2009. aastal selgus uuringust, et 28% inimestest on oma arstidele valetanud. Arstile valetamine võib põhjustada arvukalt tüsistusi ja probleeme, nagu vale diagnoos ja vale ravi. Täieliku ja täpse tervise eest hoolitsemise tagamiseks on oluline olla oma teenusepakkujaga aus ja avatud. Pidage meeles, et teie tervishoiusuhteid seob patsiendi ja teenusepakkuja konfidentsiaalsus, mis tähendab, et seda, mida te oma arstile ütlete, ei saa ilma teie loata jagada. Õppige oma arstiga rääkima, et saaksite järgmisel visiidil minnes olla aus.
Sammud
Meetod 1 /4: Arstile ausa meditsiinilise teabe andmine
Samm 1. Arutage kõiki teie sümptomeid
Arstile oma sümptomitest rääkimine on teie kontorikülastuse oluline osa. Sümptomid aitavad arstil teha õige ja teadlikuma diagnoosi. Te peaksite valmistuma oma arstile rääkima kõigist sümptomitest.
- Olge oma arstile oma sümptomitest rääkides võimalikult konkreetne. Olge aus ja ärge liialdage ega vähendage sümptomeid. Sümptomite tegemine halvemaks või paremaks kui need tegelikult on, võivad teie diagnoosi mõjutada.
- Proovige oma arstile sümptomite ilmnemisel öelda. Lisage ka kõik vallandajad, mis sümptomeid põhjustasid, või kõik, mis näib sümptomeid leevendavat.
- Lisage kogu teave selle kohta, kuidas sümptomid teid tundsid. Lisage sümptomite tõttu tehtud elustiili muutused.
- Lisage kindlasti kõik sümptomid, mis võivad tunduda mitte olulised.
- Näiteks võite öelda: „Tunnen end isegi pärast täielikku öist puhkust palju väsinuna” või „Mul on pärast mõne minuti kõndimist jalgades valu.”
Samm 2. Rääkige kindlasti oma arstile oma vaimse tervise kohta
Arstid ei pea teadma ainult teie füüsilist tervist. Samuti peavad nad teadma teie vaimse seisundiga seotud sümptomeid. Ärge tundke oma tunnete pärast piinlikkust ega tühistage neid. Selle asemel jagage neid oma arstiga.
- Andke oma arstile teada, kas olete tundnud depressiooni, ärevust või stressi. Depressioon on paljude haigusseisundite sümptom ja arst peab teadma, kas tunnete end halvasti või erinevalt.
- Vaimne tervis on sama tähtis kui füüsiline tervis ja enamik vaimse tervise probleemidega inimesi ei saa nõuetekohast ravi. Kindlasti arutage oma arstiga kõiki muresid, mis teil on.
- Vaimse tervise probleemidega on seotud häbimärgistamine ja te võite karta rääkida sümptomitest, mis teil võivad olla. Võib -olla kardate end hulluna või nõrgana tunduda või tunnete, et peaksite oma probleemidega lihtsalt ise hakkama saama. Ärge laske neil mõtetel takistada teid õige ravi saamisel. Vaimne tervis on üldise tervise jaoks hädavajalik ja võite isegi avastada, et füüsilised sümptomid, nagu väsimus või seletamatud valud, on tegelikult seotud vaimse tervise seisundiga, nagu depressioon.
Samm 3. Olge oma perekonna ajaloo osas avatud
Mõned tingimused on geneetilised ja teil võib olla suurem risk teatud haigusseisundite tekkeks, kui kellelgi teie perekonnast on anamneesis sarnased haigused. Selle teabe jagamine oma arstiga võib anda talle teada konkreetsetest haigustest ja seisunditest, mida ta peaks teid jälgima ja kontrollima. Uurige oma pere terviseajalugu, et saaksite seda oma arstiga jagada.
- Vaata oma vanematele, vanavanematele, vanavanematele ja õdedele -vendadele. Samuti võiksite vaadata verega seotud tädisid ja onusid.
- Pered jagavad enamat kui ainult geneetikat - keskkond, elustiili valikud, harjumused ja toitumine on pereliikmete seas sageli identsed või sarnased. Need on olulised tegurid ka teatud haiguste riski määramisel.
- Pöörake tähelepanu vähktõve, südamehaiguste, insuldi, diabeedi, kõrge vererõhu, kõrge kolesterooli ja depressiooni ajaloole. Kui teie perel on muid geneetilisi haigusi, märkige need kindlasti oma arstiga jagamiseks.
- Kui teid adopteeriti, võib agentuuril olla teie sünnisugulaste kohta meditsiinilist teavet.
Samm 4. Vältige oma arstiga piinlikkust
Paljud inimesed valetavad oma arstidele, sest neil on piinlik. Samuti kardavad nad, et nende üle mõistetakse kohut. Te ei tohiks oma arstiga piinlikkust tunda ega muretseda. Teie ja teie arst number üks eesmärk on teid täpselt diagnoosida, et saaksite nõuetekohast ravi. Pakkujaga harjumuste, elustiili valikute ja riskitegurite osas aus olemine võib kaasa tuua ainult õige ja õigeaegse diagnoosi ja ravi. Valetamine oma tervishoiuteenuse osutajale võib viivitada õigeaegse ja asjakohase hooldusega.
- Pidage meeles, et arstid on professionaalid. Ükski teie probleemidest ei ole asi, mida nad pole varem näinud või pole uurinud. Ärge kartke jagada selliseid sümptomeid nagu sooleprobleemid, seksuaalsed probleemid või isegi vaimsed probleemid, isegi kui need tunduvad teile piinlikud.
- Pidage meeles, et kõik, mida oma arstiga jagate, on privaatne. Arstid ei lobise teistest arstidest ega meditsiinitöötajatest teie ja teie seisundi üle. Ravikindlustuse kaasaskantavuse ja vastutuse seadus ehk HIPAA on seadus, mis tagab igale patsiendile tema individuaalse terviseinfo privaatsuse ja kaitse.
Samm 5. Teavitage oma arsti ebatavalistest kasvudest
Arstid võivad eksamite tegemisel asjadest ilma jääda, eriti kui nad midagi ei otsi. Kui leiate oma kehast koha, kasvu, tükikese või muu uue märgi, andke sellest oma arstile teada, isegi kui see ei tundu tõsine.
- Nahavähki, tsüste ja muid haigusi saab avastada äsja moodustunud või ebanormaalsete kasvude põhjal. Muutuvate tükkide, täppide ja kasvude tuvastamine võib aidata pakkujatel hoiatada võimalike probleemide eest.
- Ärge unustage kontrollida oma suguelundeid, kas neil pole kasvu, mutte, tükke ega muid uusi kohti, mida varem polnud.
Samm 6. Küsige oma arstilt küsimusi
Arsti kabinetti tulles koostage küsimuste loend. See aitab teil mõista, millised terviseprobleemid teil võivad olla. Olge aus, kui te millestki aru ei saa, on oluline.
- Arst peaks teile selgelt selgitama teie tervist, teie seisundit ja testitulemusi. Kui te ei saa aru, mida arst ütleb, esitage küsimusi. Ärge lihtsalt öelge, et saate aru. See võib probleeme tekitada.
- Näiteks võite küsida: "Ma ei saa aru, mida see testi tulemus tähendab" või: "Ma pole kindel, miks see minu seisundi ravi on."
Meetod 2/4: ole aus ravimite ja toidulisandite suhtes
Samm 1. Informeerige oma arsti kõigist ravimitest, mida te võtate
Teie arst peab seda teadma kõik ravimid, mida võtate. See hõlmab ravimeid, mille olete määranud teistelt arstidelt. Samuti peaksite jagama kõiki käsimüügiravimeid, näiteks valuvaigisteid, toidulisandeid või antatsiide.
- Teatud ravimid võivad üksteisega suhelda. Teie arst vajab täielikku pilti, et ta saaks teile midagi õigesti välja kirjutada.
- Arst võib soovitada teil lõpetada teatud käsimüügiravimite võtmise, kui need häirivad teie ravimeid või põhjustavad negatiivseid kõrvaltoimeid. Arst võib leida ka teisi retsepte, mis põhinevad teistel retseptidel.
- Pidage meeles, et vitamiinidel ja toidulisanditel võib olla negatiivne koostoime teiste ravimitega. Ärge unustage sellest ka oma arstile rääkida.
Samm 2. Rääkige oma arstile, kui jätate ravimid vahele
Teie arst vajab kõiki fakte. Teie arst ei saa ilma kõigi faktideta täpselt diagnoosida, ravida teie seisundit ega teada, kas ravim toimib. Kindlasti vastake oma arstile ausalt, kui teilt küsitakse, kas võtate ravimeid vastavalt juhistele.
- Arst peab teadma, kas unustasite ravimi võtmata, kui võtsite ettenähtud annuse rohkem, jätsite selle mõnikord vahele või lõpetasite selle koos võtmise.
- Kui te ei võta ravimeid vastavalt juhistele, peate sellest oma arstile rääkima. Näiteks kui te peaksite seda võtma hommikul, kuid te võtate seda öösel, rääkige sellest arstile. Kui peaksite ravimeid võtma koos toiduga, kuid mitte, mainige seda kindlasti.
Samm 3. Loetlege kõik taimsed ja alternatiivsed ravimid
Lisaks oma arstile kõikidele ravimitele, mida te võtate, peaksite loetlema ka kõik alternatiivsed ja taimsed ravimid. See annab teie arstile parema ülevaate teie tervisest. Lisaks võivad mõned taimsed ravimid põhjustada kõrvaltoimeid.
- Rääkige oma arstile, kui võtate millegi jaoks taimseid ravimeid. Nii nagu võite oma arstile öelda, et võtate käsimüügi valuvaigisteid või antatsiide, rääkige sellest oma arstile, kui võtate mis tahes haigusseisundi korral taimseid või alternatiivseid ravimeid.
- Rääkige oma arstile kõikidest vitamiinidest, mida te võtate. Näiteks kui arst arvab, et teil on D -vitamiini puudus, kuid te võtate D -vitamiini iga päev, võib see olla mõni muu haigusseisund.
3. meetod 4 -st: olge oma elustiili suhtes aus
Samm 1. Rääkige oma arstile oma suitsetamisharjumustest
Peaksite oma arstiga suitsetamisharjumuste osas aus olema. Suitsetamine võib põhjustada teatud seisundeid ja häirida ravimite võtmist.
- Suitsetamine võib negatiivselt mõjutada ravimeid, mida tuleb metaboliseerida maksas. See hõlmab kolesterooliravimeid, hormoone, atsetaminofeenipõhiseid ravimeid ja mõningaid astmaravimeid.
- Suitsetamisharjumuste kohta valetamine raskendab ka seda, kui arst aitab teil loobuda, pakkudes teile ravimeid või muid meetodeid.
Samm 2. Olge aus, kui palju te joote
Kui arst küsib, peaksite olema aus, kui palju te joote. Alkohol võib mõjutada teatud ravimeid, põhjustada selliseid seisundeid nagu kõrge vererõhk või põhjustada kehakaalu tõusu.
Arst vajab täpset ülevaadet teie joomisharjumustest. See tähendab, et peate oma arstile ütlema, kui joote igal õhtul klaasi veini, paar õlut päevas või joote alkoholi ainult nädalavahetusel baarides käies
Samm 3. Jagage oma tegelikku toitumist ja treeninguid
Teie arst võib olla mures teie dieedi ja füüsilise koormuse pärast diabeedi, kolesterooli, südamehaiguste või mõne muu haiguse korral. Arst võib soovitada teie elustiili muutmist teie dieedis ja treeningprogrammis, et ravida seda seisundit. Peaksite oma arstiga oma toitumise ja treeningu osas aus olema nii esmase visiidi ajal kui ka järelkontrolli ajal.
- Kui arst käsib teil lõpetada kiirtoidu, suhkrut sisaldavate kõrgelt töödeldud toitude või rasvaste lihade söömise, ärge öelge, et olete nende toitude söömise lõpetanud, kui jätkate nende söömist. Kui teie arst soovitab teil teha viis minutit nädalas 30 minutit kardiotreeningut, ärge teeselge, et teete seda, kui saate ainult ühe või kaks päeva.
- Kui arst soovitab teil süüa erinevaid toite, ärge valetage ja öelge, et olete muudatused teinud. See võib negatiivselt mõjutada teie ravi ja edusamme.
- Kui valetate dieedi ja treeningu kohta, võib arst arvata, et teete õigeid elustiili muutusi, kuid teie keha ei reageeri. See võib põhjustada tarbetuid teste ja ravimeid.
Samm 4. Olge oma seksuaalse ajaloo osas avatud
Teil võib tekkida kiusatus oma arstile oma seksuaalse ajaloo kohta valetada. See võib põhjustada vale diagnoosi või teie arst ei suuda probleemi tuvastada.
- Arst võib küsida, mitu erinevat partnerit teil viimase aasta jooksul on olnud - olge selle numbri osas aus.
- Informeerige oma arsti kõikidest kaitsmata seksuaalvahekordadest.
- Pidage meeles, et kogu teave, mida jagate oma arstiga, on konfidentsiaalne. Ärge hoidke oma arstilt olulist seksuaalset teavet, mis võib diagnoosi või ravi mõjutada.
Samm 5. Informeerige oma arsti igast meelelahutuslikust uimastitarbimisest
Kuigi te võite end ebamugavalt tunda, kui märkate arsti kabinetis antud haigusloo vormi kasti, peaksite uurimisruumis olema aus, kui küsitakse meelelahutusliku uimastitarbimise kohta. Kui te olete mures, võite paluda oma arstil arutada seda registreerimata.
Meelelahutuslik uimastitarbimine võib anda teie arstile laiema pildi teie elustiili valikutest. Samuti võib see aidata arstil diagnoosida haigusseisundeid ja otsustada ravivõimaluste üle
Samm 6. Arutage oma ajakava oma arstiga
Mõnikord sõltuvad raviplaanid patsiendi kättesaadavusest. On ravimeetodeid, mille puhul peate ravi saamiseks olema arsti kabinetis kord nädalas. Mõned inimesed ei saa töö, lastehoiu või muude sõiduplaani tõttu konfliktide tõttu selliseid ravimeetodeid läbida. Rääkige kindlasti oma arstiga oma ajakavast ja ajaga seotud kohustustest.
Mõned ravimid võivad nõuda ka teatud ajakava või elustiili nõudmisi. Rääkige oma arstiga, kui arvate, et teil võib olla probleeme ravi või ravimite ajakava koostamisega
Meetod 4/4: usalduse loomine oma arstiga
Samm 1. Valige arst, keda usaldate
Arstiga mugav tunne on oluline samm, et olla avatud ja aus oma elu, sümptomite ja seisundite suhtes. Kui te ei tunne end oma arstiga rääkides mugavalt, võite tunda soovi valetada.
- Küsige soovitusi sõpradelt, pereliikmetelt ja töökaaslastelt. Nad võivad teile anda teie piirkonnas arstide nimesid, kes neile meeldivad ja kellel on head kogemused.
- Kui kolite või vajate spetsialisti, küsige saatekirja oma praeguselt arstilt.
- Kui külastate oma uut arsti, peaksite tundma, et arst kohtleb teid lugupidavalt. Arst peaks julgustama teid küsimusi esitama ja neid kuulama. Arst peaks ka teie öeldut tähelepanelikult kuulama, nii et tunnete end mugavalt.
- Peaksite leidma arsti, kes selgitab asju, et saaksite toimuvast aru ja oleksite avatud küsimustele.
- Mõelge oma arstile pärast esimest külastust. Otsustage, kas arst pani teid end mugavalt tundma, veetis teiega piisavalt aega ja lubas teil küsimusi esitada.
2. samm. Võtke kaasa lähedane sõber või pereliige
Võiksite arstiga visiidile kaasa võtta lähedase sõbra või pereliikme. Sellest võib abi olla, kui patsiendi ja arsti vahel on keelebarjäär või kultuuriline tõke, mis võib probleeme tekitada.
- Dementsusega patsientidel võib lähedane sõber või pereliige olla abiks sümptomite, ravimite ja muude probleemide arutamisel, lisaks sellele, et arst saaks ausad ja täielikud värskendused.
- Pereliikmed või lähedased sõbrad võivad samuti anda teavet patsiendi isiksuse, omaduste ja sümptomite kohta.
Samm 3. Arutage oma arstiga kõiki kultuurilisi või usulisi muresid
Arsti juurde minnes peaksite arutama kultuurilisi ja religioosseid probleeme, mis võivad ravivõimalusi mõjutada. Ärge kartke rääkida ja töötada koos oma arstiga, et leida lahendus, mis vastab teie väärtustele ja veendumustele.
- Kui kahtlustate, et teie uskumussüsteem võib mõned ravivõimalused võimatuks muuta, arutage seda kindlasti oma arstiga.
- Näiteks mõned religioonid ja kultuurid oleksid loomse kilpnäärmehormooni omamise vastu, sest need on valmistatud sigade toodetest.
Samm 4. Informeerige oma arsti hiljutistest traumadest ja elusündmustest
Mõnikord peab arst teadma teie elus juhtunud olulisi asju. See hõlmab traumasid ja suuri elusündmusi. Kui arst küsib, kuidas teie elu läheb, vastake kindlasti ausalt kõigele, mis võib teid mõjutada.
- Peaksite arutama peamisi stressitegureid, nagu lahutused ja lähedaste surmad. Samuti võite oma arstile öelda, kui olete töö kaotanud või hiljuti mõne suure sammu teinud.
- Teie arst võib otsida depressiooni märke, südamehäireid või teatud puudujääke, näiteks D -vitamiini.
5. samm. Öelge oma arstile, kui tunnete, et visiit ei lähe hästi
Sageli kõhklevad patsiendid arstidega rääkimast. Arstid on inimesed, kellel on halbu päevi, nad on stressis ja võivad olla koormatud ja täis patsiendi koormusega. Kui tunnete, et teie visiit ei lähe hästi või arst kiirustab teid liiga palju, rääkige sellest ja rääkige sellest oma arstile.
Arsti esimene prioriteet on teie ja teie tervis. Arstid tahavad oma patsientidele head tööd teha ja pakkuda parimat abi. Arstile teatamine, et olete visiidi ajal ebamugav või tunnete end ebamugavalt, võib aidata teil paremat hooldust saada
Samm 6. Kui tunnete end ebamugavalt, vahetage arsti
See, et sa lähed ühe arsti juurde, ei tähenda, et sa peaksid minema sama arsti juurde kogu oma elu. Teil on õigus arsti vahetada, saada teine arvamus või leida teistsugune praktika.
- Pärast külastust peaksite oma külastust ausalt hindama. Kas arvate, et olete saanud nõuetekohast hoolt ja tähelepanu? Kas arst kiirustas teie visiidiga? Kas arst kuulas teid? Kas arst kohtles teid lugupidavalt?
- Kui tundsite end oma arstiga ebamugavalt ja ei tahtnud aus olla, peaksite arsti vahetama, et saaksite leida kellegi, kellega te end mugavalt tunnete.
