Kuigi mõte borrelioosi haigestuda võib tunduda hirmutav, ei tohiks see takistada teil õues nautimast. Niikaua kui tegutsete kiiresti puukide kontrollimiseks ja eemaldamiseks kohe, kui sisenete, pole teil tõenäoliselt haigust. Kui aga märkate sümptomeid pärast õues veedetud aega, pöörduge oma arsti poole antibiootikumide saamiseks. Varajane ravi toob tavaliselt kaasa täieliku taastumise.
Sammud
Meetod 1 /3: enda kaitsmine õues
Samm 1. Töötle oma riideid ja varustust tõrjevahendiga, mis sisaldab 0,5% permetriini
Pihustage riided ja jalanõud alla, et kaitsta end puukide eest. Kui lähete matkama või telkima, piserdage telki, seljakotti ja muid esemeid kangaga, millele puugid võivad kinni jääda.
- Järgige hoolikalt tõrjepakendil olevaid juhiseid. Nõuetekohase ravi korral kaitstakse teie riideid ja tööriistu mitme pesemisega.
- Kui käite sageli telkimas või matkamas, võiksite kaaluda ka eeltöödeldud rõivaste ja varustuse ostmist. Eeltöödeldud esemete kaitse kestab tavaliselt kauem kui need, mida ise ravite.
Etapp 2. Kandke putukatõrjevahendit vähemalt 20% DEET -iga
Pihustage või hõõruge putukatõrjevahend otse nahale. Kui kasutate pihustit, kandke seda hästi ventileeritavas kohas, sest aurud võivad olla mürgised. Vältige oma silmi, nina ja suud. Enne riiete selga panemist laske putukatõrjevahendil teie nahal kuivada.
Peske käed põhjalikult seebi ja sooja veega kohe pärast putukatõrjevahendi kasutamist
Samm 3. Tugevalt metsaga kaetud aladel katke nahk täielikult
Kui kavatsete olla rohtunud või metsaga kaetud alal, kandke kinniste varvastega kingi, pikki pükse ja pikkade varrukatega särki. Tõmba särk pükste vöökohta ja püksisäär sokidesse. See hoiab puugid nahast eemal. Juuste, pea ja kõrvade kaitsmiseks kandke mütsi.
- Kui võimalik, kandke saapaid, et pahkluudele rohkem kaitset pakkuda.
- Kui teil on pikad juuksed, tõmmake need üles ja sikutage need mütsi alla, et puugid ei saaks nendesse hüpata.
- Valige heledates toonides riided, et saaksite puuke hõlpsamini näha. Samuti hoiab see teid jahedamana, kui viibite otsese päikesevalguse käes.
Samm 4. Vältige õues viibimise ajal piirkondi, mis on potentsiaalselt puukidega nakatunud
Puugid on eriti levinud kõrgetel kõrrelistel, harjadel ja põõsastel. Hoidke eemale harjahunnikutest ja hoidke raja keskel, kui matkate metsaaladel.
- Borrelioosi leidub peamiselt USA -s, aga ka Euroopas, Aasias ja Austraalias. USA -s esineb enamik Lyme'i tõve juhtumeid Connecticutis, Delaware'is, Maine'is, Marylandis, Massachusettsis, Minnesotas, New Hampshire'is, New Jerseys, New Yorgis, Pennsylvanias, Rhode Islandil, Vermontis, Virginias ja Wisconsinis.
- Puugid on ka suvekuudel rohkem levinud.
Samm 5. Niitke oma muru regulaarselt ja puhastage harja, et puugid õue ei pääseks
Kui teil on tagaaed, hoidke rohi puukide peletamiseks lühike. Kuigi puugid võivad endiselt olla lühikeses rohus, on neil vähem probleeme. Puhastage harja ja lehti regulaarselt, eriti pärast tormi.
- Kui teil on puukuhja, asetage see kuivadesse, päikselistesse kohtadesse, nii et see ei meelita ligi närilisi, kes võivad puuke kanda.
- Kui teie hoov on metsaga kaetud ala lähedal, looge kruusa või puiduhakega tõke, et puistualal olevad puugid ei pääseks teie õue.
Samm 6. Hankige lemmikloomadele veterinaararsti määratud puukide ennetusmeetmed
Kui teil on lemmikloomi, eriti koeri, on neil ka oht borrelioosi haigestuda. Korrapäraselt väljas viibivad lemmikloomad võivad kanda ka puuke, mis võivad teid hiljem hammustada. Veterinaararsti määratud ravimid kaitsevad teid ja teie lemmikloomi.
Kuigi lemmikloomahooldusvahendeid müüakse kõikjal, kus saab kaubanduslikke puugipreparaate, ei ole neil toodetel sama kaitsetase, kui on määranud veterinaararst
Meetod 2/3: puukide kontrollimine ja eemaldamine
Samm 1. Kontrollige oma nahka ja riideid puukide suhtes kohe, kui olete siseruumidesse jõudnud
Kohe pärast seda, kui olete metsas või rohtunud alal väljas viibinud, kontrollige oma keha põhjalikult puukide suhtes. Pöörake erilist tähelepanu järgmistele kehaosadele, kus sageli leitakse puuke:
- Kaenla all
- Kõrvades ja nende ümber
- Naba sees
- Teie põlvede seljad
- Pea- ja kehakarvades ja nende ümbruses
- Jalgade vahel
- Ümber vöökoha
Samm 2. Võtke kohe pärast õues viibimist dušši, et eemaldada kinnitamata puugid
Puugid jäävad mõnikord nahale või riietele tundideks, enne kui nad teid hammustavad. Kasutage oma keha, eriti karvadega osi, puhastamiseks pesulappi. See aitab vabaneda kinnitamata puukidest.
- Pese ka juukseid põhjalikult, juhuks kui seal on puuke. See on eriti oluline, kui teil on pikad juuksed.
- Peske riided, mida kandsite õues, kohe, seejärel kuivatage need kõrgeimal kuumusel, et tappa puugid, mis võivad veel riietuses olla.
Samm 3. Haarake kinnitatud puugist pea lähedal pintsettidega, et see eemaldada
Kui leiate puugi, mis on end juba kinnitanud (hammustanud), haarake pintsettidega puuk peast kinni võimalikult naha lähedalt. Puugi eemaldamiseks vajutage pidevalt ja tõmmake tahapoole. Ärge väänake ega tõmblege pintsette ega pigistage nii tugevalt, et puuk purustuks.
Pärast puugi eemaldamist võivad puugi suuosad endiselt nahas olla. Jätke nad rahule - nad tulevad lõpuks ise välja ega kahjusta teid vahepeal
Samm 4. Pühkige hammustus alkoholiga
Pärast puugi eemaldamist peske käed ja nahk hammustuse ümber põhjalikult seebi ja sooja veega. Patsutage hammustus kuivaks, seejärel võtke alkoholiga kastetud vatitups ja tupsutage hammustust.
Hõõruv alkohol võib veidi kipitada, kuid nõelamine peaks suhteliselt kiiresti kaduma
Samm 5. Uurige puuki, et teha kindlaks, milline puuk see on
Borrelioosi saab haigestuda vaid hirvepuukidest, kes on pruunid ja umbes mooniseemne suurused. Kui need aga pärast teid hammustamist mässavad, võivad need olla suuremad. Kui puuk, kes teid hammustas, ei olnud hirvede puuk, pole teil puukborrelioosi nakatumise oht.
- Kui puuk on valge kraega pruun ja umbes pliiatsi kustutuskummi suurune, on tõenäolisem, et tegemist on koera puugiga. Koerte puugid ei kanna borrelioosi. Kuid neil on Rocky Mountaini täpiline palavik, infektsioon, mis võib olla äärmiselt tõsine ja isegi surmaga lõppeda, kui seda kohe ei ravita.
- Pruun või must puuk, mille seljal on valge laik, on suure tõenäosusega Lone Star puuk. Nende puukide hammustus võib põhjustada löövet, mis sarnaneb puukborrelioosiga kaasneva lööbega. Siiski ei ole teil muid lööbega kaasnevaid sümptomeid.
Samm 6. Pärast puugi eemaldamist visake puuk alkoholiga ära
Kui juhtub, et leiate puugi, tapke see, kastes seda alkoholi hõõrudes või loputades tualetti. Kui soovite seda oma tervishoiuteenuse osutajale näidata, pange see tihedalt suletud anumasse.
Kui teil tekivad sümptomid ja arvate, et teil võib olla borrelioos, võib puugi vaatamine aidata teie tervishoiuteenuse osutajal probleemi diagnoosida
Meetod 3/3: puukborrelioosi sümptomite jälgimine
Samm 1. Küsige oma arstilt profülaktilist antibiootikumi, kui olete nakkusohtlikus piirkonnas
USA idarannikut, Marylandist Maine'ini, samuti Minnesotat ja Wisconsini keskosas, peetakse väga puukborrelioosi endeemilisteks piirkondadeks. Kui elate nendes piirkondades ja teid hammustab hirvepuuk, võib teie arst alustada ravi antibiootikumidega kohe enne sümptomite märkamist.
Üldiselt, et see ravi oleks efektiivne, peaksite alustama 72 tunni jooksul pärast hammustust
Samm 2. Kontrollige hammustuse ümbrust lööbe või punetuse osas
Lööve hammustuse ümber on borrelioosi kõige sagedasem sümptom. Sageli näeb see hammustuse ümber välja nagu härjasilm.
Lööve on tavaliselt esimene sümptom, mis ilmneb. Kuid varsti pärast lööbe tekkimist ilmnevad muud sümptomid. Kui teil on lööve, on üldiselt parem kohe arsti poole pöörduda, mitte oodata, kas teised sümptomid ilmnevad
Samm 3. Mõõtke temperatuuri, kui tunnete end halvasti või arvate, et teil on palavik
Varases staadiumis märkate tõenäoliselt valutavaid lihaseid ja liigeseid, peavalu, külmavärinaid, väsimust ja lümfisõlmede turset. Kui olete nakatunud Lyme'i tõvega, on teil tavaliselt palavik vahemikus 38 kuni 39 ° C (100 kuni 102 ° F).
Kirjutage üles kõik oma sümptomid ja alguskuupäev, et saaksite sellest oma arstile rääkida. Nii on neil lihtsam kindlaks teha, kas teil on borrelioos või midagi muud
Samm 4. Jälgige sümptomeid kuu aega pärast hammustamist
Kuigi borrelioosi sümptomid algavad tavaliselt mõne päeva jooksul pärast hammustamist, võib haigestumine võtta kuni kuu aega. Isegi kui paar nädalat möödub ja sul on kõik korras, pole sa veel täielikult konksu otsas.
Kuna paljud puukborrelioosi nakatunud inimesed ei mäleta isegi puugihammustust, olge nende sümptomite osas valves kuu aja jooksul pärast rohumaal või tugevalt metsastunud alal viibimist
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Puukide tõrjevahendite abil saate oma õue puukide arvu vähendada. Siiski ei tasu puukborrelioosi ennetamiseks loota pestitsiididele. Väljastpoolt tulles peaksite end ikkagi puukide suhtes kontrollima.
- Isegi kui puuk oli küljes ja hakkas söötma, võib borrelioosi levikuks kuluda 36–48 tundi.
- Paljud inimesed ei mäleta puukide hammustust, mis põhjustas borrelioosi. Kui viibisite hiljuti rohumaal või metsas ja teil on puukborrelioosi sümptomid, on hea teha antibiootikumide ring - eriti kui elate nakkustele kalduvas piirkonnas.
Hoiatused
- Ärge arvake, et olete Lyme'i tõve suhtes immuunne. Kui teil on see juba olemas, saate selle siiski uuesti hankida - isegi kui saite selle suhteliselt hiljuti.
- Ärge kasutage vaseliini ega valgustatud tikku, et tappa teie külge kinnitatud puuk. Need võivad põhjustada puugi sügavamale naha sisse matmist, muutes selle eemaldamise raskemaks.
- Kui borrelioosi ei ravita, võib see põhjustada naha, südame, aju ja liigeste probleeme.
