Loodetavasti ei satu te kunagi olukorda, kus peate tegelema relvastatud rööviga. Röövimine võib olla pingeline ja ohtlik olukord kõigile asjaosalistele, isegi neile, kes on saanud koolituse. Siiski võib rahulikuks ja kogutud olemine aidata teil katsumuse üle elada ning aidata teil hiljem koos õiguskaitseorganitega röövli vastutusele võtta.
Sammud
Meetod 1: 2: rahulikuks jäämine
Samm 1. Korda endale rahustavaid fraase
Saate aidata end röövimise ajal rahulikuna hoida, korrates endale teatud rahustavaid fraase. Need fraasid peaksid kindlasti olema positiivsed, mis tuletavad meelde, et jääge lõdvestunuks, olge kindel, et teil läheb kõik hästi ja saate selle olukorra üle elada. Ärge kunagi olge olukorra suhtes negatiivselt meelestatud. See teeb asja ainult hullemaks.
- Tuletage endale meelde, et jääte lõdvestunuks, vaikseks ja ennast kontrollima. See aitab ka röövli jooni selgelt näha, nii et saate teda pärast politseile kirjeldada.
- Ütle endale, et oled julge ja saad rööviga hakkama.
- Proovige mõelda midagi sellist: "Mul on kõik korras. Ma elan selle üle. Olen piisavalt julge, et sellest üle saada.”
Samm 2. Proovige mõnda lõdvestustehnikat
Kuigi röövi ajal võib see olla keeruline, võivad lõõgastusmeetodid aidata teil paanika tagajärgi vähendada. Kui suudate röövi ajal mõnda neist tehnikatest teha, võivad need aidata teil katsumuste ajal rahulikuna püsida.
- Pingutage lihaseid mõneks sekundiks ja seejärel lõdvestage. Tehke seda iga oma keha lihasrühma jaoks.
- Kujutage ette oma meelest turvalist ja lõõgastavat ruumi, kuhu pääsete. Proovige seda kohta ette kujutades kasutada kõiki oma meeli.
- Keskenduge otseselt südame löögisageduse alanemisele, hingamise aeglustumisele ja keha lõdvestamisele.
Samm 3. Sõnastage röövli käsklused ümber positiivseteks väideteks
Röövel võib teile käske karjuda ja need võivad põhjustada hirmu, paanikat ja ahastust. Siiski saate need käsud ümber sõnastada positiivsemateks avaldusteks, mille olete valinud. Sel viisil mõtlemine võib aidata teil rahulikuks jääda ja annab teile tunde, et teil on olukorras teatud kontroll.
- Sõnastage need käsud ümber oma pea sees. Ärge öelge neid käske valjusti.
- "Ära liiguta!" võib ümber sõnastada "Ole vait".
- "Ära vaata!" võib ümber sõnastada "Vaata midagi muud".
Samm 4. Mõistke, et rahulikuks jäämine kaitseb teid
Üldiselt otsib röövel ainult raha. Saate aidata end rahulikuna hoida, tuletades endale meelde, et mida lõdvestunum, vaiksem ja sõnakuulelikum te jääte, seda väiksem on tõenäosus, et saate röövi ajal kahju.
Meetod 2/2: õigete meetmete võtmine
Samm 1. Tehke koostööd
Röövi ajal on oluline näidata, et te ei ole röövlile oht ega takistus. Hea viis seda edasi anda on jääda rahulikuks ja teha röövliga koostööd. Töötage röövli käskudega, et aidata nii endal kui ka kõigil teistel röövi ajal võimalikult turvaliselt olla.
- Ära paku end vabatahtlikuks ega aita röövlit aktiivselt. Tehke ainult seda, mida nad teilt nõuavad.
- Kuulake hoolikalt käske ja tegutsege nende täitmiseks kiiresti ja tõhusalt.
- Informeerige röövlit otse kõigist sammudest, mida peate tegema, ja selgitage, miks te seda teete.
- Küsige neilt luba mis tahes toiminguteks, näiteks käte panemine sahtlisse või taskusse.
Eksperdi näpunäide
Saul Jaeger, MS
Police Captain, Mountain View Police Department Saul Jaeger is a Police Officer and Captain of the Mountain View, California Police Department (MVPD). Saul has over 17 years of experience as a patrol officer, field training officer, traffic officer, detective, hostage negotiator, and as the traffic unit’s sergeant and Public Information Officer for the MVPD. At the MVPD, in addition to commanding the Field Operations Division, Saul has also led the Communications Center (dispatch) and the Crisis Negotiation Team. He earned an MS in Emergency Services Management from the California State University, Long Beach in 2008 and a BS in Administration of Justice from the University of Phoenix in 2006. He also earned a Corporate Innovation LEAD Certificate from the Stanford University Graduate School of Business in 2018.
Saul Jaeger, MS
Police Captain, Mountain View Police Department
Our Expert Agrees:
If you're being robbed, don't fight. The person might be carrying a weapon, on drugs, or mentally unstable, and there's nothing you have that's worth your life. Your computer, your phone, and your money can all be replaced, but you can't. Just give them what they want and get away, then report the crime to the police immediately.
Samm 2. Küsige õiget selgitust
Kui röövel annab teile käsu ja te ei saa aru, mida ta küsib, peate võib -olla küsima selgitust. See võib olla ohtlik, kuna röövel on tõenäoliselt väga ärritunud ja närviline. Proovige esitada küsimus, kasutades mõnda järgmistest tehnikatest, et hoida olukord võimalikult rahulikuna:
- Hoidke oma küsimus otsene ja lühike. Öeldes midagi sellist: „Vabandust. Ma ei saa aru.” võib olla piisavalt lihtne ja siiski oma kavatsusest aru saada.
- Kui kuulsite midagi valesti, proovige sõnastada see, mida arvasite küsimuseks olevat. Näiteks "Kas sa tahtsid ainult 10 -dollarilisi arveid?"
- Enne kui teete midagi, mis võib röövlit ärevaks teha, peaksite küsima luba. Näiteks: „Võtmete saamiseks pean leti alla jõudma. Kas see on korras?”
- Ärge kunagi küsige küsimusi, mis ei ole seotud teie segadusega röövli küsitava kohta.
Samm 3. Rääkige otse ja ainult vajadusel
Tavaliselt peaksite röövi ajal olema nii vaikne kui võimalik. Siiski võib juhtuda, et röövimine küsib teilt küsimuse, mis nõuab teilt vastust. Ausalt ja otse rääkimine võib aidata teil oma vastuses rahulikuks jääda.
- Pikad vastused röövi ajal võivad suurendada stressi ja paanikat.
- Proovige vastuseid positiivselt kujundada, tehes koostööd röövliga ja näidates üles vastavust.
- Vastake alati ausalt.
- Ärge kunagi proovige röövlite meelt muuta.
- Näiteks kui teilt küsitakse, kus raha võib asuda ja kuidas sellele juurde pääseda, võite vastata „Seifis. See on siin leti taga.” Ärge minge raha või seifi üksikasjadesse, kui seda ei küsita.
Samm 4. Ära võitle röövliga ega paku vastupanu
Röövlid ei taha kaklust. Võitlus teeb ainult teile ja võib -olla ka teistele inimestele haiget või surma. Jääge kogu röövi ajal rahulikuks ja ärge proovige sellele röövlite vastu võideldes või nende teele sattuda.
Liigu aeglaselt ja rahulikult. Kiired liigutused võivad röövlit ähvardada
Samm 5. Võtke teadmiseks võimalikult palju üksikasju
Röövli ja rööviga seotud üksikasjade jälgimine võib olla politseile kasulik ning aitab ka teie meelt keskendunud ja rahulikuna hoida. Pöörake hoolikalt tähelepanu nii röövli kui ka selle kohta, mida röövel kuriteo ajal tegi, et aidata teil lõõgastuda.
- Pidage meeles, milline röövel välja nägi. Tehke vaimseid märkmeid pikkuse, kaalu, riiete või muude eristavate aspektide kohta.
- Pidage meeles, mida röövel tegi. Pidage vaimset arvestust kõige kohta, mida röövel tegi ja mis järjekorras.
- Ärge vaadake röövlit ega vaadake talle silma. Vaadake ainult kiireid pilke.
- Ärge minge detailidesse, sest see võib teid ohtu seada.
Samm 6. Pärast röövli lahkumist helistage politseisse ja lukustage kõik uksed
Kohe pärast röövli lahkumist lukustage kõik uksed ja aknad ning võtke oma olukorrast teatamiseks ühendust õiguskaitseorganitega. Uste ja akende lukustamine aitab hoida röövlit tagasi ja säilitab kuriteopaiga õiguskaitse saabumisel.
- Tehke koostööd õiguskaitseorganitega, et selgitada röövi üksikasju, mida mäletate.
- Rääkige kuriteopaigas teistega, et hoida teid rahulikuna ja meenutada röövi üksikasju.
- Ärge puudutage piirkonnas midagi, sest politsei peab seda uurima.
- Kontrollige kohalolijate seisukorda, kui uksed ja aknad on kinnitatud.
Näpunäiteid
- Otsige paanika märke, mida võite näidata, ja püüdke neid rahustada.
- Keskenduge oma kehale ja proovige lõdvestada kõiki osi, mis on teie arvates liiga pinges.
- Võite proovida ette kujutada ja külastada oma meelest turvalist ja rahulikku kohta.
- Korda mõtetes endale rahustavaid fraase.
- Röövli karmide käskude ja keele sõnastamine võib aidata teil rahulikuks jääda.
- Järgige alati röövlit ja ärge püüdke nendega võidelda ega takistada.
- Pärast röövi võite vajada või soovida teraapiat.
Hoiatused
- Ärge lööge röövi ajal tagasi.
- Ärge tehke kiireid ega äkilisi liigutusi.
- Ärge vaidlege ega rääkige röövliga rohkem kui vaja.
- Ärge tehke röövliga silmsidet.
