuuma vette kastetud pesulappi. See meetod on õrn silmade ümbruse õrnale nahale ja seep ei satu silma.
- Hoidke seda silmalaugude kohal, kuni kaalud pehmendavad ja neid saab õrnalt pühkida.
- Ärge koorige kaalusid ära, kui need maha ei tule. Te ei soovi nahka murda ja nakatumise ohtu.
Samm 5. Vältige õlide hoidmist nahalt vastu nägu
Erinevalt protseduuridest, kus pehmendate kaalusid õliga ja seejärel pühkite need ära, jäävad nahaõlid kogunedes nahale tundideks. See põhjustab surnud naharakkude kleepumist terve naha pinnale, selle asemel, et koorida. Seda saab minimeerida mitmel viisil:
- Siduge pikad juuksed tagasi, et vältida õlide ülekandumist juustest näole.
- Ärge kandke mütsi. Müts imab õlid endasse ja hoiab neid vastu nahka.
- Raseerige habe või vuntsid, kui teil on all seborröa dermatiit. See muudab ravi lihtsamaks ja hoiab ära habeme või vuntside juuste õlide halvenemise.
Samm 6. Kandke käsimüügiravimeid
Need aitavad vähendada punetust ja kui teil on infektsioon, soodustab see paranemist selle vastu võitlemisel.
- Sügeluse ja põletiku vähendamiseks proovige kortisoonikreemi.
- Kasutage seenevastast kreemi, näiteks ketokonasooli. See hoiab ära või tapab seeninfektsiooni ning vähendab sügelust ja põletikku.
- Lugege ja järgige kõiki pakendil olevaid juhiseid. Kui olete rase või ravite last, pidage enne nende ravimite kasutamist nõu oma arstiga. Ärge kasutage neid kreeme kauem kui kaks nädalat ilma arstiga nõu pidamata.
Samm 7. Ravige sügelust kriimustamise asemel
Kriimustamine ärritab nahka ja naha purunemise korral on teil oht nakatuda. Kui sügelete, kasutage selle asemel sügelusevastaseid ravimeid:
- Kasutage hüdrokortisooni. See vähendab sügelust ja põletikku, kuid seda ei tohiks nädalate kaupa pidevalt kasutada, kuna see võib põhjustada naha hõrenemist.
- Proovige kalamiinikreemi. See leevendab sügelust ja võib avaldada kuivatavat toimet.
- Kandke piirkonnale külm kompress, mis võib sügelust leevendada. Kasutage rätikusse mähitud jääkotti või jäävees leotatud pesulappi.
- Kaaluge suukaudset antihistamiini, kui teil on öösel sügelus. Kui teie sügelus hoiab teid ärkvel, võib antihistamiin nagu Benadryl või Zyrtec leevendada sügelustunnet. Need ravimid kipuvad inimesi ka uniseks muutma, mis võib aidata teil magama jääda, vaatamata sügelusele, mis teil võib tekkida.
Samm 8. Proovige alternatiivseid ravimeid
Neid meetodeid ei ole põhjalikult ja teaduslikult testitud, kuid anekdootlikud tõendid näitavad, et need võivad olla kasulikud. Enne alternatiivsete ravimite kasutamist pidage alati nõu oma arstiga, et olla kindel, et need sobivad teile ja ei mõjuta teie kasutatavaid ravimeid ega muid haigusseisundeid. See on eriti oluline, kui olete rase või ravite last. Mõned valikud on järgmised:
- Aaloe. Võite hankida kaubanduslikult valmistatud segusid ja neid peale kanda või, kui teie majas on aaloetaim, lõigake leht lahti, et näha selle sees olevat geeli. Seejärel määrige see jahe rahustav geel nahale.
- Kalaõli toidulisandid. Kalaõlis on oomega-3 rasvhappeid, mis on teie nahale kasulikud. Nende toidulisandite võtmine võib aidata.
- Teepuuõli. Teepuuõlil on antiseptilised omadused, mis võivad aidata tappa infektsiooni, mis võib takistada paranemist. Selle rakendamiseks looge viieprotsendiline teepuuõli lahus. Sega suhe ühe osa teepuuõli ja 19 osa sooja veega. Kasutage seda steriilse vatitampooniga kahjustatud piirkonda ja jätke see umbes 20 minutiks. Seejärel peske see maha. Pidage meeles, et mõned inimesed on teepuuõli suhtes allergilised ja ei peaks seda kasutama.
Samm 9. Vähendage stressi
Stress võib põhjustada hormonaalseid muutusi, mis võivad muuta teid nahahaiguste suhtes haavatavaks. Stressi maandamiseks on mitmeid viise:
- Treenige umbes kaks ja pool tundi nädalas.
- Magage seitse kuni üheksa tundi öösel.
- Kasutage lõõgastustehnikaid, nagu meditatsioon, massaaž, rahustavate piltide visualiseerimine, jooga ja sügav hingamine.
Osa 3/3: arstiabi otsimine
Samm 1. Küsige arstilt ravimeid põletiku vähendamiseks
Arst võib lühiajaliseks kasutamiseks välja kirjutada kreeme või salve, kuna mõned neist võivad pikaajalisel kasutamisel nahka õhemaks muuta:
- Hüdrokortisooni kreemid
- Fluocinoloon
- Desoniid (DesOwen, Desonide)
Samm 2. Kasutage retseptiravimit sisaldavat antibakteriaalset ainet
Tavaline sisaldab metronidasooli (MetroLotion, Metrogel), mida saab toopilise kreemi või geelina.
Kandke seda vastavalt tootja juhistele või vastavalt arsti juhistele
Samm 3. Arutage seenevastaste ravimite kasutamist koos teiste ravimitega
Kui teie arst arvab, et seeninfektsioon võib takistada paranemist, võib see aidata, eriti kui habe või vuntsid on kahjustatud:
- Vahetage seenevastane šampoon nõrgema steroidiga, nagu hüdrokortisoon, desoniid, fluocinoloon.
- Proovige suukaudset seenevastast ravimit nagu terbinafiin (Lamisil); see ravim võib siiski põhjustada tõsiseid allergilisi reaktsioone ja maksakahjustusi.
Samm 4. Arutage oma arstiga immunomodulaatorit
Need ravimid vähendavad põletikku, pärssides immuunsüsteemi; kuid need võivad potentsiaalselt suurendada teie vähiriski. Tavalistel on kaltsineuriini inhibiitorid:
- Takroliimus (Protopic)
- Pimekroliimus (Elidel)
Samm 5. Proovige valgusravi kombineerida ravimitega
Ravim, mida nimetatakse psoraleeniks, muudab teid ultraviolettkiirguse suhtes tundlikumaks. Pärast selle võtmist antakse teile seborröa dermatiidi raviks valgusravi. Selle ravi kõrvaltoimed võivad olla tõsised, sealhulgas põletused või naha värvimuutus.
- Teil võib olla suurem risk haigestuda nahavähki.
- Kui saate seda ravi, peaksite silmakahjustuste ja katarakti vältimiseks kandma UV-kaitsega päikeseprille.
- See ravi ei pruugi lastele sobida.
