Olete ilmselt näinud acai marjatooteid, mis ilmuvad supermarketites või looduslikes toidupoodides. See populaarne Lõuna -Ameerika mari on rikas antioksüdantide poolest, kuigi paljude kavandatud tervisega seotud eeliste tõestamiseks on vaja rohkem uurida. Kuna acai mahl on tumeda šokolaadi ja mustika maitsega, on see suurepärane paljudes jookides ja magustoitudes. Vaadake mõningaid meie soovitusi selle trendika joogi kasutamiseks.
Sammud
Meetod 1/9: jooge acai mahl klaasist või pudelist välja
Samm 1. Acai mahla müüakse otse või segatakse teiste puuviljamahladega
Acai mahl ei ole iseenesest väga magus, mistõttu võite leida selle segatuna mustikamahla või õunamahlaga. Nautige acai mahla otse või üle jää.
Kui acai mahla maitse on teie jaoks liiga tugev, on täiesti hea seda veega lahjendada, kuni see teile maitseb
Meetod 2/9: segage puuviljane acai smuuti
Samm 1. Alustuseks valage 2 tassi (470 ml) jõhvikamahla suurde kannu
Segage 1010 fl oz (310 ml) pudel acai mahla segu ja 1 supilusikatäis (15 ml) laimimahla. Seejärel valage aeglaselt sisse 12 ml untsi (350 ml) ingveriõlut. Kas olete valmis serveerima? Pange purustatud jää klaasidesse, enne kui täidate need spritzeriga.
- Lõbusaks kaunistuseks kleepige iga klaasi servale värske laimiviil.
- Mängige erinevate maitsetega. Asenda jõhvikamahl limonaadiga või kasuta näiteks ingveri ale asemel tsitruselist.
Meetod 6/9: siirupi valmistamiseks kuumutage acai mahla
Samm 1. Nirista see pudingitele, vanillikreemidele, värsketele puuviljadele või jäätisele
Kuumutage 1/4 tassi poest ostetud või omatehtud karamellikastet kõrgel kuumusel. Seejärel segage 1⁄2 tass (120 ml) kuuma acai mahla karamelli sisse ja sega korralikult. Lülitage põleti välja ja segage veidi sidrunit.
Kas soovite ise kiiret karamelli valmistada? Pange 1/4 tassi (50 g) suhkrut väikesesse potti koos 3 supilusikatäie (44 ml) veega ja keerake põleti kõrgele. Küpseta karamelli ilma segamata, kuni see on helepruun
Meetod 8/9: külmutage acai smuutid popsicle vormis
Samm 1. Sega kokku partii või kaks oma lemmik acai smuutisegu
Kalla segu popsikuvormi ja pane vorm sügavkülma. Jahutage popsikleid vähemalt 3 tundi või kuni need on kõvad. Siis nautige!
Veelgi lihtsamate popsiklite jaoks valage magustatud acai mahl otse vormidesse ja pange need sügavkülma. Nii lihtne see ongi
9. meetod 9 -st: piserdage salat acai -kastmega
Hoiatused
- Acai mahla võimalikest tervisega seotud eelistest on vaja rohkem uurida. Rääkige oma arstile, kui kasutate acai mahla ja rasestute, imetate või plaanite teha MRI -d, kuna mahl ei pruugi olla ohutu või võib katsetulemusi mõjutada.
- Pöörduge kiirabi poole, kui arvate, et teil on acai suhtes tõsine allergiline reaktsioon. Märgid hõlmavad vilistavat hingamist, pigistust rinnus, palavikku, sügelust, köha, naha sinist tooni, krampe või turset.
