Käe- ja sõrataud (HFMD) on äärmiselt levinud viirusnakkus (põhjustatud koksaksaviirusest), eriti alla viieaastastel lastel. Kuigi see ei ole tavaliselt märkimisväärne oht tervisele, võib see harvadel juhtudel põhjustada tõsisemaid haigusi, nagu viiruslik meningiit või entsefaliit. Vähemalt on iga lapse jaoks ebameeldiv kogemus kannatada HFMD sümptomite all. Õnneks on lihtsad, kuid olulised hügieenipraktikad, nagu regulaarne ja põhjalik kätepesu, kõige tõhusamad viisid laste kaitsmiseks käte ja suuhaiguste eest.
Sammud
Osa 1 /3: Käte pesemine ja hügieen
Samm 1. Peske käsi sageli ja hästi
HFMD levib kokkupuutel keha eritistega ja peamiselt väljaheitega (või saastunud kaka puudutamisega). Kui pesete käsi korralikult ja regulaarselt, vähendate oluliselt viiruse saamise või edasikandumise tõenäosust.
- Täiskasvanutel on tavaliselt tekkinud immuunsus HFMD vastu ja sümptomid ilmnevad harva. Nad võivad siiski viirust lastele levitada. Käte pesemine pärast vannitoa kasutamist, aevastamist või köhimist või mähe vahetamist, samuti siis, kui need on määrdunud või puutuvad kokku potentsiaalselt saastunud pindadega, võib takistada viiruse levikut, mida te tõenäoliselt isegi ei tea.
-
Käte pesemisel:
- Kasutage seepi ja sooja vett.
- Vahusta ja hõõru vähemalt 20 sekundit.
- Puhastage kindlasti randmeid, sõrmede vahel ja küünte otste all.
- Loputage puhta veega ja kuivatage puhta rätikuga.
Samm 2. Õpetage lapsi sageli ja hästi käsi pesema
Nende tervise ja ohutuse huvides määrake õige kätepesu üheks esimeseks ülesandeks, mida lapsele õpetate. Looge algusest peale head harjumused ja vähendate nende tõenäosust haigestuda või levida paljudesse haigustesse, sealhulgas HFMD -sse.
- Peske nende jaoks laste käed, kuni nad saavad seda korralikult teha, ja jälgige nende pesemist võimaluse korral.
- Rõhutage korduvalt korrektse kätepesu tähtsust pärast vannitoa kasutamist.
- Lai valik kätepesuressursse, sealhulgas juhised, näpunäited, videod ja tegevused, külastage seda CDC veebisaiti. Samuti pakub see jaotusmaterjal lapsesõbralikke mänge ja tegevusi, mida saab lisada õigesse käsipesuõpetusse.
- Lisaks hoidke oma lapse küüned pügatud ja puhtana. Hõõruge kindlasti nende all ja kaaluge pehme harja kasutamist, et neid põhjalikult puhastada. Kui töötate laste ümber või tervishoius, peaksite oma küüned hoidma lühikesed ja puhtad.
Samm 3. Näidake õigeid köha- ja aevastamistavasid
Väljaheite saastumine kätele on HFMD leviku peamine süüdlane, kuid nina ja suu eritised võivad samuti viirust levitada. Õpetage lapsi kõige hügieenilisemalt köhima, aevastama ja nina puhuma ning saate oluliselt vähendada HFMD ja paljude teiste haiguste levikut.
- Õpetage lapsi köhima või aevastama varrukatesse või küünarnukitesse või puhastesse kudedesse, mitte kätesse. Rõhutage kätepesu tähtsust pärast köhimist, aevastamist või nina puhumist.
- Looge lugusid, laule ja mänge õppevahendite ja meeldetuletustena. Eriti väikesed lapsed vajavad regulaarseid meeldetuletusi ja meeleavaldusi. Veenduge, et harjutate ise õigeid tehnikaid - nad vaatavad!
Samm 4. Hoidke sõrmed ja jagatud esemed suust ja ninast eemal
Iga väikelapse vanem võib teile öelda, kui raske võib olla takistada lapsi nina võtmast, pöidlaid imemast või suvalist arvu esemeid ninasse või suhu pistmast. Küsimus on siiski suurem kui need tavad, mis on „jämedad” - need võivad levitada selliseid haigusi nagu HFMD.
Muidugi, eriti kui tegemist on väikeste lastega, võite selles valdkonnas oodata ainult nii palju edu. Lapsed on lapsed ja panevad suhu ja ninna asju, mis ei tohiks sinna minna. Seetõttu on regulaarne ja põhjalik kätepesu nii oluline. Õpeta, harjuta ja oota seda. See on teie parim kaitse HFMD vastu
Osa 2/3: Edastamise tõenäosuse edasine vähendamine
Samm 1. Hoolitse selle eest, mida jagad
HFMD elab seedetraktis ja võib levida erinevate kehavedelike kaudu, kuid esmane saastumismeetod on väljaheide. Kahjuks (ja üsna vastikult) võib praktiliselt iga jagatud ese saastuda väljaheitega; seetõttu olge igapäevaste esemete jagamisel väga ettevaatlik.
- Ärge jagage - ja öelge lastele, et nad ei jagaks - toitu, tasse, riistu, hambaharju, rätikuid või riideid (eriti sokke või kingi).
- Õpetage lastele, et jagamine on hea, kuid ainult siis, kui jagatakse puhtaid mikroobe sisaldavaid esemeid.
Samm 2. Puhastage mänguasju, ühiseid esemeid ja ühiseid pindu regulaarselt
Puhastamine võib ühe või mitme lapsega tegelemisel tunduda lõputu ülesandena, kuid tavaliste esemete ja pindade puhtana hoidmine ja desinfitseerimine vähendab oluliselt HFMD tõenäosust - eriti kui see on seotud regulaarse kätepesuga.
Eriti koolis, eelkoolis või lasteaias veenduge, et mänguasju puhastatakse regulaarselt. Puhastage tavalised pinnad seebi ja veega ning desinfitseerige veega lahjendatud kloorvalgendiga
Samm 3. Hoidke sümptomaatilised lapsed koolist või muudest koosviibimistest koju
Kui teate või isegi kahtlustate, et lapsel on HFMD, hoidke teda koolist eemal ja eemal suurtest laste kogunemistest. HFMD levib kõige kergemini, kui nakatunud isik on sümptomaatiline.
Kui teie lapsel on sümptomid või kinnitatud HFMD juhtum, hoidke teda kodus ja teavitage lapse kooli. Koolil peaks olema protokoll teiste vanemate teavitamiseks ja klassiruumi desinfitseerimiseks
Samm 4. Ärge laske end valvata, kui sümptomid taanduvad
HFMD sümptomaatiline periood võib kesta vaid kolm kuni viis päeva või sagedamini seitse kuni kümme päeva; isegi pärast sümptomite taandumist võib nakatunud inimene siiski HFMD -d levitada mitu päeva või isegi paar nädalat.
Pärast sümptomite kadumist järgige kõrgendatud puhtus- ja hügieenirežiimi vähemalt mitu päeva. Sümptomiteta laps võib tõenäoliselt kooli tagasi pöörduda (olenevalt koolipoliitikast), kuid veenduge, et ta mõistab, kui tähtis on olla eriti kindel käte pesemisel, köha ja aevastamise katmisel, kudede kasutamisel ning toidu ja ninaga kokkupuutuvate esemete jagamise vältimisel. või suu
Osa 3/3: HFMD tuvastamine ja ravi
Samm 1. Tea, mis on HFMD ja kuidas see levib
Suu- ja sõrataud on kliinilised sümptomid, mis tekivad siis, kui keegi nakatub esmakordselt koksaki viirusega. See asub nakatunud inimese seedetraktis ja levib kokkupuutel kehavedelike ja jäätmetega (eriti väljaheitega) või nendega saastunud pindadega.
HFMD esineb kõige sagedamini alla viie aasta vanustel lastel, eelkõige nende kalduvuse tõttu mittehügieenilistele tavadele (nina korjamine, ühiste mänguasjade suhu panemine, pärast vannitoa kasutamist ebapiisav pesemine jne). Täiskasvanueas on enamik inimesi loonud immuunsuse HFMD vastu, kuid saavad selle siiski edasi anda
2. samm. Jälgige infektsiooni märguandeid
Nagu selle nimetus näitab, ilmnevad HFMD sümptomid tavaliselt kätel, jalgadel ja suus. Kõige tavalisem sümptom on valulikud villid, mis võivad ilmneda kurgus ja kogu suus. Sageli, kuid mitte nii sageli kui suu villid, võivad peopesadel ja/või jalataldadel tekkida lööbed punaste laikude või villidena. Need sümptomid tulevad ja kaovad tavaliselt viie kuni kümne päeva jooksul.
Lisaks suu villidest põhjustatud valule võib HFMD mõnikord põhjustada ka üldiseid valusid, kerget kuni mõõdukat palavikku, ärrituvust, unetust, drooling ja vähenenud soovi süüa ja juua - kuigi paljud neist sümptomitest on seotud ka suuvalu
Samm 3. Ravige sümptomeid soovitatud viisil
HFMD -le pole ravi ega vaktsiini selle vältimiseks. Praegu keskendub ravi sümptomite juhtimisele ja selle ootamisele. Õnneks põhjustab HFMD harva tõsiseid terviseprobleeme, kuigi see võib olla valus ja väga tülikas. Väga harva võib see aga põhjustada selliseid haigusi nagu viiruslik meningiit või entsefaliit.
- Kui kahtlustate HFMD -d, viige laps kinnitamiseks arsti juurde. Arst võib soovitada valu leevendamiseks atsetaminofeeni või ibuprofeeni, samuti palju vedelikku ja pidevat kurku rahustavate toiduainete, nagu jääpurukate ja jäätise, pakkumist (paljude laste rõõmuks, kes kannatavad suu kaudu villide all!).
- Käte ja jalgade lööbeid tuleb regulaarselt õrnalt, kuid põhjalikult puhastada ning arst võib soovitada spetsiaalset valuvaigistavat suu loputamist sealsete haavandite korral. Enamasti peate lihtsalt mängima ootamängu, kuni sümptomid taanduvad.
- Ennetamine on HFMD jaoks kindlasti parim ravi ja see algab regulaarsest kätepesust ja jätkub muude hügieenitavadega.
