Sõltumata vanusest, rassist, soost, seksuaalsest sättumusest või rahvusest võib igaüks teenida lugupidavalt, käitudes ausalt. Teiste lugupidamise saavutamine ei juhtu üleöö, kuid näidates enesekindlust, juhtimist, usaldusväärsust ja lahkust, saate selle aja jooksul teenida. Koos nende tunnustega peate olema valmis austama teisi inimesi ja võib -olla kõige tähtsam on austada ka iseennast, kui soovite vastutasuks austust saada.
Sammud
Meetod 1 /3: liidriks olemine
Samm 1. Excel suhtlemisel
Rääkige soojalt ja kaasake neid, kellega te räägite. Saage mugavalt rääkida paljudel teemadel. Vältige labane ja viletsat keelt ning lausete kirjavahemärkimiseks sõnu nagu “um” või “like”.
- Suhtlemine ei ole ainult rääkimine - see on ka kuulamine. Pidev rääkimine pole lugupeetud inimese märk. Proovige teisi tõeliselt kuulata ja tegelege tõeliselt, et muutuksite usaldusväärsemaks.
- Enne rääkimist võtke hetk mõtlemiseks.
Samm 2. Hoia oma emotsioonid vaos
Olge pingelistes olukordades rahulik ja rääkige rahuliku, lõdvestunud häälega. Püüdke tegutseda, mitte emotsionaalselt reageerida. Hajutage halvad olukorrad igal võimalusel ja mõelge hetkeks, enne kui reageerite negatiivsele provokatsioonile.
- Lugupeetud inimesed teavad, kuidas pingelises olukorras oma jahedust hoida.
- Vaidluste ajal hoidke end eskaleerumise vältimiseks meelevallas ja kui keegi teie peale häält tõstab, vastake rahulikult.
Samm 3. Kontrollige oma kehakeelt
Seisa sirgelt, vaata inimestele otse silma ja räägi vestluse ajal ühtlase ja komponeeritud häälega. Need asjad õhutavad usaldust, mida inimesed väga austavad.
Vastupidi, lobisemine, pomisemine ja silmsidet kartmine annab teistele teada, et te pole endas kindel. Enesekindlust austatakse
Samm 4. Lahendage probleemid
Probleemiga silmitsi seistes ärge reageerige emotsionaalselt ega nähtava pettumusega. Selle asemel keskenduge probleemi käsitlemisele ja selle lahendamise võimaluste otsimisele. Püüa mitte kurta ega vihastada, sest kumbki neist asjadest ei aita olukorda aidata.
Kui teised näevad teid rahulikult probleemile lahendust leidmas, mitte vihaselt või emotsionaalselt reageerimas, austavad nad teie meelekindlust ja hindavad teie valmisolekut olukorda parandada
Samm 5. Ole uhke oma välimuse üle
Järgige alati head hügieeni ja veenduge, et teie riided oleksid korras ja puhtad. Võtke aega, et olla hoolitsetud. Hoidke küüned kärbitud, käige iga päev duši all ja peske hambaid alati.
- Halvasti hooldatud saadab tavaliselt teistele negatiivse sõnumi teie eneseväärtuse kohta.
- Kui te ei austa ennast ja oma välimust, on teiste lugupidamist väga raske saavutada.
Meetod 2/3: seista enda eest
Samm 1. Ütle sagedamini ei
Inimesed usuvad sageli, et rohkemate projektide ja kohustuste võtmine paneb teised neid austama, kuid see pole nii. Te ei saa nõustuda kõigi teile pakutud võimaluste või taotlustega. Ei ütlemine näitab teistele, et hindate oma aega ja hoolite rohkem kvaliteetsete tulemuste pakkumisest kui kvantiteedist.
- Sõnumi edastamine on sama tähtis kui sõnum ise. Olge viisakas, aus ja keelduge naeratusega. See pole isiklik, teil pole lihtsalt aega midagi ekstra ette võtta.
- Ära tunne end süüdi, kui ütled ei, kui pead. Tunne end enda eest seistes hästi.
Samm 2. Omage arvamust
. Ükskõik, kas see on idee, mõte või protest, vältige passiivsust, kui teil on midagi öelda. Ärge kartke oma arvamust avaldada ja ideid lauale tuua, isegi kui see teeb teid pisut närviliseks. Inimesed hindavad seda, kui kellelgi on julgust öelda, mida nad arvavad.
- Vältige oma arvamuste suhtes passiiv-agressiivsust. Olge otsekohesem oma kavatsuste ja mõtete suhtes. Pidage lihtsalt silmas teiste kultuuride piire.
- Kui te pole harjunud rääkima, proovige eelnevalt harjutada seda, mida soovite öelda.
- Oma arvamuse avaldamine ei tähenda suulise hinnangu andmist kõigele, mis teie ümber toimub. Väljendage oma arvamust, kui see on oluline.
Samm 3. Ärge olge liiga kena
Võite olla teiste vastu lahke, ilma et peaksite nende nimel pidevalt asju tegema. Keegi ei austa tõukamist. Te ei saa kõigile meeldida ega proovida, ning lubate end ära kasutada, sest olete tore, näitab teistele, et te ei austa ennast.
- Seadke piirid, et teised teaksid, milline käitumine on teile vastuvõetav. Ole oma valikutega enesekindel.
- Liiga kena olemine võib avaldada ka soovimatut mõju, kui inimesed arvavad, et olete võlts ja alatu.
Samm 4. Lõpeta vabandamine
Ainus kord, kui peate vabandama, on see, kui olete midagi valesti teinud. Kahjuks tekib paljudel inimestel harjumus öelda "vabandust" peaaegu automaatselt, isegi sellele mõtlemata.
- Vabandage olukordade eest, mis neid tegelikult nõuavad.
- Lõpetage süüdistamine iga pisiasja pärast, mis teie ümber valesti läheb.
Samm 5. Ütle midagi, kui sind halvasti koheldakse
Kui teid kasutatakse ära või halvasti koheldakse, ei pea te leppima, et seda vaikselt taluda. Seisa enda eest. Enda eest seismine ei tähenda vastulöömist - see teeb asja ainult hullemaks. Selle asemel olge taktitundeline ja viisakas, kui seda teete.
- Enda eest seismine võib olla hirmutav, kuid just sellepärast austavad teised inimesed teid selle eest.
- Kui räägite, veenduge, et räägite sõna otseses mõttes - ärge pomistage, komistage oma sõnade otsa ega vaadake piinlikkuses alla oma jalgu. Teil on täielik õigus enda eest seista.
Meetod 3/3: austage teisi
Samm 1. Pidage oma sõna
Kui pühendute millelegi ja siis ei järgi, näevad inimesed teid ebausaldusväärsena. Pidage oma lubadusi teistele ja vältige harjumust anda lubadusi, mida te ei saa täita. Oma usaldusväärsuse tõestamine tekitab teistes austust. Ole inimene, kellele võib loota.
Ole aus ja räägi tõtt, kui sa midagi ei tea
Samm 2. Ole õigel ajal
Kui olete hilinenud, olgu selleks kohtumine, kohtumine, tähtaeg või e -kirjale vastamine, kaotate teiste lugupidamise, sest nad tunnevad, et te ei hinda nende aega. Püüdke olla alati täpne.
Kui näitate kaaslastele, et austate nende aega, olles kiire, vastavad nad teie ja teie aega austades
Samm 3. Vältige lobisemist
Sageli kuulujuttudega tegelemine, eriti negatiivne kuulujutt, mis teisi inimesi maha ajab, ei tee teile midagi head. Tegelikult toob see tavaliselt kaasa selle, et inimesed mõtlevad sinust vähem ja lobisevad sinust, kui sa pole toas.
- Te ei pea kõigile meeldima, kuid peaksite nende suhtes alati lugupidav olema.
- Tea erinevust suhtlemise ja lobisemise vahel ning ära kunagi osale viimases.
- Püüdke eakaaslastega draamat vältida.
Samm 4. Seisa kellegi teise eest
Nii nagu peaksite alati enda eest seisma, peaksite proovima sama teha ka siis, kui näete kedagi teist väärkohelda, eriti kui ta ei suuda seda ise teha. Selleks on oma aeg ja koht ning mõnikord oleks sissetungimine kohatu, kuid kui see on midagi, mida saate teha, tehke seda. Kui austate kedagi teist piisavalt, et temaga tegeleda, teenite teile vastutasuks austuse.
- Pöörake tähelepanu oma ümbrusele ja kasutage võimalusi, et võimaluse korral näidata teiste suhtes empaatiat.
- Kui suudate näidata, et olete valmis abi pakkuma, kui seda vajatakse, demonstreerite, et hoolite teistest, mis ei austa kunagi lugupidamist.
- Pöörduge ka teiste poole, kui vajate abi. Teiselt inimeselt küsimine paneb teda tundma end väärtustatuna ja näitab, et arvate temast kõrgelt. See näitab ka seda, et sul on julgust oma nõrkusi tunnistada.
