Kusepõie infektsioon on üks kuseteede infektsiooni (UTI) liike. Kusepõie infektsioonid on naistel sagedasemad kui meestel ja neid põhjustavad tavaliselt bakterid, kuid need võivad olla põhjustatud ka neerukividest, suguhaigustest, mõne muu haiguse tüsistustest või geneetikast. Sümptomid võivad olla väga ebamugavad ja nende hulka kuuluvad: valulik, sage või raske urineerimine; vaagnavalu; verejooks põies; ja/või valu vahekorra ajal.
Sammud
Osa 1 /3: Ebamugavusega tegelemine
Samm 1. Valu leevendamiseks võtke käsimüügiravimeid
Aspiriin, atsetaminofeen või ibuprofeen peaksid pakkuma mõningast leevendust. Järgige pudelil olevaid annustamisjuhiseid, kui tervishoiutöötaja ei ole teisiti soovitanud.
- Arst võib soovitada äärmise ebamugavustunde korral võtta kuni 800 mg ibuprofeeni iga kaheksa tunni järel, kuid ärge kunagi tehke seda ilma arsti nõuanneteta, et vältida neeruprobleemide või maoprobleemide tekkimist/süvenemist, nagu gastriit ja verejooks.
- Retseptiravimid võivad olla valikuvõimalused, kui käsimüügiravimid ei tööta, kuid pole tavaliselt soovitatav. Küsige oma arstilt retseptiravimite võtmise riske ja eeliseid.
Samm 2. Kasutage alakõhul soojenduspadja
Kuumus leevendab valu ja on eriti kasulik, kui seda kasutatakse koos valuvaigistitega. Kui teil pole soojenduspadja, tehke soe kompress, leotades käterätikut soojas vees ja väänake see välja.
- Küttepatju saab osta kohalikust apteegist.
- Naha põletamise vältimiseks järgige kindlasti küttepadjal olevaid juhiseid.
Samm 3. Jälgige, mida sööte
Vältige suhkrut, alkoholi, tomateid, vürtse, šokolaadi, kofeiini, kõrge happesusega toitu ja kunstlikke magusaineid, kui märkate esmakordselt valu või ebamugavust põies. Need toidud võivad sümptomeid halvendada.
Samm 4. Joo palju vedelikke, eriti vett ja jõhvikamahla
Vähemalt kümne klaasi vedeliku joomine päevas aitab bakterid süsteemist välja pesta. Jõhvikamahl võib suurendada teie uriini happesust, mis võib aidata baktereid tappa. Samuti võib see takistada bakterite kleepumist teie põie seintele, nii et seda saab välja loputada.
- Palju joomine paneb teid sageli urineerima, mis aitab vabaneda bakteritest ja lahjendada uriini, nii et minek on vähem valus.
- Ärge jooge kohvi, teed ega kofeiini sisaldavaid jooke, kuna kofeiin võib põit veelgi ärritada.
- Ärge jooge jõhvikamahla, kui võtate vere vedeldajaid võimaliku koostoime tõttu.
- Enne aktiivse infektsiooniga jõhvikamahla joomist küsige oma arstilt võimalike koostoimete kohta teie kasutatavate antibiootikumidega.
Samm 5. Kandke puuvillast aluspesu ja lahtisi riideid
Bakterid õitsevad niiskes ja soojas keskkonnas. Õhu ringlemiseks ja niiskuse kogunemise vältimiseks kandke puuvillast aluspesu ja lahtisi pükse.
Osa 2/3: arstiabi saamine
Samm 1. Pöörduge oma arsti poole
Kas see on teie esimene või korduv põiepõletik, pöörduge diagnoosi saamiseks oma tervishoiuteenuse osutaja poole. Kui põieinfektsioone ei ravita, võivad need halvendada seisundit, sealhulgas neerupõletikku.
- Kõige sagedasem põiepõletiku põhjus on bakterid, täpsemalt E. coli, kuid testid võivad osutuda vajalikuks tõsiste soodustavate tegurite puudumise kinnitamiseks.
- Kui olete mees, on arsti külastamine oluline, et välistada eesnäärme suurenemine ja muud haigused.
- Selle haiguse all kannatavad lapsed peavad viivitamatult arsti juurde minema.
Samm 2. Võtke infektsiooni raviks antibiootikume
Küsige oma tervishoiuteenuse osutajalt, kas antibiootikumikuuri soovitatakse. Tavaliselt tuleb neid võtta 3 päeva või kuni kaks nädalat, sõltuvalt antibiootikumi kaubamärgist ja tüübist.
- Täitke kindlasti kogu pakend või pudel, isegi kui tunnete end paremini enne, kui olete need kõik võtnud.
- Antibiootikumide väärkasutamine (näiteks kogu ravikuuri lõpetamata jätmine) ja liigne kasutamine aitavad kaasa sellele, et bakterid arenevad nende ravimite suhtes resistentsemaks. Järgmine kord, kui need bakterid uuesti ilmuvad, ei pruugi nad reageerida samadele ravimitele.
- Infektsioone võivad põhjustada muud bakterid peale E. coli, sealhulgas Staphylococcus, Chlamydia ja Mycoplasma. Ainult teie arst saab kindlaks teha, millised bakterid on seotud ja millist antibiootikumi kõige paremini ravitakse.
Samm 3. Pöörduge spetsialisti poole sagedaste infektsioonide korral
Kui teil on olnud iga kolme kuu tagant rohkem kui üks infektsioon, küsige oma arstilt võimalust, et olete nakatunud antibiootikumiresistentsete bakteritega. Arst teeb uriinikultuuri, et teha kindlaks, kas see põhjustab teie korduvaid infektsioone. Samuti võite küsida saatekirja uroloogilt, et kontrollida interstitsiaalse põiepõletiku või põievalu sündroomi (IS/BPS). See on krooniline haigus, millega kaasneb põiepõletik ja mis võib vajada erinevat ravi.
- IS/BPS -il võivad olla erinevad põhjused, sealhulgas närviprobleemid, nõrk immuunsüsteem või geneetilised defektid.
- IS/BPS patsiendid võivad vajada väikese annuse antibiootikumi võtmist kuni kuus kuud kuni kaks aastat.
Osa 3 /3: korduste ennetamine
Samm 1. Harjutage head hügieeni
Pühkige tualettruumi kasutamisel eest taha. Võtke vanni asemel dušš ja puhastage suguelundeid seebi ja veega.
- Vältige sageli lõhnavaid vannitooteid, kui teil on sagedased infektsioonid, sest need võivad viidata sellele, et olete ülitundlik nendes toodetes sageli leiduvate kemikaalide suhtes.
- Vältige deodorantide kasutamist nende kehapiirkondade ümber.
- Vahetage sageli hügieenitooteid. Samuti võite soovida vahetada tampoonid hügieenisidemete vastu.
Samm 2. Võtke täiendavaid hügieeninõudeid, kui olete seksuaalselt aktiivne
Naised põevad põiepõletikku sagedamini kui mehed, sest nende kusiti on palju lühem. Seksuaalne aktiivsus võib tuppe tuua baktereid ja põhjustada infektsiooni.
- Kui teil on korduv infektsioon, urineerige alati vahetult pärast vahekorda. See aitab teie süsteemist baktereid loputada.
- Enne ja pärast vahekorda on kõige parem pesta suguelundeid pehme seebi ja veega.
- Vältige lõhnastatud naiselikke tooteid ja dušše. Need ärritavad teie keha ja ei ole vajalikud, kui järgite head hügieeni.
- Vältige spermitsiide ja sisemisi rasestumisvastaseid vahendeid, näiteks diafragmasid. Võimalusel minge üle suukaudsele rasestumisvastasele vahendile.
Samm 3. Kontrollige stressi
Stress võib kaasa aidata põiepõletikule. Tehke iga päev midagi oma stressi vähendamiseks, näiteks jooga, meditatsioon või regulaarne treening.
- Õppige joogat ja harjutage seda iga päev.
- Alustage igapäevast meditatsioonipraktikat.
- Leidke endale meelepärane harjutus ja leidke selleks iga päev aega. Seal on nii palju erinevaid harjutusi, mida saab teha sees, väljas või tunnis või jõusaalis.
Samm 4. Infektsioonide vältimiseks jooge palju vedelikku ja jõhvikamahla
Jõhvikamahl võib nakkuse ärahoidmisel olla parem kui selle tegelik ravi. Ennetava meetmena võite võtta ka jõhvikate tablette või tablette, kuigi te ei tohiks neid võtta, kui te võtate ka verevedeldajaid.
Joo vähemalt kuus kuni kaheksa 8-untsist klaasi vett päevas
Samm 5. Rääkige oma arstiga ravimitest
Kui teil on sagedased põiepõletikud, võib arst soovitada profülaktilist ravi. Arst määrab teile väikese annuse antibiootikume, mida tuleb võtta iga päev, lootuses vältida tulevasi nakkusi.
