Internetis ja kauplustes on saadaval sadu, võib-olla tuhandeid seksuaalse võimendamise tooteid. Enamik neist on suunatud meestele ja väidavad metsikult, et parandada seksuaalset vastupidavust, erektsiooni kvaliteeti ja isegi peenise pikkust. Mehed ostavad neid tooteid ja on sageli pettunud. Enne ühe sellise toote ostmist peaksite teadma, kuidas toote kohta uuringuid teha, et teha kindlaks, kas selle tõhususe osas on tehtud usaldusväärseid meditsiinilisi uuringuid.
Sammud
Meetod 1 /2: Seksuaalse täiustamise toote seaduslikkuse kindlaksmääramine
Samm 1. Pöörduge oma arsti poole
Arsti visiidiga alustades saate täielikult kõrvale hoida ebaseaduslike seksuaalse võimendamise toodete võimalusest. Enamik neist toodetest ei tee parimal juhul midagi ja halvimal juhul võivad need teie tervist kahjustada. Õiguspärased retseptiravimid on olemas paljude seksuaalse jõudlusega seotud probleemide, sealhulgas erektsioonihäirete puhul. Pöörduge oma arsti poole, et teha kindlaks, kas teie probleemi jaoks on saadaval kliiniliselt tõestatud ravimeid, mida toetavad kontrollitavad meditsiinilised uuringud.
Kindlasti rääkige oma arstile kõigist teie kasutatavatest ravimitest või toidulisanditest. Mõned ravimid võivad üksteisega negatiivselt suhelda
Samm 2. Uurige kliinilisi andmeid
Minge saidile ClinicalTrials.gov ja otsige toote nime järgi. See veebisait, mida haldab USA riiklik tervishoiuinstituut, sisaldab kõigi meditsiinitoodete ametliku testimise tulemusi. Igal turul oleval tootel peaks olema tõhususe tõestamiseks uurimisandmed ja iga toote tootja peaks soovima selle teabe avalikkusele kättesaadavaks teha, et tõestada tarbijatele, et see toimib.
- Ükski avaldatud kliiniline uuring ei tähenda, et toode osutus uuringus ebaefektiivseks ja andmeid ei avaldatud või ettevõte pole lihtsalt ühtegi uuringut läbi viinud-mõlemad tähendavad, et toote väited on tõenäoliselt ebaseaduslikud.
- Lisaks ärge uskuge automaatselt toote reklaamimist, mis mainib kliinilisi uuringuid. Katsete kontrollimiseks tehke oma uurimistööd (näiteks ülaltoodud NIH lingi abil). Ettevõtted saavad hõlpsasti läbi viia oma toote katseid, mis jäävad tegeliku teadusliku ranguse kontrolli alla, või lihtsalt väita, et on katsetanud. Jällegi, kui nad viiksid läbi tõelise katse, mis tõestas nende toote tõhusust, kiirustaksid nad seda avaldama mainekates kohtades.
Samm 3. Ignoreerige isiklikke iseloomustusi
Üksikisikute väited toote kohta on hõlpsasti koostatavad ega vaja kontrollimist. Ärge kunagi laske ravimi tunnistustel või anekdootidel selle tõhususe kohta avaldatud teaduslike andmete ja avaldatud kliiniliste uuringute kujul seista tõsiste teaduslike andmete asemel. Kui ignoreerite seda toote alusetut toetust, märkate kohe, et see on mõeldud õiguspärase meditsiinilise teabe tühimiku täitmiseks.
Samm 4. Kontrollige arsti soovitusi
Iga ettevõte saab veebist osta foto labori mantliga näitlejast ja väita, et toode on "arsti soovitatud". Googeldage arsti nimi ja tehke kindlaks, kas tegemist on tõelise seksuaalmeditsiini valdkonna arstiga. Kas arst on seotud silmapaistva haiglaga? Kas arst on uurimistöö lõpetanud ja meditsiiniajakirjades avaldanud dokumente?
Lisaks, kui väidetava arsti kõrval ei kuvata ühtegi nime, muudab see veelgi vähem tõenäoliseks, et isik on seaduslik meditsiinitöötaja
Samm 5. Otsige tootega seotud teavet teistelt usaldusväärsetelt saitidelt
Kliinilised uuringud ei pruugi olla ainus toote kohta avaldatud teave. PubMed on veel üks riiklike terviseinstituutide hallatav sait, mis sisaldab üle kahekümne nelja miljoni tsitaadi, mis on seotud usaldusväärsete meditsiiniliste uuringutega, sealhulgas teave ravimite, maitsetaimede ja muude väidetavalt jõudlust parandavate kemikaalide kohta.
Samm 6. Uurige toimeaineid
Kui toode on pill, kreem, pihusti või kreem, otsige koostisosi, et teha kindlaks, kas see on väidetavaks kasutamiseks meditsiiniliselt elujõuline. PubMed on selle uuringu läbiviimiseks usaldusväärne allikas.
Paljud tooted võivad samuti väita, et nad on soovitud jõudluse saavutamiseks avastanud rühma tuntud koostisosi, mis on ühendatud õiges vahekorras. Kui see oleks tõsi, esitaks ettevõte maksimaalse rahalise tulu saamiseks leiutisele patendi ja saaks selle. Otsige USA valitsuse patendiandmebaasist selliseid väiteid, mis on esitatud ettevõtte ja leiutaja nime järgi
Samm 7. Kontrollige FDA -d, et näha, kas toode on kahjulik
Paljud seksuaalse võimendamise tooted lisavad väidetavate väidete suurendamiseks ebaseaduslikult koguseid retseptiravimite koostisosi, uurimata koostisosi ja isegi kontrollitavaid aineid. Neid tooteid liigitatakse sageli toidulisanditeks, kuna toidulisandid ei vaja toidu- ja ravimiameti heakskiitu. Nende toodete peidetud koostisosad muudavad need potentsiaalselt ohtlikuks või võivad negatiivselt suhelda teiste teie kasutatavate ravimitega.
Täieliku nimekirja toodetest, mis teadaolevalt sisaldavad peidetud koostisosi, leiate FDA veebisaidilt siit. Need on vaid tooted, mis on tuvastatud sisaldama selliseid koostisosi ja kujutavad endast tõenäoliselt vaid väikest protsenti neid sisaldavatest seksuaalse võimendamise toodetest
Samm 8. Hoiduge muude kahjulike kõrvalmõjude eest
Pillid pole ainsad potentsiaalselt kahjulikud seksuaalelu parandavad tooted. Näiteks on turul ka mitmed pumbad, mis väidetavalt suurendavad peenise suurust. Isegi sellised tooted, millel võib olla ajutine välimus, võivad pikaajaliselt kahjustada, kahjustades peenise elastset kudet ja põhjustades hiljem erektsiooniprobleeme.
Samm 9. Hoiduge inimestest, kes soovivad raha teenida
Õigustatud eneseabi ideed levisid kiiresti. Inimestele meeldib teisi aidata ja mitte raha teenida. Ja Internet on suurepärane võimalus seda teha. Olge eriti ettevaatlik nende suhtes, kes väidavad meetodit, harjutust, mõtteprotsessi või "trikki", mis võib teie seksuaalset jõudlust parandada - kuid ainult siis, kui ostate nende raamatu, DVD või uudiskirja. Kas te ei arva, et inimesed, kellel on selle ideega nii suur edu olnud, jagaksid seda blogis või veebisaidil?
Meetod 2/2: mitteparandusmeetodite proovimine
Samm 1. Suhtle oma partneriga
Paljud seksuaalse võimendamise tooted nii meestele kui naistele lubavad libiido tõsta. Libiido langus on aga rohkem seotud stressi, suhete mugavate harjumuste ja halva suhtlemisega. Kuigi see võib alguses olla ebamugav, arutage oma partneriga avameelselt oma seksuaalharjumusi. Arutage oma fantaasiaid ja kuulake tähelepanelikult ka oma partneri oma. Lihtsalt üksteise soovidest avalikult rääkimine võib aidata murda vanu rutiine ja puhuda oma seksuaalelu uue elu. See on teie suhte jaoks garanteeritult tervislikum ja teie jaoks palju tervislikum kui reguleerimata "imerohi".
Aus jutt seksist ei tõsta tõenäoliselt mitte ainult teie libiido, vaid kui teie mure on teie partnerile meeldiv, võib aus suhtlemine aidata teil rohkem teada saada, mis teie partnerile seksuaalvahekorrast meeldib ja soovib. Veenduge, et jääte tagasisidele avatuks, selle asemel, et muutuda pettunud või kaitsvaks
Samm 2. Harjutus kõhurasva kaotamiseks
Regulaarne treenimine vormi saavutamiseks võib teie seksuaalset jõudlust mitmel põhjusel parandada. Regulaarne kardiotreening suurendab teie vastupidavust ja vastupidavust, sealhulgas linade vahel. Lisaks tekitab liigsete kilode kaotamine end seksikamalt. Miski ei suuda teie libiido tappa, näiteks mitte tunduda väga seksikas, ja vormi saamine aitab enesekindlust saavutada.
Meeste jaoks, kes otsivad peenise suuruse suurendamiseks tooteid, võib allapoole rippuv õllesool muuta teie peenise lühemaks kui see tegelikult on. Lisaks ülaltoodud põhjustele võib kõhurasva kaotamiseks treenimine teie peenisele ka meelitavamat välimust pakkuda
Samm 3. Lugege, mis on “normaalne”
Suur osa peenise suurusega seotud seksuaalse võimendamise toodete vajadusest tuleneb vale arusaamast peenise keskmise suuruse kohta. Täiskasvanute filmide näitlejad võivad seda ettekujutust eriti kallutada nende jaoks, kes neid vaatavad. Mõistes tegelikku keskmist suurust, saate leevendada mõningast ärevust, mis on seotud valesti varustatud varustusega. Täiskasvanud mehe peenise tegelik keskmine suurus on:
- Kolme kuni viie tolli (kaheksa kuni kolmteist sentimeetrit) lõtv
- Püstitades vahemikus viis kuni seitse tolli (kolmteist kuni kaheksateist sentimeetrit)
4. kärpige oma häbemekarvu
Meeste jaoks, kes muretsevad peenise suuruse pärast, võivad teie peenise aluse ümber olevad põõsad häbemekarvad muuta need väiksemaks. Proovige peenise aluse ümber olevaid häbemekarvu kärpida, mis suurendab nähtava loomuliku pikkuse kogust.
Samm 5. Harjutage Kegeli harjutusi
Kegeli harjutused tugevdavad teie vaagnapõhja ja aitavad orgasmi edasi lükata. Kui enneaegne seemnepurse on probleem, mille jaoks olete lisatooteid otsinud, proovige neid harjutusi. 2012. aasta uuring näitas, et kaksteist nädalat regulaarseid Kegeli harjutusi on rohkem kui neljakordistunud seemnepurske reageerimisaeg.
- Selle harjutuse lihtsaim versioon on lihtsalt pigistada lihaseid, mis võimaldavad teil lõpetada urineerimise keset voolu. Kui olete isoleerinud nende lihaste painutamise tunde, saate seda teha kodus või tööl diskreetselt isegi ilma urineerimata.
- Muude enneaegse seemnepurske kontrollimisega seotud soovituste saamiseks külastage artiklit Kuidas kontrollida enneaegset seemnepurset
Samm 6. Pöörduge oma arsti poole
Kuigi enamik seksuaalse võimendamise tooteid on narid, on retsepti alusel saadaval mitmeid kliiniliselt tõestatud ravimeid selliste probleemide jaoks nagu erektsioonihäired (ED). Pöörduge oma arsti poole, arutage erektsiooni saavutamise või säilitamisega seotud probleeme ja vaadake, kas ta arvab, et retseptiravim sobib teie olukorraga.
Samm 7. Kaaluge nõustaja poole pöördumist
Sageli on seksuaalse jõudlusega seotud probleemide algpõhjus vaimne. Stress, ärevus ja depressioon võivad mõjutada nii teie libiido kui ka seksuaalse sooritamise võimet. Vaadake sertifitseeritud nõustajat, kes aitab teil sorteerida seda, mis teid raskendab ja teie seksuaalelu negatiivselt mõjutab.
