Kas olete gei, lesbi või biseksuaalne inimene, keda sageli narritakse või diskrimineeritakse? Kas teised kisuvad nägu, kui näevad, et hoiate oma samasoolistel partneritel käest kinni? Kas inimesed jätavad teile brošüüre oma seksuaalse sättumuse muutmise kohta? Seda, millega tegelete, võib kirjeldada kui homofoobiat - hirmu homode ees. Kui inimestel puudub teave või arusaam geide, lesbide või biseksuaalide kohta, võivad nad diskrimineerimise, kiusamise või vihakuritegudega toime tulla. Oluline on õppida, kuidas teiste homofoobsete reaktsioonidega toime tulla, samuti ennast kaitsta ja kaitsta.
Sammud
Osa 1 /3: Homofoobia valu käsitlemine
Samm 1. Ärge võtke seda isiklikult
Homofoobiaga kokku puutudes võib olla lihtne tunda häbi, viha või enesevihkamist. Võid ennast vihata selle pärast, kes sa oled, või soovida, et oleksid heteroseksuaalne, et sul oleks ehk siis lihtsam. On mõistetav neid tundeid sissepoole pöörata, kuid te ei tohiks seda teha. Homofoobia on ühiskondlik probleem ja seda saab lahendada ainult teabe, eneseteadvuse ja aktsepteerimisega.
Samm 2. Otsige tuge
Kuigi võib olla raske teada, et kõik religioossetest rühmitustest ja konservatiivsest poliitikast ei toeta seda, kes te olete, saab seda valu leevendada, kui teil on paar inimest, kes teile pidevalt armastust ja toetust näitavad.
- Tuvastage need kallid inimesed oma elus - klassikaaslased, töökaaslased, lähedased sõbrad või sugulased -, kes on teie jaoks olemas või võivad läbida sarnase katsumuse. Veetke nende inimestega nii palju aega kui võimalik.
- See võib olla väga kasulik, kui liitute homode, lesbide ja biseksuaalide kohaliku tugigrupiga. Sellistes rühmades osalemine võib aidata teil end vähem üksi tunda ja õppida praktilisi lahendusi homofoobiaga toimetulemiseks.
Samm 3. Liituge huvigrupiga
Tegutsemine homofoobiaalase teadlikkuse levitamiseks võib aidata teil end väärt tunda ja tulla toime oma elus diskrimineerimisega. Otsige huvigruppe, et saada oma geograafilise piirkonna liikmeks ja muutke seda juba täna.
Samm 4. Pöörduge vaimse tervise nõustaja poole
Kui olete hiljuti homo välja tulnud või tegelete koolis või tööl kiusamise või diskrimineerimisega, võib terapeudi või nõustajaga rääkimine olla tohutult kasulik.
See spetsialist aitab teil seda segadusttekitavat aega oma elus töödelda ja võib -olla isegi aidata teil välja töötada strateegiaid homofoobiale reageerimiseks. Pereterapeut võib aidata teil lahendada lähisugulaste homofoobseid tundeid
Osa 2/3: Homofoobiale reageerimine
Samm 1. Hoia jahedat pead
Halvim asi, mida saate homofoobiaga silmitsi seistes teha, on negatiivne vastus. Kirumine või kaitseks saamine võib ainult kinnitada negatiivseid stereotüüpe. Pea kinni hoides suudate olukorrale positiivselt reageerida ja võib-olla isegi tekitada inimeses süütunde või end teist korda solvata.
- Muidugi on seda palju lihtsam öelda kui teha, kui keegi teie isiklikku elu ründab. Kui inimene teeb homofoobse märkuse, hingake kõigepealt sügavalt sisse - nina kaudu sisse ja suu kaudu välja. See võib aidata pärast solvamist rahulikuks jääda.
- Pärast enda rahustamist otsustage, kuidas reageerida. Sõltuvalt isikust ja märkuse tõsidusest võite solvangu ignoreerida (ja temast eemale hoida) või vastata kindlalt teabega.
Samm 2. Reageerige, kui inimesed usulistel põhjustel homodele vastu on
Kui inimesi kasvatatakse või on praegu religioossed, on nende tugevad vaatenurgad geide suhtes tõenäoliselt nende veendumustel. Erinevates religioonides on seksuaalsus ja LGBT+ inimesed erinevad. Paljudel kristluse/islami sektidel on üks silmapaistvamaid seisukohti samasooliste partnerluste vastu, öeldes, et homo olemine on ebaloomulik, ebamoraalne ja kahjustab perekonda.
- Kui tunnete, et on vaja reageerida kellelegi, kes nimetab gei -armastust patuks, võite suunata ta erinevatele Piibli teistele lugemistele. Veelgi enam, isegi mõned kristlikud juhid püüavad asuda täielikult aktsepteeritavale positsioonile ja tervitavad geisid oma kaasavasse kogudusse. Kui olete huvitatud sellest, et aidata muuta oma sõbra või pereliikme tundeid homode suhtes, võib neil olla kasulik rääkida vastuvõetavama kristliku (või muu religioosse) juhiga ja selgitada oma dilemmat.
- Või võite kõrvale kalduda geide seksuaalsest aspektist ja selgitada, kui raske on ignoreerida oma armastust teise inimese vastu lihtsalt seetõttu, et nad on samast soost. Küsige kurjategijalt, kuidas nad end tunneksid, kui neile öeldaks, keda armastada. Tuleta sellele inimesele meelde tema enda armusuhteid. Mis siis, kui nad armusid teise inimesesse ja tahaksid seda rõõmu maailmaga jagada, kuid said teada, et suhtele vaadatakse ülevalt alla või see on keelatud? Kui inimesed mõtlevad sellele, kuidas homofoobia lubab eelarvamusi teise kõige põhilisema olemuse - armastuse - vastu, võib olla kergem neist tugevatest negatiivsetest tunnetest lahti lasta.
Samm 3. Selgitage, et gei olemine ei ole faas
Heteroseksuaalsed tuttavad võivad teie "väljatulekut" minimeerida, kirjeldades seda kui mööduvat faasi või midagi, millest võite aja jooksul välja kasvada. Tegelikult on idee, et seksuaalne sättumus ei ole kaasasündinud, vaid on kogunenud oma keskkonda, tohutu eksiarvamus, mis toidab heteroseksismi.
- Vastuseks sellisele avaldusele eitage julgelt seda mõtet, rääkides oma isikliku loo, kui tunnete end selle vastu. Paljudel juhtudel hakkavad inimesed oma identiteeti omaks võtma hilisemas elus pärast selle vastu võitlemist või teesklemist heteroseksuaalsena aastaid. Selline kogemus on vaevalt selline, mis kujutab endast mööduvat faasi.
- Võib isegi olla kasulik ümber lükata kuulujutud, et inimesi saab gei "ravida" või lihtsalt muuta seda, kes neile meeldib. Vastake sellistele kommentaaridele, pöörates küsimuse ümber ja küsides: "Kas arvate, et saate heteroseksuaalsusest terveks saada? Kas saate muuta seda, kes teile meeldib?" Vastus: ei.
Samm 4. Sekkuda, kui inimesed häbimärgistavad homosid kaaslaste surve tõttu
Mõnel juhul ei pruugi inimesed alustada tugevate negatiivsete tunnetega geide suhtes, vaid arendada neid pärast seda, kui nad on koolis või tööl sotsiaalselt häbimärgistanud. Kui inimese sotsiaalne rühm on millegi vastu, võib olla raske olla selle poolt, ilma naeruvääristamise või tõrjutuseta.
- Näiteks kui mõned populaarsed lapsed koolis ei räägi Peetriga, sest ta "käitub" geina, võivad ka teised lapsed tahtmatult temaga rääkimise lõpetada.
- Saate eakaaslaste survest tingitud homofoobiale vastu astuda, esitades väljakutse oma eakaaslastele, et saada selgeks nende enda väärtused ja veendumused, ning valides sõpru, kes aktsepteerivad ja positiivselt mõjutavad.
Samm 5. Mõelge, kas see inimene eitab oma seksuaalsust
Uuringud on näidanud, et ühed kõnekamad homofoobid on need, kellel on varjatud soovid samasooliste vastu. Täiendavad andmed näitavad, et lastes, kes on kasvanud leibkondades, kus nende vanemad olid avalikult homoseksuaalse armastuse vastu, on tugevam homofoobiatunne.
Kui kohtate kedagi, kellel on eriti vihkavad arvamused samasooliste partnerluste või geide kohta, siis kaaluge võimalust, et neid võidakse samasooliste vastu köita ja ta kasutab nende tunnete varjamiseks homofoobiat. Püüdke empaatia poole inimese vastu, teades, et selliste tunnetega maadlemine, eriti kui teised on sellele tugevalt vastu, võib olla hirmutav
Osa 3/3: Teiste abistamine geide kohta
Samm 1. Harida, et homoks olemisel pole selget põhjust
Homoseksuaalsuse päritolu kohta on mitu valitsevat seisukohta, millest kaks fraktsiooni on kõige silmatorkavamad: geneetilised/bioloogilised juured vs psühholoogilised/keskkonnajuured. Sellegipoolest ei suuda teadlased tänapäeval selgelt eristada, mis põhjustab homoseksuaalsust.
2. samm. Levitage sõna diskrimineerimise ja eelarvamuste rolli kohta
Homoseksuaalsus ei ole haigus ja seetõttu pole ka ravi. Paljud inimesed arvavad valesti, et geide seksuaaltungidest ravimine võib neid sirgeks teha. Tegelikult ei ole see ravi, mida on vaja, vaid geide suurem sotsiaalne teadlikkus ja aktsepteerimine. Leidke mõni statistika või geide diskrimineerimise videod ja jagage neid oma homofoobse sõbraga.
- Aastakümneid on homo- ja lesbipaare silmitsi seisnud ühiskonna, avaliku korra ja religiooni tugev vastuseis. Geisid ja biseksuaalseid inimesi on mõnel juhul verbaalse ahistamise, väärkohtlemise ja isegi vägivalla sihtmärk.
- Veelgi enam, homoseksuaalsuse seos HIV/AIDS -iga on häbimärgistanud geisid, lesbisid ja biseksuaale ning põhjustanud selle, et inimesed kardavad end testida või otsivad ravi nende haiguste vastu.
Samm 3. Lisateabe saamiseks jagage artikleid, ajaveebe ja esseesid
Sõprade täiendav harimine LGBT -probleemide kohta võib aidata neil mõista geisid, lesbisid ja biseksuaale ning vähendada nende negatiivseid tundeid nende isikute suhtes. Külastage hea mainega veebisaite või ajaveebe, mis annavad põhjalikuma homofoobiavastase arusaama seksuaalsusest.
Samm 4. Vaadake koos telesaateid ja filme
Populaarne kultuur võib olla suurepärane vahend geide aktsepteerivamaks muutmiseks ja teiste hirmu või ebamugavuste vähendamiseks. Istuge koos sõbra või kallimaga ja vaadake telesaadet, mis kujutab avalikult geisid.
- Pärast saate lõppu küsige oma sõbralt, kas ta näeb nende ja nende tegelaste vahel sarnasusi? Kas nad pole "normaalsed" inimesed, kellel on normaalsed eesmärgid ja soovid? Need tegelased võivad panna nad nutma, naerma või põnevusest kiljuma nagu iga heteroseksuaalne tegelane, eks?
- Vaadake neid linke, et leida mõningaid sarju ja filme geidest.
Samm 5. Öelge oma eakaaslastele, et nad mõtleksid kõikidele nende erinevustele
Igal inimesel on omadus või omadus, mida keegi teine ühiskonnas võib pidada „teistsuguseks”. Võib -olla on keegi häbelik. Või on nad etniline vähemus või nad ei usu. Mõnes mõttes võivad need tunnused põhjustada igaühe isoleerituse või üksikisiku tunde. Kui inimesed suudavad ära tunda, et kõik inimesed on erilised või ainulaadsed, karistavad nad vähem tõenäoliselt teisi selle eest, kes nad on.
Vaadake neid inspireerivaid tsitaate mitmekesisuse kohta
Samm 6. Esitage väljakutse homofoobidele, et tutvuda geiga
Kui inimene on muutunud seksuaalsuse ja samasooliste külgetõmbe osas haritumaks ning oma vaatenurka muutnud, võib olla kasulik tegelikult pingutada, et tunda kedagi, kes on avalikult gei. Seksuaalsete eelarvamuste uuringud on näidanud, et heterode ja homode diskrimineerimine ja häbimärgistamine väheneb, kui heterod pingutavad homodega suhtlemisel.
Näpunäiteid
- Sellest hirmust ülesaamine ei ole lihtne ning nõuab visadust ja kannatlikkust.
- Pidage meeles, et avalikult gei tundma õppimine võib aidata teie eakaaslastel geisid paremini mõista, aktsepteerida ja toetada.
