Uuringud näitavad, et sepsis, seisund, mis tekib siis, kui teie organismi reaktsioon infektsioonile põhjustab põletikulise reaktsiooni, võib põhjustada elundikahjustusi, elundipuudulikkust ja isegi surma. Kuigi igaüks võib sepsise tekitada, on see kõige sagedasem eakatel, nõrgenenud immuunsüsteemiga inimestel ja imikutel või väikelastel. Sepsise vältimiseks on oluline korralik hügieen ja seda saab vältida ka haavade kiire puhastamisega, et vältida nakkuste teket. Eksperdid märgivad, et kuna sepsis võib olla eluohtlik, on oluline, et te pingutate sepsise vältimiseks oma igapäevaelus.
Sammud
Osa 1 /3: Sepsise ennetamine täiskasvanutel
Samm 1. Pese käsi regulaarselt
Üks olulisemaid vahendeid sepsise kontrollimiseks on regulaarne kätepesu. Kui pesete käsi terve päeva jooksul, eriti pärast toidu käsitsemist või vannituppa minekut, saate nakkusohtu oluliselt vähendada. Nakkuse vältimine tähendab kõigepealt seda, et saate vältida sepsist.
- Alustuseks tuleb käed märjaks teha sooja ja puhta voolava vee all. Seejärel lisage antibakteriaalne seep.
- Vahustage oma käed põhjalikult, veenduge, et jääksite küünte alla, sõrmede ja käte tagakülgede vahele. Puhastamiseks peaksite kulutama vähemalt 20 sekundit. Aja jälgimiseks proovige kaks korda "Happy Birthday" laulu ümiseda.
- Loputage käed täielikult jooksva vee all ja kuivatage need puhta rätikuga.
Samm 2. Puhastage kõik haavad kiiresti, isegi väikesed lõiked
Sepsis algab infektsiooniga, mis lõpuks satub teie vereringesse, nii et puhastage kõik haavad põhjalikult. See võib takistada nakkuse tekkimist. Isegi väikesed lõiked tuleb puhastada, kuna see vähendab sepsise riski.
- Enne haava puhastamist peske käed, seejärel puhastage haav jooksva vee all. Võite kasutada ka alkoholivaba salvrätikut. Ärge kasutage antiseptikume, kuna see võib nahka ärritada.
- Kui olete haava puhastamise lõpetanud, patsutage see puhta rätiku või paberrätikuga kuivaks. Haavale peaksite kandma kleepuva sideme või steriilse marli. Haava paranedes vahetage sidet regulaarselt.
- Kui teie haavale on sattunud võõrkeha, otsige arstiabi. Võõrkeha võib põhjustada infektsiooni ja meditsiinitöötaja peaks selle eemaldama.
Samm 3. Rääkige oma arstiga võimalike vaktsineerimiste kohta
Kui te olete eakas või olete nõrgenenud immuunsusega, on teil rohkem kalduvust sepsisele. Võib olla hea mõte rääkida meditsiinitöötajaga võimalike immuniseerimiste kohta teatud haiguste vastu. Potentsiaalsed vaktsineerimised hõlmavad gripi, kopsupõletiku ja tuulerõugete viiruse vastaseid vaktsiine. Kui teil on suurenenud risk sepsise tekkeks, võtke ühendust oma arstiga ja arutage, millised vaktsineerimised teile sobivad.
Samm 4. Hoiduge haiglas nakkuste eest
Teil on haiglates suurem risk nakkuste ja sepsise tekkeks. Kui kavatsete pikka aega haiglas viibida, võtke meetmeid, et end nakkuse eest kaitsta.
- Rääkige oma arstiga, kuidas nakkusi vältida, ja andke neile teada, kas teil on mõni tervislik seisund, mis võib infektsioonide tõenäosust suurendada.
- Peske haiglas viibides regulaarselt käsi, eriti pärast vannitoa kasutamist. Külastajad, arstid ja õed peaksid kõik tuppa sisenedes käsi pesema.
- Kui kasutate kateetrit või drenaažitoru, veenduge, et see ei läheks lahti. Kui see juhtub, andke sellest õele või arstile kohe teada.
- Hoidke haigeid inimesi haiglas külastamast.
Samm 5. Võtke oma igapäevases elus samme nakkuste vältimiseks
Sepsis algab lihtsa infektsioonina. Hea viis sepsise vältimiseks on nakkuste täielik vältimine. Proovige oma igapäevaelus nakkusi vältida.
- Olge toidu valmistamisel ohutu. Hoidke köögiletid puhtana ja peske neid alati põhjalikult pärast toortoitude (nt munad, kala, kana, veiseliha ja sealiha) käsitsemist - ärge unustage ka käsi pesta. Küpseta liha alati ohutul temperatuuril. Jahvatatud liha temperatuur peab olema vähemalt 71,1 ° C, kodulinnud - 73,9 ° C ja kogu muu liha - 62,8 ° C
- Vältige isiklike esemete, nagu hambaharjade, pardlite ja kammide, jagamist.
- Kui reisite, küsige oma arstilt, kas vajate spetsiaalseid vaktsineerimisi.
- Kui olete haige, jääge koju, kuni sümptomid mööduvad.
Osa 2/3: Sepsise ennetamine imikutel ja lastel
Samm 1. Vaktsineerige oma lapsed tavaliste lastehaiguste vastu
Lapsed on sepsisele vastuvõtlikumad kui suurem populatsioon. Üks parimaid vahendeid laste sepsise vältimiseks on nende vaktsineerimine. Rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga, milliseid vaktsineerimisi teie lapsed vajavad, ja veenduge, et saaksite oma lastele täieliku vaktsiini tavaliste lastehaiguste vastu.
- Tavalised lapsepõlve vaktsiinid hõlmavad vaktsineerimist selliste haiguste vastu nagu meningiit ja läkaköha.
- Kui teie lapsel on põhiprobleem ja teda ei saa vaktsineerida, veenduge, et kõik lapse ümbruses oleksid korralikult vaktsineeritud. See tekitab nn karja immuunsuse, mis tähendab, et teie laps haigestub vähem haigustesse, kuna nende ümbruses olevad inimesed on immuunsed.
Samm 2. Nakkuse vältimiseks võtke ettevaatusabinõusid kogu raseduse vältel
Sepsis võib tekkida imikutel, kui ema nakkus kandub edasi lapsele. Raseduse ajal võtke meetmeid nakkuse vältimiseks.
- Ärge jagage väikelastega tasse, taldrikuid ega nõusid.
- Küpseta oma liha alati, kuni see on hästi valmis. Harvaesineva liha söömine raseduse ajal võib olla ohtlik. Samuti peaksite eemale hoidma pastöriseerimata piimast ja juustust.
- Ärge puudutage metsloomade, näiteks hiirte väljaheiteid. Kui teil on kass, ärge puhastage oma kassi liivakasti. Määrdunud kassiliiv võib mõnikord sisaldada kahjulikku parasiiti, mida nimetatakse toksoplasmoosiks.
Samm 3. Puhastage oma laste haavad kiiresti
Infektsiooni vältimiseks peaksite puhastama laste haavad, isegi väikesed. Sepsist põhjustavad infektsioonid. Lapsed saavad õues mängides sageli haavu. Kui teie laps on haavatud, isegi kui see on väike haav nagu lõige või kriimustus, puhastage ja riietage haav kohe.
- Puhastage haav jooksva vee all mõne antibakteriaalse seebiga.
- Patsutage haav puhta rätikuga kuivaks.
- Riietage haav steriilse marli või kleepuva sidemega. Kindlasti vahetage sidet regulaarselt.
Samm 4. Julgustage oma lapsi harjutama õiget hügieeni
Sepsist põhjustavate nakkuste ärahoidmiseks on oluline nõuetekohane hügieen. Veenduge, et teie laps peseks regulaarselt ja peseks regulaarselt käsi, eriti pärast õues mängimist, vannitoa kasutamist ja enne söömist. Mida parem on lapse hügieen, seda väiksem on lapse nakkusoht.
Osa 3/3: arstiabi otsimine
1. samm. Sepsise tunnuste korral pöörduge viivitamatult arsti poole
Sepsis võib olla eluohtlik, nii et mida varem seda ravitakse, seda parem. Kui märkate sepsise sümptomeid, pöörduge viivitamatult arsti poole. Olge tähelepanelik järgmiste sümptomite suhtes:
- Värin, palavik, värisemine või külm
- Tugev valu ja ebamugavustunne
- Kahvatu nahk
- Unine ja/või segaduses
- Õhupuudus
Samm 2. Sepsise diagnoosimiseks tehke testid
Haiglas viibides peate sepsise diagnoosimiseks läbima mitmeid katseid. Teie arst otsustab, millised testid teile sobivad.
- Sageli tehakse vereanalüüs, et otsida tõendeid nakkuse, samuti ebanormaalse neeru- või maksafunktsiooni kohta.
- Teil võib olla uriinianalüüs, samuti haavade eritised. Kui köhite lima, võib seda ka testida.
- Kui teie nakkuskohta ei ole võimalik kindlaks teha, võib osutuda vajalikuks kujutise skaneerimine, näiteks röntgen- või ultraheliuuring.
Samm 3. Ravi antibiootikumidega või toetava raviga
Tavaliselt kasutatakse sepsise raviks kohe antibiootikumide vooru. Tavaliselt manustatakse neid IV kaudu. Kui teil on hingamisraskusi, võidakse teile anda hapnikku. Infektsiooni ajaks manustatakse teile intravenoosselt vedelikke ka IV kaudu.
4. samm. Vajadusel tehke operatsioon
Harvadel juhtudel võib sepsise raviks olla vajalik operatsioon. Nakkuse allikas, tavaliselt abstsess, võib vajada eemaldamist.
- Rääkige oma arstiga, kuidas operatsiooniks kõige paremini valmistuda. Ärge kartke küsimusi esitada, sest kirurgilise protseduuri ajal on oluline veenduda, et olete turvaline.
- Järgige kõiki arsti soovitusi taastumise kohta. Oluline on veenduda, et võidate nakkuse, et saaksite sepsisest taastuda.
